Suplementy w ciąży - warto? Jakie?
-
WIADOMOŚĆ
-
Dziewczyny, takie pytanie. Bo zdania są generalnie podzielone i już sama nie wiem co i jak? Warto brać suple w ciąży czy może wystarczy zdrowa dieta? Wiadomo, że kwas foliowy tak czy inaczej trzeba ale co z cala reszta? Jakimis dha, witaminami i innymi? Bralyscie? Bierzecie? Osobno, w suplemencie?
mari-anna, alexania, MISqA lubią tę wiadomość
-
ja tam jestem zdania ze w ciazy nie tylko trzeba sie zdrowo odzywiac ale tez dostarczac sobie odpowiednich witamin i mineralow. Zakladam, że nie jesz tyle swiezych ryb zeby miec wystarczajaca dawke dha chociazby
mari-anna, MISqA, kupiszka, TheForfie lubią tę wiadomość
-
przede wszystkim zdrowa dieta, bo suplementy wiadomo są gorzej przyswajalne. Jeżeli nie jesz ryb, to może warto sięgnąć po dobrej jakości tran. Wszelkie suplementy powinno się konsultować z lekarzem. Mój gin. twierdzi, że przez sztuczne witaminy rodzą się duże dzieci i dlatego jest ich przeciwnikiem.
-
2 ginekologów z którymi rozmawiałam jest za, jeden stwierdził, że będzie się wzorował na badaniach ,jeśli będą ok, to witamin nie będzie.
Jako że nie przepadam za rybami i odpycha mnie teraz od mięsa, to uzupełniam sobie witaminy i minerały suplementem Femibion PlusWiadomość wyedytowana przez autora: 11 kwietnia 2016, 16:41
TheForfie lubi tę wiadomość
-
Kwas foliowy to oczywisćie podtawa i to jeszcze przed ciążą. Cała reszta to już kwestia umowna. Co komu potrzeba. Oczywiście warto jakieś suplementy brać w trosce o zdrowie dziecka, ale mamy mają z tym różnie
alexania, MISqA, kupiszka lubią tę wiadomość
-
no ja znam takie kobiety, którym wystarczył kwas foliowy, ale sama akurat wspomagałam się prenatalem duo, żeby mieć i odpowiednią dawkę dha i witamin i żelaza. Miał też chyba jod i cholinę z tego co pamiętam
MISqA, kupiszka, TheForfie lubią tę wiadomość
-
oczywiscie ze tak, dlatego wcale nie popieram tego zeby z suplementow rezygnowac. To nie sa jakies wielkie koszty a mozna jednak znczanie pomoc i sobie i dzidziusiowi. Mozecie sobie np. zobaczyc jak wazna jest chociazby cholina http://dziendobry.tvn.pl/wideo,2064,n/cholina-dla-kobiet-w-ciazy-czym-jest,199547.html. Sama nawet o tym nie wiedziałam
MISqA, kupiszka, TheForfie lubią tę wiadomość
-
nick nieaktualny
-
alexania, o tej cholinie też nie słyszałam ale obejrzałam filmik więc jestem bogatsza o nową wiedzę
kachna62, ale ten preparat to samo dha, tak? Brałaś coś jeszcze poza tym? Dha to już coś ale chyba jednak za małoWiadomość wyedytowana przez autora: 6 maja 2016, 16:13
alexania, kupiszka lubią tę wiadomość
-
Widzę, że rozwinęła się tu całkiem fajna dyskusja i że jednak większość z was jest za tym żeby te suplementy brać. Te preparaty multi rzeczywiście wydają się najsensowniejsze. Przynajmniej nie trzeba łykać kilku tabletek na raz i ma się wszystko w jednym
-
Ja myślę, że warto brać dodatkowo: żelazo, jod, kwas foliowy, magnez, wit D i kwas DHA.
Ja odżywiałam się bardzo zdrowo przed ciążą i raz na pół roku robiłam badania, które zawsze wychodziły mi dobrze i pomimo, że w ciąży starałam się jeść jeszcze lepiej to dzidzia tak wysysała ze mnie wszystkie wiataminy i minerały, że wyniki bardzo szybko mi się pogorszyły. Dopiero przy zdrowej diecie plus witaminy wszystko jest OK.
