Dni dla Płodności   

Specjalnie dla Ciebie - wiosenny powiew nadziei 
Umów się na pierwszą wizytę u lekarza specjalisty za 1zł.
Zapisy do 22 marca   
Sprawdź!
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne LUTY 2025
Odpowiedz

LUTY 2025

Oceń ten wątek:
  • Palcia Autorytet
    Postów: 392 321

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 13:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    My się właśnie wybieramy na urodzinki sześcioletniej siostrzenicy mojego męża, także dzisiaj w menu na pewno tort ;)
    Ja dzisiaj jestem niewyspanym zombie 🙈

    age.png

    preg.png
  • Lavenda Autorytet
    Postów: 305 561

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 13:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    W ciąży z córką dużo spałam, ale ogólnie czułam się lepiej.
    Jadłam mnóstwo cytryn i monte :D
    Wypadało mi masakrycznie dużo włosów i to było przerażające. Po ciąży kolejna fala wypadania i dlugo musiałam walczyć, żeby znowu były gęste.

    Teraz z synem nie mogę jeść mięsa i trochę mnie zmiatało z planszy. :D Samopoczucie miałam gorsze, ale kończymy 1 trymestr i czuć różnice.

    1 września się przeprowadzamy i przeraża mnie pakowanie.
    Ale na duchu podnosi mnie jesień, grube sweterki i herbatka.

    Dobrego dnia dziewczyny 😊

    👩28 👨30

    12.05.2017 - 🤱
    07.09.2024 - 👼 Maksymilian 17tc

    30.12.2024 - cb 💔
    25.01.2025 - cb 💔

    24.02.2025 - ⏸️
    9 dpo - beta 19,1
    11 dpo - beta 53,4
    13 dpo - beta 142,4
    15dpo - beta 349,8
    17dpo - beta 712,3
    19dpo - beta 1459,3
    22dpo - beta 5509,5
    Zostań z nami 🤞
  • Animka Autorytet
    Postów: 2065 889

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 13:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lavenda wrote:
    W ciąży z córką dużo spałam, ale ogólnie czułam się lepiej.
    Jadłam mnóstwo cytryn i monte :D
    Wypadało mi masakrycznie dużo włosów i to było przerażające. Po ciąży kolejna fala wypadania i dlugo musiałam walczyć, żeby znowu były gęste.

    Teraz z synem nie mogę jeść mięsa i trochę mnie zmiatało z planszy. :D Samopoczucie miałam gorsze, ale kończymy 1 trymestr i czuć różnice.

    1 września się przeprowadzamy i przeraża mnie pakowanie.
    Ale na duchu podnosi mnie jesień, grube sweterki i herbatka.

    Dobrego dnia dziewczyny 😊


    Powodzenia z przeprowadzka, może dobrze ze teraz a nie w zaawansowanej ciąży 😊
    Ja też w tym drugim trymestrze czuje się lepiej.
    W końcu!! Nie jakoś Super, nie normalnie, ale dużo lepiej 🥰

    Lavenda lubi tę wiadomość

    preg.png
  • Betty29 Autorytet
    Postów: 824 401

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 13:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie też kalendarz chiński się nie sprawdził. Bo jest chlopak, także warto słychać przeczucia. Ja mam ciągle chęć na kiszona kapustę 😁 hihi
    Niektóre borowiki są kwaśne .
    Muszę się pożalić nie mogę gotować 😅 nie umiem przyprawiać teraz. Ciągle mi coś brakuje, a boje się przesilić. Już nie wspomnę, że nic mi nie smakuje co sama zrobię . Czy któraś ma taki duży problem?
    Lavenda- współczuję przeprowadzki, bo wizja pakowania to i mnie przeraża. Oby szybko i bez problemów poszło . Włosy mi nie wypadają, ale mam wiecznie tłuste 😏
    Palcia- to dziś słodkości mówisz 😉

