X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]

Ciąża - najważniejsze rzeczy, które powinnaś wiedzieć oczekując dziecka

Są rzeczy, które każda kobieta w ciąży powinna wiedzieć. Podstawowa wiedza o ciąży zapewni Ci komfort i bezpieczeństwo zarówno Twoje jak i Twojego dziecka. Przeczytaj między innymi od kiedy liczony jest początek ciąży, o jakich badaniach w ciąży nie możesz zapomnieć lub czy plamienie w ciąży jest niebezpieczne. 

  1. Za początek ciąży uznaje się pierwszy dzień ostatniej miesiączki – zapamiętaj tę datę, lekarz podczas wizyty będzie o nią pytał.
     
  2. Bierz kwas foliowy – codziennie od momentu uzyskania pozytywnego testu ciążowego lub najlepiej jeszcze wcześniej bierz kwas foliowy. Nie zapominaj o nim. Jest on bardzo ważny, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia wad wrodzonych u dziecka (wad cewy nerwowej, nieprawidłowego rozwoju układu nerwowego dziecka, rozszczepu kręgosłupa). 
     
  3. Serduszko płodu możesz zaobserwować podczas badania USG już w 6,5 tygodnia ciąży.

     
  4. Plamienie lub nawet krwawienie we wczesnej ciąży (pomiędzy 6-9 tygodniem ciąży) występuje dość często, w około 30% przypadków. Jednak nigdy go nie ignoruj i zawsze skonsultuj to z lekarzem.
     
  5. Zanim weźmiesz jakikolwiek lek skonsultuj się z lekarzem (dotyczy to również leków, które stale zażywasz). W ciąży nie powinnaś brać: aspiryny, ibuprofenu, leków przeciwkaszlowych, a nawet kropli na katar. Leki dozwolone to: paracetamol i wiele antybiotyków (te drugie zawsze po konsultacji z lekarzem!).
     
  6. Najważniejsze badania USG, o których bezwzględnie musisz pamiętać, zaplanowane są na: 11-14, 20  i 30 tydzień ciąży. Są to najważniejsze badania w ciąży, które mają na celu ocenę zdrowia i rozwoju Twojego dziecka. W żaden sposób nie zagrażają one dziecku.  
     
  7. Pierwsze ruchy płodu poczujesz pomiędzy 16 a 20 tygodniem ciąży. Kobiety najczęściej opisują je jako bulgotanie, przelewanie się lub uczucie motyli w brzuchu.
     
  8. Nigdy nie ignoruj objawów takich jak: ból brzucha podobny do tego miesiączkowego, ból krzyża, krwawienie bądź plamienie, odczuwalny nacisk, parcie na miednicę. Jeśli zauważysz je u siebie, zawsze powiadom o nich lekarza. Mogą one świadczyć o początkach poronienia lub przedwczesnym porodzie.
     
  9. Nie jedz za dwoje – w ciąży liczy się jakość jedzenia, a nie na jego ilość! W ciąży potrzebujesz przeciętnie tylko 150 - 300 kcal więcej niż przed ciążą. Dodatkowe kalorie powinnaś przeznaczyć na produkty bogate w m.in.: wapń, cynk, żelazo i kwas foliowy.
     
  10. W ciąży zadbaj o odpowiednie nawodnienie – powinnaś wypijać co najmniej 8 – 10 szklanek wody niegazowanej dziennie.
     
  11. Od 28 tygodnia ciąży postaraj się codziennie liczyć ruchy płodu.  Zdrowe dziecko powinno wykonać nie mniej niż 10 ruchów w trakcie 1-1,5h. 
Oceń ten artykuł:
(2)

AUTOR:

dr hab. med. Iwona Szymusik - specjalista położnictwa i ginekologii, endokrynologii ginekologicznej i rozrodczości. Członkini Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego (PTG), Polskiego Towarzystwa Medycyny Rozrodu (PTMR), Europejskiego Towarzystwa Medycyny Rozrodu i Embriologii (ESHRE) oraz Amerykańskiego Towarzystwa Medycyny Rozrodu (ASRM). Specjalizuje się w leczeniu niepłodności, endokrynologii ginekologicznej, zachowaniu zdolności prokreacyjnych (oncofertility), w metodach wspomaganej prokreacji oraz w prowadzeniu ciąży.

Zainteresują Cię również:

Masturbacja - 9 najczęstszych pytań o samozaspokojenie!

Masturbacja to jeden z największych tematów tabu - dlaczego tak się dzieje? Czy kobiety się masturbują? Czy masturbacja w związku jest normalna? Kiedy masturbacja może być niebezpieczna, a kiedy może przynosić korzyści? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Droga ku rodzicielstwu - inspirująca historia Danuty i Adama

Dla wielu par starających się o potomstwo, droga do rodzicielstwa często bywa pełna wyzwań i niepewności. Jednak dla Adama i Danusi Dzionków ta droga, choć trudna, okazała się pełna nadziei i wreszcie spełnionych marzeń. Ich historia stanowi inspirujący przykład siły i determinacji w staraniach o dziecko, ukazując jednocześnie istotną rolę męskiej części sukcesu w procesie leczenia niepłodności.

CZYTAJ WIĘCEJ

3 kluczowe płaszczyzny wsparcia męskiej płodności

Za problemy z płodnością w równym stopniu odpowiadają czynniki żeńskie, jak męskie. Jednak problemy z płodnością u mężczyzn w dalszym ciągu są większym tabu. Czas to zmienić! Jakie są najważniejsze i kluczowe płaszczyzny wsparcia męskiej płodności? Co w sytuacji, gdy wyniki nasienia nie napawają optymizmem? Które składniki są istotne w kontekście męskiej płodności? Wszystko wyjaśnia diagnosta laboratoryjny, seminolog - mgr anal. med. Piotr Nazarek. 

CZYTAJ WIĘCEJ