Witamina D3
-
Trzeba zbadać poziom wit D z krwi i gdy będzie niedobór, a większość ludzi w naszej szerokości geograficznej ma, to trzeba iść do endo i przepisz wit D w kroplach dla uzupełnienia. Wit D z suplementów słabo się wchłania, a krople np Vigantol są lekiem.
-
Dawka zależy od tego jak duży jest niedobór, ile czasu na dobę spędza się na słońcu i w jakiej szerokości geograficznej się żyje. Nie do końca rozumiem pytanie czy to lek typowo dla kobiet w ciąży... Niedobory witaminy D mogą mieć wszyscy: kobiety, mężczyźni, starzy, młodzi. To witamina jak każda inna. Lekarz może zapisać witaminę D w kroplach, która podobno lepiej się wchłania, można kupić ją w aptece czy sklepie z suplementami.
Ale najpierw powinno się zbadać czy w ogóle potrzebna jest suplementacja, takie badanie kosztuje około 80zł.
Branie jej na własną rękę w dużych dawkach bez zbadania stopnia niedoboru i bez dodatkowej suplementacji witaminą K2 może doprowadzić do zwapnienia narządów wewnętrznych, co życia nie wydłuża raczej
Wiadomość wyedytowana przez autora: 26 lipca 2015, 14:47
-