Porada dnia
Jeśli stale masz niską temperaturę ciała i zawsze jest Ci zimno, nawet przy ciepłej pogodzie i w ogrzewanych pomieszczeniach, sprawdź czy nie masz niedoczynności tarczycy. Innymi objawami niedoczynności tarczycy mogą być: suchość skóry i włosów, chrypka, zmęczenie, skurcze mięśni, wysoki poziom cholesterolu oraz tycie i trudności ze schudnięciem.
Jeśli stale masz niską temperaturę ciała i zawsze jest Ci zimno, nawet przy ciepłej pogodzie i w ogrzewanych pomieszczeniach, sprawdź czy nie masz niedoczynności tarczycy. Innymi objawami niedoczynności tarczycy mogą być: suchość skóry i włosów, chrypka, zmęczenie, skurcze mięśni, wysoki poziom cholesterolu oraz tycie i trudności ze schudnięciem.
Nowy miesiac, nowe nadzieje.
Miniony cykl dal wiele zludnych nadzei, marzen... ale chyba najbardziej to oszukiwanie siebie. Wysoka temperatura byla spowodowana choroba, ktora uderzyla ponownie, ale teraz juz jade na lekarstwach. Skok temperatury spowodowany kieliszkiem wina, w porze lanczyku ze znajomimy w pracy (musze skonczyc ten rytual, gra nie jest warta swieczki, aczkolwiek bede sie nadal socjalizowac;).
Wczoraj placzliwa, a dzis mam przyplyw energii ( o ironio spedzam dzien w lozku
. Nie lubie siebie zesmuconej i zmartionej. Smuce Meza, a on potrafi wyskoczyc z tekstem "to wracamy do Polski". Zeby tylko jeszcze to mialo sens to bym sie nie zastanawiala, ale co z tego jak mysl o powrocie do Polski jest o wiele gorsza niz bycie tutaj. Tutaj Maz jest blisko, nawet jak jezdzi na te glupie delegacje to wraca do domu - do tego kocha swoja prace, teraz moze mniej bo duzo stersow, ale ten typ tak ma. Polska mnie przeraza... a takze mysl, od pierwszego do pierwszego... Za co tam utrzymamy dziecko? albo za jaka cene, za jakie poswiecenia? Chcemy sie miec lepiej przeciez. Lubie nasz lifestyle, takim jak jest teraz. Szkoda, tylko ze rodzina tak daleko. Bo przyjaciele, no sorry. Nie mam zludzen, i tak ich juz nie ma... kazdy ma swoje zycie. Smutne ale przez to dorastanie, kazdy poszedl swoja droga..
Za duzo emocji. Czasami brakuje kogos do rozmowy. Moze to ja jestem antyspoleczna. Ciezko mi. Po wszystkich przezyciach ze znajomymi, ciezko zaufac i sie otworzyc. Bo czlowiek sie otwiera a oni spadaja i sie nie odzywaja... wiec po co ta walka? Z Mezem za to moze sie czasami smucimy tymi moimi humorami ale to najwieksze szczescie miec go blisko, moc sie przytulic w nocy, ogrzac zimne nogi....
Za duzo mysli, za duzo emocji we mnie. Koniec.
Nowy miesiac, nowe nadzieje i trzeba dac z siebie odrobine wiecej niz w poprzednim miesiacu (bez zatracania sie i zludnych nadzei).
Miniony cykl dal wiele zludnych nadzei, marzen... ale chyba najbardziej to oszukiwanie siebie. Wysoka temperatura byla spowodowana choroba, ktora uderzyla ponownie, ale teraz juz jade na lekarstwach. Skok temperatury spowodowany kieliszkiem wina, w porze lanczyku ze znajomimy w pracy (musze skonczyc ten rytual, gra nie jest warta swieczki, aczkolwiek bede sie nadal socjalizowac;).
