siemie lniane na

Czytalam, ze duzo z nas zajada siemie lniane na lepszy sluz. Ale jak go przyrzadzacie? Mielicie ziarenka czy nie?

Ja zamierzam od 1dc robic tzn pić, zalać 2 łyżki siemia wrzątkiem odczekac az wystygnie i wypić przegryzajac te 'pestki' może też się zrobic kleik z tego

Ja swiezo zmielone ziarenka zalewam 1/4 szklanki wody ale goracej koniecznie, poniewaz siemie posiada substancje cyjanogenne, ktore moga przeksztalcic sie w cyjanowodor( sa to b male ilosci). Dlatego nie mozna zmielonego zalewac zimna woda. Cale ziarenka nie powoduja powstania cyjanowodoru bo ziarno jest nienaruszone. Z kolei dzieki temu ze jest zmielone skladniki w nim zawarte sa latwo dostepne dla organizmu w przeciwienstwie do spozywania calych ziaren.

Ja zalewam 2 łyżki siemienia szklanką wrzątku. Czekam min. 30 minut i wypijam z ziarenkami. Powiem szczerze, że bez ziarenek nie byłabym w stanie tego przełknąć. Czy takie przyrządzanie ma sens? Czy lepiej pić rano czy wieczorem?

A moze tak dodac gestego soku to tego siemia lnianego...naprawde poprawia smak:)

A może wiecie czy lepsze będzie siemie lniane, czy len w kapsułkach bądź w butelce.:->

Ja dodaje siemie lniane do owsianki na sniadanie i juz tak od wielu miesiecy. Natomiast moj Tata gotuje te ziarna w calosci z czego robi sie kleik i potem to wypija. Szczerze, nie potrafilabym tego wziac do ust, nie wyglada to zbyt apetycznie i ma glutowata konstystencje... ale Tata ma problemy z zoladkiem a poza tym siemie lniane w takiej formie przyspiesza trawienie:)

Wlasnie spozywam pierwsza porcje. Bleee. Co za swinstwo ale podobno kwestia przyzwyczajenia. No to na zdrowie. Za sluz

Ja po pierwszym razie miałam dość, myślałam - nigdy więcej! Ale tak jak mówisz, to kwestia przyzwyczajenia i znalezienia odpowiedniego sposobu podawania. Niektóre dziewczyny robią z tego kisiel z sokiem, inne dodają do potraw, ja najbardziej lubię jak czuć te ziarenka, bo nie skupiam się na tej okropnej konsystencji Wszystko jest dla ludzi, zresztą czego się nie zrobi, żeby tylko jak najszybciej spełnić marzenie o byciu mamą

Widze ze juz nie potrzebujesz meczyc sie zsiemieniem gratuluje!

Ja piję nie siemię lniane tylko len zmielony. Podobno nie jest tak kaloryczny jak siemię. I wiecie co? Mi to naprawdę smakuje! Wręcz wyczekuję mojego dziennego spożycia glutków. Glutków - bo nie zawsze uda się to dokładnie rozmieszać. Kupiłam len mielony w zwykłym sklepie na półce ze zdrową żywnością. Kosztował nie całe 4zł. 2-3 łyżeczki lnu zalewam wrzącą wodą i energicznie mieszam. Tworzy się z tego kleik po kilku minutach i gdy już wystygnie na tyle bym se buzi nie poparzyła pije to z przyjemnością. Trochę przypomina mi smak z dzieciństwa, jakby z przedszkola, ale dokładnie nie umiem określić co to jest. Cieszę się, że jest jak jest bo myślałam, że będę musiała się zmuszać. Moja szefowa jest amatorką siemienia lnianego i jak jej to przygotowywałam to zbierało mi się na wymioty. A tu proszę. Polecam...

Ja zalewam wieczorem goraca woda i pije rano! Cel jest szczytny, wiec wszystko co moze pomoc mi smakuje

Czego to się dowiedzieć można, że na śluz siemię się pije. Ja to z mlekiem piłam, jak chora byłam i mi smakowało wtedy. Samego chyba bym nie przełknęła...

dziewczyny a po jakim czasie zauważyłyście działanie siemienia?

Nie wiem jak ze śluzem, faktycznie w zeszłym cyklu pierwszy raz zauważyłam przezroczysty śluz, może to po lnie może po wiesiolku nie wiem cos zadzialalo ale powiem Wam ze na włosy mi len działa rewelacyjnie )

Dziewczyny a miała może któraś problem z brakiem śluzu. Wydaje mi się że odkąd pije len mam coraz mniej śluzu.

Ja pije olej z wiesoiłka przez pierwsza polowe cyklu, a pozniej olej lniany. Dostepny w aptece:) Narazie poprawy nie widze, dopiero pierwszy miesiac za mna. Ponoc po 3 miesiacach jest widoczny efekt. Dziewczyny to jest zdrowe nie tylko na poprawe sluzu, ale pamietajmy o calej reszty naszego ciala:) Skora, wlosy panokcie:)

Agnesia nie wydaje mi się ze len moze zaszkodzic. On nie wysusza, a wrecz odwrotnie:) moze za krotki czas zeby cos stwierdzic? Jak masz watpliwosci zapytaj ginekologa czy moze zaszkodzic

No lekarz mi już powiedział. Problemy z gazami miałam pijąc len i zatwardzenia. No i to jest wina lnu:) Zaczełam łykać olej z wiesiołka i jest ok śluz też się poprawia:)