Kiedy spodziewać się owulacji? Jak pogrubić endometrium?

Cześć dziewczyny,
Jestem pierwszy cykl po laparoskopowym usuwaniu gózów ( min. endometrialna torbiel) i wczoraj na wizycie lekarz powiedział, że pęcherzyk ma 16mm (12 dzień cyklu) i lada dzień pęknie i mamy się starać czy 16mm w 12dc to dobrze? Kiedy spodziewać się owulacji?
Mam zażywać metformax3x1 + symfolic 2x1
Kupiłam testy owulacyjne ale wczoraj były negatywne( bardzo słaba druga kreska).. poradźcie coś mam PCOS ale podobno po laparoskopii unormowały się jajniki i jest super, i endometrium mam 6mm, powiedział, ze jak na mnie to super-> co zrobić żeby je jeszcze pogrubić?
Dziękuję za odpowiedzi i przepraszam za chaos w moim poście ale sama nie umiem tego poskładać w jedną całość, jestem mega zaskoczona taką diagnozą

Podobno czerwone wino pozytywnie wpływa na endometrium

M_ia na ovufriend jest cały wątek nt. poprawiania endometrium