Wczoraj placzliwa, a dzis mam przyplyw energii ( o ironio spedzam dzien w lozku
. Nie lubie siebie zesmuconej i zmartionej. Smuce Meza, a on potrafi wyskoczyc z tekstem "to wracamy do Polski". Zeby tylko jeszcze to mialo sens to bym sie nie zastanawiala, ale co z tego jak mysl o powrocie do Polski jest o wiele gorsza niz bycie tutaj. Tutaj Maz jest blisko, nawet jak jezdzi na te glupie delegacje to wraca do domu - do tego kocha swoja prace, teraz moze mniej bo duzo stersow, ale ten typ tak ma. Polska mnie przeraza... a takze mysl, od pierwszego do pierwszego... Za co tam utrzymamy dziecko? albo za jaka cene, za jakie poswiecenia? Chcemy sie miec lepiej przeciez. Lubie nasz lifestyle, takim jak jest teraz. Szkoda, tylko ze rodzina tak daleko. Bo przyjaciele, no sorry. Nie mam zludzen, i tak ich juz nie ma... kazdy ma swoje zycie. Smutne ale przez to dorastanie, kazdy poszedl swoja droga..Za duzo emocji. Czasami brakuje kogos do rozmowy. Moze to ja jestem antyspoleczna. Ciezko mi. Po wszystkich przezyciach ze znajomymi, ciezko zaufac i sie otworzyc. Bo czlowiek sie otwiera a oni spadaja i sie nie odzywaja... wiec po co ta walka? Z Mezem za to moze sie czasami smucimy tymi moimi humorami ale to najwieksze szczescie miec go blisko, moc sie przytulic w nocy, ogrzac zimne nogi....
Za duzo mysli, za duzo emocji we mnie. Koniec.
Nowy miesiac, nowe nadzieje i trzeba dac z siebie odrobine wiecej niz w poprzednim miesiacu (bez zatracania sie i zludnych nadzei).
Chcialabym sie nie martwic. Nie dopuszczac do mojej glowy tych wszystkich mysli, ktorych sie boje.
Nie chce sie bac, moze po prostu trzeba dluzej czekac w kolejce po to szczescie o ktorym tak marze.
Chce wrocic do czasow, kiedy wszystko bylo takie proste.
We dwoje powinno byc latwiej. Nie chce sie smucic i tylko martwic.
Jestem jeszcze mloda, tyle przed nami. Przede mna i przed moim Mezem.
On sie spelnia, a ja poki co pracuje w firmie, ktorej coraz bardziej mam dosc, nierozuwjajacej pracy... i tak sie pograzam w tym nicnierobieniu, ze az mi niedobrze. Len wygrywa. Nie chce zamienic sie w leniwca. Nie chce byc taka Matka. Chce wiecej, zawsze chcialam
a szczescie to wyczekane i tak sie kiedys do nas usmiechnie, wierze w to
a teraz. trzeba walczyc o siebie choroba to chyba najlepszy moment na to by sie zresetowac.
Grypa dalej ze mna, ale powoli moj organizm go zwalcza.
Mam jeszcze tydzien zwolnienia i chce to dobrze wykorzytsac. Na szczescie Maz zabiera mnie w delegacje.
Taka nasza mala tajemnica, ale dlaczego nie wykorzystac tej szany zatem ciesze sie jak male dziecko!
a reszta. reszta po chorobowym
Po zwolnienie bedzie czas na powrot:
- na silownie - trzeba raz na zawsze sie pozbyc tych dodatkowych kilogramow.
- do fotografii - w styczniu ide na kurs, musze skonczyc obrabiac zdjecia dla kolegi z pracy.
- do ksiazek - tyle ich czeka na polce!
A w szcegolnosci od nowego roku trzeba znalezc nowa prace!
Nie chce sie bac, moze po prostu trzeba dluzej czekac w kolejce po to szczescie o ktorym tak marze.
Chce wrocic do czasow, kiedy wszystko bylo takie proste.
We dwoje powinno byc latwiej. Nie chce sie smucic i tylko martwic.
Jestem jeszcze mloda, tyle przed nami. Przede mna i przed moim Mezem.
On sie spelnia, a ja poki co pracuje w firmie, ktorej coraz bardziej mam dosc, nierozuwjajacej pracy... i tak sie pograzam w tym nicnierobieniu, ze az mi niedobrze. Len wygrywa. Nie chce zamienic sie w leniwca. Nie chce byc taka Matka. Chce wiecej, zawsze chcialam
a szczescie to wyczekane i tak sie kiedys do nas usmiechnie, wierze w to
a teraz. trzeba walczyc o siebie
choroba to chyba najlepszy moment na to by sie zresetowac.Grypa dalej ze mna, ale powoli moj organizm go zwalcza.
