SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]

Cykl rozpoczęty 1 grudnia 2025

Autor: Alaria
zoom
  • Temperatura
  • 37.20°
  • 36.90°
  • 36.60°
  • 36.30°
  • 36.00°
  • Dzień cyklu
  • Śluz
  • Miesiączka
  • Szyjka macicy
  • Współżycie
  • Test owulacyjny
  • Monitor owulacji
  • Test ciążowy
  • ból brzucha
  • ból krzyża
  • ból miesiączkowy
  • senność
  • Notatki
Grudzień 2026 Styczeń 2026
01pn 02wt 03śr 04cz 05pt 06so 07nd 08pn 09wt 10śr 11cz 12pt 13so 14nd 15pn 16wt 17śr 18cz 19pt 20so 21nd 22pn 23wt 24śr 25cz 26pt 27so 28nd 29pn 30wt 31śr 01cz 02pt 03so 04nd 05pn
kremowy rozciągliwy krwawienie lekkie krwawienie mocne krwawienie średnie krwawienie lekkie plamienie ból brzucha ból krzyża ból miesiączkowy senność Wizyta w klinice -na prawym jajniku torbiel 24x23mm -  tabletki antykoncepcyjne na miesiąc. Plodny śluz na tabletkach anty? Ciekawe 🤔 Torbiel zamiast zmaleć to urosła, lekarz sam nie wie o co chodzi, zlecil badania... Kolejne 600zl.<br />
Moze nam po prostu nie jest dane...<br />
<br />
Zawsze kiedy poczuje taki luz psychiczny i zaczynam miec nadzieję to dzieje sie coś takiego i ściąga mnie skutecznie na ziemię
zoom
  • Temperatura
  • 37.20°
  • 36.90°
  • 36.60°
  • 36.30°
  • 36.00°
  • Dzień cyklu
  • Śluz
  • Miesiączka
  • Szyjka macicy
  • Współżycie
  • Test owulacyjny
  • Monitor owulacji
  • Test ciążowy
  • ból brzucha
  • ból krzyża
  • ból miesiączkowy
  • senność
  • Notatki
Komentarze
Dżasta88 Dzisiaj, 10:31

Wiedziałam że tak będzie. Najgorsze że te święta są. Najchętniej zaszylabym się sama w domu 😕

Jotka. 22 grudnia, 13:36

Ojej.. :( przykro mi bardzo byłam pewna że te tabletki podziałają, dalej musisz je brać? Jakie badania musisz zrobić?
I tak bede tu do Ciebie zaglądać 😉

Jotka. 20 grudnia, 14:00

No tak z tymi suplami to rzeczywiście czasami chcemy dobrze az za bardzo a wychodzi odwrotnie 🤷‍♀️ zaczynam od 380mg bo tak mam w 1 tabletce. Wiem ze zalecenia sa chyba 600mg ale chcę zacząć od mniejszej dawki zeby zobaczyć jak zadziała na mnie i moze zwieksze. Na własną odpowiedzialność 😅 To moze na najbliższej wizycie skonsultuj i zapytaj o ten NAC, nie ma co samemu kombinować tez jak bierzesz CLO

Jotka. 19 grudnia, 20:05

Czekam wlasnie na Twoj nowy cykl i wykresik 😃😃
Ja w tym cyklu włączyłam NAC- troche potestuje, ale narazie w mniejszej dawce i codziennie. Musze jeszcze poczytać zwalczyć dominację estrogenową i zwiększyć progesteron poki co bez leków bo u mnie tutaj trochę chyba kuleje.
A teraz w cyklu niestaraniowym bierzesz caly czas suple?

Jotka. 18 grudnia, 07:35

No moze nie az taka różnica jednak bo mialam zawsze okolo 30 dni a teraz 27.No nic, zaczynam kolejny cykl 😀 u Ciebie juz teraz coraz bliżej do wizyty 🙂

Dżasta88 17 grudnia, 19:29

Ehhh będę szukać innej kliniki ale już nie zamierzam mówić prawdy. Jestem rozczarowana no ale z drugiej strony jak to powiedział jesteśmy w najlepszej sytuacji bo się udaje chociaż na chwilę 🤦🏻‍♀️

Dżasta88 17 grudnia, 08:49

Dziękuję 💚 mam nadzieję że nie okaże się wrednym chujkiem bo już i tak jestem mega zestresowana ta sytuacja 🫣

Jotka. 17 grudnia, 07:52

A kurcze to rzeczywiście nie fajnie na Ciebie działają ,dobrze by było gdyby udało sie odstawić, tydzień szybko minie ! 😊
u mnie dzis temp w dół, okres za pasem pewnir dziś lub jutro,ale to chyba pierwszy cykl od dawna taki krótki, chociaż jedyne z czego sie ciesze to ze okres przed świętami 😅
Pierogi juz w tamtym tyg zrobione i zamrożone, w tym dopinam jeszcze prezenty , a jak u Ciebie przygotowania?

