Wykresy na tablicy / Tytuł: 2 cykl na zupelnym luzie. Maz nasionka ok, ja IO. Cykl chyba bezowulacyjny


Autor: Tusia_87

Listopad
2016
37.20 -
36.90 -
36.60 -
36.30 -
36.00 -
Dzień cyklu
Śluz
Miesiączka
Szyjka macicy
Test owulacyjny
Test ciążowy
Biegunka
Ból brzucha
Ból głowy
Ból lewego jajnika
Ból miesiączkowy
Ból pleców
Częstomocz
Emocje
Mdłości
Płaczliwość
Senność
Spadek apetytu
Swędzące sutki
Wzdęcie
Zaparcia
Zawroty głowy
Kwas foliowy
Luteina
Metformina
Wiesiołek
Witamina D
Wit. prenatalne
30
śr
01
cz
02
pt
03
so
04
nd
05
pn
06
wt
07
śr
08
cz
09
pt
10
so
11
nd
12
pn
13
wt
14
śr
15
cz
16
pt
17
so
18
nd
19
pn
20
wt
21
śr
22
cz
23
pt
24
so
25
nd
26
pn
27
wt
28
śr
29
cz
30
pt
31
so
01
nd
02
pn
03
wt
04
śr
05
cz
06
pt
07
so
08
nd
09
pn
10
wt
11
śr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
L L W L R W W K R R R K K K K K K K
NMO NMO NMO NMO ŚTZ ŚŚŚ WMŚ WMO WMO WTZ WMŚ WM - WMZ WMZ WMZ WMZ WMZ
+ +
K-
Styczeń
2017
- 37.20
- 36.90
- 36.60
- 36.30
- 36.00
Dzień cyklu
Śluz
Miesiączka
Szyjka macicy
Test owulacyjny
Test ciążowy
Biegunka
Ból brzucha
Ból głowy
Ból lewego jajnika
Ból miesiączkowy
Ból pleców
Częstomocz
Emocje
Mdłości
Płaczliwość
Senność
Spadek apetytu
Swędzące sutki
Wzdęcie
Zaparcia
Zawroty głowy
Kwas foliowy
Luteina
Metformina
Wiesiołek
Witamina D
Wit. prenatalne


Liczba komentarzy: 283

EveM 11 stycznia, 15:27

U Ciebie chyba juz @ za chwileczke ☺

LepszaJa 11 stycznia, 12:15

<3<3

[email protected]ti 10 stycznia, 15:22

Lekarz nie dał mi skierowania na krzywą insulinowa i cukrową

jesienna nadzieja 10 stycznia, 10:01

<3

Esperanza Mia 10 stycznia, 09:45

Dzięki kochana
http://sklep.manufakturaprotein.pl/
Tutaj podobne produkty można zamówić :)

EveM 10 stycznia, 07:42

Ja 36 dzien☺ dzis mam wyzsza temperature☺ moze pecherzyk sie luteinizuje. Zakrecony cykl ☺

Esperanza Mia 10 stycznia, 07:35

A możesz mi napisać nazwę i firmę tego ptasiego mleczka?
Może u mnie też gdzieś kupię.
Tempka Ci kochana rośnie. U mnie spadek od kilku dni, kto wie może pęcherzyk mi nie pękł i teraz takie cyrki w tym cyklu mam. oszaleć można.

Esperanza Mia 8 stycznia, 12:16

Tak mam glukometr i sobie zmierzyłam. o raz pierwszy po miesiącu od ostatniego badania.
Masz z tym racje insulina jest ważniejsza w przypadku IO.
Z czasem wyniki się poprawią. Dieta leki + gimnastyka działają swoje.
Ale mam dziś wielką ochotę na słodycze. Nikt mi w domu nie chce dać. A ja bym najchętniej całą tabliczkę czekolady zjadła. Kawałek by mnie nie zaspokoił.

Esperanza Mia 8 stycznia, 11:47

Kochana ja mam w tym cyklu pozamiatane tempki o 6 rano wskazują na drastyczny spadek, ale ich nie zaznaczałam. Mam weekend wiec wstaje o 8 dlatego tą tempkę wstawiłam. Jutro będzie już faktyczna bo o 6 wstaje do pracy więc złudzeń nie będzie. Nie będę testować tylko jak przestanę brać dupka czekam na @@@ oby po 2 dniach przylazła. Pociesza mnie jedynie badanie cukru. Dziś zrobiłam naczczo miałam 81 po 1 h 100 po 2 h 88 Zaczyna sie normować.

O widzę że owulkę Ci wyznaczyło. Ale cykl masakra już 40 dni, po luteinie małpa przyjdzie szybko.

EveM 7 stycznia, 15:45

Nie robilam sloneczko testu, ale tutaj nie ma mozliwosci patrzac na temperatury, ze odbyla sie owulacja, wiec co za tym idzie ciaza jest niemozliwa☺ najmniejszego cienia zludzen nie mam, ze moglyby dwie kreseczki sie pokazac. Dlatego czekam na @ zeby juz moc na nowo zaczac starania ☺

Esperanza Mia 7 stycznia, 11:09

Kochana badania hormonalne robiłam w 3 dniu cyklu wszystko jest ok. Jak spojrzysz w moich notatkach to mam tam wyniki.
Na badanie nasienia w czwartek jedziemy ponowić. TSH mąż miał 2,9 ale lekarz nie widzi w tym problemu, bo norma do 4,2 jest a tylko u kobiet jest najważniejsza.

Moja gin jak stwierdzi dobre endo to chce mnie do klinki wysłać. Ale ja nie pojadę. Jedynie poszukam kolejnego gina. Marz rację klinki sa drogie Ana to mnie stać nie będzie. Więc je odpuszczam.
Bo wynikach nasienia wiele sie wyjaśni czy morfologia jest w normie czy nie.

[email protected] 7 stycznia, 10:21

Kuzwa zobacz na mój cykl ja już sama nie wiem co jest....Nie wiem może obu było 11 wg jak mnie bolała jajniki testy negatywne...<3 są ale czy coś z tego będzie ....

efta 7 stycznia, 09:07

<3

EveM 7 stycznia, 08:36

U mnie tez zapowiada sie dlugi cykl ☺ zawsze 28, 29 dni a teraz nawet objawow nadchodzacej @ nie mam.

Esperanza Mia 6 stycznia, 13:29

Masakrycznie długi cykl ;/ oby Luteina szybko zadziałała.

kasia1518 6 stycznia, 13:00

Ahh te cykle bezowulacyjne chyba zawsze są takie długi - mój w pazdzierniku trwał 47 dni - Kochana życzę żeby @ szybko przyszła i żebyście mogli rozpocząć nowe starania i bobaska.

LepszaJa 5 stycznia, 14:33


Kochana to zycze Ci by prędko @ przyszła.. i pojawił się nowy cykl , ten szczęsliwy!

IZOSTAR 5 stycznia, 13:59

Hej, ja chyba z tego OF przesyane korzystać, bo to nie jest wiarygodne źródło te wykresy, obstawiam, że owulka była u mnie kiedy indziej i fl też źle zostala wyliczona. Trzeba się zrelaksować, dużo <3 i ciąża prędzej czy później będzie... nie wiem już sama

Agnieszka93 5 stycznia, 11:42

Taaa :)
No niech ta @ przychodzi i beda staranka :)

Esperanza Mia 5 stycznia, 11:18

Mi jak 2 razy pęcherzyki nie pękły to cykl miałam normalny nie przedłużał się. A torbieliki pojawiły się, ale w 2 cyklu się wchłonęły.
Przy braniu anty jeszcze rok temu miałam mięśniaka małego. Po odstawieniu tabletek się wchłonął. Więc różnie to może być.
Luteina pomoże wywołać @@@@ Grunt że ją masz.

Betty29 5 stycznia, 11:01

Hmm dziwna sprawa. Wiec obyś była zdrowa, a testy były poprostu wadliwe.

[email protected] 4 stycznia, 17:30

Teraz piję inofolic i jest ok . w pierwszym cyklu picia inofemu miałam dłuższy cykl

[email protected] 4 stycznia, 14:24

Pytam bo po inofolicu czuje moje jajniczki wcześniej tylko prawy a teraz oba ;))

[email protected] 4 stycznia, 14:23

Co bardziej polecasz ovarin czy inofolic

Tusia_87 4 stycznia, 12:25

Kochane napisze tu wszystkim razem nie zamartwiam się głowa do góry i daj do przodu :-)
Czekam na @ dzięki uprzejmości jednej z forumowiczek będę mieć luteine i od jutra biorę i czekam na @ oby przyszła szybko i zaczyn znowu cykl z ziołami o. Sroki plus inofem bo ovarin juz się kończy ;-)

Betty29 4 stycznia, 11:54

Nie wierze. Przykro mi kochana, ściskam mocno. ❤

jesienna nadzieja 4 stycznia, 10:42

Kochana bardzo mi przykro :( zobaczysz nastepny cykl bedzie Twój <3

LepszaJa 4 stycznia, 10:06

Nie wierze!!!!!!!!!!!

IZOSTAR 4 stycznia, 10:04

Kurdę, masakra, te testy to jakiś żart. Mi z kolei OF źle wyznaczył na bank owulkę i dziś niby mam 16dpo jak fl zawsze mam 13/14d.

Kira91 4 stycznia, 08:51

:( ściskam Cię mocno! =*

kuki123 4 stycznia, 08:42

Przykro mi, tulę...