Mam jeszcze tydzien zwolnienia i chce to dobrze wykorzytsac. Na szczescie Maz zabiera mnie w delegacje.
Taka nasza mala tajemnica, ale dlaczego nie wykorzystac tej szany
zatem ciesze sie jak male dziecko! a reszta. reszta po chorobowym
Po zwolnienie bedzie czas na powrot:
- na silownie - trzeba raz na zawsze sie pozbyc tych dodatkowych kilogramow.
- do fotografii - w styczniu ide na kurs, musze skonczyc obrabiac zdjecia dla kolegi z pracy.
- do ksiazek - tyle ich czeka na polce!
A w szcegolnosci od nowego roku trzeba znalezc nowa prace!
*** Porada dnia ***
W swojej diecie nie żałuj sobie takich produktów jak: cebula, czosnek, szalotka, szczypiorek i por. Zawierają one antyoksydanty, które pomagają w walce z wolnymi rodnikami. W tradycyjnej medycynie chińskiej są to również produkty, które uważane są za pokarmy „ciepłe”, zwiększające płodność.
W swojej diecie nie żałuj sobie takich produktów jak: cebula, czosnek, szalotka, szczypiorek i por. Zawierają one antyoksydanty, które pomagają w walce z wolnymi rodnikami. W tradycyjnej medycynie chińskiej są to również produkty, które uważane są za pokarmy „ciepłe”, zwiększające płodność.
Nowy Rok. Nowe Nadzieje
Koncowka 2014 roku byla dla mnie bardzo smutna, ciagle sie martwilam. Na szczescie, krotki pobyt w Polsce, rozmawa ze znajomymi oraz wizyta u Pani Ginekolog sprawily ze w nowy 2015 rok wchodze w dobrym humorze.
Tesknilismy juz za rodzina, chociaz ciesze sie ze nasza pierwsza wspolna Wigilie spedzilismy tylko we dwoje. Nie obylo sie od wzruszen i skypowania z rodzinkami
Do Polski zawitalismy w drugi dzien Swiat i przywital nas moj wymarzony snieg!
Wyjazd krotki ale bardzo owocny.
Dobrze bylo moc pogadac ze znajomymi na temat zachodzenia w ciaze, tez sie staraja o drugiego bobasa. Niewiele jest osob, ktore potrafia to zrozumiec, z ktorymi moglismy porazmawiac, a do tego jeszcze we dwoje ( a raczej czworo). Takie momenty sprawiaja, ze chce mi sie wracac do Polski. Do rodziny owszem, ale tez do zyczliwych przyjaciol z ktorymi mozna sobie porozmawiac ah.
Drugim powodem polepszenia humoru, a raczej zmniejszenia obaw byla wizyta u ginekologa. Na usg wygladalo (chyba...) wszystko dobrze. Pisze chyba bo dostalam zalecenia na badanie krwi... prolaktyna, THS (siostra ma tarczyce) oraz DHEA-S (DHEA to dehydroepiandrosteron, naturalny hormon steroidowy produkowany z cholesterolu przez korę nadnerczy). To ostatnie badanie z powodu mojej nadwagi - Wyliczone BMI: 26.35 - oznacza nadwagę. Dla podanego wzrostu (163 cm) prawidłowa waga wynosi pomiędzy: 50 a 66 kg. Dlatego od dzis (1.01.215) przechodze na zdrowa diete i planuje chodzic na silownie 2x w tygodniu (WISH ME LUCK!). Decyzja o diecie byla juz podjeta wczesniej, ale wiedzialam ze nie ma sensu zaczynac przed Swietami - do tego Swietami spedzanymi w Polsce - gdzie kazdy zmusza (wrrR) do jedzenia.