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 sierpnia 2024, 13:55

    Lavenda, Palcia lubią tę wiadomość

    31.05.24- II 1-2 tc
    07.06.23- II 2-3 tc
    👩‍⚕️18.06.24 ❤️ 6+0 0,34cm 🍀
    👩‍⚕️02.07.24 8+3 1,83 cm 🍀
    🧬 I - 02.08.24 12+6 7,41 cm 🍀
    🧬II - 04.10.24- 21+6 500g zdrowego synusia
    20.11.24 28+ 4 - 40cm 1200g 🧸
    04.12.24 30+4 - 42cm 1720g 🧸
    18.12.24 32+4 - 1950g 🧸
    08.01.25. 35+4 - 47cm 2700 g 🧸
    23.01.25. 37+5 - 49cm 2800g 🧸
    06.02.25. 39+ 5 - 56cm 3500g 🧸

    TP 08.02.25 💙
    age.png
  • Animka Autorytet
    Postów: 2065 889

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 13:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja nie mam, mi mam wrażenie, że w ciąży jedzenie smakuje teraz dużo bardziej niż przed. Nie powiem jak były mdłości to nie, zupełnie innavzej było, ale ten ostatni tydzień to mi smakuje domowe obiadki, no wszystko co mam ochotę zjem i smakuje mi jak nigdy 🤣

    preg.png
  • Iza97 Ekspertka
    Postów: 177 203

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 13:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Betty29 wrote:
    U mnie też kalendarz chiński się nie sprawdził. Bo jest chlopak, także warto słychać przeczucia. Ja mam ciągle chęć na kiszona kapustę 😁 hihi
    Niektóre borowiki są kwaśne .
    Muszę się pożalić nie mogę gotować 😅 nie umiem przyprawiać teraz. Ciągle mi coś brakuje, a boje się przesilić. Już nie wspomnę, że nic mi nie smakuje co sama zrobię . Czy któraś ma taki duży problem?
    Lavenda- współczuję przeprowadzki, bo wizja pakowania to i mnie przeraża. Oby szybko i bez problemów poszło . Włosy mi nie wypadają, ale mam wiecznie tłuste 😏


    O kiszona kapusta to moja przyjaciółka ostatnio !
    Ogólnie strasznie mam ochotę na kwaśne słodycze zaś wgl mnie nie ciągną .
    Ostatnio zrobiłam zupę ogórkową jadłam ją dwa dni była taka super kwasna no pycha ! Mąż się śmiał że zaraz będę ją jeść na śniadanie ,obiad i kolację i o mały włos !!!

  • Betty29 Autorytet
    Postów: 824 401

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 13:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Animka wrote:
    Ja nie mam, mi mam wrażenie, że w ciąży jedzenie smakuje teraz dużo bardziej niż przed. Nie powiem jak były mdłości to nie, zupełnie innavzej było, ale ten ostatni tydzień to mi smakuje domowe obiadki, no wszystko co mam ochotę zjem i smakuje mi jak nigdy 🤣
    Ochotę to i ja ma. Ktoś musi dla mnie ugotować haha. Ale z moim smakiem jest coś nie tak 😂
    Iza - twoja też. To z pewnością też chłopak 👦 pomieszkuje u ciebie. Bo ja mam dokładnie tak samo. Kocham kwaśne i słone 😍

    31.05.24- II 1-2 tc
    07.06.23- II 2-3 tc
    👩‍⚕️18.06.24 ❤️ 6+0 0,34cm 🍀
    👩‍⚕️02.07.24 8+3 1,83 cm 🍀
    🧬 I - 02.08.24 12+6 7,41 cm 🍀
    🧬II - 04.10.24- 21+6 500g zdrowego synusia
    20.11.24 28+ 4 - 40cm 1200g 🧸
    04.12.24 30+4 - 42cm 1720g 🧸
    18.12.24 32+4 - 1950g 🧸
    08.01.25. 35+4 - 47cm 2700 g 🧸
    23.01.25. 37+5 - 49cm 2800g 🧸
    06.02.25. 39+ 5 - 56cm 3500g 🧸

