Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Męska płodność - jakie składniki naprawdę warto suplementować w czasie starań o dziecko?
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Dziewczyny, czas zadbać o męską płodność!
1 saszetka pełna mocy dla wsparcia jakości nasienia 🔥
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Poszły Winiary po rozum do głowy, założyły sobie wątek zbiorowy 🥂
Odpowiedz

Poszły Winiary po rozum do głowy, założyły sobie wątek zbiorowy 🥂

Oceń ten wątek:
  • Kasiajasia90 Autorytet
    Postów: 1602 1920

    Wysłany: 6 marca 2024, 12:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pamiętam jak na szybko kupowaliśmy rozmiar 44 cm. W sklepach praktycznie nie było.
    I polecam na początek ubranka zapinane. Byle nie przez głowę 🙂

    ŚLUB 24.08.2018r

    Strania o bobo 01.2018

    27.02.2020 32tc Synek na swiecie🥰
    09.2023 starania o rodzeństwo 🤩
    06.09.2024 38 tc cukrzyca ciążowa Drugi Synek🥰🥰
  • Małgosiagosia Autorytet
    Postów: 3027 2203

    Wysłany: 6 marca 2024, 12:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    karola_b wrote:
    @klaudia_23 śliczny zestaw! 😍

    Dziewczyny brzuchatkowe, polecam Wam kupić kilka ubranek w rozmiarze 50, one będą idealne w pierwszym miesiącu po porodzie. Moja córka urodziła się długa na 56cm, ale ubranka na 56 były na nią trochę za duże. Mam kumpelę, której pożyczałam ubranka w roz.50 po porodzie, bo dosłownie ryczała, że w 56 jej dziecko się topi...
    O myślałam, że 56 to najmniejszy. 😅

    🍒 fertistim, cynk
    🤰🏼 magnez, omega, d3, b12, jod, cholina, mio-inozytol, kwas foliowy 5-MTHF, B6, wapń, żelazo, witamina C
  • Sunnysunsun Autorytet
    Postów: 1695 3253

    Wysłany: 6 marca 2024, 12:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja z młodym kupiłam tylko 1 komplet na 56 na wyjście ze szpitala a resztę kompletowalam od 62.
    Oczywiście ten komplet 56 okazał się być na styk ale jakoś młodego w tym wywieźlismy 🤣

    Ale ja wysoka z wielką stopa, mąż też wysoki z jeszcze większą stopa to co się dziwić.
    W sumie to cieszę się, że nie mamy dziewczynki bo mogłaby mieć przerąbane 🤣

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 marca 2024, 12:51

    goska000, Bulbasek lubią tę wiadomość

    👶2019

    Starania o drugie 👶 od 04.2023
    1 cs 04.2023 - 💔 puste jajo płodowe - indukcja farmakologiczna i łyżeczkowanie w 06.2023
    2 cs 09.2023 - 💔 cb
    3 cs 10.2023 - 💔 cb
    4 cs 11.2023 - ⏸️ + acard
    01.12 beta 21,210 (11dpo); 04.12 beta 165,650 (14dpo); 06.12 beta 486,150 (16dpo)
    11.12 5+0 pęcherzyk ciążowy w macicy + heparyna
    20.12 6+2 zarodek 0,44cm ❤️
    12.01 9+4 2,67cm człowieczka ❤️
    26.01 11+4 prenatalne - wszystko ok 💪
    12.02 14+0 chłopczyk 💙
    23.03 połówkowe - wszystko ok 💙
    26.04 - 795g chłopa 💪
    22.05 - 1265g
    20.06 - 2kg
    05.07 - 2600g
    19.07 - 3200g 🫠
    02.08 - 3440g
    12.08 - szpital 💞
    14.08 👶
    _________________
    MTHFR_1298A hetero
    PAI-1 4G homo
    Acard75 + clexane

    age.png
  • aszin Autorytet
    Postów: 6913 15170

    Wysłany: 6 marca 2024, 12:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dla mnie ubranka niemowlęce to czarna magia, więc na pewno w kwestii wyprawki będę miała dużo pytań w późniejszym czasie :)