EveM 4 stycznia, 08:25

Przykro mi kochana <3 ale nie trac nadziei- jeszcze bedzie pieknie na pewno <3

cookiemonsterka 4 stycznia, 08:07

Kochana tulę mocno <3
Uda się i ten rok będzie szczęśliwy zajdziemy i urodzimy <3

Esperanza Mia 4 stycznia, 07:34

Po prostu niemożliwe ;( A już tak się cieszyłam. Głowa do góry kochana, jak nie ten cykl to kolejny.

[email protected] 4 stycznia, 07:32

Powiedz mi jakie masz menu na diecie

[email protected] 4 stycznia, 07:32

Ojj kochana tule mocno będzie dobrze

Tusia_87 3 stycznia, 22:31

Niestety beta negatywna.

ninusia65 3 stycznia, 14:07

Trzymam kciuki ☺

Esperanza Mia 3 stycznia, 13:40

Jutro kochana betę zrób nie ma na co czekać.
2 kreseczki u Ciebie są pewne :)

EveM 3 stycznia, 13:02

<3

LepszaJa 3 stycznia, 12:34

Kotek... ja też nie czułam się jak w ciązy (baaa nadal się nie czuje!)
testy wyszły pozytywne:* może zrób bete?

LepszaJa 3 stycznia, 12:34

Kotek... ja też nie czułam się jak w ciązy (baaa nadal się nie czuje!)
testy wyszły pozytywne:* może zrób bete?

[email protected] 3 stycznia, 11:43

Zaznacz plusika w końcu

LepszaJa 3 stycznia, 10:28

@ na pewno juz nie przyjdzie:)

SSS81 3 stycznia, 09:49

dziendobry3.gif

IZOSTAR 3 stycznia, 09:18

Kochanie, dawno mnie tu nie było! Pęknie, testy idą w dobrym kierunku! Trzymam kciuki i całuję <3

mika1987 3 stycznia, 09:14

Tusia trzymam kciuki:)

Betty29 2 stycznia, 17:32

Dla mnie testy pozytywne :)

Kuchcinka 2 stycznia, 17:32

Dawaj tu zielonego kropka!

Chmurqa 2 stycznia, 17:32

Trzymam kciuki ;-)

Betty29 2 stycznia, 17:29

Jestem jesCze w Pl i nie mam dostępu do laptopa. Wiec nie widze twoich notatek na telefonie. Trzymam teraz jesCze mocniej trzymam kciuki.

EveM 2 stycznia, 17:20

Tusiu trzymam kciuki zeby to byla dzidzia☺ to, ze ovufriend nie zaznaczyl owulacji to nie znaczy, ze jej nie bylo☺ ale byloby pieknie gdyby sie udalo <3 powodzenia kochana.

[email protected] 2 stycznia, 17:16

Co sądzisz o ovarin lepsze niż inofolic

Betty29 2 stycznia, 14:49

Powodzenia !!!!

[email protected] 2 stycznia, 11:28

Czyzby dzidzia??

akilegna♥ 2 stycznia, 11:26

Mocno kciukam za piękny pozytyw :*

efta 2 stycznia, 11:19

to ja tym bardziej poszłabym na twoim miejscu na bete. i do tego sparwdziła progesteron. zawsze coś można lekami podciągnąc. a jezli to znów byłaby ciąża z niepowodzeniem to miałabyś to udokumentowane, po 3 razach można szukac przyczyny z refunadcją na nfz.
Ale na pewno bedzie dobrze. tak tylko gadam na wyrost ;)
mocno trzymam kciuki

Esperanza Mia 2 stycznia, 11:09

Będzie dobrze kochana :) Jestem z Tobą :)

efta 2 stycznia, 10:35

no rewelacja. a z wykresu wygląda, że cykl bez owulacji. niech teraz kreska pieknie ciemniej. albo leć na bete bedzie 100% pewnosci

kuki123 2 stycznia, 09:10

Al super, bardzo się cieszę :-) i życzę żeby wszystko było ok

cookiemonsterka 2 stycznia, 09:07

Trzymam mocno kciuki

LepszaJa 2 stycznia, 09:03

tym razem będzie dobrze:*

ewcia187 1 stycznia, 22:22

Zaciskam kciuki :)

asiczka11 1 stycznia, 22:07

Chucham i dmucham i trzymam kciuki i w ogóle... oby test nie kłamał!!! :D

cookiemonsterka 1 stycznia, 20:48

Oby ten rok zaowocował w bobaska <3

Kira91 1 stycznia, 20:41

No i taki piekne zdjecia na Nowy Rok to mo sie podobaja!!!! :D super!!!! :D poczekam na pewnego plusika Kochana i wyniki bety, ale juz się ciesze!!!!!! :D duuuuuzo zdrówka!!!! :D <3

[email protected] 1 stycznia, 20:08

Przyszłam życzyć szczęścia w Nowym Roku i jakie miłe informacje na mnie tu czekały :D będę zaglądać, ale 3 pozytywne testy się z powietrza nie biorą

jesienna nadzieja 1 stycznia, 18:29

Trzymam mocno kciuki <3 :)

101015 1 stycznia, 17:17

A nie masz torbieli na jajniku przypadkiem? No niby cykl bezowulacyjny a te kreski sie z nikad nie wziely? Zycze jednak zeby to byla ciaza...

Esperanza Mia 1 stycznia, 16:48

Rozumiem że dmuchasz na czarno, boisz się to wiadome. Ja trzymam kciuki aby wszystko ułożyło się pozytywnie :)Cierpliwości kochana stosuj nadal dietę, a będzie dobrze;)

diversik89 1 stycznia, 16:20

Gratuluję ❤

niezgodna 1 stycznia, 16:15

Nie do wiary :) ale pięknie, będę zaglądać :)

101015 1 stycznia, 15:02

Bezowulacyjny i ciaza??

LepszaJa 1 stycznia, 14:50

Kochana zaciążylas:) :*

LepszaJa 1 stycznia, 14:49

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa gRATLACJEEEE ale fajnie ze napisalas jak nic ciąza!

Esperanza Mia 1 stycznia, 14:39

kochana leki zmiana diety to wszystko pewnie to powodują ;)beta jedynie wyjaśnie wątpliwości. Jak długie masz cykle???

Esperanza Mia 1 stycznia, 14:37

kochana niesamowite ;) Cuda się zdarzają ;)

Tusia_87 1 stycznia, 14:09

To z wczoraj i z dzisiaj hmm albo i opcja ze wykupiłam wszystkie trefne testy haha

Tusia_87 1 stycznia, 14:08


htb6dy.jpg

assiunia 1 stycznia, 12:42

Wygląda jakby się udało! trzymam kciuki <3

Ania89 1 stycznia, 12:30

Kochana mocno kibicuje <3

Tusia_87 1 stycznia, 12:19

Hej kochane napisze tutaj jak któras zagląda to przeczyta :-)
Od wczoraj zrobiłam 3 testy na każdym widoczna lekka kreseczki testowa. Powiem Wam ze na chwile obecna nie zaznaczam pozytywu bo miałam w zeszłym cyklu podobna sytuacje ale jeden test tylko wyszedł w tym cyklu zmieniłam testy na pink test i widac kreske na wszystkich trzech jak w świetle dziennym się patrzy.
Wiec teraz opcja tego typu ze nie zaznaczą tu ciąży bo ostatnio zaznaczyłam i przyszła @ wiec zaznaczę jak w środę wyjdzie kolejny pozytyw. Na betę nie lecę bo uważam ze jeżeli ciąża ma być to będzie :-)
Jeżeli test wyjdzie w środę to powtórzę ponownie w piątek i w niedziele pojade na betę dopiero ;-)
2ch9ue1.jpg

SSS81 31 grudnia 2016, 15:18

nowy-rok-ruchomy-obrazek-0039.gif
Niech Nowy Rok przyniesie Ci
radość, miłość, pomyślność i
spełnienie wszystkich marzeń,
a gdy się one już spełnią niech
dorzuci garść nowych marzeń, bo
tylko one nadają życiu sens!
nowy-rok-ruchomy-obrazek-0216.gif

Esperanza Mia 31 grudnia 2016, 14:26

Aby od Sylwestra cały rok był ekstra, by marzenia się spełniały, by pieniążki kieszeń Twą wypchały, a uczucia nie znikały i z serduszka wypływały i 2 kreseczki zawitały ;)

kasia1518 31 grudnia 2016, 10:04

Koniec starego roku to czas podsumowań,
jednak Ty nie skupiaj się na tym to minęło,
a ciesz się tym, co może Ci przynieść Nowy Rok.
Wejdź w niego radośnie, pełna nadziei i dobrych myśli.
Niech w tym szczególnym dniu otaczają Cię najbliżsi,
niech staną się niewyczerpanym źródłem siły
na każdy dzień Nowego 2017 Roku.
Szczęśliwego Nowego Roku ! <3

Esperanza Mia 31 grudnia 2016, 09:15

kochana płatki ryżowe chyba mają wysokie IG tak jak chrupki kukurydziane. A mi smakują najbardziej. Słonecznik tylko w pracy trochę pojem jak juz nie mam c jeść. Tak to nie jadam. Mięso chude ma chyba 0 indeks Ig, tak jak jajka. A unikasz glutenu czy już tej diety nie przestrzegasz?

