Kalendarz Ciąży OvuFriend

Oczywiście! Aplikacja OvuFriend ma bardzo rozbudowany tryb ciążowy. Jeśli przed ciążą używałaś aplikacji OvuFriend do śledzenia swoich cykli, tryb ciążowy uaktywni się dla Ciebie automatycznie jak tylko wpiszesz pozytywny test ciążowy. Możesz również rozpocząć korzystanie z trybu ciążowego nawet jeśli nigdy wcześniej nie śledziłaś swoich cykli miesiączkowych z OvuFriend. Po prostu pobierz aplikację OvuFriend (Google Play lub AppStore) i przy rejestracji zaznacz cel używania "Prowadzenie Ciąży". Rozpoczniemy wówczas dla Ciebie Twój spersonalizowany Kalendarz Ciąży!

Kalendarz Twojej ciąży przeprowadzi Cię przez 9 miesięcy oczekiwania na dziecko. Ciąża to czas szczególny, niezależnie od tego czy była skrupulatnie planowana i wyczekana, czy spontaniczna i nieoczekiwana. Warto przeżyć ją świadomie, radośnie i wyjątkowo. Kalendarz ciąży OvuFriend nie jest zwykłym opisem przebiegu ciąży jakich wiele. Jest spersonalizowanym, inteligentnym kalendarzem, w którym znajdziesz wiele przydatnych narzędzi do analizy i śledzenia ciąży, między innymi:

• Możliwość zapisu i analizy codziennych objawów, nastroju, aktywności, zażywanych leków i wiele innych. 
  Możliwość zapisu i analizy informacji o Twoim dziecku m.in. tętna, położenia i długości dziecka, jego wagi i wielu dodatkowych informacji.
• Wykres przyrostu Twojej wagi z zalecanymi normami obliczonymi specjalnie dla Ciebie.

Ponadto kalendarz ciąży zawiera najważniejsze daty dla Twojej ciąży, codzienne eksperckie porady czy spersonalizowaną dietę dla ciąży! W aplikacji będziesz mieć również szybki dostęp do wspierającej społeczności kobiet będących na tym samym etapie życia co Ty.

Tryb ciążowy OvuFriend został stworzony po to, abyś mogła cieszyć się czasem oczekiwania na dziecko, świadomie dokonywać wyborów oraz prawidłowo zadbać o zdrowie Twoje i Twojego dziecka.

Twój Wykres Wagi w Kalendarzu Ciąży to przejrzysty wykres pokazujący normy przybierania na wadze na każdym etapie ciąży stworzone specjalnie dla Ciebie. Na podstawie informacji podanych w Twoim profilu (m.in. biorąc pod uwagę Twoją wagę przed ciążą, BMI, czas trwania ciąży) system oblicza dla Ciebie zalecany (optymalny) przyrost wagi na kolejne 9 miesięcy ciąży.

Na wykresie wagi możesz na bieżąco sprawdzić:

• ile powinnaś przytyć w ciąży
• czy przybierasz za mało lub za dużo w danym tygodniu ciąży
• w jakim tempie przybierasz na wadzę.

Postaraj się ważyć co najmniej raz na cztery tygodnie - dobrze jeśli będziesz robiła to o stałej porze dnia np. rano - zapisywać wagę na wykresie oraz kontrolować jej tempo wzrostu i zalecane normy dla Ciebie.

Wbrew pozorom nieprawidłowy przyrost wagi jest nie tylko estetycznym aspektem, ale może mieć negatywny wpływ zarówno na zdrowie Twoje jak i na prawidłowy rozwój płodu (czytaj więcej: Dlaczego prawidłowy przyrost wagi w ciąży jest tak istotny?).

Jeśli na wykresie wagi w trybie ciążowym w aplikacji nie widzisz zalecanych widełek przyrostu wagi dla Ciebie prawdopodobnie nie zapisałaś w swoim Profilu wagi początkowej sprzed ciąży. Aby to zrobić, w aplikacji OvuFriend przejdź do Profilu użytkownika ( “Mój Profil” ) znajdującego się w menu aplikacji na samej górze, następnie w sekcji “Konto” uzupełnij pola: “waga przed ciążą” oraz “wzrost”. System automatycznie wyliczy dla Ciebie Twoje BMI i narysuje zakres optymalnego dla Ciebie przyrostu wagi dla całej ciąży. Dla najlepszych efektów uzupełniał swoją wagę co 4 tygodnie i sprawdzaj czy przybierasz na wadzę zgodnie z zaleceniami. Oczywiście jeśli cokolwiek Cię niepokoi zasięgnij opinii swojego lekarza. 

