Mierzenie temperatury w środku nocy

Cześć dziewczyny,

nie mam dzieci, zaczęłam mierzyć temperaturę w celi monitorowania swojego cyklu aby odłożyć ciążę. Moim problemem jest to, że ciągle budze się ok 5 - 5.30 rano, mimo że chcę wstać ok 7. Budzę się na takiej zasadzie, że nie podnosze się z łózka i tylko na chwilę otwieram oczy, po czym idę spać. Nie wiem czy powinnam mierzyć temperaturę po pierwszym przebudzeniu ok. tej 5 a później iść dalej spać? Czy póki leżę w łóżku to mogę się "poprzewracac" do tej 7 i wtedy dopiero zmierzyć?

Wiem, że pytanie brzmi głupio Ale boję się, że o 7 pomiar będzie zaburzony, a z drugiej strony to moje budzenie się o 5 mnie denerwuje, bo jestem wtedy bardzo śpiąca i nie chcę się przestawiac na budzenie wtedy

Skoro i tak się wtedy budzisz, to mierz wtedy temperaturę 😀

Jeżeli budzisz się faktycznie codziennie o 5 to wtedy możesz zmierzyć temperaturę i odłożyć termometr żeby się nie rozbudzać - termometr Microlife ma fajna opcje że wynik można odczytać później. ☺

Gorzej jeżeli budzisz się raz na jakiś czas o 5, bo wtedy raz mierzona temperatura o 5,a raz o 7 będzie nie miarodajna...

Ale myślę że az tak mocno nie ma wpływu to Twoje przebudzenie, i mierzenie np. temperatury codziennie o 7... A prowadzisz chociaż miesiąc wykres?