    TP 08.02.25 💙
    age.png
  • Hach Autorytet
    Postów: 1031 951

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 14:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pędzę donieść, że bobo u nas zdrowe ❤ niskie ryzyka wszystkie. Wyszło mi tylko 1:118 poród przed 34 tc. Ale lekarz tego jakoś n komentowal póki co. To tylko statystyki, wie nie martwię się tym.
    I najprawdopodobniej będzie u nas Chłopaczysko! 💙💙 tak jak pragnęłam. No chyba z w następnym badaniu wyjdzie, że jednak córa 🤣😅

    Iza97, Pati96, Animka, BuBu90, oloska, xmadziax, Izabell155, annikana, Paulina1106, dealie, Asiex, Palcia, OldMe-NewMe, Nicia, Murilega lubią tę wiadomość

    Starania od: grudnia 2022
    Droznosc jajowodów ✅ 09.2023r.
    Badanie na trombofilie
    Trimbofilia ✅
    Mutacja MTHR ❌
    PAI I ❌
    KIR ✅
    Wymazy MUCHA ✅
    ⏸ 13.06.2024 w 1️⃣9️⃣ CS
    Beta 14.06.2024 1576
    Prog 14.4 14.06.2024
    15.06 pęcherzyk ciazowy 4.6 mm
    16.06 betq 3676
    Prog 20.7
    Zarodek 7 mm z ❤ 134/min
    preg.png
  • Iza97 Ekspertka
    Postów: 177 203

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 14:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Betty29 wrote:
    Ochotę to i ja ma. Ktoś musi dla mnie ugotować haha. Ale z moim smakiem jest coś nie tak 😂
    Iza - twoja też. To z pewnością też chłopak 👦 pomieszkuje u ciebie. Bo ja mam dokładnie tak samo. Kocham kwaśne i słone 😍

    Tak dokładnie kwaśne i Słone króluje w mojej diecie😂
    Ważne żeby było zdrowe ale mam taką cichą nadzieję na synka zawsze chciałam mieć synka🫣

  • Betty29 Autorytet
    Postów: 824 401

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 14:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hach wrote:
    Pędzę donieść, że bobo u nas zdrowe ❤ niskie ryzyka wszystkie. Wyszło mi tylko 1:118 poród przed 34 tc. Ale lekarz tego jakoś n komentowal póki co. To tylko statystyki, wie nie martwię się tym.
    I najprawdopodobniej będzie u nas Chłopaczysko! 💙💙 tak jak pragnęłam. No chyba z w następnym badaniu wyjdzie, że jednak córa 🤣😅
    Cudowne wieści !!! Gratulacje 🥳. A to w nipty nie ma podanej płci ?
    Iza - akurat to się sprawdza. Zobaczysz będzie chłopak. Co ci podpowiada przeczucie ?

    Hach lubi tę wiadomość

    31.05.24- II 1-2 tc
    07.06.23- II 2-3 tc
    👩‍⚕️18.06.24 ❤️ 6+0 0,34cm 🍀
    👩‍⚕️02.07.24 8+3 1,83 cm 🍀
    🧬 I - 02.08.24 12+6 7,41 cm 🍀
    🧬II - 04.10.24- 21+6 500g zdrowego synusia
    20.11.24 28+ 4 - 40cm 1200g 🧸
    04.12.24 30+4 - 42cm 1720g 🧸
    18.12.24 32+4 - 1950g 🧸
    08.01.25. 35+4 - 47cm 2700 g 🧸
    23.01.25. 37+5 - 49cm 2800g 🧸
    06.02.25. 39+ 5 - 56cm 3500g 🧸