EveM 31 grudnia 2016, 09:15

Ja sie nie dziwie Tusiu, ze jestes z siebie dumna- nie dosc ze swoim samozaparciem i sila woli doprowadzilas do tak wspanialych rezultatow wtak krotkim czasie, to jeszcze naprawde dodajesz otuchy innym ☺ bardzo dobrze, ze zajmuje sie Twoja dieta kompetentna osoba- bedziesz miala pewnosc, ze nie brakuje w niej zadnych witamin i mikroelementow. Czasem majac przed oczami cel zapominamy o tym, zeby zapewnic swojemu oraganizmowi odpowiedni poziom witamin. Zdaje sie ze podczas stosowania metforminy warto monitorowac poziom wit B12 i w razie ubytkow suplementowac ja sobie.

Esperanza Mia 30 grudnia 2016, 20:26

Bardzo ładnie kochana, niezły spadek. Dieta + leki działają cuda.
Ja przytyłam w końcu kg. Ale głodomor ze mnie, dużo mięsa ostatnio wcinam.
Ja ,usze z 2 kg jeszcze przytyć by miec normalną wagę a nie niedowagę. Muszę jescze popatrzec na produkty z niskim ig by je właczyc do diety. Ziemniaki wywaliłam całkowicie. Teraz tęsknię za chlebkiem.

EveM 30 grudnia 2016, 17:39

Ojej, no to jest okropna podstepna choroba. Wczoraj przede mna u diabetologa byl pan bardzo szczuply,wrecz chudy a cukier mial ponad 400... Mowil ze 18 kg schudl. Czasem wlasnie jest to bardzo zludne bo choroba taka kojarzy sie z osobami z nadwaga lub otylymi. Tusiu widzialam u Esperanzy Twoje osiagniecia- powiem tylko tyle WOW!!!! Szacunek! ☺ insulinoopornosc zdiagnozowana mialas chyba w biezacym cyklu a tu takie piekne rezultaty w tak krotkim czasie☺ to mi tez daje nadzieje, ze trzymajac sie diety i biorac metformine tez moge poprawic swoj stan. Wiesz- to tak jakbym otrzymala niezbite dowody ze taka terapia dziala☺ ja dopiero zaczynam co prawda ale mam nadzieje ze niedlugo tez bede mogla sie Wam pochwalic rezultatami ☺

karm3lka 30 grudnia 2016, 16:59

niech moje wiruski zdziałają tu cuda <3
&&&&&&&&&&

EveM 30 grudnia 2016, 10:57

Dobrze wiedziec kochana ☺ na razie nie mam zadnych skutkow ubocznych ale dopiero wczoraj wzielam pierwsza tabletke. Jesli chodzi o hormony to mam isc do szpitala na badania calego profilu hormonalnego. Wczesniej badania wyszly ok. Testosteron w polowie normy, lh niskie bo chyba 3,92, fsh troche ponad 4, tsh 2,5(tutaj musze przyjmowac letrox w dawce 25 raz dziennie). Mam nadzieje ze niedlugo dostane @ pomimo ze cykl jest bezowulacyjny i odpuszczam troche. Zajme sie po pierwsze ta insulinoopornoscia i tarczyca bo chocby nawet udalo sie zajsc w ciaze to bede drzala kazdego dnia zeby wszystko bylo dobrze z dzidziusiem. Insulinoopornosc czesto powoduje cukrzyce ciazowa a to wiadomo trudna sytuacja zarowno dla mamy jak i dla dziecka.

EveM 30 grudnia 2016, 07:56

Hej. Ja bylam wczoraj u diabetologa- endokrynologa i dostalam glucophage 1000. Mam brac jeden raz dziennie wieczorem. Inofemu mam nie pic w ogole bo doktor powiedziala ze na takie suplementy jest teraz moda ale lek w zupelnosci wystarczy. Dostalam tez lek na tarczyce bo moje tsh to 2,5. No i oczywiscie broszury z dietami dla diabetykow

kwiatuszek_122 29 grudnia 2016, 19:36

hej słońce jak mi dzis wyszedł negatyw brak paska czyli owulka już była ?? zerknij na wykresik ,bo dziś ze serduszkowania były nici i boję się że przegapiłąm dziś owulkę:(

KaśkaKwa 29 grudnia 2016, 17:28

Szalejesz,,, dalej tempka up up ;-)

kwiatuszek_122 29 grudnia 2016, 10:33

No widzisz ☺ jak człowiek mało wie☺ dzięki za pomoc☺

kwiatuszek_122 28 grudnia 2016, 22:32

Dzięki rąk wyglądają moje testy przez 4 dni czyli negatywne ? 2m34p60.jpg

Ona_ 28 grudnia 2016, 19:53

Tusia napisałam do ciebie na priv :-)

kwiatuszek_122 28 grudnia 2016, 19:19

Dziękuję a jak dodałas zdjęcie?

EveM 28 grudnia 2016, 16:31

Ja tez najwazniejszego efektu nie osiagnelam jeszcze ale nie trace nadziei ☺ zamierzam jeszcze 3 miesiace pic inofem- jesli nie pomoze to rezygnuje. Ten cykl jakis dziwny mam. Bylam na monitoringu i juz wiedzialam, ze owulacji nie bedzie bo pecherzyka dominujacego nie bylo. Poprzednie cykle mialam z dwufazowym wykresem. Nie bylo jakiegos spektakularnego skoku temperatury ale testy lh wychodzily zawsze tylko przed domniemana owulka i druga faza byla na poziomie wyzszych temperatur. Faza lutealna zawsze trwala 12 dni i jakos te wykresy wygladaly w miare ok. A teraz juz 23 dzien cyklu a temperatura niziutka. Chyba musze isc za Twoim przykladem i troszke wrzucic na luz bo im bardziej sie staram to wychodzi gorzej...

LepszaJa 28 grudnia 2016, 12:04

Evem chyba ma racje też mi się to obilo o uszy.

LepszaJa 28 grudnia 2016, 12:04

mocno kciukam by cykl pozytywnie Cię zaskoczył:)

EveM 28 grudnia 2016, 11:36

Przy insulinoopornosci dobre jest picie inofemu lub inofolicu w dawce 2 saszetek dziennie.

EveM 28 grudnia 2016, 11:35

Dokladnie jest tak jak mowisz. Nie ma sie co spinac tylko po pierwsze ustabilizowac organizm aby po pierwsze doprowadzic do owulacji a pozniej w razie ewentualnej ciazy nie bylo problemow. Ja zaczelam wlasnie diete. Jutro mam wizyte u diabetologa i mam nadzieje ze przepisze mi metformine. Pomysly na dania z jak najmniejsza iloscia weglowodanow czerpie z internetu. Wydrukowalam sobie listy produktow z niskim, srednim i wysokim indeksem glikemicznym zawiesilam na lodowce☺ wczoraj siedzialam i planowalam co bede jesc przez 3 dni, zrobilam liste zakupow i kupilam potrzebne produkty. Prosze Was dziewczynki o jakies rady praktyczne na efektywne cwiczenia albo jakies smaczne potrawy o niskim ig. Ja ze swojej strony tez bede Wam pomagac jak bede umiala. Damy rade <3

Esperanza Mia 28 grudnia 2016, 11:17

U mnie na tyle jest dobrze, że dużo nie jem. A jak zjem za dużo, to chodzę nadęta. U mnie raczej miałam wzdęcia. Biegunki to miałam jak rozpoczęłam dietę bez leków. Organizm przyzwyczajał się do nowego jedzenia.
Co mnie cieszy że na widok słodyczy już nie mam takiego parcia. Słodycze mogę leżeć a ja na nie ochoty nie mam. Może to działanie leku. Kochana nie ma co przeżywać cyklu. Bo to daje odwrotny efekt. Ja teraz zajmuj się dietą, co przygotować do jedzonka. Staram się jak najmniej myśleć o staraniach. Damy rade kochana.
Mi gin powiedziała, że lek będę brać dopóki nie zajdę w ciąże. Bo IO utrudnia zajście.

Grunt że cm Ci zaczynają spadać.
Ja odchudzać się nie chce bo nie mam z czego, jeszcze powinnam przytyć z 2 kg. Bo mam lekką niedowagę. Może dlatego mam tez mniejszą dawkę leku.

kwiatuszek_122 28 grudnia 2016, 08:34

Hej kreski na teście są jaśniejsze od kontrolnej czyli dobrze wiedzieć że to negatyw narazie ☺

Esperanza Mia 28 grudnia 2016, 08:11

Ja Ci kochana powiem, ze na początku diety od razu schudłam 2 kg. Potem nadrobiłam 1 kg. Teraz już trzymam wagę stabilnie. Ogólnie 1,5 kg poleciało.
Moim zdaniem powinnaś ograniczyć cukier.
Zamiast czekoladki, ciasta zjeść owoc.
Ja 12 lat temu kiedy byłam pulpetem, byłam na drastycznej diecie. w ciągu 3 miechów schudłam 13 kg. ważyłam prawie 70 kg a potem 60 i w ciągu roku ważyłam już 55kg. I utrzymywałam wagę aż do tej pory. Jadłam z 5 posiłków dziennie.
w tym że rok byłam na diecie żołądkowej, bo miałam zapalenie błony śluzowej.
Najważniejsze to jest skurczyć żołądek. Jeść małe posiłki.
Jedyny błąd jaki w ciągu 3 lat robiłam. To zamiast obiadów jadałam słodycze, lody, jogurty, fast foody.
Kiedy widziałam że na wadze przybywam nie dojadałam.

Teraz zauważyłam, że jak ograniczyłam słodycze to tak jak 13 lat temu. Waga jest stabilna. Przez święta i w ciągu tych 2 tyg dużo mięsa zjadłam i nie przytyłam.

