WIELKA AKCJA PŁODNOŚCI   

Twoje starania o dziecko przedłużają się?
Sprawdź czy możesz skorzystać z dofinansowania
w Klinice Polmedis.
Sprawdź
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne W czerwcu słodka truskaweczka🍓🍓, w lutym synek👶 lub córeczka👧
Odpowiedz

W czerwcu słodka truskaweczka🍓🍓, w lutym synek👶 lub córeczka👧

Oceń ten wątek:
  • Poziomka9204 Autorytet
    Postów: 3071 4268

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 11:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AgulaM wrote:
    Dziewczyny bardzo proszę o trzymanie kciuków dziś za nas🥰
    o 11.30 mamy konsultacje do kwalifikacji do in vitro.
    O 11.30 spotkanie z położną i wywiad a o 12.30 konsultacja z lekarzem....
    Oczywiście dam znać po jak to się odbywa i czy się udało.
    Mega się stresuje, nie mogłam w nocy spać. Do tego doszły problemy w pracy, po urlopie się tego nazbierało 🙄🙄🙄
    ✊️✊️ mocno zaciskam!

    👫 31lat

    09.01.2023: Aleksander ❤️ 4100g i 61cm do kochania 💙🥰
  • Poziomka9204 Autorytet
    Postów: 3071 4268

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 11:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasia95 wrote:
    Ja centrum i też jak odrzutek 😄
    Nie jesteś sama ☺️

    Kasia95 lubi tę wiadomość

    👫 31lat

    09.01.2023: Aleksander ❤️ 4100g i 61cm do kochania 💙🥰
  • Poziomka9204 Autorytet
    Postów: 3071 4268

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 11:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Akataa wrote:
    Ja biorę 75 od ⏸️ i nie zauważyłam żadnych skutków ubocznych. 😉
    Ja również nic nie odczułam, mam taką samą dawkę 🙂

    👫 31lat

    09.01.2023: Aleksander ❤️ 4100g i 61cm do kochania 💙🥰
  • Zazu92 Autorytet
    Postów: 723 1833

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 11:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aha no i Kofii gratuluję przyrostu ! 😍🥰🥳
    Będzie kolejny brzuszek na pierwszej stronie 😍

    Kofii lubi tę wiadomość

    ona i on 29lat
    starania o pierwszego maluszka od 09.21r 👶

    ona:
    podstawowe badania w normie ✅
    owulacja prawidłowa✅
    TSH luty 2022 - 2,4
    TSH kwiecień 2022 - 4,5
    TSH czerwiec 2022 - 2,2
    Endo mówi że okej 🤔
    Wdrożony euthyrox
    Suplementacja: pueria uno

    on:
    badanie nasienia marzec 2022/czerwiec 2022
    morfologia 3% -> 4% ✅
    Żywotność 52%->68%✅
    Koncentracja ✅
    Ruchliwość 31%->41% ✅
    Mamy poprawę! 💪
    Suplementacja: fertilman plus, zero gorących kąpieli, zero alko, luźne gatki

    27.06 - pierwsze ⏸️🥺
    28.06 - beta 37,9
    30.06 - beta 95,9
    4.07 - beta 44 💔😞 cb


    Walka trwa.. 💪
  • Zuz.ka Autorytet
    Postów: 1105 1950

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 11:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Udało mi się umówić do mojego lekarza na jutro na 18:20. Ciekawe, czy wyjdę na panikarę 🙃

    Ferox, Poziomka9204, Monk@, AgulaM, Anett93, Tabeaa lubią tę wiadomość

  • Karo1234 Autorytet
    Postów: 2397 2271

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 11:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zuz.ka wrote:
    Udało mi się umówić do mojego lekarza na jutro na 18:20. Ciekawe, czy wyjdę na panikarę 🙃
    Zuzka, w ogóle bym się tym nie przejmowała. To Ty jesteś najwazniejsza i Twój komfort psychiczny. Wiadomo, że możesz mieć jakieś pytania czy wątpliwości, bo to dla Ciebie nowa sytuacja, martwisz sie i chcesz jak najlepiej :)