    TP 08.02.25 💙
    age.png
  • misia2025 Autorytet
    Postów: 332 283

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 14:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja w to akurat nie wierze 🤣 z synem jadłam słodkie a z córką kapustę kiszoną, o rany. Nieraz nie byłam w stanie do domu wrócić żeby coś z tej kapusty jeszcze było. Teraz w sumie nie mam żadnych smaków. Jeśli chodzi o słodkie czy kwaśne. Na początku uwielbiałam ogórki zielone, ale od jakiegoś czasu nie wchodzą, teraz te buraki 🤤

    Animka lubi tę wiadomość

    2008💙
    2013🩷
    preg.png
  • Animka Autorytet
    Postów: 2065 889

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 14:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hach wrote:
    Pędzę donieść, że bobo u nas zdrowe ❤ niskie ryzyka wszystkie. Wyszło mi tylko 1:118 poród przed 34 tc. Ale lekarz tego jakoś n komentowal póki co. To tylko statystyki, wie nie martwię się tym.
    I najprawdopodobniej będzie u nas Chłopaczysko! 💙💙 tak jak pragnęłam. No chyba z w następnym badaniu wyjdzie, że jednak córa 🤣😅

    Gratuluję 😍😍😍

    Hach lubi tę wiadomość

    preg.png
  • BuBu90 Autorytet
    Postów: 12423 16723

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 14:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hach wrote:
    Pędzę donieść, że bobo u nas zdrowe ❤ niskie ryzyka wszystkie. Wyszło mi tylko 1:118 poród przed 34 tc. Ale lekarz tego jakoś n komentowal póki co. To tylko statystyki, wie nie martwię się tym.
    I najprawdopodobniej będzie u nas Chłopaczysko! 💙💙 tak jak pragnęłam. No chyba z w następnym badaniu wyjdzie, że jednak córa 🤣😅
    Gratuluję! Ty nie robiłaś nifty/sanco czy innych testów ?

    Hach lubi tę wiadomość

    34 cs o pierwsze dziecko za nami
    Ja 34l. 👩‍🦰
    On 34l.👨‍🦱

    28.09.2023 początek stymulacji ivf 💉, punkcja 3🥚jeden maluszek w 3 dobie❄️ 10.02.2024 FET Okruszka ❤️🤞 💔

    Naturalny cud 🥹 ❤️🍀🙏 (34 CS)
    🔹10.06 12 dpo ⏸️
    🔹14.06 126,27 --> 17.06 339.86 -> 19.06 948,19
    🔹22.06 5+0 pęcherzyk ciążowy 7mm z echem zarodka 🥰
    🔹02.07 6+4 0.69 cm cudu z ❤️
    🔹16.07 8+3 1.91 cm 🧸
    🔹27.07 10+2 krwawienie,szpital 3.44cm łobuza🥰
    🔹05.08 11+5 I prenatalne 5.26cm zdrowego synka💙
    🔹03.09 15+6 11 cm i 151 g śpiocha 💙
    🔹07.10 20+5 II prenatalne 388 g zdrowego 🧸 🥹
    🔹05.11 24+6 997 g 🥔
    🔹26.11 27+6 1330 g 🐸
    🔹09.12 29+5 III prenatalne 1456 g zdrowego 🐻
    🔹07.01 33+6 2522 g 🍈
    🔹28.01 36+6 3350 g 🦁
    Witaj maluszku ♥️ 13.02.2025 3220 g, 56 cm SN
    age.png
  • xmadziax Autorytet
    Postów: 1072 1224

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 14:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hach wrote:
    Pędzę donieść, że bobo u nas zdrowe ❤ niskie ryzyka wszystkie. Wyszło mi tylko 1:118 poród przed 34 tc. Ale lekarz tego jakoś n komentowal póki co. To tylko statystyki, wie nie martwię się tym.
    I najprawdopodobniej będzie u nas Chłopaczysko! 💙💙 tak jak pragnęłam. No chyba z w następnym badaniu wyjdzie, że jednak córa 🤣😅
    Cudowne wieści 🩵❤️ Gratulacje !