No i spacerki kochana znajdż zcas na choćby 15 min spacer.
siłownia też dobry pomysł. Raz w tygodniu możesz chodzić.
Gimnastyka też mile widziana, nawet basen jak umiesz pływać.
Ja tam jedynie po wodzie pochodzić.
A do gimnastyki to duży leń jestem. Wolę spacery.
Co roku jak jeździmy z mężem nad morze, do zamiast leżeć spacerujemy.
Z miejscowości do miejscowości w tym roku z 80km zrobiliśmy a w zeszłym roku 140 km w ciągu 8 dni urlopu.

Esperanza Mia 28 grudnia 2016, 07:39

Ja się kluczowo trzymam diety. Pierożki sobie zrobiłam z mąki ryżowej i kukurydzianej, nawet dobre wyszły.
Słodyczy od 2 tyg nie jadam. Może w końcu cukier mi się ustabilizuje.
Za to sałatki warzywne z majonezem jadam. Choć nie powinnam.
Dostałam Metformax SR 500 rano naczczo kazała mi brać.
Masz po nich mdłości??? owulkę Ci wyznaczyło ;)

Ona_ 27 grudnia 2016, 21:51

Szczerze to myślę że to nie tym razem zresztą jak za każdym razem jak liczyłam że coś będzie.
Teraz bardziej skupiam się nad tym że tylko czekam na @ i idę na laparoskopie...

Ona_ 27 grudnia 2016, 21:24

Powodzenia trzymam kciuki :-)

[email protected] 27 grudnia 2016, 19:14

Jak na diecie po świętach

kasia1518 27 grudnia 2016, 15:21

Kochana co tam u Ciebie ? Jak starania ?

Esperanza Mia 27 grudnia 2016, 14:00

Jak tam kochana po świętach, jak ci idzie dieta?
Mnie wdrożono lek insulinoodporność. Czasem miewam mdłości, ale ogólnie jest ok.

jangwa_maua 27 grudnia 2016, 09:26

Dziękuję i wzajemnie :)

SSS81 26 grudnia 2016, 12:15

<3

EveM 24 grudnia 2016, 18:28

Najwazniejsze ze diagnoza jest i wiadomo jakie leczenie podjac ☺ to juz polowa sukcesu i krok blizej do celu. Zycze Ci kochana i Twojej rodzinie wszystkiego co najpiekniejsze na te Swieta. Zdrowia, spokoju, radosnej atmosfery. A w Nowym Roku zeby sie spelnilo Twoje marzenie <3 jestem przekonana o tym ze tak bedzie!

jesienna nadzieja 24 grudnia 2016, 13:47

Dziekuje :) Tobie również życze wesołych świąt i dzidziusia w przyszłym roku <3

cookiemonsterka 24 grudnia 2016, 10:33

Zdrowych, spokojnych, rodzinnych świąt i spełnienia tego najważniejsze marzenia :*

kasia1518 23 grudnia 2016, 21:40

Wielu Bożych błogosławieństw
na ten wspaniały czas Narodzenia Pańskiego.
Aby przy świątecznym stole nie zabrakło światła
i ciepła rodzinnej atmosfery,
Niech się Twoje życie
w szczęśliwości splata
dziś, jutro w Nowy Rok
i po wszystkie lata.
Kochana Wesołych Świąt dla Ciebie i Twojej rodziny,
spełnienia tego najskrytszego marzenia <3

karola391 23 grudnia 2016, 21:11

Wesolych Swiat Kochana <3

SSS81 23 grudnia 2016, 16:34

zyczenie-na-boze-narodzenie-ruchomy-obrazek-0235.gif
Życzę Wam wiary, co góry przenosi,
nadziei, która nie gaśnie,
miłości w każdej ilości
od Bożej Dzieciny
i spełnienia największego marzenia <3

jesienna nadzieja 23 grudnia 2016, 09:35

Trzymam kciuki zeby jednak ovu sie pojawiła <3

[email protected] 22 grudnia 2016, 19:55

Powodzenia!

EveM 22 grudnia 2016, 15:19

U mnie tez insulinoopornosc

asiczka11 22 grudnia 2016, 09:29

Jak tam się czujesz na metforminie? <3

EveM 22 grudnia 2016, 08:18

Ja tez robilam sobie wczoraj badania w kierunku insulinoopornosci. Wyniki maja byc jutro ale czuje ze ja mam. Z tego co czytalam bardzo wazna jest systematyczna aktywnosc taka jak np fitness, czy nawet nordic walking. Trening uwrazliwia komorki na insuline niekiedy nawet bardziej niz dieta. Dam znac jak wyszly wyniki. Pozdrawiam <3

Esperanza Mia 21 grudnia 2016, 11:59

Tak myślałam kochana. W piątek idę do gina. Mam nadzieję że leki mi da. Jak wyliczyłam wskaźnik HOMA-IR wynosi 1, a Quick wynosi 0,32 czyli o 0,2 za dużo. Czyli mam początki. Kochana leczymy się, przynajmniej znamy przyczynę ;) Razem będzie łatwiej :)

A gdzie ta owulka u Ciebie, czyżby cykle bez owulacji???

Kira91 21 grudnia 2016, 10:36

<3

jesienna nadzieja 21 grudnia 2016, 09:55

Trzymam kciuki :)

Esperanza Mia 21 grudnia 2016, 09:03

kochana mam wynik insuliny naczczo 4,7 po 1h 84,1 po 2h 112,9 czy to oznacza że jestem insuloodporna??

karm3lka 20 grudnia 2016, 23:48

Ja już myślałam że po owu i odliczasz...
Dalej dalej niech temp skoczy ;)

kuki123 20 grudnia 2016, 13:42

Owulka bawi się z Toba w"kotka i myszke" , trzymam kciuki

Agatwa 19 grudnia 2016, 19:48

❤❤❤

SSS81 19 grudnia 2016, 11:49

<3

Zuza33 19 grudnia 2016, 11:39

Co tu się dzieje u Ciebie ;)<3

cookiemonsterka 19 grudnia 2016, 11:10

Miłego dnia :)

akilegna♥ 19 grudnia 2016, 07:55

Jak samopoczucie po mecie? Już lepiej?

jesienna nadzieja 19 grudnia 2016, 06:48

powodzenia <3

SSS81 18 grudnia 2016, 17:05

Miłego wieczoru <3

[email protected] 18 grudnia 2016, 14:46

Zagladam

Esperanza Mia 17 grudnia 2016, 17:46

Kochana ft3 ft4 nie będę robiła, bo robiłam 3 miechy temu i miałam ok. Jakby TSH wyszło nieprawidłowe wtedy dołączę te badania. Teraz planuje zrobić.
TSH, FSH, LH, Estradiol, Prolaktyna, Testosteron, DHEA, Androstendion, wit D. Choć wiem że testosteron wyjdzie niski znowu będzie poza normą z powodu cukrzycy. Zbadam go teraz i po 4 miechach po lekach ;]

Esperanza Mia 17 grudnia 2016, 10:20

Kochana słodycze są drogie. Tu kupisz czekoladę tu batonika tu chipsa tu gazowany napój i tyle samo wyjdzie co warzywa i owoce. A niestety jedliśmy złą żywność, teraz musimy sie przestawić na dobrą. Mój chłop jest wściekły, powiedział że ile kasy wydamy na dietę, ale nie przejmuje się zarabiam to mnie stać. Nie chce diety niech jej nie ma, to dla mego zdrowia :)
Jedynie to mięso drogie jest.
Od czasu do czasu chlebek możesz zjeść. Nie powinno zaszkodzić. Ja kupiłam mąkę bezglutenową do teko kukurydziana i będę pierożki na święta robić. Coś trzeba jeść. W poniedziałek pójdę zrobić badania hormonalne FSH LH, testosteron DHEA i Androstendion aby wykluczyć PCOS. Bo moze się okaże że jeszcze to mam. Poszukam gina endokrynologa i ze wszystkim do niego pojadę. Bo na NFZ szybciej umrę niż się wyleczę. Tu też pójdę, ale wiadomo tu trzeba być pod opieką gina. Opracowany plan działania.
Ale powiem Ci ze słabo mi sie niekiedy na tej diecie robi, mało cukru. Moze gdybym tabletki zażywała było by ok, a tak muszę się trochę pomęczyć.
Miałam odłożyć badania na luty, ale już teraz zrobię.

Esperanza Mia 16 grudnia 2016, 18:37

Dziś sobie poszperałam w necie. Czyli tu chodzi o dietę wysoko tłuszczową. I bez mąki żytniej i przennej.
To zastąpić mąka gryczaną, ryżową czy kukurydzianą. Reszta standardowo.
Dziś na obiadek miałam rybkę w otoczce mąki ziemniaczanej, suróweczka z kapustki kiszonej. Śniadanko 2 jajeczka. a w pracy 3 kromeczki chleba bezglutenowego z serem + sałata i ogórek.
Powiem Ci że jedzonko nie jest zła, jak na początku się wydawało.
Tylko jedyny minus że dieta jest strasznie droga.
Kupiłam dziś szynkę wieprzową jutro sobie sama zrobię szyneczkę ;]
Już jakoś ochłonęłam z tego wszystkiego. Teraz tylko zcekać na wyniki insuliny. I albo sie okaże że mam sam stan przedcukrzycowy albo insulinowość. Ale w razie co będę już na diecie :)

Esperanza Mia 16 grudnia 2016, 12:22

Dziękuję za porady kochana.
Chlebek kupiłam dziś o małym IG. Zobaczymy czy będzie dobry. Bo normalnie umarłabym z głodu w pracy. A sery żółte sa wskazane bo szukam i szukam coś na ten temat. nie mogę znaleźć. Lekarz rodzinny chce mnie do diabetyka wysłać. Może też zobaczę na NFZ zobaczymy co powie. I też wiadomo zależy jak z insulinę wyjdzie, czy będzie to typowa dieta cukrzycowa czy już insulinowa. (niestety gorsza) Właśnie szkoda że w tej diecie wiele smacznych rzeczy trzeba ograniczyć. Zamówiłam sobie suplementy diety z morwą cynamonem Gymnem na stabilizacje cukru. Spróbuję nic nie tracę. Zastanawia mnie to czy ta choroba już zostaje z nami na stałe czy jednak można zminimalizować skutki, a potem odżywiać się jak dotychczas tylko bez słodyczy.

