KAWA w ciazy - Obalmy MITY☕️

Hej dziewczyny! Jestem w 4TC od tygodnia nie pije kawy, obawiam sie za duzo mitow, obalmy to Czy mozna kawe w ciazy czy nie mozna?jak to jest u was od poczatku ciazy?

LemonkazWro, Rzelka lubią tę wiadomość

No pewnie, ze można a dlaczego nie? Przecież dopuszczalna dawka kofeiny to okolo 200mg dziennie. Pamiętaj, ze kofeina jest tez w czarnej herbacie, kakao itp. Mniej więcej oszacuj sobie ile kofeiny dostarczasz poza kawą i zobaczysz czy bezpiecznie możesz pić kawę. ;) Ja do 12 tyg piłam kawę, czarna herbatę zamieniłam na roiboos. Później odrzuciło mnie od kawy i wróciłam do czarnej herbaty. 😀

LemonkazWro, Rzelka lubią tę wiadomość

[QUOTE=Minia000]No pewnie, ze można a dlaczego nie? Przecież dopuszczalna dawka kofeiny to okolo 200mg dziennie. Pamiętaj, ze kofeina jest tez w czarnej herbacie, kakao itp. Mniej więcej oszacuj sobie ile kofeiny dostarczasz poza kawą i zobaczysz czy bezpiecznie możesz pić kawę. ;) Ja do 12 tyg piłam kawę, czarna herbatę zamieniłam na roiboos. Później odrzuciło mnie od kawy i wróciłam do czarnej herbaty. 😀[/QUOTE] Stworzylam post bo sa dwie szkoly w temacie kawy i wole zapytac kobietek ktore rzeczywiscie wiedza po sobie :D

LemonkazWro lubi tę wiadomość

Trochę można ;) mi się w 1 trymestrze totalnie nie chciało, jak wnofole niczego poza jakimiś najgorszymi zapiekankami żelkami XD a potem pije tak rozsądnie, w sensie jeden przelew dziennie czy coś. Ale też kie liczę jakoś szczególnie, po prostu jak wypije herbate i kawę to sobie potem mówię dooobra, już woda.

LemonkazWro lubi tę wiadomość

[QUOTE=Korki]Trochę można ;) mi się w 1 trymestrze totalnie nie chciało, jak wnofole niczego poza jakimiś najgorszymi zapiekankami żelkami XD a potem pije tak rozsądnie, w sensie jeden przelew dziennie czy coś. Ale też kie liczę jakoś szczególnie, po prostu jak wypije herbate i kawę to sobie potem mówię dooobra, już woda.[/QUOTE] Wlasnie w sumie niby mam ochotę ja wypic ale jak ktos pije kolo mnie to mnie odrzuca😂

Tak jak Minia napisała - dopuszczalne jest 200mg kofeiny dziennie. Trudno to precyzyjnie wymierzyć, bo różne kawy i herbaty mają różną jej zawartość, ale jedna albo dwie kawy albo jedna kawa i jedna herbata dziennie to jeszcze w "limicie". Ja piję jedną słabą kawę rano, po południu czarną herbatę, czasami dodatkowo pół szklanki Pepsi albo coca coli, czasami kakao.

LemonkazWro lubi tę wiadomość

Można można :) zwłaszcza jak masz niskie ciśnienie. Przy wysokim to bym się mocno zastanowiła i dopytała lekarza. 1-2 małe kawy dziennie są dozwolone. Trzeba posłuchać organizmu. Jednych odrzuca od kawy zupełnie, ale innych nie. I myślę, ze to też jest duży wyznacznik czy można czy nie. Mnie odrzuciło od wszystkich rodzajów herbaty bo od razu dostawałam mdłości a kawa wchodzi rewelacyjnie. Ale musi być zimna i z kostkami lodu. Jak mam duże mdłości to wtedy to jedyny ratunek.

LemonkazWro lubi tę wiadomość

Teraz nie mam ochoty ale piłam dwie ciążę normalnie. Ostatnio gin mi mówił żebym sobie robiła jedna dziennie bo ciśnie potrafi mi zjechać nawet poniżej 100

Ja piję jedną kawę z mlekiem rano na czczo.. jest to mój nawyk sprzed ciąży i tego nie zmieniłam :P czasami wypije jeszcze jedną popołudniu ale ustawiam moc w obydwu kawkach na połowę bo w ekspresie mam taką opcję ..raczej nie ma to większego wpływu, dziecko rozwija się prawidłowo .. :P więc jak dla mnie kawa to MIT chyba ,że ktoś pije litrami to może wtedy .. :D

Ja pije tak jak przed ciążą. 3/4 kubka, kawy z ekspresu. Nic więcej co zawiera kofeinę nie piję, ale nigdy nie piłam. Jeśli ktoś ma wysokie ciśnienie to najlepiej skonsultować z lekarzem, ale dotychczasowe badania mówią,że 200-300 mg kofeiny dziennie jest dozwolone.

Nadzieja9 lubi tę wiadomość

Hej, ostatnie badania mówią, ze nie ma bezpiecznej dawki kofeiny w ciąży, wczesniej faktycznie zalecenie byly do 200-300 mg. Tutaj link do badań www mdpi.com/2227-9059/13/2/390 . Ja od początku pije bezkofeinową i wg mnie nie ma różnicy w smaku, można ją tez dostać bez problemu w wielu sieciowkowych kawiarniach. Oczywiście nie pobudza :D

Nadzieja9 lubi tę wiadomość

Hej, ja w pierwszej ciąży, nie piłam kawy bo też naczytałam się różnych artykułów, że nie wolno. Teraz jestem w kolejnej ciąży i postanowiłam, że wiedzę będę czerpała wyłącznie ze sprawdzonych źródeł. Jeśli czegoś nie wiem to albo pytam mojej dr prowadzącej, albo szukam treści w aplikacji ciążowej. (Ja aktualnie korzystam z Preglife, bo jest masę artykułów "od położnej" czyli napisanych właśnie przez nią, więc mam pewność, że nie jest to wiedza wyssana z palca).

powiadamiaj mnie o nowych wpisach w tym wątku

Anuluj Odpowiedz