    Monk@ lubi tę wiadomość

    ♀️33 ♂️29

    hashimoto, niedoczynność tarczycy

    19.07 (3+6) beta-HCG 112 mIU/ml
    14.09 (12+0) niskie ryzyka 💙 wynik Panorama + USG prenatalne
    18.11 (21+2) 445 g 💙 USG połówkowe
    19.01 (30+1) 1500 g 💙 USG III trymestru
    11.02 (33+3) 2100 g 💙
    25.02 (35+3) 2700 g 💙
    09.03 (37+1) 3100 g 💙
    21.03 (38+6) 3300 g 💙
    27.03 (39+5) 3670 g, 54 cm👣 Filip 💙

    age.png
  • Natt Autorytet
    Postów: 296 169

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 12:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lipcowa wrote:
    Mam tak samo, prawie wszystkie moje najlepsze koleżanki są mamami albo zaraz będą, w pracy jestem jedyna bez dzieci i czasami ciężko mi wbić w rozmowę jak rozmawiają o swoich pociechach 🤯


    No właśnie, jestem rok młodsza od Ciebie, około 2lata temu zaczął się sezon zaręczyn, ślubów, a teraz każda w ciąży. 😑

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 czerwca 2022, 12:01

    6 miesięcy starań o córeczke 🩷
    Córka z 2023: Wielowadzie. Między innymi: obustronne stopy końsko-szpotawe, hipotrofia, niska masa ciała, zaćma oka lewego.
    W trakcie badań genetycznych.



    Kwiecień 2024 Starania o rodzeństwo 🤱
    Czerwiec 2024 ciąża biochemiczna

    AMH 3,95
    Hormony ✅
    Nasienie ✅
    Owulację ✅
    Endometrioza głęboko naciekająca, zrost jajnika lewego z macicą.

    Od Marca 2025 pod opieką poradni leczenia Niepłodności w Instytucie Zdrowia Kobiet w Warszawie.
  • Gwiazdeczka 93 Autorytet
    Postów: 1077 1807

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 12:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karo1234 wrote:
    Hej Dziewczyny, mam takie pytanie do Was. Czy któraś ma ból sutków przy owulacji? Apka i testy wskazywały, że owu była wczoraj/przedwczoraj. Od wczoraj bolą mnie sutki, tylko przy dotyku, ale dość wyraźnie. Myślałam, że to jakieś jednorazowe dziwactwo, bo nigdy tak nie miałam. Ale dziś to samo.
    Powinnam zbadać jakieś hormony?
    Dodam, że piersi/sutki nigdy mnie nie bolą. Ani na okres, ani przy owu. Nie są wyznacznikiem niczego, bo ich nie czuję, stąd zaniepokojenie.

    Życzę wszystkim dobrego dnia :)
    Hejoo, też tak miewam przy niektórych cyklach, że po owulacji mam ból skutków przy dotyku, nawet w tym cyklu😉A hormonalnie wszytsko ok, u mnie, tak ,że nie przejmuj się,bo taki objaw często występuje w drugiej fazie cyklu 😊

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 czerwca 2022, 12:10

    Karo1234 lubi tę wiadomość

    Starania od 02.2021
    Ona :
    29 lat
    Hashimoto
    TSH 1,3 (euthyrox 75/100)
    Wit.D3 na granicy

    suplementacja i pozytywne myślenie 🌸💖

    On:
    32 lat
    Ruchliwość i żywotność ❌❌
    Żylaki p.n. III stopnia

    17.03.2022 embolizacja żylaków p.n.--‐---》czekamy na poprawę wyników

    Czerwiec :
    HBA 14% 😔 ❌
    Morfologia 1%
    Koncentracja 4,86 mln/ml😔❌
    Ruch postępowy 10,69% (gdzie min.32%) 😔❌
    Ruchome 19,5% (gdzie min.40%)😔❌

    DFI16%✅
    HDS 14%✅


    Listopad:
    IVF czas start
  • Gwiazdeczka 93 Autorytet
    Postów: 1077 1807

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 12:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    verliebtindich wrote:
    Dzięki dziewczyny! Urzekły mnie te tabletki w kształcie serduszek 💗

    Gwiazdeczka, u mnie też była burza, ale już przeszła. Też Warszawa :D
    Może jesteśmy sąsiadkami 🤣🤣🤣
    Teraz mieszkam w Ursusie 😄A Ty??