Pani Ginekolog polecila mi rowniez abym zazywala INOFOLIC - 1 raz dziennie. Lek ten ma pomagac w owulacji ( wiecej info mozna znalezc na ich stronie lub na forum -> http://ovufriend.pl/forum/starajac-sie-z-pomoca-medyczna/inofolic,1678,4.html ). Lek jest sprzedawany bez recepty. Do tanich nie nalezy - ja w aptrece za 20 saszetkowe opakowanie zaplacilam 39.99-58 zl ( szukalam go w kilku aptekach stad rozmach cenowy), chociaz najtaniej mozna go kupic online.
Rada jaka rowniez dostalam od Pani Doktor to serduszkowac z milosci a nie z checi posiadania dzieci
Nowy Roku prosze badz dobry!
Koncowka 2014 roku byla dla mnie bardzo smutna, ciagle sie martwilam. Na szczescie, krotki pobyt w Polsce, rozmawa ze znajomymi oraz wizyta u Pani Ginekolog sprawily ze w nowy 2015 rok wchodze w dobrym humorze.
Tesknilismy juz za rodzina, chociaz ciesze sie ze nasza pierwsza wspolna Wigilie spedzilismy tylko we dwoje. Nie obylo sie od wzruszen i skypowania z rodzinkami
Do Polski zawitalismy w drugi dzien Swiat i przywital nas moj wymarzony snieg!
Wyjazd krotki ale bardzo owocny.
Dobrze bylo moc pogadac ze znajomymi na temat zachodzenia w ciaze, tez sie staraja o drugiego bobasa. Niewiele jest osob, ktore potrafia to zrozumiec, z ktorymi moglismy porazmawiac, a do tego jeszcze we dwoje ( a raczej czworo). Takie momenty sprawiaja, ze chce mi sie wracac do Polski. Do rodziny owszem, ale tez do zyczliwych przyjaciol z ktorymi mozna sobie porozmawiac
ah.Drugim powodem polepszenia humoru, a raczej zmniejszenia obaw byla wizyta u ginekologa. Na usg wygladalo (chyba...) wszystko dobrze. Pisze chyba bo dostalam zalecenia na badanie krwi... prolaktyna, THS (siostra ma tarczyce) oraz DHEA-S (DHEA to dehydroepiandrosteron, naturalny hormon steroidowy produkowany z cholesterolu przez korę nadnerczy). To ostatnie badanie z powodu mojej nadwagi - Wyliczone BMI: 26.35 - oznacza nadwagę. Dla podanego wzrostu (163 cm) prawidłowa waga wynosi pomiędzy: 50 a 66 kg. Dlatego od dzis (1.01.215) przechodze na zdrowa diete i planuje chodzic na silownie 2x w tygodniu (WISH ME LUCK!). Decyzja o diecie byla juz podjeta wczesniej, ale wiedzialam ze nie ma sensu zaczynac przed Swietami - do tego Swietami spedzanymi w Polsce - gdzie kazdy zmusza (wrrR) do jedzenia.
Pani Ginekolog polecila mi rowniez abym zazywala INOFOLIC - 1 raz dziennie. Lek ten ma pomagac w owulacji ( wiecej info mozna znalezc na ich stronie lub na forum -> http://ovufriend.pl/forum/starajac-sie-z-pomoca-medyczna/inofolic,1678,4.html ). Lek jest sprzedawany bez recepty. Do tanich nie nalezy - ja w aptrece za 20 saszetkowe opakowanie zaplacilam 39.99-58 zl ( szukalam go w kilku aptekach stad rozmach cenowy), chociaz najtaniej mozna go kupic online.
Rada jaka rowniez dostalam od Pani Doktor to serduszkowac z milosci a nie z checi posiadania dzieci
Nowy Roku prosze badz dobry!
Porada dnia
Sprawdź swoje kosmetyki. Pożegnaj się z kosmetykami, które zawierają składnik zwany Butyl Benzyl Phthalates obecny w niektórych lakierach, pomadkach, błyszczykach oraz perfumach. Może on negatywnie wpływać na funkcjonowanie niektórych hormonów odpowiedzialnych za płodność.
Sprawdź swoje kosmetyki. Pożegnaj się z kosmetykami, które zawierają składnik zwany Butyl Benzyl Phthalates obecny w niektórych lakierach, pomadkach, błyszczykach oraz perfumach. Może on negatywnie wpływać na funkcjonowanie niektórych hormonów odpowiedzialnych za płodność.
