Naturalne sposoby na poprawę nasienia

Hej,
Czy znacie jakieś naturalne metody na poprawę nasienia?
Np. coś w stylu siemienia lnianego.
Coś co możemy na codzien wprowadzić do swojej diety a jednocześnie ma dobry wpływ na jakość nasienia

Polecam Akademię Płodności. Warto wprowadzić do diety likopen, czyli np. szklanka soku pomidorowego codziennie. Oprócz tego olej z czarnuszki, orzechy włoskie, kiełki, ryby… ogólnie bardziej w stronę diety śródziemnomorskiej 😊

Orzechy brazylijskie jeszcze są dobre.
A przede wszystkim współżycie ( albo inne metody😉) regularnie co ok 3 dni .
Jakie parametry macie do poprawy ?

Zgadzam się z elektro96 i też polecam akademię płodności. Ten olej z czarnuszki nie oszukujmy się - jest okropny, mi się kojarzy z zapachem benzyny - ale po dodaniu do soku pomidorowego ujdzie. Mi gdzieś jeszcze kiedyś minęło gdzieś żeby jeść marchewki surowe - jedną, dwie dziennie - podobno błonnik marchewkowy pomaga pozbyć się nadmiaru estrogenów z organizmu i tych ksenoestrogenów które są w opakowaniach, wodzie z kranu itp. I dotyczy to zarówno kobiet jak i mężczyzn. Do tego jedzenie warzyw krzyżowych: kapusta, brokuł itp. one blokują przekształcanie się testosteronu w estrogeny. Nasza dr od akupunktury mówiła jeszcze żeby jeść dużo selera i warzyw korzeniowych. Ponadto pomaga przyjmowanie suplementu koenzymu Q10. Spożywanie jak największej ilości witaminy C, ale z pożywienia. No i co istotne w przypadku facetów to ruch, ruch i jeszcze raz ruch, ale nie jakieś maratony tylko taki normalny typu spacer czy coś, tak żeby obniżała się temp. w jądrach. Wysypianie się, czyli unikanie przed snem siedzenia z laptopem czy telefonem. No i ja od siebie polecam ogólnie akupunkturę - można się śmiać, ale to działa.
Aaaa no i oczywiście zero alkoholu i papierosów, ale to chyba oczywiste 😉

Polecam seks ze znajomym, który ma dużo zdrowego nasienia