Jotka. 15 grudnia, 18:20

Fajnie było, jarmark, zwiedzanie i dobre jedzonko, chyba potrzebowałam takiej odskoczni 😊 a jak tam u Ciebie? Jak sie czujesz na tych tabletkach? Czujesz jakas różnice?

Dżasta88 12 grudnia, 12:31

Może źle dobrane są? Ja brałam tabletki 10 lat i super się czułam 🙂 wręcz idealnie odstawienie rozjechało mnie i do dzisiaj mam problem z trądzikiem który nasiliło poronienie 🤦🏻‍♀️

Dżasta88 12 grudnia, 11:57

Nie te mniejsze są bez szans. Fajnie że na lewym jest dominujący. Już tak dawno działał ten jajnik 🙂 wydaje mi się że ostatni raz w lutym jak zaszłam z pustym jajem 🤷🏻‍♀️

Dżasta88 11 grudnia, 23:29

Pęcherzyk jest 22mm endometrium tylko 7 ale ginekolog mówi że urośnie i żeby się tym nie przejmować bo z reguły po owu mam ok 12 więc chyba taka moja natura 🙂

Jotka. 11 grudnia, 08:19

Tak z kapustą i grzybami, mam nadzieję ze wyjdą bo zawsze komu innemu przypadały a w tym roku na mnie padło 😅
Taak, myślę że zatestuję ale nie wiem kiedy, może w weekend ale mam babski wyjazd ☺️więc jak będę cierpliwa to dopiero w przyszłym tyg.

O to masz wizytę przed samymi świętami, liczę na same dobre wieści i że się wchloneło ☺️ szybko minie i zaraz zaczniesz nowy cykl, nowe nadzieje 🍀

Jotka. 10 grudnia, 18:13

To jest co robić 😄 cykl minie raz dwa. Tabsy odstawiasz odrazu jak zaczniesz "okres"?
Ja biorę sie w tym tygodniu za pierogi 😅 musze też jakos myśli przekierować na różne zajęcia.

Madzigaw88 10 grudnia, 12:27

Astraa odwilż I moje miasto 😁 a raczej jego mroczne strony ostatniaseria nagrywanapod moimi oknami 🤭 ale dzieciaki miały radochę fil nagrywany pod domem

Dżasta88 9 grudnia, 16:24

O to po tabletkach może być szybka akcja 😁 🍀💚

Astraa 9 grudnia, 14:40

Ostatnio w polskich kryminalnych siedzimy, Odwilż, Krucjata, Rojst, teraz oglądamy Pułapkę. Pierwszy sezon Krucjaty był super i Rojst wszystkie trzy nam się podobały ☺️

Jotka. 9 grudnia, 13:50

To prawda wyzsze niz przed owulka ale chyba wolę sie nie nakręcać, bo jak dziś zobaczyłam znowu niższa temp to już w głowie milion myśli ze juz pewnie kolejny cykl stracony. Wiec tez staram sie nie wchodzić tu co chwila, bo mozna zwariować. Może tez zrobię sobie przerwę od mierzenia temp w kolejnym cyklu, zobaczymy.
Jak przygotowania do świąt? Zajęłaś czymś innym myśli? ☺️

Dżasta88 9 grudnia, 13:17

Ten cykl bez stymulacji?

Jotka. 8 grudnia, 07:36

No właśnie nie, ale to by bylo na tyle ze skoku, dzis spadek. A u mnie te temperatury nigdy nie są jakies wysokie.
A jak tam samopoczucie? Wkurzenie minelo?

Astraa 8 grudnia, 07:19

Całkiem inne klimaty niż oglądam, to chyba jednak nic za bardzo nie polecę, ale spróbuję 😅 A Dextera oglądałaś albo Blindspot: Mapa zbrodni też mi się podobało, ale nie wiem czy to można gdzieś teraz oglądnąć. Jak klimaty Gry o Tron to może Wikingowie, ale tego nie oglądałam, to bardziej mojego męża klimaty. The Last of Us mimo, że ja o zombie nic nie oglądam to mnie wciągnął

Astraa 5 grudnia, 21:18

Na razie mam wrażenie, ze to pieczenie to stąd, że Gynalgin wybił wszystkie te moje już nieliczne pałeczki kwasu mlekowego i muszą odbudować tą florę. Ale dopytam na następnej wizycie, dzięki za trop 🥰

A jakie seriale lubisz? My z mężem to dużo tego oglądamy, to może coś polecę 😊

Jotka. 5 grudnia, 14:05

Kurcze szkoda, przykro mi ze tak wyszło, mam nadzieje ze szybko ogarniesz ta torbiel i wrocisz ze staraniami w nowym roku z przytupem 😉 ale może właśnie tak ma być, moze ta przerwa nawet dobrze zrobi, bo jednak tyle msc starań to wiem jak moze byc przytłaczające.
Ja już odliczam po owulce ale boję sie ze kolejny miesiąc i kolejne rozczarowanie. Staram sie nie nakręcać ale wiadomo jak jest.

