podnoszenie rąk do góry

Jak to jest z podnoszeniem rak do gory? ja rzumiem ze wieszac firanek nie mozna bo po pierwsze to wysilek no i rzeczywisice dlugo trzyma sie rece w gorze . ale to znaczy ze nawet nie moge siegnac czegos z wyzej polki? staram sie pilnowac ale odruchowo nieraz cos po prostu siegne kubek czy w sklepie czekolade ktora jet na wyzszej polce. tak jak dzisiaj kiedy siegalam wyciskarke do sokow stanelam na palcach , wyciagnelam reke a potem poczulam wyrzuty sumienia. jak to wyglada??

Nie dajmy się zwariować. Mycie okien czy wieszanie firanek można sobie odpuścić, ale od sięgnięcia po kubek nic się nie stanie :).

Nie można długo rąk trzymać w górze chodzi o to że zaburza to krążenie i możesz mieć zawroty głowy i utracić równowagę.

Bez przesady... większość tego typu "zakazów" to stare zabobony naszych babć. Tak jak i korali nie powinno się nosić, bo dziecko będzie owinięte pępowiną. Normalnie myję okna, wieszam firanki. Póki ciąża przebiega prawidłowo można robić wszystko normalnie- wiadomo z umiarem, nie przemęczać się itp. Ale bez jakiś szalonych zakazów.

Ja nie wiem o co chodzi z tym podnoszeniem rąk. Chodzę na fitness ciążowy i przerobiłam trzy instruktorki i zawsze na zajęciach są różne ćwiczenia z podnoszeniem rąk.

Też wydaje mi się, że nie ma co przesadzac. Ja na to nie zwracałam uwagi..

powiadamiaj mnie o nowych wpisach w tym wątku

Anuluj Odpowiedz