Na szczęście nie słodzę, to z tym problemu nie będę miała.
Teraz rozumiem dlaczego wszędzie pisze że cukier ma zły wpływ na płodność.
Najgorsze że mam wigilię firmową, nie wiem jak odmówić, bo tam oprócz zupy nic dla mnie nie będzie. Ani pieroga nie zjem rybka sama ona tez odpadnie, chyba ze jakaś sałatka grecka ;/
Ostatnio tato upiekł schab to się z nim zajadałam, bo tak faktycznie te wszystkie kiełbasy są faszerowane a nikt nie powie czy tam jest cukier czy nie.
Niestety w niektórych produktach minimalna ilość cukru jest. Chyba złego wpływu nie powinno być.
Dziś stwierdziłam że nie mam co jeść.
Na śniadano jajko zrobiłam, nie wiem czy wolno czy nie wolno jeść.

Do tego mięsa mało jadałam a teraz będę zmuszona po prostu.

SSS81 16 grudnia 2016, 10:23

Kciukam <3

Esperanza Mia 16 grudnia 2016, 07:33

Z tym mierzeniem temperatury to masz rację. Podobnie może i zrobię w nowym cyklu.
Powiem Ci że w nocy spać nie mogłam. Teraz już nie mam stresów z powodu nieudanych starań, lecz początków cukrzycy.
Przynajmniej starania na 2 bok zejdą i o to chodzi. Teraz tylko zajęcie cukrzycą. pielęgniarka powiedziała że myśli że najlepszym rozwiązaniem u mnie może być dieta niż od razu leki. Kazała całkowicie wyeliminować słodkie. Jeść teraz tylko to co ma bardzo mało cukru, a jak wyjdzie insularność to bardziej pętelkę ukręcić. Choć ja już ukręciłam. Wczoraj kupiłam sporo warzyw trochę owoców, mięso. I czekam na insulinę.

Betty29 16 grudnia 2016, 07:24

Kochana ja trzymam kciuki za ciebie !!! ❤️
Fajnie, ze juz wiesz na czym stoisz. Oby wszystko szybko wróciło do normy i pojawiła sie fasolka!
Pozdrawiam

Esperanza Mia 16 grudnia 2016, 07:15

Kochana czekam na wyniki insuliny w ciągu tygodnia mają nadejść. Ale zaczynam się przygotowywać do tej choroby co Ty. Powiedz mi jakie badania wątrobowe należy zrobić jaka jest ich nazwa.
Właśnie z endokrynologiem będę miała wielki problem bo w moim mieście nie ma dobrych specjalistów. Najlepiej jakby to był gin, będę musiała poszukać kogoś w większy mieście. Kochana skąd jesteś, może do Twojego gina endokrynologa będę miała blisko?? A powiedz mi chlebek jaki kolwiek jadasz, bo chyba w przypadku insulinowości nie wolno. Ja na razie kupiłam do pracy na kanapki chlebek z niskim poziomem Ig. Bo przez 8 godzi w robocie się przegłodzę. Jeszcze jakby lodówka była ;/A zupy są wskazane czy też nie wolno? I taka dieta już do końca życia jest??

jesienna nadzieja 16 grudnia 2016, 06:59

<3 Trzymam kciuki za Ciebie

Esperanza Mia 15 grudnia 2016, 21:26

Okazało się że jestem bliska cukrzycy czekam na wyniki insuliny i zaraz się okaże że mam insulinowść. Wprowadzam już dietę. Glukoza naczczo 86 po 1h 164,27 po 2 h 164,47. Więc stan cukrzycowy. Rozmawiałam z pielęgniarka każe mi sie udać do diabetyka. Ale nie wiem czy jest sens. Bo kurde będe musiała dostać leki na insulinowosć. Przynajmniej wiem od czego kropeczka nie mam na koncu cyklu. Gdyby nie Ty kocha nigdy bym nie wpadła na to.

Zancia_k 15 grudnia 2016, 18:00

trzymam kciuki mocccccccno!

Mała-90 15 grudnia 2016, 14:18

Ale piękny skok :) trzymam kciuki :)

Esperanza Mia 15 grudnia 2016, 12:59

Kochana ja tak sobie myślę, że czym bardziej spinamy się i myślimy, robimy testy ovu to ovu przez stres nam się przesuwa. To samo miałam w tym cyklu. Byłam pewna na 100%że będzie w sobotę a była w niedzielę. Coś w tym musi być.
Kochana okropna ta glukoza do picia, po połowi miałam dosyć, ale zmusiłam się. Do tej pory ma okropny posmak w ustach. Nawet kanapka nie pomogła. Po wypiciu tej glukozy zrobiłam się okropnie śpiąca. Do tej pory nie czuję się swojo.
Jak dostanę wyniki to zgłoszę się do Ciebie po interpretację, bo lepiej się znasz. Kobitka do w ogóle w szoku była, myślała że w ciąży jestem. Bo przeważnie kobiety w ciąży te badania wykonują, ale potem pochwalił że dobrze robię. Bo sama zdobiła badanie samej insuliny i glukozy, na lekką powiększoną insulinę, a lekarza jednak kazał aby zrobiła krzywą wtedy 100% potwierdzenie choroby. Strasznie drogie to badanie było. Ale podziwiam siebie bo już 4 dzień bez słodyczy mam :) Już mnie mniej ciągnie.
Ale wolałabym to badanie zrobić dla samej siebie, bo różnie może być. Ale lepiej mieć pewność niż potem żałować ze czegoś się nie zrobiło.

Ilona92 15 grudnia 2016, 12:28

Odkąd mam mozliwosc jedzenia swoich surowców czuje sie o wiele lepiej :) różnorodność, smak, zapach u ten smak <3 kończę technologie żywności, więc wiem co w trawie piszczy.

Esperanza Mia 15 grudnia 2016, 12:17

Jestem po badaniu krzywej insuliny i cukru. Dziś ma być wynik cukru a insuliny w ciągu tygodnia. Już się stresuje jak diabli. Nie lubię czekać.
Piękny skok oby owocna była owulka :)

Tusia_87 15 grudnia 2016, 12:09

Skok temp test owu pozytywny hmm czyli może być owu dziś bądź jutro

Agnieszka93 15 grudnia 2016, 11:24

<3 Ciocia czeka na zielonego kropeczka <3

Zuza33 15 grudnia 2016, 11:13

U mnie zawsze ładnie, dopiero w 12 dpo brzydko i czerwono się robi :)

Ilona92 15 grudnia 2016, 10:16

Mnie zawsze boli strasznie brzuch na owulacje, tego bolu nie da soe z niczym innym pomylić ;)
Tez mam taka nadzieje, ze owulacja u Ciebie była owocna :)
Słyszałam z opowiesci, ze te leki, ktore bierzesz powoduja sensacje żołądkowe.
Organizm sie przyzwyczai i bedzie juz z górki. Im wczesniej, tym lepiej. Z działaniem trzustki nie ma żartów. Trzeba przestawić sie na zdrowsze odżywianie. Wiecej warzyw, pełnoziarnistych węglowodanów, mało glikemicznym owocow, napojów fermentowanych i ruch, jak najwiecej :)

Zuza33 15 grudnia 2016, 10:10

Ojjj jak pięknie <3

kuki123 15 grudnia 2016, 10:04

Aletemperatura skoczyła, oby poszybowala do zielonego kropusia :-)

LepszaJa 15 grudnia 2016, 09:43

<3

jesienna nadzieja 15 grudnia 2016, 09:08

powodzenia <3

Ilona92 15 grudnia 2016, 08:37

Wow jaki piękny skok owulkowy :)
Miło sie czyta takie "przygody" zajścia w ciąże :) niestety jak maleństwo zdrowe to przetrwa wszystko. Niestety natura taka jest i nie da sie jej oszukać:) w przychodni przed wizyta czesto spotykałam jedna dziewczynę, ona dowiedziała sie o ciazy będąc na izbie przyjęć z wysoka gorączka, lekarze nie dawali szans na utrzymanie ciazy, a jednak termin miała na lustopad tego roku :) wierze, ze szczęście szybko sie do Nas uśmiechnie, bo niestety nasze środowisko pozytywnie na to wszystko nie wpływa

karm3lka 15 grudnia 2016, 08:24

Dziękuję kochana,dlatego usunęłam plus z wykresu który był zaznaczony. Powtorzylam test w 25 dc.