Prawidłowy przyrost wagi w ciąży jest istotny, aby zapewnić zdrowie Tobie i Twojemu dziecku. Prawidłowy przyrost wagi oznacza, że nie powinnaś przytyć ani zbyt dużo, ani zbyt mało.

Kobiety, które przybierają w ciąży zbyt mało w większym stopniu narażone są na przedwczesny poród lub urodzenie dziecka o zbyt niskiej wadze. Z drugiej strony kobiety, których przyrost wagi przekracza zalecane normy, są bardziej podatne na niektóre schorzenia, takie jak cukrzyca, wysokie ciśnienie lub żylaki. Ponadto częściej występuje u nich zwiększone ryzyko przedwczesnego porodu i urodzenie dziecka o niewłaściwej wadze (zbyt niskiej lub zbyt wysokiej).

Oprócz całkowitego przyrostu wagi w ciąży istotne jest również tempo przybierania na wadze. Waga powinna rosnąć jednostajnie, a nie skokowo. Zbyt dynamiczny przyrost wagi nadmiernie obciąża organizm kobiety i może być przyczyną m.in. bólu kręgosłupa lub znacznie zwiększyć ryzyko wystąpienia rozstępów – zmiana wagi następuje zbyt gwałtownie i skóra brzucha nie ma czasu na dostosowanie się, wskutek czego pęka.

W określeniu optymalnego przyrostu wagi w ciąży pomocny jest kalendarz ciąży OvuFriend – system obliczy dla Ciebie Twój optymalny przyrost wagi oraz pozwoli Ci na bieżąco śledzić tempo zmian (czytaj więcej Czym jest wykres wagi w kalendarzu ciąży OvuFriend?)

Na przyrost wagi w ciąży składają się głównie:

• Dziecko: 3.5 kg
• Łożysko: 0,8-1 kg
• Ciężar powiększonej macicy: 1-1,5 kg
• Płyn owodniowy: 1-1,2 kg
• Gruczoły piersiowe: 0,5-1 kg
• Zwiększona ilość osocza krwi: 1,5 kg
• Woda zatrzymana w organizmie: 1,5 kg
• Zmagazynowana tkanka tłuszczowa na czas porodu i karmienia piersią: 2-4 kg

W sumie zalecany przyrost wagi przez całą ciąże to około 11-15 kg. Pamiętaj jednak, że przyrost wagi w ciąży powinien być rozpatrywany bardziej indywidualnie, biorąc pod uwagę Twoją wagę przed ciążą, wzrost oraz typ ciąży. W OvuFriend możesz śledzić przyrost wagi na wykresie wg norm obliczonych specjalnie dla Ciebie.

Tak, kalendarze są w pełni kompatybilne. Jest to największy benefit prowadzenia cykli i ciąży w jednym miejscu. Jeśli wcześniej, przed ciążą, prowadziłaś swoje cykle miesiączkowe w OvuFriend, to jak zajdziesz w ciążę system będzie korzystał z Twoich danych sprzed ciąży. Po ciąży będziesz mogła również łatwo wrócić do trybu śledzenia cykli, i rozpocząć śledzenie połogu i powrót do swoich cykli miesiączkowych. Całą historię swojej płodności będziesz mieć w jednym miejscu, a system doskonale nauczy się Ciebie i Twojego własnego unikalnego rytmu. 

W aplikacji w zakładce pierwszej (Twoja ciąża - koło) kole jest zawsze widoczny tylko jeden trymestr. Jeśli jesteś w drugim lub trzecim trymestrze to możesz łatwo cofnąć się do wcześniejszego trymestru za pomocą strzałek znajdujących się nad kołem. Podobnie możesz przechodzić pomiędzy trymestrami w zakładce drugiej (Twoja ciąża - wykres). Nad wykresem, przy dacie, znajdują się strzałki do nawigacji pomiędzy trymestrami. Jeśli jesteś w pierwszym trymestrze, drugi trymestr stanie się widoczny dopiero gdy osiągniesz ten etap.