Kina123 wrote:
To mój pierwszy cykl starań, ale zaczęłam brać
- witaminę B12
- witaminę b6
- kwas foliowy
- witaminę D (kiedyś wyszły mi niedobory)
- omega 3
- ubiquinol (czyli koenzym Q10 w dobrze przyswajalnej formie)
- witaminę E
- inozytol (czyli witaminę B8, bo mam wyższe androgeny i prolaktynę)
- NAC
- cynk
Może dużo, ale mam delikatne problemy z prolaktyną i podwyższonymi androgenami.
Czytałam też o cholinie (witaminie B4) ale czy to przed ciążą już brać (podobno dobrze wpływa na rozwój mózgu dziecka)
Któraś z Was napisała o witaminie A - nie wiem czy ona jest najlepsza na starania? Chodzi o retinoly itd.
Z witaminą A lepiej uważać, jest rozpuszczalna w tłuszczach więc tak szybko organizm się jej nie pozbędzie, a nadmiar jest teratogenny dla płodu.
👩🏻98' 🧔🏻♂️93' 🐶15'
👩🏻 •PCOS (?)•
AMH -7,24
TESTOSTERON - 1,38 🔺
ANDROSTENDION -1,87 🔺
DHEAS - 467 🔺
LH - 6,72
FSH - 7,27
LH:FSH 0.92 ✅
🧔🏻♂️
05.25r
Całkowita liczba - 19.48mln 🔻
Koncentracja -10.25 mln/ml 🔻
Ruch postępowy - 15.76% 🔻
Plemniki żywe - 33% 🔻
Plemniki prawidłowej budowy - 4% ✅
8cs
👩🏻98' 🧔🏻♂️93' 🐶15'
👩🏻 •PCOS (?)•
AMH -7,24
TESTOSTERON - 1,38 🔺
ANDROSTENDION -1,87 🔺
DHEAS - 467 🔺
LH - 6,72
FSH - 7,27
LH:FSH 0.92 ✅
🧔🏻♂️
05.25r
Całkowita liczba - 19.48mln 🔻
Koncentracja -10.25 mln/ml 🔻
Ruch postępowy - 15.76% 🔻
Plemniki żywe - 33% 🔻
Plemniki prawidłowej budowy - 4% ✅
8cs