7f652e0e4d6e.jpg

diversik89 15 grudnia 2016, 08:15

❤❤❤

akilegna♥ 15 grudnia 2016, 07:40

Nie wiem jak długo to może się u ciebie utrzymać. Ja biorę od samego początku 2x1000 dawkę i takich jazd nie miałam. Może czasami mnie zemdlilo no i ta biegunka, ale to też bardziej jednorazowo w ciągu dnia. Może skontaktuj się z endo

akilegna♥ 15 grudnia 2016, 07:06

Oprócz biegunki po produktach mlecznych nic mi nie było. Kawa przestała mi smakować, ser żółty zapiekany śmierdzi jak popsute mięso hehe.
Ważne jest, żeby tabletkę brać w trakcie jedzenia. Po kilku dniach powinno ci przejść

akilegna♥ 14 grudnia 2016, 12:15

W sumie to przez pierwsze 10 mcy spadala waga. Od około roku stoi w miejscu, zaniedbuje ostatnio ćwiczenia i to pewnie przez to. Jakoś motywacji mi brak ;)

jeszczedzien 14 grudnia 2016, 11:12

mi też w tym miesiącu zdiagnozowano insulinoodporność. po obciążeniu glukoza 75ml miałam wynik insuliny 77,78 jednostek - więc lekarka stwierdziła że jest to lekkie stadium. Jeszcze nie wiem jakie leki będę przyjmować bo receptę dostanę dopiero 21.12.

roslinka 14 grudnia 2016, 10:56

Dzięki kochana :* Ważne że u Ciebie wiadomo co jest nie tak. Szybkie leczenie i będzie efekt <3 Wysłałam Ci zaproszenie, chciałabym Cię o coś zapytać na priv, ale to po pracy :) Zaakceptuj proszę :)

Ilona92 14 grudnia 2016, 10:46

Ten ginekolog wrócił z wielkiej brytani, bo tam pracował 25 lat. Uwazam, ze jest bardzo rzetelny, konkretny i dokładny. JAk beta była pozytywna kazał przyjechac,żeby wykluczyć ciąże pozamaciczna. Przekazywał duzo informacji. Wiem, ze nie kazda kobieta lubi takich lekarzy zd wzgledu na Jego charakter i poczucie humoru, wiec wtedy trzeba z Nim tak samo. W każdym razie ja polecam. Na pewno Nam sie uda, jak nie teraz to po nowym roku. Ja dzis musiałam isc na ekstrakcję ósemki bo juz sama siebie zjadłam ;) liczę na podobny rozwój sytuacji co w maju. Wtedy tez była ekstrakcja i pozytywna beta. Tylko wtedy brałam ketonal. Ostatnio do mnie dotarło, ze na wszystko przyjdzie pora :)

akilegna♥ 14 grudnia 2016, 07:33

Biorę metformine już prawie 2 lata. Dieta o niskim IG i mam już 15 kg na minusie. Jeszcze jakieś 8 i będę szczęśliwa :) są dni lepsze i gorsze, te gorsze są zapełnione zakazanym jedzeniem ;) życzę Ci wytrwałości ❤

akilegna♥ 14 grudnia 2016, 07:03

Też to mam :/ kciukam ❤

ktosiowa 13 grudnia 2016, 21:03

Powodzenia!

[email protected] 13 grudnia 2016, 19:27

To ile spędziłas czasu w laboratorium

Ilona92 13 grudnia 2016, 19:06

Brałam Cyprest, ale jak zobaczyłam ze jest zakazy w kilku państwach to włos mi sie na głowie zjeżył.

asiczka11 13 grudnia 2016, 18:30

Ja robiłam omlety bez mąki (ubite białka+żółtka) a dodatki wedle uznania :) fajne jest też lasagne z plastrami cukinii zamiast makaronu ;) przepisów mnóstwo na tego rodzaju dietę w internecie.

jesienna nadzieja 13 grudnia 2016, 18:12

trzymam kciuki :)

[email protected] 13 grudnia 2016, 15:16

Kochana jakie wyniki robiłaś żeby sprawdzić insulinoopornosc

SSS81 13 grudnia 2016, 13:16

<3

[email protected] 13 grudnia 2016, 12:43

O widzisz, czyli jednak coś nie grało w organizmie :) oby tabletki szybciutko zadziały i pojawiła się kropeczka. Mój też łyka fertilman plus

LepszaJa 13 grudnia 2016, 09:47

Kochana na jakiej podstawie miałam sprawdzoną insulinoopornosc?
tak o sama od SIebie czy lekarz zalecił?
sama się nad tym zastanawiam by sprawdzić.

asiczka11 13 grudnia 2016, 08:44

O, widzę że działasz farmakologią i dietą, czyli tak jak myślałam :) widziałam u Esperanzy Twoje jedzonka, wyglądają smakowicie :D ja wciągałam też omlety w różnej postaci, bardzo sycące polecam :)
Słonecznego dnia! :)

Ilona92 13 grudnia 2016, 08:37

Ja brałam tabletki na obniżenie androgenów przez pol roku. Odstawiłam je w lutym b.r. Generalnie cykl przebiegał poprawnie. Powyżej 30 dni, ale owulacja zawsze była, ponieważ robiłam badania. Pozniej sie przeprowadziłam, wiec nowy lekarz i stwierdził, ze jesli sa Problemy -widząc wyniki, postanowiliśmy na stymulację. W zeszłym cyklu robiłam badania. LH i fsh były na poziomie 1 z lekkim przecinkiem, co wczesniej była ogromna roznica. Testosteron lekko podwyższony, ale powiedział, ze do zaakceptowania. Wszystko ma swoje widełki. Zreszta dzien przed badaniami chodziłam jak wulkan ze złości, wiec to tez miało wpływ na wynik. Robiłam AMH i było podwyższone, świadcząc o większej stymulacji jajnikow, ale jak na pco znośne. W maju miałam ciąże biochemiczna, chyba ze laboratorium pomyliło wyniki. Tabletek na cukrzyce nie biore, bo jestem insulinozalezna, choroba autoimmunologiczna od 2003. Mie mam problemow z wrażliwością insuliny bo jej biore tyle co dziecko, nie mam tez
Problemow z waga. To tak było u mnie :)

Esperanza Mia 13 grudnia 2016, 07:25

Ważne, aby trafić na dobrego lekarza, a takich niestety jest mało. Większości dają hormony i myślą że wszystko jest, a potem przez nie okropnie się tyje. Aby ta nowa Pani doktor Ci pomogła.

[email protected] 12 grudnia 2016, 23:23

Powodzenia!

Esperanza Mia 12 grudnia 2016, 20:11

Długo będziesz musiała ten lek brać? Moze po prostu do skutku aż zajdziesz? Grunt, że gin chce pomóc. Bo nie każdy gin ma umiejętności w endokrynologi.

Esperanza Mia 12 grudnia 2016, 20:01

Wiadomo że takie jedzonko sporo kosztuje, ale za to efekty będą. Sylwetka się wyszczupli, no i dzidzia zagości :) Życzę Ci wszystkiego naj naj i upragnionych 2 kreseczek jak najszybciej :) A jutro zdaje relację co lekarz Ci przepisał i jaką terapię Ci zastosuje? <3

Esperanza Mia 12 grudnia 2016, 19:33

Twój obiadek jest pyszny. Brokuły uwielbiam, w ostatnim czasie dużo ich się najadłam. Do tego mięsko gotowane, bardziej wolę takie niż smażone. W sumie co ukrywać byłam na podobnej diecie, jak miałam zapalenie błony śluzowej żołądka, nie mogłam nic jeść smażonego, bo bardzo mnie bolało, 0 słodyczy. Rok czasu, i żołądek zdrowy ;) Kochana oby takk dalej, podziwiam Cię za siłę i determinację, bo wiem, że taka nagła zmiana kosztuje wiele wysiłku, ale jak się chcę to można <3

Esperanza Mia 12 grudnia 2016, 10:33

Kochana bardzo smakowiecie wygląda jedzonko. Sama bym takie schrupała. Ważne ze dzieci też chcą jeść, zawsze ta pomoc będzie, sama z tym nie będziesz. A powiedz m wafle ryżowe można jeść. Bo chlebek czy bułeczki są zabronione. tak samo jak ziemniaki. Dobrze, że ja tego mało jadam. A jak to z owocami jeść bo wiem że banany są zabronione a pomarańcze, czy mandarynki czy grejpfruty -można jeść. Chociaż do pracy dziś bułkę wzięłam. Od dziś 0 słodyczy więcej będę pić. Nawet jak mi nie wyjdzie insulinowość to muszę poskromić słodycze. I zmienić dietę, dla własnego zdrowia.

olciaa 12 grudnia 2016, 09:56

To juz proszę sie nie obijać ;) i ładnie mierzyć by skoku nie przegapić ;)

Esperanza Mia 12 grudnia 2016, 07:24

Dziękuję kochana, za wszystkie szczegóły. Wiesz martwię się, że mam to samo. Ja uwielbiam słodycze, je jeść nie jedząc obiadu czy śniadania. Wiele razy po śniadaniu w pracy musiałam się zapchać jakimś batonem bo inaczej funkcjonować nie mogłam. I kto wie czy tego samego nie mam. Wolę od razu sprawdzić niż żyć w niepewności. Od dziś słodyczy nie jem, jakoś po tym wszystkim odechciało mi się. Jeśli masz nadwagę to faktycznie na diecie zrzucisz kg. Ja kiedyś ważyłam 70 kg i w ciągu 3 miechów ważyłam 55 kg. Teraz ważę 51,5 staram się wagę utrzymywać, lecz wiem że źle się odżywiam, słodycze to moja pięta achillesowa.
Serio, ale boję się iść na badania, gdybym w weekend nie zjadła pół makowca to bym dziś poszła, a tak muszę odczekać co najmniej 3 dni, dziękuję kochana za wszystko. Życzę Ci wszystkiego dobrego dużo wytrwałości i cierpliwości. Na pewno się uda, efekty diety będą szybko. Trzeba jak najwięcej owoców (ale nie wszystkie) i warzywka jeść. Słyszałam że Kwas Alfa Liponowy też w insulinie i cukrze jest dobry (optymalizuje). Trzeba wszystkiego próbować.