    Starania od 02.2021
    Ona :
    29 lat
    Hashimoto
    TSH 1,3 (euthyrox 75/100)
    Wit.D3 na granicy

    suplementacja i pozytywne myślenie 🌸💖

    On:
    32 lat
    Ruchliwość i żywotność ❌❌
    Żylaki p.n. III stopnia

    17.03.2022 embolizacja żylaków p.n.--‐---》czekamy na poprawę wyników

    Czerwiec :
    HBA 14% 😔 ❌
    Morfologia 1%
    Koncentracja 4,86 mln/ml😔❌
    Ruch postępowy 10,69% (gdzie min.32%) 😔❌
    Ruchome 19,5% (gdzie min.40%)😔❌

    DFI16%✅
    HDS 14%✅


    Listopad:
    IVF czas start
  • Zuz.ka Autorytet
    Postów: 1105 1950

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 12:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Natt wrote:
    No właśnie, jestem rok młodsza od siebie, około 2lata temu zaczął się sezon zaręczyn, ślubów, a teraz każda w ciąży. 😑
    Ja tak miałam. Wszyscy zaręczali się, brali śluby, rodzili dzieci, a ja wiecznie sama. Dopiero jak miałam 28 lat zaczęłam spotykać się z moim obecnym mężem. I wtedy wszystko poszło szybko, po kilku miesiącach zaręczyny, dość szybki ślub. Musiałam poczekać, ale było warto.

    Natt, natkurka, Poziomka9204, hypatia92, Tabeaa lubią tę wiadomość

  • Tabeaa Autorytet
    Postów: 395 784

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 12:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Agula mocne kciuki!! 🤞🤞

    Gratulacje wszystkich bet 🥰

    U mnie niestety 🐒 przyszła, w tym miesiącu chce przyłożyć się do temperatury a co wyjdzie to zobaczymy 😁

    AgulaM lubi tę wiadomość

  • verliebtindich Autorytet
    Postów: 2435 6155

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 12:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gwiazdeczka 93 wrote:
    Teraz mieszkam w Ursusie 😄A Ty??

    Aktualnie na Woli, ale już za niedługo właśnie Ursus. W czerwcu odbieramy mieszkanie właśnie w Ursusie :D Zresztą w takim razie sama wiesz, jak tam aktualnie wyglada sytuacja budowlano deweloperska :D

    Edit: już jest czerwiec XD
    Odbieramy za 2 tygodnie 🤣

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 czerwca 2022, 12:12

    natkurka, Gwiazdeczka 93, Poziomka9204, AgulaM, Zazu92 lubią tę wiadomość

    24.03.2023: Zosia, 1950g, 48 cm 👶🥰🌷
    28.04.2025: Tadzio, 2900g, 49 cm 👶🏻😍🐣
  • Gwiazdeczka 93 Autorytet
    Postów: 1077 1807

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 12:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    verliebtindich wrote:
    Aktualnie na Woli, ale już za niedługo właśnie Ursus. W czerwcu odbieramy mieszkanie właśnie w Ursusie :D Zresztą w takim razie sama wiesz, jak tam aktualnie wyglada sytuacja budowlano deweloperska :D
    Ja w zeszłym roku się przeprpwadzilam,więc nie zdziwię się jak będziemy mieszkać przy tej samej ulicy 😅 po malu zaczyna się tak wszystko kształtować, choć bywa ciężko 😁 non stop rozkopana ulica 🥴😅