    Effiii, to o 19 mamy zadanie do wykonania, wszystkie pod gabinet ;)

    Starania od 08.2023
    03.2024 💔

    ♀ Hashimoto, trombofilia | AMH 5,1
    ♂ Oligoteratozoospermia

    01.2026 IVF: ❄️ 4.1.1 ❄️ 3.2.2

    24.01.2026 ET 5.1.1 🍀🍍
  • Małgosiagosia Autorytet
    Postów: 3027 2203

    Wysłany: 6 marca 2024, 12:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sunnysunsun wrote:
    Ja z młodym kupiłam tylko 1 komplet na 56 na wyjście ze szpitala a resztę kompletowalam od 62.
    Oczywiście ten komplet 56 okazał się być na styk ale jakoś młodego w tym wywieźlismy 🤣

    Ale ja wysoka z wielką stopa, mąż też wysoki z jeszcze większą stopa to co się dziwić.
    W sumie to cieszę się, że nie mamy dziewczynki bo mogłaby mieć przerąbane 🤣
    A jaki macie wzrost Ty i mąż? Chyba się jednak wstrzymam z tymi ubrankami, żeby zobaczyć jak młody rośnie.

    🍒 fertistim, cynk
    🤰🏼 magnez, omega, d3, b12, jod, cholina, mio-inozytol, kwas foliowy 5-MTHF, B6, wapń, żelazo, witamina C
  • Sunnysunsun Autorytet
    Postów: 1695 3253

    Wysłany: 6 marca 2024, 12:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Małgosiagosia wrote:
    A jaki macie wzrost Ty i mąż? Chyba się jednak wstrzymam z tymi ubrankami, żeby zobaczyć jak młody rośnie.
    Ja 172 i stopa 41 a mąż 188 i stopa 48🤣

    A syn urodził się 59cm. Jak go wyciągali na cc to anestezjolog zaraz krzyknęła, jaki on długi.

    Małgosiagosia, goska000, Monia•, Cerva, klaudia_23, Bulbasek, Sarka94, blador2, Lola93, Pusshka lubią tę wiadomość

    👶2019

    Starania o drugie 👶 od 04.2023
    1 cs 04.2023 - 💔 puste jajo płodowe - indukcja farmakologiczna i łyżeczkowanie w 06.2023
    2 cs 09.2023 - 💔 cb
    3 cs 10.2023 - 💔 cb
    4 cs 11.2023 - ⏸️ + acard
    01.12 beta 21,210 (11dpo); 04.12 beta 165,650 (14dpo); 06.12 beta 486,150 (16dpo)
    11.12 5+0 pęcherzyk ciążowy w macicy + heparyna
    20.12 6+2 zarodek 0,44cm ❤️
    12.01 9+4 2,67cm człowieczka ❤️
    26.01 11+4 prenatalne - wszystko ok 💪
    12.02 14+0 chłopczyk 💙
    23.03 połówkowe - wszystko ok 💙
    26.04 - 795g chłopa 💪
    22.05 - 1265g
    20.06 - 2kg
    05.07 - 2600g
    19.07 - 3200g 🫠
    02.08 - 3440g
    12.08 - szpital 💞
    14.08 👶
    _________________
    MTHFR_1298A hetero
    PAI-1 4G homo
    Acard75 + clexane

    age.png
  • Alysa Autorytet
    Postów: 4605 7003

    Wysłany: 6 marca 2024, 12:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Effiii nie martw się, przytulaski już były. Nawet całusa skradł 😉 Za takie wyniki badań to aż grzech nie przytulic

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 marca 2024, 12:55

    Effiii lubi tę wiadomość

    Starania od 12.2022

    33 👩‍🦰
    • niedoczynność tarczycy, histuryzm, mięśniaki macicy ( 3 sztuki)
    • hormony 3-5dc, 7dpo, TSH, FT3, FT4, glukoza/insulina – prawidłowe
    • HSG – jajowody drożne, badane dwukrotnie
    • CD138 - 3/10, bez cech przewlekłego stanu zapalnego
    • antyHCV - błędnie dodatni wynik, wykluczony w laboratorium poradni chorób zakaźnych