[email protected] 11 grudnia 2016, 21:08

Ciekawa jestem co Wam lekarz powie

Esperanza Mia 11 grudnia 2016, 20:03

Oj to aż się boję, że aż taka ta glukoza niedobra jest. A powiedz mi kochana czy to obciążenie miałaś godzinę po godzinie wykonywane czy 2 picie tej glukozy po 2 godzinach. Bo cholerka nie wiem czy urlop z pracy brac czy raczej na 2h się zwolnić. Powiem Ci że chciałabym mieć to badanie z głowy, bo faktycznie tez mogę mieć insulinowość z objawów jakie czytałam to napady głodu na słodycze, bo ja muszę chociaż co 2 dzień coś słodkiego zjeść, po antykoncepcji, zmęczenie. Więc kto wie, nawet dla własnego zrobią lepiej się przepadać. Teraz to mam wstręt do słodyczy jak o tym wszystkim poczytała i o diecie jaka musi być. I znalezienie dobrego lekarza. Cholera a u mnie w mieście dobrego endokrynologa nie ma;/ Wiesz kocha czym człowiek dłużnej się stara to wszystkie choroby u siebie wynajduje. Dlatego lepiej się przepadać i wykreślić zbędne. Mam nadzieje że uda wam się w tym cyklu. Będę trzymała kciuki ;) Bo wiadomo cuda natury się zdarzają.

Esperanza Mia 11 grudnia 2016, 18:07

No to teraz tylko odpowiednie leki i po nowym roku 2 kreseczki będą ;) Ważne aby znaleźć przyczynę. A u Ciebie jest znana. Będę musiała zrobić też insulinowość bo nigdy nic nie wiadomo. Bądź dobrej myśli. Po lekach napewno się uda ;)

Esperanza Mia 11 grudnia 2016, 12:22

IO czyli insulinowość Ci wyszła z wyników??? A to też endokrynolog leczy??? widzisz ja nigdy nie robiłam badań glukozy i insuliny po obciążeniu, jednak trzeba by było tez sprawdzić. Kidys czytałam ze jak jest za dużo testosteronu i addrostendion to może to być PCOS. Ważne że z wyników wyszły Ci nieprawidłowości, wtedy tylko leczyć i w końcu się uda . Ja muszę podobne badania co Ty zrobić. Bo też nie wiem co za przyczyna u mnie może być. Oby lekarz przepisał odpowiednie leki. A w Insulinie u Ciebie nie ma norm po godzinie i 2. Więc dokładnie nie wiadomo czy masz insulinowość?

jesienna nadzieja 11 grudnia 2016, 12:21

powodzenia :)

olciaa 11 grudnia 2016, 10:35

Tusia, oj Ty leniu ;)

SSS81 11 grudnia 2016, 08:07

niedziela-ruchomy-obrazek-0023.gif

Esperanza Mia 10 grudnia 2016, 14:26

Powodzenia;-)

Annie1981 10 grudnia 2016, 12:54

Powodzenia w nowym cyklu :)

akilegna♥ 10 grudnia 2016, 08:04

Powodzenia ❤

Jolka1986 10 grudnia 2016, 06:55

Tak, Profertil bierze

Millvaa 9 grudnia 2016, 21:02

Trzymam kciuki, by ten miesiąc był owocny! :)

Jolka1986 9 grudnia 2016, 20:50

Wyniki ok, my morfologie mamy 1%, ruchliwosc 29% a koncentracje 11%. I to wszystko do poprawy. U mnie jest ok.

efta 9 grudnia 2016, 20:16

<3 powodzenia

SSS81 9 grudnia 2016, 14:05

Kochana miłego weekendu, trzymam kciuki <3

asiczka11 9 grudnia 2016, 13:18

Jeśli to faktycznie insulinooporność, (nie znam się, a norm nie podali) to dieta niskowęglowodanowa do tego metformina lub inofem powinny pomóc. Ja nie badałam insuliny, ale zdiagnozowano mi PCO, po odstawieniu pigułek miałam złe wyniki. 2 miesiące byłam na diecie Low Carb a 3 miesiące piłam Inofem 2x1 i się udało :) może Tobie też to pomoże? :)

karola391 9 grudnia 2016, 09:17

Powodzenia kochana <3

Ilona92 9 grudnia 2016, 08:19

Widzę, ze androgeny mamy na podobnym poziomie. Choć nie sa strasznie podwyższone. Za to insulina wydaje sie byc bardzo wysoka. Na poczatku cukier spada, - po2h rośnie. Moze masz problem z wrażliwością insuliny na tkanki i to jest częsta przyczyna niemizliwosci zajścia w ciąże. Sama mam cukrzyce, ale 1 i lekarz chciał mi dawać od poczatku tabletki ;) jeden z najzabawniejszych dni w zyciu przygód z cukrzyca :) samych pomyślnych wiadomości życzę i owocnego działania :)

asiczka11 8 grudnia 2016, 20:44

No eleganckie wyniki, tylko faktycznie testo i andro podwyższone. Dobrze, że endokrynolog wkrótce :)

Bluebell1984 8 grudnia 2016, 19:42

Czaderskie bałwany, hahaha <3 mąż mój ma być w tym cyklu, ale marne szanse, że załapie się na owulacje. Chyba, że ją jakoś przesunę :P
A jak Ty planujesz w tym cyklu działać? Zapodajesz coś nowego, czy jeszcze nie?

Tusia_87 8 grudnia 2016, 19:10

I reszta pomiarów z badania nasienia męża
2n8wllu.jpg

Tusia_87 8 grudnia 2016, 19:09

Wynik męża morfologia
64qeja.jpg

Tusia_87 8 grudnia 2016, 19:08

Kochane moje wyniki :
6fb8du.jpg

asiczka11 8 grudnia 2016, 18:36

Jak tam Twoje wyniki? <3

Zuza33 8 grudnia 2016, 18:18

Smutno tu z tą kropą jedną :)
disney-na-walentynki-ruchomy-obrazek-0018.gif

Jolka1986 8 grudnia 2016, 13:30

Zaglądam :-)

inaa 8 grudnia 2016, 12:27

wiruskuje )(*&^%$#@[email protected]#$%^&*(*&^%$#@

cookiemonsterka 8 grudnia 2016, 07:32

Trzymam kciuki <3

Tusia_87 8 grudnia 2016, 07:25

No dziewczynki musze napisać ze wczoraj wieczorem mąż podjechał i odebrał wyniki badania nasienia.
Wyniki są w normie ale suplementujemy się żeby były jeszcze lepsze :-)
Jest ponad 3mln bardzo dobrych plemniczkow reszta niestety uszkodzone bądź trupki :-)

gabi544 7 grudnia 2016, 15:22

Powodzenia <3
wirusy ślę!
0d1d0a9236ab.jpg

farmaceutka77 7 grudnia 2016, 06:55

Wszystko bedzie ok i w ttm cuyklu zjawi sie grosiu pod choinke;**

roslinka 6 grudnia 2016, 19:33

Dziękuje i ja za Ciebie też :)

sheerah24 6 grudnia 2016, 17:53

Tusia trzymam kciuki za ten cykl! :)))
będziemy testować podobnie, jeszcze w tym roku :)

UDA SIĘ! :D

Agnieszka93 6 grudnia 2016, 14:53

Kciuuki <3

halna 6 grudnia 2016, 14:52

Owocnego cyklu! :)

InBlue 6 grudnia 2016, 14:51

Powodzenia Tusia i trzymam kciuki :)

Olciuska 6 grudnia 2016, 12:21

Kochanie daj znac jak nasiona meza, i jak bedzie po wizycie u endo.. 3ymam kciuki za pelen luz :*

SSS81 6 grudnia 2016, 09:13

swiety-mikolaj-ruchomy-obrazek-0292.gifswiety-mikolaj-ruchomy-obrazek-0354.gif Miłego dnia <3

cookiemonsterka 6 grudnia 2016, 07:42

Miłego dnia kochana <3

Malus9393 5 grudnia 2016, 23:12


Powodzenia :)

karolina21 5 grudnia 2016, 16:22

Niestety my już się nie załapaliśmy na refundacje więc wszystko sami pokrywaliśmy ;/ Na szczęscie udało się za pierwszym razem - w umówie było napisane, że jeśli się uda w pierwszej procedurze oni nam zwracają połowe kosztów więc tak źle nie wyszło ;-)

Zancia_k 5 grudnia 2016, 14:17

odwiedzam :)
u mnie nie wiadomo co się dzieje :) początkująca jestem jeśli chodzi o tak wnikliwe obserwacje mojego organizmu ;)
niebawem będę w Polsce, więc porobię sobie badania, przygotuje się bardziej :)