    Hach lubi tę wiadomość

    11.03⏸️🩷🩵 8 CS
    8+5💔
    23.04 łyżeczkowanie (10+1) 🕊️
    •22.05 1 cykl
    •17.06 skromne ⏸️🙏🏻
    •1.07. zarodek 0,26cm 🥹🤞🏼
    • 22.07. 2,13cm bąbelka z ❤️
    • 19.08. 6,28cm dzidziusia 164bmp❤️
    •21.08 papp-a: niskie ryzyka
    •16.09 165g chłopca 🩵
    •14.10 340g 👦🏻🩵
    •22.10 połówkowe 429g małego gimnastyka 🩵
    •28.10 wizyta ✅
    •18.11 (25+5) 817g uparciucha 🩵👦🏻
    •16.12 (29+5) 1400g główką do góry 🦊🩵
    •23.12 (30+5 ) III prenatalne 1404g (inny sprzęt)
    •2.01 (32+1) 1600g 🩵
    •13.01 (33+5) 2120g ułożenie miednicowe
    •27.01 (35+5) 2325g, czekamy na termin CC 🫣
    •3.02 (36+5) 2470g
    •10.02 (37+5) 2606g
    18.02 cc 🫣🩵👦🏻
    event.png
  • Hach Autorytet
    Postów: 1031 951

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 14:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Betty29 wrote:
    Cudowne wieści !!! Gratulacje 🥳. A to w nipty nie ma podanej płci ?
    Iza - akurat to się sprawdza. Zobaczysz będzie chłopak. Co ci podpowiada przeczucie ?
    My nie robiliśmy nifty, było usg prenatalne i podwójny test pappa.

    Starania od: grudnia 2022
    Droznosc jajowodów ✅ 09.2023r.
    Badanie na trombofilie
    Trimbofilia ✅
    Mutacja MTHR ❌
    PAI I ❌
    KIR ✅
    Wymazy MUCHA ✅
    ⏸ 13.06.2024 w 1️⃣9️⃣ CS
    Beta 14.06.2024 1576
    Prog 14.4 14.06.2024
    15.06 pęcherzyk ciazowy 4.6 mm
    16.06 betq 3676
    Prog 20.7
    Zarodek 7 mm z ❤ 134/min
    preg.png
  • Iza97 Ekspertka
    Postów: 177 203

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 14:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Betty29 wrote:
    Cudowne wieści !!! Gratulacje 🥳. A to w nipty nie ma podanej płci ?
    Iza - akurat to się sprawdza. Zobaczysz będzie chłopak. Co ci podpowiada przeczucie ?

    Jakoś mi się wydaje że chłopczyk 🙈

  • Izabell155 Autorytet
    Postów: 280 304

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 15:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hejka dziewczyny! Ale naszła mnie myśl, niedawno jeszcze wszystkie czekałyśmy na pierwsze wizyty a teraz już wchodzimy w 2 trymestr… ale to leci 🥹 Hach gratulacje ♥️

    annikana, Hach, OldMe-NewMe lubią tę wiadomość

    👩🏻1997👦🏼1995
    💕14.05.2015💍 14.05.2020💒14.05.2022 👧🏻10.02.2025 Hania 🩷

    age.png
  • Betty29 Autorytet
    Postów: 824 401

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 19:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Iza97 wrote:
    Jakoś mi się wydaje że chłopczyk 🙈
    To może będzie jak u mnie i przeczucie cie nie zawiedzie.
    Izabell- cudowne uczucie zacząć 2 trymestr 🤰

    Iza97, Izabell155 lubią tę wiadomość

    31.05.24- II 1-2 tc
    07.06.23- II 2-3 tc
    👩‍⚕️18.06.24 ❤️ 6+0 0,34cm 🍀
    👩‍⚕️02.07.24 8+3 1,83 cm 🍀
    🧬 I - 02.08.24 12+6 7,41 cm 🍀
    🧬II - 04.10.24- 21+6 500g zdrowego synusia
    20.11.24 28+ 4 - 40cm 1200g 🧸
    04.12.24 30+4 - 42cm 1720g 🧸
    18.12.24 32+4 - 1950g 🧸
    08.01.25. 35+4 - 47cm 2700 g 🧸
    23.01.25. 37+5 - 49cm 2800g 🧸
    06.02.25. 39+ 5 - 56cm 3500g 🧸

