Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH
Suplementacja coś dołożyć
-
To mój pierwszy cykl starań, ale zaczęłam brać
- witaminę B12
- witaminę b6
- kwas foliowy
- witaminę D (kiedyś wyszły mi niedobory)
- omega 3
- ubiquinol (czyli koenzym Q10 w dobrze przyswajalnej formie)
- witaminę E
- inozytol (czyli witaminę B8, bo mam wyższe androgeny i prolaktynę)
- NAC
- cynk
Może dużo, ale mam delikatne problemy z prolaktyną i podwyższonymi androgenami.
Czytałam też o cholinie (witaminie B4) ale czy to przed ciążą już brać (podobno dobrze wpływa na rozwój mózgu dziecka)
Któraś z Was napisała o witaminie A - nie wiem czy ona jest najlepsza na starania? Chodzi o retinoly itd.
-
Kina123 wrote:To mój pierwszy cykl starań, ale zaczęłam brać
- witaminę B12
- witaminę b6
- kwas foliowy
- witaminę D (kiedyś wyszły mi niedobory)
- omega 3
- ubiquinol (czyli koenzym Q10 w dobrze przyswajalnej formie)
- witaminę E
- inozytol (czyli witaminę B8, bo mam wyższe androgeny i prolaktynę)
- NAC
- cynk
Może dużo, ale mam delikatne problemy z prolaktyną i podwyższonymi androgenami.
Czytałam też o cholinie (witaminie B4) ale czy to przed ciążą już brać (podobno dobrze wpływa na rozwój mózgu dziecka)
Któraś z Was napisała o witaminie A - nie wiem czy ona jest najlepsza na starania? Chodzi o retinoly itd.
Z witaminą A lepiej uważać, jest rozpuszczalna w tłuszczach więc tak szybko organizm się jej nie pozbędzie, a nadmiar jest teratogenny dla płodu.👩🏼98' 🧔🏻♂️93' 🐶15'🐶25'
👩🏼 •PCOS• hiperandrogenizm• hipoglikemia reaktywna•
AMH -7,24
LH:FSH 0.92 ✅
Progesteron 8dpo - 13.04 mg/mL ✅
HSG ✅
🧔🏻♂️
05.25r
Całkowita liczba - 19.48mln 🔻
Koncentracja -10.25 mln/ml 🔻
Plemniki prawidłowej budowy - 4% ✅
HSG - ✅
Powtórne badania nasienia - 30.09
Fragmentacja DNA plemnika - 06.10
Wizyta w klinice - 10.2025r.
11cs 🤞 -
