X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]

Ciąża - najważniejsze rzeczy, które powinnaś wiedzieć oczekując dziecka

Są rzeczy, które każda kobieta w ciąży powinna wiedzieć. Podstawowa wiedza o ciąży zapewni Ci komfort i bezpieczeństwo zarówno Twoje jak i Twojego dziecka. Przeczytaj między innymi od kiedy liczony jest początek ciąży, o jakich badaniach w ciąży nie możesz zapomnieć lub czy plamienie w ciąży jest niebezpieczne. 

  1. Za początek ciąży uznaje się pierwszy dzień ostatniej miesiączki – zapamiętaj tę datę, lekarz podczas wizyty będzie o nią pytał.
     
  2. Bierz kwas foliowy – codziennie od momentu uzyskania pozytywnego testu ciążowego lub najlepiej jeszcze wcześniej bierz kwas foliowy. Nie zapominaj o nim. Jest on bardzo ważny, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia wad wrodzonych u dziecka (wad cewy nerwowej, nieprawidłowego rozwoju układu nerwowego dziecka, rozszczepu kręgosłupa). 
     
  3. Serduszko płodu możesz zaobserwować podczas badania USG już w 6,5 tygodnia ciąży.

     
  4. Plamienie lub nawet krwawienie we wczesnej ciąży (pomiędzy 6-9 tygodniem ciąży) występuje dość często, w około 30% przypadków. Jednak nigdy go nie ignoruj i zawsze skonsultuj to z lekarzem.
     
  5. Zanim weźmiesz jakikolwiek lek skonsultuj się z lekarzem (dotyczy to również leków, które stale zażywasz). W ciąży nie powinnaś brać: aspiryny, ibuprofenu, leków przeciwkaszlowych, a nawet kropli na katar. Leki dozwolone to: paracetamol i wiele antybiotyków (te drugie zawsze po konsultacji z lekarzem!).
     
  6. Najważniejsze badania USG, o których bezwzględnie musisz pamiętać, zaplanowane są na: 11-14, 20  i 30 tydzień ciąży. Są to najważniejsze badania w ciąży, które mają na celu ocenę zdrowia i rozwoju Twojego dziecka. W żaden sposób nie zagrażają one dziecku.  
     
  7. Pierwsze ruchy płodu poczujesz pomiędzy 16 a 20 tygodniem ciąży. Kobiety najczęściej opisują je jako bulgotanie, przelewanie się lub uczucie motyli w brzuchu.
     
  8. Nigdy nie ignoruj objawów takich jak: ból brzucha podobny do tego miesiączkowego, ból krzyża, krwawienie bądź plamienie, odczuwalny nacisk, parcie na miednicę. Jeśli zauważysz je u siebie, zawsze powiadom o nich lekarza. Mogą one świadczyć o początkach poronienia lub przedwczesnym porodzie.
     
  9. Nie jedz za dwoje – w ciąży liczy się jakość jedzenia, a nie na jego ilość! W ciąży potrzebujesz przeciętnie tylko 150 - 300 kcal więcej niż przed ciążą. Dodatkowe kalorie powinnaś przeznaczyć na produkty bogate w m.in.: wapń, cynk, żelazo i kwas foliowy.
     
  10. W ciąży zadbaj o odpowiednie nawodnienie – powinnaś wypijać co najmniej 8 – 10 szklanek wody niegazowanej dziennie.
     
  11. Od 28 tygodnia ciąży postaraj się codziennie liczyć ruchy płodu.  Zdrowe dziecko powinno wykonać nie mniej niż 10 ruchów w trakcie 1-1,5h. 
Oceń ten artykuł:
(2)

AUTOR:

dr hab. med. Iwona Szymusik - specjalista położnictwa i ginekologii, endokrynologii ginekologicznej i rozrodczości. Członkini Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego (PTG), Polskiego Towarzystwa Medycyny Rozrodu (PTMR), Europejskiego Towarzystwa Medycyny Rozrodu i Embriologii (ESHRE) oraz Amerykańskiego Towarzystwa Medycyny Rozrodu (ASRM). Specjalizuje się w leczeniu niepłodności, endokrynologii ginekologicznej, zachowaniu zdolności prokreacyjnych (oncofertility), w metodach wspomaganej prokreacji oraz w prowadzeniu ciąży.

Zainteresują Cię również:

Brak okresu a negatywny test ciążowy, czyli o przyczynach spóźniającej się miesiączki

Każda kobieta doświadczyła lub doświadczy spóźniającej się miesiączki, nie będąc w ciąży. Z jakich przyczyn miesiączka może się spóźniać? Co robić, kiedy krwawienie miesiączkowe nie wystąpiło, a testy ciążowe wychodzą negatywnie? Po ilu dniach warto zgłosić się do lekarza? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Mikrobiom intymny a infekcje - wakacyjny niezbędnik

Mikrobiom pochwy to złożony ekosystem mikroorganizmów, który pełni kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia intymnego. Jego zaburzenie może prowadzić do różnorodnych dolegliwości, które są szczególnie uciążliwe podczas podróży. W tym artykule przyjrzymy się, jak działa mikrobiom pochwy, jakie czynniki mogą go zaburzyć podczas wakacji, a wreszcie jak skutecznie chronić zdrowie intymne w trakcie podróżowania oraz kiedy warto sięgnąć po sprawdzone wsparcie z apteki.  

CZYTAJ WIĘCEJ

Metody leczenia endometriozy - techniki leczenia, skuteczność, koszty

Endometrioza jest w dalszym ciągu bardzo tajemniczą chorobą. Nic dziwnego, że zarówno diagnostyka, jak i leczenie nie należą do łatwych. Jakie metody stosuje się w zależności od postaci endometriozy? Na czym polegają? Czy są one skuteczne? Jakie czynniki zwiększają szanse na powodzenie leczenia operacyjnego? Czy leczenie endometriozy jest drogie? 

CZYTAJ WIĘCEJ