Ja biorę Pregna Plus, Pregna DHA, MagneB6- Pregne wybrałam dlatego, że są niewielkie tabletki, a ja kapsułki nigdy w życiu nie połkne. Magneb6 gryze i popijam
TheForfie lubi tę wiadomość
01.03.2016- test HARMONY- zdrowa dziewucha :*
15.08.2016- WITAJ KSIĘŻNICZKO
-
Ja również Pregna Plus, chciałam zmienić na falvit,ale lekarz stwierdził że Pregna zawiera to co najwaźniejsze w ciąży, że wszystkie witaminy nie ma po co brać + magnez Asmag ( czysty bez Wit. B ) resztę witamin staram się dostarczać żywnością Pregna plus zażywam od 5 tyg. ciąży i wyniki zawsze miałam ok i jestem zadowolona:)
TheForfie lubi tę wiadomość
-
Ja biorę dodatkowo pregna DHA bo w pregnie plus jest za mało DHA. Od drugiego trymestru zalecana jest dawka 500-600 a w zwykłej Pregnie jest tylko 20.
Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 maja 2016, 16:47
01.03.2016- test HARMONY- zdrowa dziewucha :*
15.08.2016- WITAJ KSIĘŻNICZKO
-
Paolaaa oprocz zwyklych suplementow bierzesz jeszcze pregna DHA czy tylko to? Bo ja od poczatku ciazy biore pregna plus i lekarze mowili ze to dobrze, ostatnio dostalam recepte na zelazo i nie wiem czy teraz nie bd musiala kupic magnezu bo mnie lapie skurcze lydek czasami, zobaczymy o lekarz powie.
-
Tak, oprócz zwykłych sumpelementów biorę dodatkowo kwas DHA z firmy Pregna - 2 kapsułki dziennie bo minimalne dziennie zapotrzebowanie takiej ilości wymaga.
Żelazo na receptę też biorę od ok 13 tc bo pomimo zdrowego odżywiania i brania suplementów spadło mi szybko, ale chyba dzięki temu na dzień dzisiejszy jest w normie, a jestem w 3 trymestrze gdzie żelazo spada najczęściej i najszybciej bo teraz dziecko wysysa z nas najwięcej tego pierwiastka
Magnez brałam jakiś czas, na początku ciąży bo często czułam bóle miesiączkowe, a później skurcze brzucha. Jak przeszło to odstawiłam.
Aaaa, no i jeszcze jedna ważna rzecz. Na opakowaniach suplementów napisane jest zapotrzebowanie na witaminy w ciagu doby. Trzeba pamietać, że jest to MINIMALNE zapotrzebiwanie, bardziej nazwałabym to zapotrzebowanie potrzebne do naszego przeżycia dlatego nie ma co sie bać przedawkowania. To na prawdę nie jest takie proste ...
01.03.2016- test HARMONY- zdrowa dziewucha :*
15.08.2016- WITAJ KSIĘŻNICZKO
-
Dla mnie ciąża to z jednej strony szok a z drugiej totalna zmiana nawyków. Muszę bardziej uważać na to co jem bo zwykle jadałam na mieście i przyznam, że mdłości zmusiły mnie też na przestawienie się na lepsze jedzenie
Codziennie staram się spacerować chociaż małą godzinkę, lepiej mi się wtedy śpi no i hartuje się O suplementach też nie zapomniałam bo jestem zdania, że samym jedzeniem nie wpłyniemy odpowiednio na nasz organizm. Ja biorę pregne plus, tam jest kwas foliowy i kwasy DHA czyli to co potrzebne jest w naszym stanie
-
alexania wrote:a znacie w ogole jakies suplementy oprocz prenatalu ktore zawieraja choline? Przejrzalam internet i w sumie nic nie znalazlam. Szkoda troche ze producenci tych wszystkich multiwitamin dla kobiet o to nie dbaja
Cholinę chyba rzeczywiście ma tylko prenatal. Też jej nigdzie indziej nie znalazłam a to w sumie dość dziwne bo czytam że jest bardzo ważna w rozwoju mózgu dziecka chociażby
