Od:
Pytanie:
Wyślij Anuluj

Jakich obserwacji należy dokonywać przy prowadzeniu kalendarza OvuFriend?

Są dwie obserwacje, które są niezbędne do prawidłowego wyznaczenia owulacji, należą do nich:

  • poranna temperatura ciała - pomiar temperatury jest najważniejszym z pomiarów płodności, ponieważ jest jedynym, który potwierdzi wystąpienia owulacji i dokładnie wskaże czas jej wystąpienia. Temperaturę mierz codziennie rano o tej samej porze. Upewnij się, że wiesz w jaki sposób dokonywać pomiaru temperatury.
  • obserwacja śluzu szyjkowego - śluz jest drugim ważnym wskaźnikiem, który powinnaś obserwować codziennie (W jaki sposób dokonywać obserwacji śluzu?). Razem z innymi czynnikami dostarcza on informacji o nadchodzących dniach płodnych, o których OvuFriend poinformuje Cię na bieżąco, tak abyś mogła lepiej planować współżycie.
  • opcjonalnie możesz również sprawdzać pozycję szyjki macicy (nie każda kobieta czuję się komfortowo, aby to robić) oraz wykonywać testy owulacyjne (nie każda kobieta ma do nich dostęp). W jaki sposób dokonywać obserwacji szyjki macicy?

Im więcej obserwacji codziennie wykonasz, tym lepiej OvuFriend będzie w stanie wskazać Ci Twoje dni płodne i wyznaczyć datę owulacji. Pamiętaj jednak, że tylko temperatura jest czynnikiem potwierdzającym wystąpienie owulacji, reszta wskaźników płodności (tj. śluz szyjkowy, szyjka macicy czy testy owulacyjne) poinformuje Cię jedynie o tym, że organizm przygotowuje się do nadejścia owulacji (niekoniecznie musi to nastąpić). Z temperatury możesz również odczytać takie informację jak to czy możesz być w ciąży lub czy Twoja faza lutealna (okres od owulacji do kolejnej miesiączki) jest wystarczająco długa aby podtrzymać ewentualną ciążę.

▲ Powrót do góry Czy ta informacja jest przydatna?

W jaki sposób dokonywać obserwacji wskaźników płodności w OvuFriend?

Najważniejsza w obserwacjach jest systematyczność. Istotne jest, abyś uzupełniała dane codziennie. Każdego dnia spróbuj dokonać jak najwięcej obserwacji jesteś w stanie, choć wymagane minimum to temperatura i śluz szyjkowy.

  • Temperaturę mierz codziennie o tej samej porze przed wstaniem z łóżka. Zapisz ją z dokładnością do dwóch miejsc po przecinku i odnotuj godzinę jej pomiaru (z półgodzinnym przybliżeniem). Upewnij się, że wiesz w jaki sposób dokonywać pomiaru temperatury. Dla ułatwienia, w OvuFriend przy czasie zmierzenia, możesz zapamiętać swoją stałą godzinę pomiaru zaznaczając pole „Ustaw jako godzinę domyślną”. Pamiętaj jednak, że jeśli któregoś dnia zmierzysz temperaturę o innym czasie, musisz wybrać tę godzinę pomiaru z listy. Czytaj więcej Dlaczego warto mierzyć temperaturę?
  • Oprócz temperatury koniecznie sprawdź śluz szyjkowy. W przeciwieństwie do temperatury śluz sprawdzaj kilka razy dziennie (przynajmniej trzy), najlepiej o różnych porach dnia (rano, w południe i wieczorem). Zawsze zapisuj najbardziej płodny śluz zaobserwowany danego dnia. W OvuFriend do wyboru masz 5 rodzajów śluzu. Upewnij się, że wiesz jakie są rodzaje śluzu i jak je rozpoznać oraz w jaki sposób dokonywać obserwacji śluzu. Sprawdzenie śluzu jest bardzo łatwe i zajmuje tylko chwilkę.
  • Opcjonalnie możesz sprawdzać również szyjkę macicy, jej wysokość, twardość i otwarcie (W jaki sposób dokonywać obserwacji szyjki macicy?). Jeśli nie jesteś w stanie rozpoznać wszystkich trzech parametrów, wpisz tylko te które potrafisz. Na przykład, jeśli łatwo wyczuwasz, że szyjka jest nisko, a nie potrafisz stwierdzić czy jest otwarta czy zamknięta, wpisz tylko jej wysokość.
  • W polu miesiączka / plamienie odnotuj każde zaobserwowane plamienie lub krwawienie (Jak odróżnić plamienie od miesiączki?). Pierwszy dzień miesiączki jest pierwszym dniem cyklu. Po wpisaniu krwawienia OvuFriend rozpocznie dla Ciebie nowy cykl.
  • Czas współżycia zapisz w przybliżeniu, rano lub wieczorem. Jeśli kochałaś się dwa lub więcej razy w ciągu jednego dnia wybierz opcje: rano i wieczorem. Dzięki informacji o Twoim czasie współżycia, po owulacji OvuFriend oszacuje Twoje szanse na zajście w ciążę w tym cyklu. Czas współżycia może być również cenną informacją dla Ciebie i Twojego lekarza, czy optymalnie planujesz zbliżenia, aby zwiększyć szansę na zapłodnienie. 

Pamiętaj, im więcej obserwacji i testów wykonasz, tym lepiej OvuFriend będzie w stanie wyznaczyć Twoje dni płodne i pomóc Ci zwiększyć Twoje szanse na zajście w ciążę.

 

▲ Powrót do góry Czy ta informacja jest przydatna?
Dowiedz się czym jest OvuFriend i w jaki sposób pomoże Ci zajść w ciążę

UTWÓRZ KONTO

Twoje dane są u nas bezpieczne. Nigdy nie udostępnimy nikomu Twojego adresu e-mail ani bez Twojego pozwolenia nie będziemy wysyłać do Ciebie wiadomości. My również nie lubimy spamu!

Twój adres e-mail: 
OK Anuluj

Dziękujemy za wypełnienie formularza zapisu!


Zostaniesz teraz automatycznie zalogowana do OvuFriend, ale Twoje konto nie zostało jeszcze aktywowane.


Przed następnym logowaniem musisz aktywować swoje konto. Aby to zrobić przejdź do swojej poczty email , kliknij na link aktywacyjny, który do Ciebie wysłaliśmy.


Jeśli nie otrzymasz od nas wiadomości email, zajrzyj do folderu Spam.

OK