Dieta, wykluczenia a starania i ciąża
-
Cześć, dziewczyny zastanawiam się, czy jest tutaj ktoś w podobnej sytuacji. Staramy się z mężem po poronieniu. Mam trochę swoich problemów m.in. z tarczycą i prolaktyną a ginekolog zdiagnozował niedawno insulinooproność i zalecił także konsultację z immunologiem i dietetykiem. Immunolog rozpisał całe leczenie, które pokrywa się z tym co tutaj piszecie, Hydroxychloroquine, Equoral, Encorton, Accofil, Acard a później także Neoparin.
To co mnie zastanawia to dieta, na której jestem już jakiś czas.
Dietetyk zalecił sporo suplementów i dietę przeciwzapalną, w której kazał wykluczyć gluten, mleko (wszystkie produkty mleczne, również te bez laktozy), z uwagi na mutacje MTHFR oraz oczywiście dietę o niskim indeksie glikemicznym przez insulinooporność.
W międzyczasie dostaliśmy zielone światło na starania i powiem Wam szczerze, że przeraża mnie jak będzie wyglądać ciąża przy takiej diecie. Już teraz schudłam 20 kg. Przez ilość tych zaleceń/wykluczeń po prostu mało jem, wmuszam w siebie jedzenie, które mi zwyczajnie nie smakuje. Martwi mnie, że tyle ograniczeń może zaszkodzić jak już uda mi się zajść w ciążę.
Co sądzicie, czy któraś z Was miała tyle wykluczeń dietetycznych jednocześnie i ciąża przebiegała prawidłowo?
-
Dieta przeciwzapalna o niskim indeksie glikemicznym przy zachowaniu prawidłowej ilości kalorii to najzdrowsza możliwa dieta. Prawdopodobnie jesz za mało po prostu skoro chudniesz więc trzeba się nauczyć gotować tak żeby Ci smakowało i żebyś jadła odpowiednią ilość kalorii i białka.
Artvimed Kraków
06.25 transfer 5BB, 6dpt 38.4, 10dpt 200, 12dpt 376, 14dpt 880, 30dpt zarodek z ❤️🍀
02.25 histeroskopia
11.24 transfer ❄️, biochem
11.22 zabraliśmy ❄️ do 🏡, 07.23 Z jest na świecie ❤️♀️
10.22 mamy 4 zdrowe ❄️
09.22 mamy 5 ❄️ z pierwszego IVF
👱♀️87, 🧔 86
♀️Niepłodność jajowodowa: oba niedrożne
💊KIR BX (brakuje 2DS2, 2DS3, 2DS4 norm)
💊Układ hetero w czynnik Leiden, R2 i MTHFR
💊Wysokie NK maciczne
💊 Zapalenie endometrium
♂️Delikatnie obniżona morfologia ale fragmentacja, stres oksydacyjny i inne testy super. -
Inga2026 wrote:Cześć, dziewczyny zastanawiam się, czy jest tutaj ktoś w podobnej sytuacji. Staramy się z mężem po poronieniu. Mam trochę swoich problemów m.in. z tarczycą i prolaktyną a ginekolog zdiagnozował niedawno insulinooproność i zalecił także konsultację z immunologiem i dietetykiem. Immunolog rozpisał całe leczenie, które pokrywa się z tym co tutaj piszecie, Hydroxychloroquine, Equoral, Encorton, Accofil, Acard a później także Neoparin.
To co mnie zastanawia to dieta, na której jestem już jakiś czas.
Dietetyk zalecił sporo suplementów i dietę przeciwzapalną, w której kazał wykluczyć gluten, mleko (wszystkie produkty mleczne, również te bez laktozy), z uwagi na mutacje MTHFR oraz oczywiście dietę o niskim indeksie glikemicznym przez insulinooporność.
W międzyczasie dostaliśmy zielone światło na starania i powiem Wam szczerze, że przeraża mnie jak będzie wyglądać ciąża przy takiej diecie. Już teraz schudłam 20 kg. Przez ilość tych zaleceń/wykluczeń po prostu mało jem, wmuszam w siebie jedzenie, które mi zwyczajnie nie smakuje. Martwi mnie, że tyle ograniczeń może zaszkodzić jak już uda mi się zajść w ciążę.
Co sądzicie, czy któraś z Was miała tyle wykluczeń dietetycznych jednocześnie i ciąża przebiegała prawidłowo?
Przed pierwszą ciążą musiałam stosować dietę z niskim indeksem glikemicznym i dla osób które mają IBS. Gdybym połączyła te dwie sprawy, czasami nie miałabym co jeść, bo się często wykluczały.