    Starania od 02.2021
    Ona :
    29 lat
    Hashimoto
    TSH 1,3 (euthyrox 75/100)
    Wit.D3 na granicy

    suplementacja i pozytywne myślenie 🌸💖

    On:
    32 lat
    Ruchliwość i żywotność ❌❌
    Żylaki p.n. III stopnia

    17.03.2022 embolizacja żylaków p.n.--‐---》czekamy na poprawę wyników

    Czerwiec :
    HBA 14% 😔 ❌
    Morfologia 1%
    Koncentracja 4,86 mln/ml😔❌
    Ruch postępowy 10,69% (gdzie min.32%) 😔❌
    Ruchome 19,5% (gdzie min.40%)😔❌

    DFI16%✅
    HDS 14%✅


    Listopad:
    IVF czas start
  • Kamala8 Autorytet
    Postów: 403 143

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 12:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mam chyba bezowulacyjny. Według apki 8dpo a tu nic - cycki nie powiększyły się, brzuch płaski, waga w miejscu. Temperatura niby apka stwierdziła skokw ale mam takie 36,5 -36,6 czyli normalne.
    Podobałam już w całkowite zwątpienie. Parter just chce odpuścić gdzie wcześniej to on bardziej chciał dziecko a teraz "przecież nie każdy musi miect dzieci".
    Chyba dla nas obojga dni płodne to już jakaś trauma.

    👩‍💼36
    Badania etap I i II ok.
    Tsh -2,9 -> 1,9 ->2,6
  • verliebtindich Autorytet
    Postów: 2435 6155

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 12:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gwiazdeczka 93 wrote:
    Ja w zeszłym roku się przeprpwadzilam,więc nie zdziwię się jak będziemy mieszkać przy tej samej ulicy 😅 po malu zaczyna się tak wszystko kształtować, choć bywa ciężko 😁 non stop rozkopana ulica 🥴😅

    Ha! Bardzo możliwe :D to musimy się zgadać, ale to raczej chyba już na insta, Koleżanko Sąsiadko!

    No i super, razem będziemy wózki pchały przez te rozkopane ulice! 😁

    Babova, Gwiazdeczka 93, Monk@, AgulaM, Zazu92, hypatia92 lubią tę wiadomość

    24.03.2023: Zosia, 1950g, 48 cm 👶🥰🌷
    28.04.2025: Tadzio, 2900g, 49 cm 👶🏻😍🐣
  • Babova Autorytet
    Postów: 2036 4991

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 12:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gwiazdeczka, Verlie, życzę wam pchania tych wózków jak najszybciej ❤️

    Ja chyba wchodzę w tryb negacji, cały czas sobie mówię, że pewnie sie owulacja jednak przesunęła (chociaż skok był raczej dość widoczny) i jednak spadnie ta temperatura i pewnie nie ma po co testować 😂 Coś strasznego, co sie w tej głowie potrafi dziać. Ale będzie test jutro rano, dzisiaj go kupuje, mam nadzieje, ze kupno nie sprowokuje tej małpy 😂

    verliebtindich, Gwiazdeczka 93, Karo1234, AgulaM, Zazu92, Anett93, Lolka997 lubią tę wiadomość

    Starania od 01.2022.
    1.10.2022 – ⏸ 🙏
    Beta 1.10. – 169,200, progesteron – 32,37
    Beta 3.10. – 399,130
    10.10. – pęcherzyk 6x7mm w macicy 🍀
    24.10. – 1cm Dzidziutka, jest serduszko! 💗
    7.11. – Dzidziut ma 2,3cm, rośnie zdrowo 💗
    2.12. – prenatalne – niskie ryzyka, w pełni zdrowy Dzidziutek ❤️
    2.01 – 200 gramów Synka 💙
    27.01 –połówkowe – zdrowy 400-gramowy Chłopiec 💙
    20.02 – 700 gramów ruchliwego Chłopczyka 🥰
    7.04 – USG III trymestru – 1634 gramy Syneczka 💙
    26.05 – 2800 gramów Szkraba gotowego do życia poza brzuchem 💙