    Stymulacja
    - 4 cykle z letrozolem (Aromek) ❌
    IUI
    -12.2025 - Aromek 2x1 - 3 pecherzyki ❌

    Starania STOP - zmiana pracy :D


    35🧔‍♂️
    • seminogram: koncentracja 4 krotnie ponad normę, ruch prawidłowy, morfo 2%
    • badania hormonów – ✅
    • USG jąder - prawidłowe, brak ŻPN

    Mówią, że nadzieja umiera ostatnia...
  • karola_b Autorytet
    Postów: 1768 3248

    Wysłany: 6 marca 2024, 12:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, weźcie mnie chlaśnijcie... Od wczoraj znów mam jakieś czarne myśli, że może coś jest nie tak (Pusshka mnie zlinczuje, bo już miałam nie smucić 😅). A dlaczego? Bo czuję, że mam więcej energii, już mi się tak bardzo nie chce spać po pracy, po obiedzie. Od paru dni sutki jakieś takie bardziej wrażliwe. Do wizyty jeszcze 3 tygodnie, kawał czasu. Wczoraj zagadywałam do męża, że korci mnie czy by nie kupić detektora tętna, to popukał się po głowie, przytulił mnie i powiedział, że wszystko jest dobrze 🥰 Gdyby tylko wiedział co dzieje się w mojej głowie 😅

    👩 30l.
    👦 38l.
    👶 2l.

    04.2023 💔 cp, usunięty lewy jajowód
    10.2023 💔 cb

    30.12.2023 ⏸️
    preg.png
  • Kasiajasia90 Autorytet
    Postów: 1602 1920

    Wysłany: 6 marca 2024, 12:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sunnysunsun wrote:
    Ja 172 i stopa 41 a mąż 188 i stopa 48🤣

    A syn urodził się 59cm. Jak go wyciągali na cc to anestezjolog zaraz krzyknęła, jaki on długi.


    A teraz ile ma?

    Mój jest dość długi,ale chudy.
    I np spodnie na 104 okej ,ale spadają z tyłka.

    ŚLUB 24.08.2018r

    Strania o bobo 01.2018

    27.02.2020 32tc Synek na swiecie🥰
    09.2023 starania o rodzeństwo 🤩
    06.09.2024 38 tc cukrzyca ciążowa Drugi Synek🥰🥰
  • Sunnysunsun Autorytet
    Postów: 1695 3253

    Wysłany: 6 marca 2024, 12:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    I tak, ja czekałam z ubrankami do końca żeby wiedzieć mniej więcej ile dziecko przyrasta i było wiadomo, że będzie ważył dużo. Bo długości to się już potem nie da określić.

    Małgosiagosia lubi tę wiadomość

    👶2019

    Starania o drugie 👶 od 04.2023
    1 cs 04.2023 - 💔 puste jajo płodowe - indukcja farmakologiczna i łyżeczkowanie w 06.2023
    2 cs 09.2023 - 💔 cb
    3 cs 10.2023 - 💔 cb
    4 cs 11.2023 - ⏸️ + acard
    01.12 beta 21,210 (11dpo); 04.12 beta 165,650 (14dpo); 06.12 beta 486,150 (16dpo)
    11.12 5+0 pęcherzyk ciążowy w macicy + heparyna
    20.12 6+2 zarodek 0,44cm ❤️
    12.01 9+4 2,67cm człowieczka ❤️
    26.01 11+4 prenatalne - wszystko ok 💪
    12.02 14+0 chłopczyk 💙
    23.03 połówkowe - wszystko ok 💙
    26.04 - 795g chłopa 💪
    22.05 - 1265g
    20.06 - 2kg
    05.07 - 2600g
    19.07 - 3200g 🫠
    02.08 - 3440g
    12.08 - szpital 💞
    14.08 👶
    _________________
    MTHFR_1298A hetero
    PAI-1 4G homo
    Acard75 + clexane

    age.png
  • Sunnysunsun Autorytet
    Postów: 1695 3253

    Wysłany: 6 marca 2024, 12:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasiajasia90 wrote:
    A teraz ile ma?