    TP 08.02.25 💙
    age.png
  • Pati96 Autorytet
    Postów: 2834 3565

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 19:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja chyba zaczynam czuć ruchy. Tzn. takie smyranie , to typowe pływanie rybki w brzuszku. Z synem to był właśnie początek ruchów ,a po jakiś 2 tygodniach zaczęłam czuć normalnie. 🙂

    23.04.2019 - poronienie zatrzymane 8 tc [*]
    28.06.2020 urodził się synek Filip
    03.2022 laparoskopia macicy usunięcie endometriozy i zszycie ponowne macicy po rozejściu blizny po cc
    07.2023 drugi raz laparoskopia macicy usunięcie endometriozy i zszycie ponowne macicy po rozejściu blizny po cc
    08.06.2024 II kreski
    02.02.2025 urodził się drugi synek Nikodem


    Niedoczynność tarczycy, insulinooporność,PCOS,MTHFR 1298A-C homo,PAI-1 4G , cukrzyca ciążowa

    Euthyrox 100, Glucophage xr 2000
  • annikana Autorytet
    Postów: 1052 966

    Wysłany: 10 sierpnia 2024, 19:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pati96 wrote:
    Ja chyba zaczynam czuć ruchy. Tzn. takie smyranie , to typowe pływanie rybki w brzuszku. Z synem to był właśnie początek ruchów ,a po jakiś 2 tygodniach zaczęłam czuć normalnie. 🙂
    Ja też! Jak pisałam wcześniej, jestem totalnie w szoku, ale czuję. Zupełnie nieregularnie, ale to na pewno synek ❤️ Uwielbiam to. Ale ja nigdy nie umiem tego opisać, to jest trochę jakby ktoś wpuścił takiego powietrznego bąbla do wody i zrobiło bul. 😂

    20.06.23 - 5 cs - ⏸️
    marzec 2023 - wymarzona R. 🩷
    4.11.23 - 2 cs - ⏸️
    luty 2024 - 18 tc H. 💔

    01.06 24 - 2 cs - ⏸️
    luty 2025 - tęczowy H. 🩵
‹‹ 288 289 290 291 292 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Kwasy Omega-3 - ważny składnik w diecie przyszłej mamy

Kwasy omega-3 są bardzo istotnym składnikiem w diecie, o którym warto pomyśleć już na etapie starań o dziecko. Idealnie, aby po konsultacji z lekarzem, suplementować kwasy już od pierwszych dni ciąży. Dlaczego są takie ważne? Jaką pełnią rolę? Jak wybrać odpowiedni suplement? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak zajść w ciążę? 4 składniki na poprawę płodności, które znajdziesz w koktajlach.

Jak zajść w ciążę? Jak w naturalny, łatwy, a przy tym smaczny sposób możesz poprawić swoją płodność? Wystarczy, że każdego dnia będziesz przygotowywać super-odżywczy koktajl płodności. Jakie dobroczynne składniki możesz znaleźć w naszych przepisach? Jaką rolę odgrywają one w kontekście płodności? Oto 4 najważniejsze składniki na poprawę płodności, które znajdziesz w smoothies! 

CZYTAJ WIĘCEJ

TOP 5 gadżetów ułatwiających życie młodej mamy

Rynek produktów dla przyszłych rodziców i maluszków jest ogromny. O jakich gadżetach warto pomyśleć kompletując wyprawkę? Które produkty są warte uwagi i mogą ułatwiać codzienność świeżo upieczonych rodziców? 

CZYTAJ WIĘCEJ