    20.06 – Beniamin, 56 cm, 3190 g 🥰

    👩 27 l.
    Niedoczynność tarczycy, Hashimoto - euthyrox 88
    Regularne cykle
    Progesteron ✅
    Glukoza i insulina ✅
    Badania z 3dc ✅

    Pueria Duo, MagneB6 💊

    🧑 27 l.
    Wszystko w normie

    Solgar MaleMultiple 💊

    age.png
  • Pocahontas16 Autorytet
    Postów: 1143 3081

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 12:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tabea tule :(

    👰🤵 22.05.2021
    starania od 07.2021
    👩 - 28
    07.2022 drożność ✅
    14.08.2022- ⏸️
    16.08.2022- beta 310 mIU/ml 🍀
    19.08.2022- beta 1046 mIU/ml 🍀 (przyrost 127%)

    🧔29
    badanie nasienia ✅ morfologia 14%

    hZAtp2.png
  • verliebtindich Autorytet
    Postów: 2435 6155

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 12:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Babova wrote:
    Gwiazdeczka, Verlie, życzę wam pchania tych wózków jak najszybciej ❤️

    Ja chyba wchodzę w tryb negacji, cały czas sobie mówię, że pewnie sie owulacja jednak przesunęła (chociaż skok był raczej dość widoczny) i jednak spadnie ta temperatura i pewnie nie ma po co testować 😂 Coś strasznego, co sie w tej głowie potrafi dziać. Ale będzie test jutro rano, dzisiaj go kupuje, mam nadzieje, ze kupno nie sprowokuje tej małpy 😂

    Nie gadaj głupot, bo temperatura w górę idzie jak szalona.
    Przebieram nogami na Twojego sika 🤣🤣🤣

    Babova, Karo1234, Anati, Kofii, Monk@, AgulaM, Zazu92 lubią tę wiadomość

    24.03.2023: Zosia, 1950g, 48 cm 👶🥰🌷
    28.04.2025: Tadzio, 2900g, 49 cm 👶🏻😍🐣
  • Babova Autorytet
    Postów: 2036 4991

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 12:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    verliebtindich wrote:
    Nie gadaj głupot, bo temperatura w górę idzie jak szalona.
    Przebieram nogami na Twojego sika 🤣🤣🤣

    Widzisz jak to jest, człowiek to sobie zawsze potrafi teorie dorobić 😂😂😂

    Starania od 01.2022.
    1.10.2022 – ⏸ 🙏
    Beta 1.10. – 169,200, progesteron – 32,37
    Beta 3.10. – 399,130
    10.10. – pęcherzyk 6x7mm w macicy 🍀
    24.10. – 1cm Dzidziutka, jest serduszko! 💗
    7.11. – Dzidziut ma 2,3cm, rośnie zdrowo 💗
    2.12. – prenatalne – niskie ryzyka, w pełni zdrowy Dzidziutek ❤️
    2.01 – 200 gramów Synka 💙
    27.01 –połówkowe – zdrowy 400-gramowy Chłopiec 💙
    20.02 – 700 gramów ruchliwego Chłopczyka 🥰
    7.04 – USG III trymestru – 1634 gramy Syneczka 💙
    26.05 – 2800 gramów Szkraba gotowego do życia poza brzuchem 💙

    20.06 – Beniamin, 56 cm, 3190 g 🥰

    👩 27 l.
    Niedoczynność tarczycy, Hashimoto - euthyrox 88
    Regularne cykle
    Progesteron ✅
    Glukoza i insulina ✅
    Badania z 3dc ✅