    Mój jest dość długi,ale chudy.
    I np spodnie na 104 okej ,ale spadają z tyłka.
    Teraz ma 4 lata i nosi ubranka 116 bo 110 są za krotkie. U nas też ten problem, że jest długi a szczuplutki

    👶2019

    Starania o drugie 👶 od 04.2023
    1 cs 04.2023 - 💔 puste jajo płodowe - indukcja farmakologiczna i łyżeczkowanie w 06.2023
    2 cs 09.2023 - 💔 cb
    3 cs 10.2023 - 💔 cb
    4 cs 11.2023 - ⏸️ + acard
    01.12 beta 21,210 (11dpo); 04.12 beta 165,650 (14dpo); 06.12 beta 486,150 (16dpo)
    11.12 5+0 pęcherzyk ciążowy w macicy + heparyna
    20.12 6+2 zarodek 0,44cm ❤️
    12.01 9+4 2,67cm człowieczka ❤️
    26.01 11+4 prenatalne - wszystko ok 💪
    12.02 14+0 chłopczyk 💙
    23.03 połówkowe - wszystko ok 💙
    26.04 - 795g chłopa 💪
    22.05 - 1265g
    20.06 - 2kg
    05.07 - 2600g
    19.07 - 3200g 🫠
    02.08 - 3440g
    12.08 - szpital 💞
    14.08 👶
    _________________
    MTHFR_1298A hetero
    PAI-1 4G homo
    Acard75 + clexane

    age.png
  • goska000 Autorytet
    Postów: 6808 11532

    Wysłany: 6 marca 2024, 13:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Efii, kciuki na pokładzie 🤗✊✊✊

    Effiii lubi tę wiadomość

    09.2009r. 💔
    01.2015r. 💔
    06.2015r. 💜⏸️
    02.2016r. Leon Kameleon 🦎💜
    03.2023r. Walczymy o rodzeństwo.

    3x IUI ❌
    4 IUI - 28.02.2024 r. 💔
    11.04.2024 r. 💔

    IVF październik ( świeżak 5.1.2 ) 👎

    🩵🩵🩵

    IVF listopad ( mrożonka 4.1.1 ) 🧡🍀🥹
    4 dpt - 11.7. 6 dpt - 81.2. 8dpt - 289.5. 10 dpt - 902. 14 dpt - 5396. 17 dpt - 11143. 31 dpt - 110300.

    5w3d - pęcherzyk ciążowy i żółtkowy.
    6w0d - 2,3mm i ♥️
    7w3d - 8mm
    8w6d - 2,2 cm
    12w5d - 6,8 cm. I prenatalne, wszystko super 🍀
    16w5d - 170g zdrowego Maluszka 🥰
    20w5d - 376g Kociaka 🥰
    22w1d - Czekamy na Olgę🩷
    25w0d - 744g Myszki 💕
    29w0d - 1300g Córci 🥹
    30w3d - 1625g zdrowej Dziewczynki 👶
    33w0d - 2231g Akrobatki ❤️‍🔥
    35w5d - 2752g Żuczka 💜
    37w0d - 3083g Bąbla ;*
    38w0d - Olga jest na świecie 🥹 🩷
    preg.png
  • Monia• Autorytet
    Postów: 934 1130

    Wysłany: 6 marca 2024, 13:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Małgosiagosia wrote:
    Ja liczę na drobnego bobasa po sobie. 😅 Ale na razie nie da się ocenić.
    Ja tak samo, w dodatku mój mąż też nie jest duży 😅