Do tego mam niedowagę, więc nie mogłam sobie pozwolić na dalszy spadek wagi. W ciążę zaszłam przy 5 transferze in vitro.
Do kolejnej procedury ivf podeszłam już z 8 miesięcznym dzieckiem, gdzie totalnie nie miałam czasu na diety i pilnowanie się tak bardzo jak przy pierwszej. Udało się za pierwszym transferem.
Dieta jest ważna, prowadzona z głową, aby nie wpaść zaraz w jakieś zaburzenia odżywiania.Ona: 1990 (PCOS, niedoczynność tarczycy, niedowaga, hipoglikemia reaktywna)
On: 1987 (bez większych problemów)
Kiry i kariotypy ok.
Starania od 2022 roku
2023 - stymulacja owulacji
od 10.2023 - Invicta Warszawa;
12.23 I IVF: 18 komórek -> 3❄️ = 2x CB; 1x beta 0.😢😢😢
od 05.2024 - Invimed Warszawa;
06.2024 - histero+immuno -> stan zapalny, allo 0;
09.2024 - II IVF: 13 komórek -> 4 ❄️ z 6 doby; 2 zdrowe: 4BB i 2/3BB;
10.2024 - IV FET (S) 4BB z 2x20g ivig -> beta 0; 😭
11.2024 - scratching; antybiotyk;
31.12.2024 - V FET (S) 2/3BB z 4x20g ivig -> beta 100 🥰 🤰
21.01.2025 -> pikające ❤️
03.2025 -> I prenatalne; wszystko ok i będzie 👧
23.09.2025 - 40+5, 15:40, 2790g i 52cm szczęścia 🥰
05.2026 - allo 0 😞; III IVF: 14 komórek -> 4❄️ z 5/6 doby -> 4❄️ zdrowe po PGT-A 😍
13.08.2026 - VI FET (S) 5BA -> beta 80 🥰 🤰
10.2026 - I prenatalne; wszystko ok i będzie 👧 -
Zastanawiam się, dlaczego z uwagi na MTHFR dietetyk kazał Ci wykluczyć gluten i nabiał... wydaje mi się to potężna restrykcją.
Samo to, że piszesz, że wmuszasz w siebie jedzenie, które Ci nie smakuje, brzmi niepokojąco. Chyba skonsultowałabym to z innym dietetykiem...
Ja rok przed zajściem w ciążę byłam na bardzo restrykcyjnej diecie przez ok. pół roku. Leczyłam SIBO I SIFO. Dieta była bardzo trudna, schudłam 15kg, ale w momencie, gdy chciałam już się starać o dziecko, dietetyczka zaleciła stopniowe zejście z tak mocno wykluczającej diety. Z tych informacji, które są zawarte w Twoim poście nie wynika, żeby była konieczność aż takich restrykcji...09.2024 IUI ❌️ (nasienie dawcy)
10.2024 IUI ❌️
11.2024 IUI cykl stymulowany❌️
12.2024 IUI cykl stymulowany 🙏🌟
01.2025 - jest jedno ❤️ i jedno puste jajo...
09.2025 👶
06.2026 - ruszamy po rodzeństwo!
06.2026 - cykl-niespodzianka: brak owulacji mimo stymulacji...
07.2026 - owulacja na wakacjach w 30 dc😅
08.2026 - IUI nr 5 - cb💔
10.2026 - IUI nr 6 ❌️
9.11.2026 - IUI nr 7🙏🍀 -
Lua wrote:Zastanawiam się, dlaczego z uwagi na MTHFR dietetyk kazał Ci wykluczyć gluten i nabiał... wydaje mi się to potężna restrykcją.
Samo to, że piszesz, że wmuszasz w siebie jedzenie, które Ci nie smakuje, brzmi niepokojąco. Chyba skonsultowałabym to z innym dietetykiem...
Ja rok przed zajściem w ciążę byłam na bardzo restrykcyjnej diecie przez ok. pół roku. Leczyłam SIBO I SIFO. Dieta była bardzo trudna, schudłam 15kg, ale w momencie, gdy chciałam już się starać o dziecko, dietetyczka zaleciła stopniowe zejście z tak mocno wykluczającej diety. Z tych informacji, które są zawarte w Twoim poście nie wynika, żeby była konieczność aż takich restrykcji...
Gluten z uwagi na założenia diety przeciwzapalnej, a mleko przez mutacje mthfr. Podobno spożywanie mleka przez kobiety z tą mutacją zwiększa ryzyko wystąpienia ciężkich wad u dziecka.