    Pueria Duo, MagneB6 💊

    🧑 27 l.
    Wszystko w normie

    Solgar MaleMultiple 💊

    age.png
  • Ferox Ekspertka
    Postów: 236 333

    Wysłany: 9 czerwca 2022, 12:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja dzisiaj od rana u weta z moją psinką ugryzla ją pszczoła 🐝 i spuchł jej cały pyszczek plus lekki wstrząs na całe szczęście męża kuzynka jest weterynarzem to odrazu nas przyjęła 🤕 Co się strachu najadlam ehh.. Ten smutny pysczek długo zapamiętam ale na szczęście już po wszystkim z happy endem. ☘️

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 czerwca 2022, 12:41

    Poziomka9204, Gwiazdeczka 93, Anett93 lubią tę wiadomość

    Ona♀️ 29
    🧬 Kariotyp ✅
    🌀 PCOS
    🍯 Insulinooporności (Glucophage 850mg)
    📍Niedoczynność tarczycy (Euthyrox 100 µg)
    🏥05.03.2021 Kauteryzacja jajników.
    📛P/c. p przeciw Witce plemnika 1:10
    💊Inofem

    🎇2024.
    22.11.2024 Start 💖
    Krótki Protokół 💉

    06.12 2024
    Punkcja :
    Pobrano 22 komórki 🔘
    ❄️2x 4AA, ❄️4BB, ❄️3BB

    🧸02.01.25 FET 4AA🐧🩵
    11.01. ⏸️ 9dpt B-HCG 85 mIU/ml🥹
    13.01. B-HCG 241 mIU/ml 😍
    16.01. B-HCG 934 mIU/ml 🩵🧸
    20.01. B-HCG 3533 mIU/ml 🧸🩵
    29.01. ♥️ 0,62cm CRL/FHR 120/min
    19.02. 💖 2,54cm CRL 🧸
    27.02. 4,60cm CRL 🧸🩵

    On 31♂️
    2021/2022
    📊Ilość :120mln/ 201mln/185mln✅
    🔋Koncentracja: 39ml/69mln/74mln✅
    🚀Ruchliwość :58%/59%/59%✅
    💙Żywotność 65%/75%/72%✅
    ☢️Morfologia 2%/3%/4%✅
    🧬Kariotyp ✅
    🔍 USG prawidłowe brak żylaków powrozka.
    🧨TENfertil™ ON , olej z czarnuszki,sok pomidorowy 🍅
‹‹ 97 98 99 100 101 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Suchość pochwy - jakie mogę być jej przyczyny i jak sobie z nią radzić?

Problem z odpowiednim nawilżeniem pochwy dotyczy bardzo dużej liczby kobiet. Najczęściej problemy występują w okresie okołomenopauzalnym, ale z różnych przyczyn mogą pojawiać się na każdym etapie życia kobiety. Suchość pochwy może znacząco obniżać jakość życia seksualnego, z powodu bólu i dyskomfortu odczuwanego podczas zbliżeń... Skąd się bierze suchość pochwy? Jak sobie z nią radzić? 

CZYTAJ WIĘCEJ

14 najczęstszych pytań o Zespół Policystycznych Jajników (PCOS)

Na PCOS, czyli Zespół Policystycznych Jajników może cierpieć nawet 10-15% kobiet w wieku rozrodczym. Czy PCOS jest groźną chorobą? Jakie są najczęstsze przyczny PCOS? Czy Zespół Policystycznych Jajników jest uleczalny? Poznaj odpowiedzi na 14 najczęstszych pytań o PCOS.  

CZYTAJ WIĘCEJ

14 zasad dobrego odżywiania podczas starania - co i jak jeść, aby szybciej zajść w ciążę

Odpowiednia dieta płodności może nie tylko polepszyć twoje zdrowie i dobre samopoczucie, ale również wspomóc twoją płodność oraz zapewnić zdrowy rozwój twojego dziecka jak już zajdziesz w ciążę. Co zatem oznacza „odpowiednia dieta”? Znajdziesz tutaj 14 wskazówek, które pomogą Ci lepiej zaplanować posiłki.

CZYTAJ WIĘCEJ