Astraa 5 grudnia, 11:46

Mi pomaga jak czymś zajmę głowę, aktualnie nawalam w Hogwart Legacy i to mi zajmuje większość wolnego czasu 😅

Astraa 5 grudnia, 11:45

A to na pewno, w domu przed świętami jest sporo roboty to zanim się obejrzysz grudzień minie 😊Na początku mnie bolała ta przerwa, teraz już mam większy luz tym. Nie wiem właśnie czy wracamy, skończyłam dwa dni temu antybiotyk i dalej czuję pieczenie, które się zaczęło odkąd wyszłam ze szpitala i czuję, że jeszcze tego dziadostwa nie wyleczyłam i już mnie boli myśl o kolejnym miesiącu przerwy. Zaopatrzyłam się jeszcze w dodatkowy probiotyk dopochwowy, mi na recepcie dała 6 globulek plus kupiłam probiotyk doustny, może takie combo coś pomoże, nie chce już kolejnego antybiotyku

Astraa 5 grudnia, 06:42

Przykro mi, że ta torbiel cały czas, miałam nadzieję🫂 Może ten cykl przerwy dobrze zrobi na głowię i odpoczniecie sobie. Cały czas mocno trzymam za Ciebie kciuki 💚

Dżasta88 4 grudnia, 14:24

Ja Ci powiem że w tym cyklu nie liczę na nic. Cło biorę bo mam w domu. Drugiej recepty nie wykupuje na kolejne 2 cykle bo doszłam do wniosku że nie ma sensu 🤷🏻‍♀️ Tak naprawdę chciałabym żeby ten cykl już się kończył. A co do kliniki to zobaczymy. Mam nadzieję że wszystko pójdzie dobrze i się dostaniemy 🙂

Jotka. 4 grudnia, 08:59

Dzieki 😀 tez mam taka nadzieję 🍀
Do owulacji jest fajnie a potem juz nerwowe czekanie i odliczanie, trzeba jakos myśli zająć.
Odpuszczasz mierzenie temperatury na clay cykl? Testy owu tez?

Dżasta88 3 grudnia, 22:11

Jestem z Lubelskiego. A patrząc na mentalność tutaj to różnie może być 🤷🏻‍♀️

Jotka. 3 grudnia, 11:58

Jestem ciekawa jak te torbiele, ale masz rację lepiej miło sie zaskoczyć.
Starania bywają wykańczające psychicznie i trzeba czasem troche głowę przewietrzyć. Ostatnio rozmawiałam o tym z lekarzem to podobno stres albo jakies wcześniejsze cieżkie przeżycia mogą powodować blokady w ciele. Ile w tym prawdy nie wiem, ale chyba spróbuję jakichś technik relaksacyjnych, na pewno nie zaszkodzą 😅
Wiem ze bywa ciężko wiec dużo siły i wytrwalości na ten miesiąc 😊 nie kazdy lubi swieta ale mnie np ten czas przedświąteczny troche uspokaja mogę skupić myśli na innych rzeczach.
Mam nadzieje ze zobaczymy u Ciebie niedlugo na wykresie zieloną kropkę 🍀

Dżasta88 2 grudnia, 18:20

Widzę że znowu idziemy razem 💚 nie wstrzymuje starań bo nawet nie wiem czy się uda dostać 🙂 wizytę i tak mam po owulacji więc nic się nie dzieje. A może akurat to będzie ten cykl 💪 także cło też biorę w tym miesiącu. Trzymam kciuki za Ciebie 💚🍀

Astraa 2 grudnia, 07:53

Powodzenia i trzymam kciuki za zielony koniec 🍀

Jotka. 2 grudnia, 07:42

Powodzenia w nowym cyklu 🍀 jakieś badania/konkretne plany na ten cykl czy po prostu starania?

Włączyliśmy suple u męża: magnez, wit c, wit d, kwasy omega, wit b, ashwaganda, ale on wczesniej to nic za bardzo nie brał oprócz wit d.
Więcej ruchu, śniadania bardziej węglowodanowo-tłuszczowe no i orzechy, kiełki, soki pomidorowe, czarnuszka.
Samo badanie nie bolało po prostu nieprzyjemne, ale juz póżniej bolał mnie brzuch caly dzień. Ogolnie wiecej stresu niz bólu 😅