Dieta jest trudna, bo wszystkie zamienniki bezglutenowe (np. pieczywa) zawierają składniki o wyższym indeksie glikemicznym. Jeszcze nie znalazłam takiego pieczywa, które mogłabym jeść na tej diecie, a śniadania i kolacje bez pieczywa to naprawdę ciężka sprawa dla mnie. Stąd też niska kaloryczność, zawsze to jednak pieczywo podbijało. A teraz nawet jak zjem dwa jajka na śniadanie to i tak bez pieczywa to niewiele kalorii, a nie mam już czym podbić. U mnie na razie nie widać w planach odejścia od tych restrykcji. Wręcz przeciwnie.
Dziękuję za wszystkie Wasze odpowiedzi.Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 listopada, 18:51
-
Brzmi to bardzo hardkorowo i szczerze mowiac nie spotkałam się z aż takimi obostrzeniami, a trochę w temacie różnych diet siedziałam... Też mam mutację MTHFR, też jestem pod opieką dietetyczki. Dlaczego nie ma w planach odejścia od tych restrykcji? Czy mam dobre wrażenie, że psychicznie jest Ci z tym już bardzo ciężko? Poza tym zbyt duży deficyt kaloryczny może utrudniać zajście w ciążę, organizm wtedy jest w trybie przetrwania...Inga2026 wrote:Gluten z uwagi na założenia diety przeciwzapalnej, a mleko przez mutacje mthfr. Podobno spożywanie mleka przez kobiety z tą mutacją zwiększa ryzyko wystąpienia ciężkich wad u dziecka.
Dieta jest trudna, bo wszystkie zamienniki bezglutenowe (np. pieczywa) zawierają składniki o wyższym indeksie glikemicznym. Jeszcze nie znalazłam takiego pieczywa, które mogłabym jeść na tej diecie, a śniadania i kolacje bez pieczywa to naprawdę ciężka sprawa dla mnie. Stąd też niska kaloryczność, zawsze to jednak pieczywo podbijało. A teraz nawet jak zjem dwa jajka na śniadanie to i tak bez pieczywa to niewiele kalorii, a nie mam już czym podbić. U mnie na razie nie widać w planach odejścia od tych restrykcji. Wręcz przeciwnie.
Dziękuję za wszystkie Wasze odpowiedzi.09.2024 IUI ❌️ (nasienie dawcy)
10.2024 IUI ❌️
11.2024 IUI cykl stymulowany❌️
12.2024 IUI cykl stymulowany 🙏🌟
01.2025 - jest jedno ❤️ i jedno puste jajo...
09.2025 👶
06.2026 - ruszamy po rodzeństwo!
06.2026 - cykl-niespodzianka: brak owulacji mimo stymulacji...
07.2026 - owulacja na wakacjach w 30 dc😅
08.2026 - IUI nr 5 - cb💔
10.2026 - IUI nr 6 ❌️
9.11.2026 - IUI nr 7🙏🍀 -
Lua wrote:Brzmi to bardzo hardkorowo i szczerze mowiac nie spotkałam się z aż takimi obostrzeniami, a trochę w temacie różnych diet siedziałam... Też mam mutację MTHFR, też jestem pod opieką dietetyczki. Dlaczego nie ma w planach odejścia od tych restrykcji? Czy mam dobre wrażenie, że psychicznie jest Ci z tym już bardzo ciężko? Poza tym zbyt duży deficyt kaloryczny może utrudniać zajście w ciążę, organizm wtedy jest w trybie przetrwania...
Dobrze zauważyłaś.. psychicznie już wysiadam. Do tej pory nie zdawałam sobie sprawy jakie poczucie "normalności" dawały małe przyjemności. Teraz nawet nie mogę wyjść z mężem do restauracji. Dietetyczka wie o dużej utracie wagi, kazała mi więcej jeść. Tylko ja nie mam czym już "dopychać" tych kalorii, bo wiadomo, większość produktów na takiej diecie jest niskokaloryczna. Zjadam miskę sałatki, po której czuje się pełna, a okazuje się, że ma niecałe 200kcal, a powinnam np. zjeść 350-400. I nie mam pomysłu czym już podbijać.
Cała dieta jest po to, żebym zaszła w ciążę i żeby przebiegła pomyślnie, stąd tak napisałam, że chyba nie widać planów odejścia od restrykcji. Bo właśnie po to te restrykcje, żeby się udało.
Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 listopada, 20:12
-
Inga2026 wrote:Dobrze zauważyłaś.. psychicznie już wysiadam. Do tej pory nie zdawałam sobie sprawy jakie poczucie "normalności" dawały małe przyjemności. Teraz nawet nie mogę wyjść z mężem do restauracji. Dietetyczka wie o dużej utracie wagi, kazała mi więcej jeść. Tylko ja nie mam czym już "dopychać" tych kalorii, bo wiadomo, większość produktów na takiej diecie jest niskokaloryczna. Zjadam miskę sałatki, po której czuje się pełna, a okazuje się, że ma niecałe 200kcal, a powinnam np. zjeść 350-400. I nie mam pomysłu czym już podbijać.
Cała dieta jest po to, żebym zaszła w ciążę i żeby przebiegła pomyślnie, stąd tak napisałam, że chyba nie widać planów odejścia od restrykcji. Bo właśnie po to te restrykcje, żeby się udało.
Myślę, że powinnaś wziąć pod uwagę swój stan psychiczny. Wiem, jak to jest być na super restrykcyjnej diecie i ile to niesie ze sobą ograniczeń w życiu społecznym. Dla mnie aż tak hardkorowa dieta "po to, żeby zajść w ciążę" brzmi bardzo niewiarygodnie. Naprawdę skonsultowałabym to z kimś innym. Nie wiem, czy 100% odstawianie glutenu i nabiału, jest dobrym pomysłem w Twojej sytuacji, można jeść zdrowo i przeciwzapalnie bez wykluczania wszystkiego... Sama przechodziłam przez myślenie, że im bardziej się umartwię, tym bardziej zwiększę swoje szanse na ciążę, ale to tak nie działa. Odzywa się we mnie jakaś duża niezgoda, gdy czytam o Twojej diecie, choć może oczywiście mam za mało danych.
Czy myślałaś o skonsultowaniu tego z innym specjalistą?
Dziobak9004 lubi tę wiadomość
09.2024 IUI ❌️ (nasienie dawcy)
10.2024 IUI ❌️
11.2024 IUI cykl stymulowany❌️
12.2024 IUI cykl stymulowany 🙏🌟
01.2025 - jest jedno ❤️ i jedno puste jajo...
09.2025 👶
06.2026 - ruszamy po rodzeństwo!
06.2026 - cykl-niespodzianka: brak owulacji mimo stymulacji...
07.2026 - owulacja na wakacjach w 30 dc😅
08.2026 - IUI nr 5 - cb💔
10.2026 - IUI nr 6 ❌️
9.11.2026 - IUI nr 7🙏🍀 -
hej, ja przez jakiś czas też byłam na podobnej diecie, co pomogło mi między innymi pozbyć się bolących miesiączek. Jest kilka zasad, jak podbić sobie kaloryczność potraw: białko, meeega dużo jajek w różnej formie ( w tym coś a’la bułeczki) i zdrowe tłuszcze jak oleje, ziarna, strączki, tłuste ryby. A zamiast makaronu niektóre kasze z niskim IG. Dodanie siemienia lnianego czy ziaren słonecznika do koktajlu czy sałatki powoduje, że ten posiłek nagle nie trzyma tylko godzinę, ale potrafię nie być głodna i 4h. Więc warto pogrzebać na internecie i poszukać pomysłów na posiłki. Ale to, co jest niepokojące, to raczej podejście dietetyczki. To ona powinna Ci dobrać tak posiłki, żebyś nie traciła już na wadze i abyś wiedziała, co masz jeść aby nie wchodzić w deficyt kaloryczny. Chyba bym na Twoim miejscu poszła na konsultacje do innego dietetykaInga2026 wrote:Dobrze zauważyłaś.. psychicznie już wysiadam. Do tej pory nie zdawałam sobie sprawy jakie poczucie "normalności" dawały małe przyjemności. Teraz nawet nie mogę wyjść z mężem do restauracji. Dietetyczka wie o dużej utracie wagi, kazała mi więcej jeść. Tylko ja nie mam czym już "dopychać" tych kalorii, bo wiadomo, większość produktów na takiej diecie jest niskokaloryczna. Zjadam miskę sałatki, po której czuje się pełna, a okazuje się, że ma niecałe 200kcal, a powinnam np. zjeść 350-400. I nie mam pomysłu czym już podbijać.
Cała dieta jest po to, żebym zaszła w ciążę i żeby przebiegła pomyślnie, stąd tak napisałam, że chyba nie widać planów odejścia od restrykcji. Bo właśnie po to te restrykcje, żeby się udało.