    👩🏼28👨🏽27
    •endometrioza
    🔹2 cs ❤️
    ⏸️ 23.12.2023
    27.12,2023 - beta hcg 332,86 mIU/ml
    30.12.2023 - beta hcg 1076,36 mIU/ml
    19.01.2023 - usg, jest kropek 1,20cm i serduszko 😻
    26.04.2024 - połówkowe, 484g dziewczynki 👧🏼🩷
    27.06.2024 - III badania prenatalne, 1512g 🩷
    29.08.2024 - SN na świat przyszła Sara🥰

    🔹Starania o drugie dziecko od 1.08.2025☺️
    🔹3 cs ❤️
    ⏸️16.10.2025
    1.11.2025 - poronienie 💔 6+5tc

    🔹Wznowienie starań od 20.12.2025

    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 6 marca 2024, 13:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Effiii będę trzymała kciuki 🤗✊🏻

    Effiii lubi tę wiadomość

  • aszin Autorytet
    Postów: 6913 15170

    Wysłany: 6 marca 2024, 13:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola, ja też już sobie układam w głowie różne scenariusze, zwłaszcza że ja od początku nie mam praktycznie żadnych objawów 🫣

    Starania od 08.2023
    03.2024 💔

    ♀ Hashimoto, trombofilia | AMH 5,1
    ♂ Oligoteratozoospermia

    01.2026 IVF: ❄️ 4.1.1 ❄️ 3.2.2

    24.01.2026 ET 5.1.1 🍀🍍
  • Monia• Autorytet
    Postów: 934 1130

    Wysłany: 6 marca 2024, 13:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    karola_b wrote:
    Dziewczyny, weźcie mnie chlaśnijcie... Od wczoraj znów mam jakieś czarne myśli, że może coś jest nie tak (Pusshka mnie zlinczuje, bo już miałam nie smucić 😅). A dlaczego? Bo czuję, że mam więcej energii, już mi się tak bardzo nie chce spać po pracy, po obiedzie. Od paru dni sutki jakieś takie bardziej wrażliwe. Do wizyty jeszcze 3 tygodnie, kawał czasu. Wczoraj zagadywałam do męża, że korci mnie czy by nie kupić detektora tętna, to popukał się po głowie, przytulił mnie i powiedział, że wszystko jest dobrze 🥰 Gdyby tylko wiedział co dzieje się w mojej głowie 😅
    Haha kupiłam wczoraj detektor tętna😂 wszystko jest na pewno dobrze, mi od 14 tygodnia wróciły siły i lepsze samopoczucie tak samo jak tobie. W końcu wracam do żywych 😀

    karola_b lubi tę wiadomość

    👩🏼28👨🏽27
    •endometrioza
    🔹2 cs ❤️
    ⏸️ 23.12.2023
    27.12,2023 - beta hcg 332,86 mIU/ml
    30.12.2023 - beta hcg 1076,36 mIU/ml
    19.01.2023 - usg, jest kropek 1,20cm i serduszko 😻
    26.04.2024 - połówkowe, 484g dziewczynki 👧🏼🩷
    27.06.2024 - III badania prenatalne, 1512g 🩷
    29.08.2024 - SN na świat przyszła Sara🥰

    🔹Starania o drugie dziecko od 1.08.2025☺️
    🔹3 cs ❤️
    ⏸️16.10.2025
    1.11.2025 - poronienie 💔 6+5tc

    🔹Wznowienie starań od 20.12.2025

    age.png
  • Muuu. Autorytet
    Postów: 1191 2266

    Wysłany: 6 marca 2024, 13:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Karola ja też zaczęłam lepiej się czuć ok 13 tygodnia :) w końcu :D są dni że jestem bardziej zajechana, ale już nie mam takich mdłości. Wszystko jest okej, nie stresuj Maluszka mama :)

    @Effii to grzejemy kciukasy ✊✊

    Effiii lubi tę wiadomość

    👩🙍‍♂️ 31l.
    👧 Ł. 02.2021

    10.2023 cb 💔

    7.12 ⏸️ beta HCG 55,9 mlU/ml
    9.12 ➡️ beta HCG 195 mlU/ml
    22.12 (5+5) jest Serduszko ❤️
    6.02 rośnie Dziewczynka ❤️👧
    02.04 403g małej M. 💕
    24.06 2kg Dziewczyny 💪
    12.08 już jestem 👧🥰
  • Kasiajasia90 Autorytet
    Postów: 1602 1920

