gigsa wrote:
Coooooo ? To facet też może? Czemu ja nic nie wiem

a niby autorytet ze mnie

koniecznie. takie cos znalazlam :
Dieta
promujaca produkcje spermy
*blonnik-estrogen w organizmie (ktorego nadmiar moze byc przyczyna nieplodnosci meskiej) jest
eliminowany przez watrobe. Jesli dieta jest zbyt uboga w blonnik, organizm bedzie na nowo
wchlanial estrogen, ktory powinien zostac wydalony.
*L-Arginina ten podstawowy aminokwas odgrywa m in. wazna role w syntezie bialek i cyklu
nasieniowodow.
Ostatnio wyazano,ze L-arginina ma niezmiernie duzy wplyw a meska plodnosc poprzez
zdolnosc podnoszenia poziomu nitric oxide. Nitric oxide jest obecnie przedmiotem
intensywnych badan w dziedzinie biomedycyny jako,ze jego obecnosc odkryto stosunkowo
niedawno. Opoznienie w jego odkryciu spowodowane jest faktem iz nie podejrzewano
wczesniej, ze gaz moglby byc neuroprzekaznikiem.
Niedobory tego gazu sa odpowiedzialne za brak pociagu seksualnego i problemy
z wytryskiem
*cynk-odpowiedzialny za aktywizacje enzymow uczestniczacych w produkcji spermy.
Niedobory cynku powoduja obnizenie poziomu testosteronu, kurczenie sie tkanki jader i
w efekcie niska produkcje spermy jak rowniez plemniki zlej jakosci (uszkodzone,slabe)
* selen jego niedobory moga spowodowac nieplodnosc u mezczyzn
*kwas foliowy- najnowsze badaia wykazaly,ze powinien on byc zalecany rowniez przyszlym ojcom
gdyz jego wlasciwy poziom w organizmie jest odpowiedzialny za produkcje zrowej
spermy. Powinien byc przyjmowany razem z cynkiem przez minimum 3 miesiace
przed poczeciem
*witamina C- pomaga w produkcji spermy, chroniac ja przed opadaniem i zwiekszajac jej mobilnosc
Niedobory powoduja zaburzenia w produkcji i jakosci spermy
*witamina E-zwana rowniez hormonem seksu jako, ze przekazuje do organow seksualnych.
Pomaga wprowadzic rownowage hormonalna.
Silny przeciwutleniacz- pelni wazna role w produkcji spermy.Niedobory tej witaminy
zaburzaja proces produkcji spermy a jej dligotrwaly deficyt moze nawet doproadzic do
wtornej nieplodnosci wprowadzajac nieodwracalne zmiany w narzadach rodnych.
Jej niedobor zaburza wydzielanie sie hormonow i enzymow odpowiezialnych za produkcje
spermy
witamina A*** tu akurat sytuacja wrecz odwrotna. Otoz nadmiar wit A w organizmie moze byc z kolei
szkodliwy dla jakosci spermy. Wit A -rozpuszczalna w tluszczach, akumuluje sie w tkance
tluszczowej i jej nadmiar powoduje kurczenie sie tkanki jader a w efekcie obnizenie
jakosci spermy poprzez zaburzenie jej produkcji, slaba mobilnosc i szybka umieralnosc
plemnikow.
~~Ziola~~
zenszen koreanski-zawiera ok 12u hormonopodobnych skladnikow. Wplywa pozytywnie na proces
formowania spermy, podwyzsza poziom testosteronu i poped plciowy.
Pycnogenol* ekstrakt zawierajacy ok 40 zidentyfikowanych skladnikow -jest to wyciag z kory sosny
srodziemnomorskiej rosnacej na wybrzezu Francji. Silny przeciwutleniacz i posiadajacy
wlasciwosci przeciwzapalne.. Badania kliniczne wykazaly,ze jest w stanie przedluzyc
zywotnosc wit C w organizmie, poprawia krazenie jak rowniez morfologie spermy
Saw Palmetto*(lac. serenoa repens ) jagody znajduja zastosowanie w leczeniu wielu dolegliwosci, a
wsrod nich, nieplodnosci meskiej i zenskiej