Jak poprawic jakość komórek jajowych - wskazowki
-
#Suplementacja witamina d , koenzym q10, EPA,DHA.
#Wybieranie olejów bogatych w kwas ALA np olej lniany zamiast obfitujących w omega 6 np słonecznikowy.
#dodawanie nasion chia , sieminia lnianego do sałatek , owsianek, jogurtow
#jedzenie 2 razy w tygodniu tłustych ryb morskich,
#spożywanie świeżych owoców bogatych w antyoksydanty i przez cały rok owoce jagodowe.Nosa, Marikamb lubią tę wiadomość
-
Super wskazówki, dzięki 🙂
-
Polecam książkę it starts with an egg. Nie wiem czy jest w j. polskim. Można ściągnąć sobie PDF. Wszystko dokładnie opisane w zależności od przypadku - jakie brać suple przy jakim schorzeniu ( PCOS, Insulinoodpornosc czy niska rezerwa).
Ze swojej strony polecam ( plus to co napisały wyżej dziewczyny) tabletki ekstrakt ( ważne by był to ekstrakt) z borówek 600 mg, ja mam firmy yango. Źródło antyoksydantów.
Witamina e - 400 mg
Ubiquinol z kaneka ( łatwiej przyswajalna postać koenzymu) 600 mg
L- Arginina to amino kwas pomagający w przepływach krwi do jajników, może pomoc w podbiciu jakosci jajek
DHEA- ( hormon)
to dla osób z niską rezerwą po uprzednim sprawdzeniu poziomu androgenów, shgb, dheas inaczej można sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc.
Inositol mio chiro- przy PCOS
Melatonina- jeśli podchodzisz do in vitro
Można jeszcze dorzucić witaminę c oraz probiotyki - dawki najlepiej ustalić na podstawie badań krwi lub wizyty u dietetyka ds płodności
Akupunktura oraz dużo ruchu
Powodzenia✨
Karolaaas, Doritos, Iskiereczka00 lubią tę wiadomość
👸🏽(40) 👨🏼(33) - ok
📍AMH 2023- 1,49 FSH- 6.1
⏳18cs
✅Cykle reguralne +owulacja
✅Hormony w normie
✅Tarczyca 2,4-> 1.1 -euthyrox 12.5mg
🚨NK- 17%
🚨Cytokiny- TH1
✅KIR Bx-y- wszystkie implantaycjne
🚨Mutacje- PAI 1, C677T ✅Histeroskopia 09.23- ok
✅SONO HSG- Jajowody- drozne
✅ANA, ASA- ok
✅Allo mlr 32,5%
✅cross match - 17%
2022- decyzja o IN Vitro
1# procedura, krotki protokol, Gonal 300j, Ganirelix
❄️❄️❄️, 4AA, 4AB x32
Wynik- 1xCB
2# procedura, priming- Spray Synarela, Gonal 300j
❄️❄️❄️❄️4AA, 4AB x1, 4BA x2
Wynik- 2x CB
2023- starania naturalne + encorton+ clexane+ sildenafil+progesteron besins +akupunktura
04.2023- poronienie 6tc
07.2023- CB
———————————————————
2024-01- start procedura In vitro #3 -