SSS81 5 grudnia 2016, 09:57

1532736lhodpi7obn.gif Miłego dnia trzymam kciuki za udany cykl <3

Anka1986 4 grudnia 2016, 21:34

Pewnie Kochana trzeba odpoczac psychicznie. Zregeneruj sily i wroc z pelna moca ;) nam przeczucie ze to wlasnie ten cykl... Buziole Sloneczko

karolina21 4 grudnia 2016, 20:02

U mnie super 14 tc i 1dzien a ja kilo na plusie tylko :-) jeszcze wymiotuje ale spoko da dię wytrzymać. Maluchy zdrowe eiec nic tylko się cieszyć :-) mam nadzieje,ze się uda nie dlugo i też bedziesz się cieszyć jak ja ;-* pozdrawiam

Marika123 4 grudnia 2016, 19:18

trzymam kciuki :)

jesienna nadzieja 4 grudnia 2016, 15:44

zaglądam <3

karm3lka 4 grudnia 2016, 14:14

Pamiętam <3

cookiemonsterka 4 grudnia 2016, 13:33

Jestem jakaś zrezygnowana...
A masz wyniki hormonów?
Ja byłam 2.12 delikatnie mam podwyższony cholesterol i ob, po resztę idę jutro

Karolcia86 4 grudnia 2016, 13:05

Wzajemnie Kochana powodzenia :)

Anka1986 4 grudnia 2016, 11:49

Mam przeczucie ze to ten miesiac :) i beda dwie ll ;) trzymam mocno za Ciebie kciuki za piekny zielony final <3

pszczola2000 4 grudnia 2016, 11:30

Dobrze pisze Kuchcinka - grunt to wyznaczyć owu, później możesz nie mierzyć. ;)

Kuchcinka 4 grudnia 2016, 11:05

Hehe ja juz skoczyłam z sumiennym mierzeniem :) za duzo z tym stresu w okolicach @ , za duzo życia tym wykresem :) grunt to wyznaczyć owu a potem niech sie dzieje ci chce :D

Betty29 4 grudnia 2016, 10:43

Dzięki kochan, ale niestety z tego cyklu nic nie bedzie. Nie było staran, nawet nie wiedzilam kiedy bedzie owulacja. Of az 3 razy ja zmieniał. Fakt tempka ładna, ale to nic nie znaczy .
A co u ciebie ?? Kiedy wyniki ? Bo na tel nie moge czytać twoich notatek.
Trzymam za ciebie mocno kciuki. Moze dostaniesz ładny prezent na swieta !!! ❤️

IZOSTAR 4 grudnia 2016, 10:07

Dzięki, u mnie ok... nie nastawiam się na nic. Nie czuję sie jak w ciąży :-) więc pewnie @ terminowo jutro sie zjawi... Ściskam kciuki, by Twój cykl był w końcu szczęśliwy.

Zuza33 3 grudnia 2016, 23:24

1030403vaucict9el.gif

asiczka11 3 grudnia 2016, 21:02

No popatrz, a ja dostałam go żeby mi się ewentualna torbiel wchłonęła a tu się okazało że to żadna torbiel :D wcześniej zdarzało mi się brać luteinę "na wywołanie" i żadnych złych skutków jednego ani drugiego nie było. Dobrze wiedzieć na przyszłość :) Daj znać jak będą wyniki :)

Ania89 3 grudnia 2016, 20:31

Kochana powodzenia :)

kasia1518 3 grudnia 2016, 17:50

Powodzenia w nowym cyklu - prezentu na gwiazdkę <3

Runa 3 grudnia 2016, 10:59

Trzymam kciuki za ten cykl <3

SSS81 2 grudnia 2016, 21:12

2997658oy5xahqg65.gif Milutkiego weekendu Kochana <3

Betty29 2 grudnia 2016, 18:16

Powodzenia !!! ❤️

Angela* 2 grudnia 2016, 17:12

Powodzenia <

akilegna♥ 1 grudnia 2016, 21:12

❤ ❤ ❤

Annie1981 1 grudnia 2016, 20:00

Dziękuję za wiadomość. Ostro wzięliście się za badania :) Ciekawa jestem wyników nasienia, bo my też niedługo będziemy robić :) Powodzenia :)

jesienna nadzieja 1 grudnia 2016, 20:00

Najważniejsze ze sie nie poddajesz i robisz badania :-) zobaczysz niedługo zobaczysz wymarzone dwie kreski na teście :-) powodzenia kochana

Kat6 1 grudnia 2016, 19:47

Powodzenia w nowym cyklu :)

asiczka11 1 grudnia 2016, 18:57

oo widzę, że intensywnie się badacie :) to dobrze! mamy trochę wspólnego... np rocznik :) i ja też mam lekko podwyższone androgeny. jak widzisz to niczego nie przekreśla :) miłego wieczorka :)

Gasie 1 grudnia 2016, 15:15

Powodzenia w nowym cyklu. Trzymam kciuki

Tusia_87 1 grudnia 2016, 15:02

Wieczorem albo jutro odpisze każdemu z osobna :-).dziękuję za wsparcie.
Trzymam się dobrze nie przejęłam się zbytnio na przyjście @ jest ok :-)
Z badań dzisiaj robiłam krzywa cukrowa insulinowa z 3 pomiarami krwi na czczo,1h po obciazeniu i 2h po obciazeniu. Dodatkowo testosteron i androstendion który robiłam wcześniej ale jak się okazało mój ginekolog dawał mi duphaston który nasila androgenizm a ja mam z ttm problem wiec teraz 2 cykl bez dupka i powtórzyłam androgeny na zalecenie endokrynologa.
Maz dostał się dziś na wizytę u urologa dostał kontrolne badanie na usg jąder ale lekarz w badaniu ogólnym nic nie stwierdził :-)
Dziś jedziemy oddać nasionka :-)
Wyniki za 4 dni robocze. Dodatkowo ja na 12 grudnia mam już kolejna wizytę u endokrynologa a mąż na 5 stycznia u urologa :-)
Wszystko się układa a starania na luzie oczywiście :-)

LepszaJa 1 grudnia 2016, 09:43

:( przykro mi :(((
jak się czujesz?
masz pomysł na nowy cykl?

roslinka 1 grudnia 2016, 09:39

Kochana trzymam mocno kciuki w tym cyklu :)

madzik07 1 grudnia 2016, 09:11

Kibicuje ci..mam nadzieje ze grudniowy cykl bedzie twoj :-)

Chmurqa 1 grudnia 2016, 09:08

Trzymam kciuki z aten cykl, oby zakończył się zimnym kropkiem ;-)

Mała-90 1 grudnia 2016, 07:53

Powodzenia w nowym cyklu! Ja też czekam na @, przy takim spadku temperatury...
Oby grudzień był nasz :-)

Alayna 1 grudnia 2016, 07:33

przykro mi :( walczymy dalej powodzenia w tym cyklu życzę

jesienna nadzieja 1 grudnia 2016, 06:31

Kochana powodzenia <3 tym razem sie uda :)

cookiemonsterka 1 grudnia 2016, 00:32

Kochana trzymam kciuki <3
Jakie badania robisz?

Annie1981 30 listopada 2016, 21:24

Przykro mi, że @ przyszła, ale Twoja wiara uczyni cuda ;) Tak trzymaj :)

[email protected] 30 listopada 2016, 19:22

Tak trzymać byle do przodu

asiczka11 30 listopada 2016, 17:10

melduję się na posterunku kibicujących ! :D

Marika123 30 listopada 2016, 17:09

powodzenia w kolejnym. zaczynamy razem

Esperanza Mia 30 listopada 2016, 17:02

Super, że się nie załamuje są. Życzę ci aby wyniki męża wyszły dobre i żebyś niedługo tylko maleństwo w ramionach;-)

Tusia_87 30 listopada 2016, 16:59

Kochane byli tyle komentarzy ze nie jestem w stanie odpisac każdej osobno wiec jak zajrzyjcie to przeczytacie :-)
Bardzo dziękuję Wam za wiare w mój cykl w ta temperaturę ale niestety zołza przyszla :-)
Ciesze się z tego ze cykle mi się wyregulowaly.
Jutro badanie nasienia a 12 grudnia kolejna wizyta u endokrynolog :-)
Będzie dobrze wierzę w to :-)

kuki123 30 listopada 2016, 16:42

powodzenia w nowym cyklu :-)

JaAneta89 30 listopada 2016, 16:41

Powodzenia w nowym cyklu :)

[email protected] 30 listopada 2016, 15:20

Powodzenia!

ŻonaŻołnierza 30 listopada 2016, 14:35

ZIELONOŚCI W GRUDNIU KOCHANA, ja zrobiłam dziś test niestety negatywny, czekm z utęsknieniem na @ żeby zacząc nowy cykl.

Esperanza Mia 30 listopada 2016, 14:27

Owocnego cyklu :)

pszczola2000 30 listopada 2016, 14:05

Tuliś ;*

atena1987 30 listopada 2016, 13:06

powodzenia :)



UTWÓRZ KONTO

Twoje dane są u nas bezpieczne. Nigdy nie udostępnimy nikomu Twojego adresu e-mail ani bez Twojego pozwolenia nie będziemy wysyłać do Ciebie wiadomości. My również nie lubimy spamu!

Twój adres e-mail: 
OK Anuluj

Dziękujemy za wypełnienie formularza zapisu!


Zostaniesz teraz automatycznie zalogowana do OvuFriend, ale Twoje konto nie zostało jeszcze aktywowane.


Przed następnym logowaniem musisz aktywować swoje konto. Aby to zrobić przejdź do swojej poczty email , kliknij na link aktywacyjny, który do Ciebie wysłaliśmy.


Jeśli nie otrzymasz od nas wiadomości email, zajrzyj do folderu Spam.

OK