OvuFriend - cykl miesiączkowy i wykres temperatury

Jeśli Twoje temperatury wahają się zbyt mocno (Twój wykres ma kształt „gór skalistych”), przede wszystkim upewnij się, że dobrze mierzysz temperaturę i znasz zasady w jaki sposób dokonywać pomiaru temperatury?. Zastanów się również czy żadne czynniki zewnętrzne nie zakłócają Twojego pomiaru (Jakie czynniki mogą zakłócić wiarygodność pomiaru temperatury?). Możesz również spróbować zmienić miejsce pomiaru temperatury, na przykład jeśli dotychczas mierzyłaś temperaturę w ustach (oralnie), spróbuj to zrobić w pochwie (waginalnie). Wiele kobiet zauważa, że ich temperatura jest bardziej stabilna, gdy mierzą ją w pochwie. Jeśli jednak mimo wszystko, wahania temperatury utrzymują się przez kilka cykli, porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem, ponieważ może to oznaczać problemy z owulacją. 

Nawet w cyklach bezowulacyjnych temperatura w cyklu rzadko utrzymuje się cały czas na tym samym poziomie. Dlatego też, w większości przypadków za zupełnie płaskie temperatury odpowiedzialny jest termometr. Jeśli zatem zauważysz, że Twoja temperatura jest cały czas stała, zmień termometr, być może w tym tkwi problem. Dowiedz się, jakim termometrem dokonywać pomiaru. Jeśli mimo tego sytuacja się nie zmieni i Twoje temperatury nadal będą na tym samym, bądź bardzo podobnym poziomie przez cały cykl, porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem. 

Pełne kółko na wykresie temperatury oznacza, że temperatura została zmierzona o tej samej godzinie co zawsze. Puste kółko zaś informuje, że zmierzyłaś temperaturę o innej porze niż zwykle. Pamiętaj, że poranną temperaturę ciała należy mierzyć zawsze o tej samej godzinie. Upewnij się, że znasz zasady pomiaru porannej temperatury ciała.

Funkcja ta, służy do wykluczenia z analiz, temperatury, która może być obarczona błędem. Wówczas OvuFriend nie weźmie tej temperatury pod uwagę wyznaczając Twoje dni płodne i termin owulacji. Zaznacz tę funkcję jeśli podejrzewasz, że nietypowe czynniki wpłynęły na poziom Twojej temperatury w danym dniu np. choroba, zmiana godziny pomiaru, podróż do innej strefy czasowej lub klimatycznej (Jakie czynniki mogą zakłócić wiarygodność pomiaru temperatury?).

Udostępnienie cyklu miesiączkowego polega na zezwoleniu na umieszczenie Twojego zakończonego wykresu temperatur w Galerii Wykresów OvuFriend. Wykres, który tam udostępnisz będzie całkowicie anonimowy (nie będzie na nim jakichkolwiek informacji o Tobie, nazwy użytkownika itp.) oraz nie będzie zawierać on żadnych Twoich osobistych notatek. Udostępnienie wykresu zajmie Ci od kilku do kilkunastu sekund, po naciśnięciu na przycisk "Tak, chcę udostępnić swój wykres" system poprosi Cię o zaznaczenie pól, które dotyczą Twojego cyklu. Za każdy udostępniony wykres temperatury lub taki, w którym wykonujesz testy owulacyjne otrzymasz punkty do abonamentu Premium gratis (W jaki sposób mogę otrzymać abonament Premium w OvuFriend gratis?). Udostępnienie wykresu ma służyć innym kobietom, które również obserwują swoje cykle miesiączkowe, starają się o dziecko lub mają problemy z płodnością. Dzięki temu mogą przeglądać wykresy cykli miesiączkowych innych kobiet, analizować i porównywać je ze swoją sytuacją. 

• bezpośrednio po zakończeniu cyklu – po odnotowaniu krwawienia OvuFriend zakończy Twój obecny cykl miesiączkowy i jeśli wykres spełnia wymagania  (jest na nim wystarczająca ilość wprowadzonych temperatur, objawów i obserwacji) zaproponuje udostępnienie Twojego wykresu w Galerii Wykresów. Wówczas zaznacz opcję: „Tak, chcę udostępnić mój wykres w galerii” i kliknij „OK”.
• w "Galerii Wykresów". W aplikacji OvuFriend, rozwiń Menu, które znajduje się w lewym górnym rogu. Następnie przewiń na dół i wybierz opcję “Wykresy cykli”. Przy przeglądaniu cykli miesiączkowych innych użytkowniczek, możesz kliknąć na opcję “Dodaj wykres”. Jeśli posiadasz na swoim koncie cykle, które mogą zostać udostępnione w “Galerii Wykresów” - zostaną one wyświetlone. Wówczas wystarczy, że klikniesz “Dodaj ten wykres do galerii”.