witamina B6-pytanie

Witam, mam pytanie dotyczące zażywania witaminy B6. Otóż została mi ona polecona przez mojego lekarza w celu wspomagania leczenia niepłodności i jej niedoboru. Mam pytanie do dziewczyn które też ją zażywały. Lekarz nie przepisał mi konkretnej dawki tej witaminy tylko zalecił brać trzy razy dziennie po tabletce. Właśnie kończy mi się pierwsze opakowanie i chcąc zakupić następne farmaceutka zapytała o jaką konkretną dawkę mi chodzi, ponieważ od witaminy B6 jeśli dłużej się ją stosuje można się uzależnić. poleciła mi brać witaminę 10mg. Na jej opakowaniu napisane jest by brać ją jedną dziennie. Z kolei paczka która mi się kończy innego producenta posiadała tabletki 50mg. Ulotka proponuje stosowanie nawet do 6 tabletekdziennie. Czy któraś z pań także miała polecone stosowanie tej witaminy iw jakich ilościach? Na wizytę idę dopiero w piątek

Masz mądrego lekarza, bo suplementacja jest bardzo ważna. W dzisiejszych czasach mamy baardzo wielkie niedobory witamin, które wpływają na gospodarkę hormonalną.
Powiedz mi tylko czy wykonywałaś jakies badania ze akurat zlecił CI B6?
Ja miałam wykonywaną wit d3 i oczywiscie niedobór mam dlatego suplementuję. Również jem kwas foliowy, wit b12, b6.


Kolejny pozytywny wpływ na płodność wykazano w przypadku witamin
z grupy B – głównie witaminy B6 oraz B12 i kwasu foliowego ze względu na ich
zdolność do obniżania poziomu homocysteiny we krwi, poprzez jej przekształcanie do
metioniny lub cysteiny. Homocysteina jest aminokwasem, który nie jest bezpośrednio
połączony z metabolizmem białek i przypisuje się mu udział w rozwoju chorób
sercowo-naczyniowych, neurodegeneracyjnych, niektórych nowotworów, a także
zaburzeń płodności (rycina 24

polecam to źródło, można dowiedzieć się też o roli wit D,A,E,C
źródło: http://www.wbc.poznan.pl/Content/328205/index.pdf str 74,75

Marlena dobrze piszę.
Ja biorę 100 mg P5P czyli metylowana B6. Lepiej się przyswaja.
A ponadto ja mam MTHFR i biorę oprócz B6, jeszcze b12 i folate.

miałam wykonywanych wiele badań, i opròcz tej witaminy mam polecony jeszcze ac foliq.i oczywiście wiele innych leków na moje dolegliwości. Co do witaminy dziś pani w aptece powiedziała że mogę ją spożywać 3 razy dziennie i jest to bezpieczna dawka.

Biore B6 50mg. Najpierw przez miesiąc brałam dwie tabletki na dobe, teraz jedna. Dodatkowo B12, Mg+B6 i D. Bardzo ładnie wydluzyla mi się FL. z 10 dni do 13:)

Zawsze badajcie B6 przed braniem. Jej nadmiar jest toksyczny. Coś o tym wiem.