Ból pleców podczas snu

Cześć Dziewczyny, Poradźcie coś - jestem w 18 tygodniu, brzuszek dopiero zaczyna być widoczny. Mimo to od I trymestru bolą mnie plecy podczas snu. Staram się spać na boku, układać kołdrę (a nawet drugą) wokół siebie ale nadal budzę się w nocy ileś razy z bólem pleców. Rano niewyspana i obolała... co robić? ;( Czy poduszka ciążowa to dobry pomysł czy tylko gadżet?

Wiadomość wyedytowana przez autora: 26 grudnia 2020, 10:18

Hej, a w ciągu dnia też odczuwasz bóle? Kurcze ja od wczoraj strasznie się denerwuje bo plecy bolą jak na @, w nocy ciężko Znaleźć sobie miejsce a to dopiero 11 tc

Poduszka pomaga, ale przy większym brzuszku. Ja tez mam problem z plecami. Chodzę do fizjoterapeuty i wykonuję ćwiczenia jakie mi zlecił. Pomaga.

wiesz rownie dobrze lozko mozesz miec juz za miekkie. zawsze wybieramy te najbardziej miekkie a najbardziej szkodza na plecy. sprawdz to. najlepiej twardosc h3/4 plus cwiczenia, ruch, pilnowanie spięcia odcinka ledzwiowego i zobaczysz roznice.

powiadamiaj mnie o nowych wpisach w tym wątku

Anuluj Odpowiedz