👩 91’ 👨🦱 89’ badania ok ✅
9.2023 Starania naturalne
6.2024 Badania hormonalne ✅
3.2025 ureaplazma wyleczona ✅
6.2025 Drożność jajowodów- prawy niedrożny ❌
17.01.2026 IUI ❌
03.2026 ureaplazma znowu ❌
5.2026 histeroskopia= polipy
6.2026 wyniki biopsji endometrium ✅
5.2026 kwalifikacja IVF 🙏🦄
8.2026 Panda: nosicielstwo choroby genetycznej
11.2026 1️⃣ stymulacja, 15 🫧 -> 12 🥚 zapłodnionych -> ❔
Planowane PGT-A + PGT-M ⚗️
AMH 2,7 -
Na razie nie rozważałam innego specjalisty, bo nie ukrywam, że sporo kasy już poszło, a wiadomo, każdy inny specjalista, badania i leki, wszystko kosztuje fortunę, więc już chciałam się trzymać jakiegoś planu a nie ciągle szukać. I oczywiście pieniądze nie są tutaj najważniejsze, tylko wiecie jak to jest, chcecie w coś uwierzyć i się tego trzymać. A nie podważać na każdym kroku. I do tej pory też myślałam, że może mi jest po prostu trudno dopasować się do tej diety, przez ilość wykluczeń i usłyszę od kogoś zapewnienie, że wszystko jest ok i ta dieta ma tak wyglądać, tylko trzeba sobie dać czas.
Rozważę konsultacje z kimś jeszcze. Może kogoś polecacie? Teraz to nawet miasto nie ma znaczenia, bo większość dietetyków już świadczy teleporady.
Dziękuję @Zającówna za wskazówki. Jajka jem bardzo często, prawie codziennie. Słonecznik, dynię, siemię, nasiona chia itp. dodaje do koktajli i sałatek. Do tego jem jako przekąskę mieszankę orzechów i nasion słonecznika i dyni z koktajlem.
Problemu z poczuciem głodu akurat nie mam w ogóle. Jem o stałych porach, wtedy kiedy muszę wziąć leki. Dodatkowo koktajl, żeby właśnie tych kalorii było trochę więcej. Ale no gdzieś tam nadal wychodzi, że jem za mało
Zającówna lubi tę wiadomość
-
Ja mogę polecić dietetyczkę Zuzannę Skonieczną (@dietetyka.plodnosci), pracuję z nią od 4 lat. Ma bardzo rozsądne podejście i patrzy też na to, co jest możliwe pod kątem zdrowia psychicznego.Inga2026 wrote:Na razie nie rozważałam innego specjalisty, bo nie ukrywam, że sporo kasy już poszło, a wiadomo, każdy inny specjalista, badania i leki, wszystko kosztuje fortunę, więc już chciałam się trzymać jakiegoś planu a nie ciągle szukać. I oczywiście pieniądze nie są tutaj najważniejsze, tylko wiecie jak to jest, chcecie w coś uwierzyć i się tego trzymać. A nie podważać na każdym kroku. I do tej pory też myślałam, że może mi jest po prostu trudno dopasować się do tej diety, przez ilość wykluczeń i usłyszę od kogoś zapewnienie, że wszystko jest ok i ta dieta ma tak wyglądać, tylko trzeba sobie dać czas.
Rozważę konsultacje z kimś jeszcze. Może kogoś polecacie? Teraz to nawet miasto nie ma znaczenia, bo większość dietetyków już świadczy teleporady.
Dziękuję @Zającówna za wskazówki. Jajka jem bardzo często, prawie codziennie. Słonecznik, dynię, siemię, nasiona chia itp. dodaje do koktajli i sałatek. Do tego jem jako przekąskę mieszankę orzechów i nasion słonecznika i dyni z koktajlem.
Problemu z poczuciem głodu akurat nie mam w ogóle. Jem o stałych porach, wtedy kiedy muszę wziąć leki. Dodatkowo koktajl, żeby właśnie tych kalorii było trochę więcej. Ale no gdzieś tam nadal wychodzi, że jem za mało
Inga2026 lubi tę wiadomość
09.2024 IUI ❌️ (nasienie dawcy)
10.2024 IUI ❌️
11.2024 IUI cykl stymulowany❌️
12.2024 IUI cykl stymulowany 🙏🌟
01.2025 - jest jedno ❤️ i jedno puste jajo...
09.2025 👶
06.2026 - ruszamy po rodzeństwo!
06.2026 - cykl-niespodzianka: brak owulacji mimo stymulacji...
07.2026 - owulacja na wakacjach w 30 dc😅
08.2026 - IUI nr 5 - cb💔
10.2026 - IUI nr 6 ❌️
9.11.2026 - IUI nr 7🙏🍀 -