Moje obawy, ze cos jest nie tak, w koncu sie wyjasnily.
I niestety moja intuicja i tym razem sie nie pomylila.
Na wizycie u Gin zlecila mi badanie krwi:
PROLAKTYNA - 38,79 ng/ml - gdzie norma wynosi: 4,79 - 23,30.
TSH - 3,89 uIU/ml - gdzie norma to: 0,27 - 3,7.
DEAH-S - 334,90 ug/dl - gdzie norma dla wieku 25-34 lat to: 98,8 - 340.
Czekam co na te wyniki napisze mi Pani Ginekolog, a w najblizszym czasie ide tutaj do GP, zeby przyjzec sie blizej nadczynnosci tarcztct.
Moja Siostra od kilku juz lat bierze na to lek, teraz i chyba mnie to bedzie czekalo.
Zatem starania poki co zawieszone.
I niestety moja intuicja i tym razem sie nie pomylila.
Na wizycie u Gin zlecila mi badanie krwi:
PROLAKTYNA - 38,79 ng/ml - gdzie norma wynosi: 4,79 - 23,30.
TSH - 3,89 uIU/ml - gdzie norma to: 0,27 - 3,7.
DEAH-S - 334,90 ug/dl - gdzie norma dla wieku 25-34 lat to: 98,8 - 340.
Czekam co na te wyniki napisze mi Pani Ginekolog, a w najblizszym czasie ide tutaj do GP, zeby przyjzec sie blizej nadczynnosci tarcztct.
Moja Siostra od kilku juz lat bierze na to lek, teraz i chyba mnie to bedzie czekalo.
Zatem starania poki co zawieszone.
*** Porada dnia ***
Jeśli obserwujesz swoje ciało i intuicja podpowiada Ci, że coś jest nie tak, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Według dr. Alice Domar, amerykańskiej autorki książki „Zwyciężyć niepłodność” („Conquering Infertility”) najlepszą poradą dla par starających się o dziecko jest nie zwlekać zbyt długo z wizytą u specjalisty. Badania pokazują, że aż 91% par podejmujących leczenie niepłodności żałuje, że czekały zbyt długo. Radzi ona również: „Nie obwiniaj siebie, szukaj wsparcia a przede wszystkim miej nadzieję, ponieważ zdecydowana większość par, które zasięgają pomocy specjalisty, doczekują się zdrowego dziecka.”
Jeśli obserwujesz swoje ciało i intuicja podpowiada Ci, że coś jest nie tak, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Według dr. Alice Domar, amerykańskiej autorki książki „Zwyciężyć niepłodność” („Conquering Infertility”) najlepszą poradą dla par starających się o dziecko jest nie zwlekać zbyt długo z wizytą u specjalisty. Badania pokazują, że aż 91% par podejmujących leczenie niepłodności żałuje, że czekały zbyt długo. Radzi ona również: „Nie obwiniaj siebie, szukaj wsparcia a przede wszystkim miej nadzieję, ponieważ zdecydowana większość par, które zasięgają pomocy specjalisty, doczekują się zdrowego dziecka.”
Bylam dzis na wizycie u mojego lekarza tutaj. Przemila babka!
Pokazalam polskie wyniki badan THS, PRL i DHEA-s.
Lekarka na slowo przepisala mi Levothyroxine 25mg, ktore polecila mi moja polska Ginekolog. Musialam zaplacic 8 funtow za 4 tyg kuracje.
Dostalam skierowanie na badanie krwi, ktore mam zrobic po 4 miesiacach i przyjsc do niej z wynikami.
Od jutra zaczynam brac leki, i dalej lykam Inofolic.
Pokazalam polskie wyniki badan THS, PRL i DHEA-s.
Lekarka na slowo przepisala mi Levothyroxine 25mg, ktore polecila mi moja polska Ginekolog. Musialam zaplacic 8 funtow za 4 tyg kuracje.
Dostalam skierowanie na badanie krwi, ktore mam zrobic po 4 miesiacach i przyjsc do niej z wynikami.
Od jutra zaczynam brac leki, i dalej lykam Inofolic.
Cien cienia.
Panie Boze prosze Cie o ten maly cud!
Panie Boze prosze Cie o ten maly cud!