Zaparcia w I trymestrze

Cześć dziewczyny. Czy któraś z Was miała problem z zaparciami w I trymestrze? Jestem w 10 tygodniu ciąży. Mam problem z załatwianiem się. Od dwóch tygodni mam problem, zalatwiam się po troszeczkę. Bolą mnie plecy od tych zaparć. Ogólnie czuje się okropnie bo cały czas chce mi się do toalety, ale jak idę to muszę się wysilić i potem mam małe plamienia. Tak szczerze to boje się chodzić do toalety przez to wszystko. Boje się o dziecko, bo wiem że nie można się wysilać, a z drugiej strony nie daje już rady. Pije siemię lniane, jakiś błonnik, laktuloze. Nic to nie daje. Czy któraś z Was stosowała lewatywę? Ktoś wie czy takie wysilanie się na toalecie może czyms złym poskutkować? Oczywiście chodzi o dziecko a nie o mnie

Jak długo piszesz siemię? Musisz być systematyczna. Też mam spore zaparcia, ale picie codziennie 2l wody+siemię serio robi robotę

No właśnie od jakiegoś tygodnia. Już zdążyłam ogarnąć że to raczej psychiczna przypadłość. Bo bardzo mi się chce do toalety, idę i nic, albo się będę wysilać albo nic z tego. Odkąd miałam plamienia po takim wysilaniu się i lekarz zabronił takiego załatwiania się to wydaje mi się że mój organizm teraz ma stres i po prostu choćbym nie wiem ile blonnika zjadła albo ile laktulozy wypiła to jakoś się blokuje psychicznie. Męczy mnie to bardzo bo od kilku dni chce mi się do toalety, ale żeby się załatwić to muszę się wysilić a boje się że od tego poronie

Mi najlepiej działała owsianka z siemieniem. Płatki owsiane i łyżkę zmielonego siemienia zalewałam wrzątkiem na kilka minut, potem dodawałam co tam chciałam (u mnie to był jogurt, pestki dyni i bakalie, czasami miód). Tylko to mi dawało regularne i łatwiejsze wypróżnienia.
Tylko trzeba pamiętać o dużej ilości płynów.

Spróbuj dołożyć do jadłospisu śliwki suszone i/lub świeże 😉 Generalnie zaparcia w pierwszym trymestrze to nic nietypowego, i na ile to możliwe, staraj się nie myśleć, że to ma podłoże psychiczne. Na niektóre kobiety tak działa progesteron. Osobiście, dla własnego spokoju psychicznego starałam się unikać mocnego parcia, jeśli nie szło "z łatwością" - niestety, przez to rzadkie wypróżnianie robiły się niekiedy wzdęcia, a raz około 10 tc dopadła mnie koszmarna kolka jelitowa, nie polecam 😐 Chyba przez godzinę uciskałam ją i rozmasowywałam, aż w końcu się coś ruszyło...

Dokładnie tak, śliwki suszone są też zbawienne 🍀

Warto je też zamoczyć wcześniej w wodzie 🤗