    Wysłany: 6 marca 2024, 13:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sunnysunsun wrote:
    Teraz ma 4 lata i nosi ubranka 116 bo 110 są za krotkie. U nas też ten problem, że jest długi a szczuplutki


    To faktycznie spory jest. Mój ma jakoś 110 cm i 4 lata. Muszę właśnie kupić więcej rozmiaru 110 bo już większość krótka jest

    Sunnysunsun lubi tę wiadomość

    ŚLUB 24.08.2018r

    Strania o bobo 01.2018

    27.02.2020 32tc Synek na swiecie🥰
    09.2023 starania o rodzeństwo 🤩
    06.09.2024 38 tc cukrzyca ciążowa Drugi Synek🥰🥰
  • karola_b Autorytet
    Postów: 1768 3248

    Wysłany: 6 marca 2024, 13:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ahh, dziękuję Wam <3 trochę się uspokoiłam 😉

    Monia• lubi tę wiadomość

    👩 30l.
    👦 38l.
    👶 2l.

    04.2023 💔 cp, usunięty lewy jajowód
    10.2023 💔 cb

    30.12.2023 ⏸️
    preg.png
  • Frutellka Autorytet
    Postów: 5635 7375

    Wysłany: 6 marca 2024, 13:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny ja Wam zakazuję czarnych scenariuszy; limit nieszczęść na tym wątku już się wyczerpał !

    Effiii, goska000, Bulbasek, Butterfly23, ezra, blador2, Edithka, Lola93, Pusshka, kasia97, bonassola lubią tę wiadomość

    “Życie stawia przed Tobą wymagania na miarę sił, które posiadasz. Możliwy jest tylko jeden bohaterski czyn: nie uciec.”

    01.05.2025 r. - Miłoszek, nasz wyczekany ukochany Maluszek!🩵

    ❄️- czeka na Nas na zimowisku;)
‹‹ 1473 1474 1475 1476 1477 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Niepłodność a nietolerancja pokarmowa - czy istnieje związek?

Dlaczego coraz częściej przyszli rodzice nie mogą doczekać się upragnionego potomstwa? Czy nieodpowiedni styl odżywiania może przyczyniać się do powstawania zaburzeń płodności? Czy nietolerancja pokarmowa może wpływać na obniżenie płodności, a nawet powodować niepłodność? Jakie testy na nietolerancje pokarmowe warto wówczas wykonać?  

CZYTAJ WIĘCEJ

Suchość pochwy - jakie mogę być jej przyczyny i jak sobie z nią radzić?

Problem z odpowiednim nawilżeniem pochwy dotyczy bardzo dużej liczby kobiet. Najczęściej problemy występują w okresie okołomenopauzalnym, ale z różnych przyczyn mogą pojawiać się na każdym etapie życia kobiety. Suchość pochwy może znacząco obniżać jakość życia seksualnego, z powodu bólu i dyskomfortu odczuwanego podczas zbliżeń... Skąd się bierze suchość pochwy? Jak sobie z nią radzić? 

CZYTAJ WIĘCEJ

10 mitów na temat premenopauzy, które warto wiedzieć mając 40 lat lub więcej

Premenopauza (perimenopauza) to nie tylko wciąż temat tabu, ale również etap życia kobiety, który często owiany jest mitami i nieporozumieniami. W rzeczywistości jest to naturalny okres przejściowy, który poprzedza menopauzę, a jego zrozumienie może zaoszczędzić Ci wiele stresu, lęku i znacząco wpłynąć na jakość życia i zdrowie hormonalne. Wraz z ekspertami zebraliśmy dla Ciebie 10 najpowszechniejszych mitów dotyczących premenopauzy i menopauzy, opierając się na najbardziej wiarygodnych i aktualnych danych naukowych.  

CZYTAJ WIĘCEJ