Kalendarzyk pomaga, ale bliskość potrzebuje też spontaniczności
Kiedy starania o dziecko zaczynają się przedłużać, w głowie naturalnie pojawia się stres. Kobiety często sięgają wtedy po testy owulacyjne, aby precyzyjnie wyznaczyć dni płodne. Mężczyźni z kolei zaczynają wątpić w swoją płodność i zastanawiają się, co robią nie tak, gdy testy ciążowe wciąż pokazują jedną kreskę. Warto wtedy głośno powiedzieć stop i przypomnieć sobie, po co w ogóle to robicie. Jesteście w tym razem, dlatego nie rozmyślajcie w pojedynkę, tylko wspólnie rozmawiajcie o emocjach oraz lękach, co szybko przyniesie Wam upragnioną ulgę.
Kiedy przestajecie obsesyjnie myśleć o samym poczęciu i kolejnych nieudanych próbach, zaczynacie budować silny front przeciwko stresowi. Wspólny cel staje się wtedy spoiwem związku, a nie powodem do kłótni. Nie zmuszajcie się do zbliżeń tylko ze względu na kalendarzyk, pozwólcie sobie na naturalność oraz spontaniczność. Co więcej, warto mieć na uwadze, że zajście w ciążę rzadko przypomina ekspresowe sceny z filmów.
Seks dla przyjemności wciąż ma znaczenie
Harmonogram owulacji potrafi zabić każdą spontaniczność w sypialni. Kochacie się, bo właśnie teraz trzeba, a nie dlatego, że macie na to ochotę. Taki stan rzeczy szybko prowadzi do wypalenia i zniechęcenia. Aby temu zapobiec, warto wprowadzić do łóżka elementy zabawy i urozmaicenia. W ciągu dnia świetnie sprawdzają się drobne rytuały budujące napięcie. Poranne przytulanie, wysyłanie pikantnych wiadomości SMS czy też używanie perfum z feromonami, które można kupić na inpleasure.pl. Dzięki takim rozwiązaniom bardziej się pragniecie, a stres odchodzi w zapomnienie przynajmniej na pewien czas. Ta presja potrafi mocno namieszać w organizmie, więc trzeba jej unikać za wszelką cenę.
Odskocznia od tematu pieluch i owulacji
Monotematyczność to częsty błąd par, które starają się o powiększenie rodziny. Wszystkie rozmowy przy kolacji zaczynają kręcić się wokół lekarzy, wyników badań. Życie partnerskie zamienia się w projekt medyczny. Dla zdrowia psychicznego obojga partnerów musicie wyznaczyć strefę wolną od tego tematu. Umawiajcie się na klasyczne randki, wychodźcie ze znajomymi, rozwijajcie wspólne pasje. Kiedy Wasz świat znowu nabierze innych barw, napięcie związane z oczekiwaniem na dwie kreski na teście wyraźnie spadnie.
Pięć sprawdzonych sposobów na bliskość bez napięcia
Codzienne dbanie o więź nie wymaga wielkich rewolucji, a raczej drobnych, regularnych gestów, które budują poczucie bezpieczeństwa.
- Długie przytulanie bez intencji seksualnych - redukuje poziom kortyzolu i wyzwala oksytocynę.
- Wspólne wieczorne spacery - idealny moment na rozmowy o wszystkim, tylko nie o staraniach.
- Drobne komplementy i czułe słówka - przypominają o tym, dlaczego wybraliście właśnie siebie.
- Masaż relaksacyjny - pomaga rozładować napięcie w ciele po stresującym dniu.
- Wspólne celebrowanie małych sukcesów - wyjście do kina, romantyczna kolacja przy świecach czy weekendowy wyjazd.
Gdy zastosujecie się do tych porad, zobaczycie pozytywne zmiany.
Cierpliwość i wyrozumiałość jako fundamenty
Droga do rodzicielstwa bywa kręta i wymaga sporej dawki cierpliwości. Każdy z partnerów może przeżywać ten wymagający czas zupełnie inaczej. Kobieta potrzebuje czasem wypłakać się po kolejnej miesiączce, bo czuje ogromny zawód i smutek. Mężczyzna z kolei może zamykać się w sobie, szukając racjonalnych rozwiązań i próbując za wszelką cenę naprawić sytuację.
Zrozumienie tych różnic i zaakceptowanie faktu, że oboje macie pełne prawo do słabszych momentów, buduje klucz do sukcesu. Zamiast naciskać na partnera i wymagać natychmiastowej zmiany nastroju, dajcie sobie nawzajem przestrzeń na przeżywanie trudnych emocji. Rozmawiajcie otwarcie o swoich lękach, ale też szanujcie chwile ciszy, których druga strona akurat potrzebuje. Silna, zgrana i pełna wzajemnego wsparcia relacja tworzy najlepsze, bezpieczne środowisko, w jakim może pojawić się nowe życie.
Zmiana dotychczasowych przyzwyczajeń
Nowe bodźce jako sposób na przełamanie rutyny
- zmysłowa bielizna, która pomaga poczuć się atrakcyjnie i pewniej,
- delikatny olejek do masażu lub kosmetyk budujący przyjemną atmosferę,
- subtelne akcesoria intymne, jeśli oboje partnerzy czują się z tym swobodnie.
