SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Odpowiedz

USG po owulacji?

Oceń ten wątek:
  • PolaLola96 Koleżanka
    Postów: 103 1

    Wysłany: 9 grudnia 2021, 19:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mam nadzieję, że będzie.
    Ja za Ciebie też trzymam kciuki ;) oby się udalo

  • Patisonek 25 Autorytet
    Postów: 6070 3719

    Wysłany: 9 grudnia 2021, 19:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    PolaLola96 wrote:
    Mam nadzieję, że będzie.
    Ja za Ciebie też trzymam kciuki ;) oby się udalo

    Oby życzę Ci tego z całego serca 🙂✊ Odliczam każdy dzień jeszcze 9 dni do testu, ale prawy jajnik czasem mnie pobolewa. Lewego gdzie były 2 pecherzyki w ogóle nie czuje

    Starania od 2021
    🖤Poronienia nawykowe 🖤
    💔01.2022 /12.2022 /10.2023 💔

    👱‍♀️35 L 👨36 L
    8 IUI ❌️

    Zmiana lekarza 11.2024
    ➡️2025 IVF MZ
    Kwalifikacja 23.01 ✅️
    Rozpisanie stymulacji 31.03✅️
    Start stymulacji 4.04🍀
    (Mensinorm150 jm, Puergon 50jm, Orgalutran 0.25 mg)
    Zivafert 5000j.m x2
    1 podgląd 09.04 🥚2 podgląd 11.04🥚3 podgląd 14.04
    Punkcja 16.04, pobrano 3🥚
    Mamy ❄️ 4.3.3

    transfer 15.07🤰🏼
    15.08 7+1 tc,CRL 5mm ❤️110/min,GS 2 cm, YS 4mm
    29.08 9tc+1d CRL 2.20 cm
    10.09 10+6tc CRL 3.76 cm
    Sanco niskie ryzyka Niunia 🩷
    23.09 prenatalne 12+5tc 6.45 cm🐭
    01.10 13+6tc CRL 8.23 cm 🐇
    18.11 połówkowe 393g córeczki 🩷
    3.12 576 g myszki 🐭🩷
    preg.png
  • PolaLola96 Koleżanka
    Postów: 103 1

    Wysłany: 10 grudnia 2021, 10:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wiem ze ciężko tak czekać ale musisz dać radę;)

  • Patisonek 25 Autorytet
    Postów: 6070 3719

    Wysłany: 10 grudnia 2021, 11:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    PolaLola96 wrote:
    Wiem ze ciężko tak czekać ale musisz dać radę;)

    Wytrzymam, nie mam wyboru 🙂

    Starania od 2021
    🖤Poronienia nawykowe 🖤
    💔01.2022 /12.2022 /10.2023 💔

    👱‍♀️35 L 👨36 L
    8 IUI ❌️

    Zmiana lekarza 11.2024
    ➡️2025 IVF MZ
    Kwalifikacja 23.01 ✅️
    Rozpisanie stymulacji 31.03✅️
    Start stymulacji 4.04🍀
    (Mensinorm150 jm, Puergon 50jm, Orgalutran 0.25 mg)
    Zivafert 5000j.m x2
    1 podgląd 09.04 🥚2 podgląd 11.04🥚3 podgląd 14.04
    Punkcja 16.04, pobrano 3🥚
    Mamy ❄️ 4.3.3

    transfer 15.07🤰🏼
    15.08 7+1 tc,CRL 5mm ❤️110/min,GS 2 cm, YS 4mm
    29.08 9tc+1d CRL 2.20 cm
    10.09 10+6tc CRL 3.76 cm
    Sanco niskie ryzyka Niunia 🩷
    23.09 prenatalne 12+5tc 6.45 cm🐭
    01.10 13+6tc CRL 8.23 cm 🐇
    18.11 połówkowe 393g córeczki 🩷
    3.12 576 g myszki 🐭🩷
    preg.png
  • PolaLola96 Koleżanka
    Postów: 103 1

    Wysłany: 10 grudnia 2021, 16:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A miałaś jakieś skutki uboczne po clo?

  • Patisonek 25 Autorytet
    Postów: 6070 3719

    Wysłany: 10 grudnia 2021, 17:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    PolaLola96 wrote:
    A miałaś jakieś skutki uboczne po clo?

    Trochę zawroty głowy i nudności w trakcie brania leku. Już jak wzielam tyle ile miałam trochę mnie jajniki bolały. I w okresie owulacji miałam okropne bóle jajnikowej najpierw prawego a po 2 niech lewego co się okazało że było to spowodowane pęknięciem pecherzykow. Pierwszy raz miałam takie bóle owulacyjne.

    Starania od 2021
    🖤Poronienia nawykowe 🖤
    💔01.2022 /12.2022 /10.2023 💔

    👱‍♀️35 L 👨36 L
    8 IUI ❌️

    Zmiana lekarza 11.2024
    ➡️2025 IVF MZ
    Kwalifikacja 23.01 ✅️
    Rozpisanie stymulacji 31.03✅️
    Start stymulacji 4.04🍀
    (Mensinorm150 jm, Puergon 50jm, Orgalutran 0.25 mg)
    Zivafert 5000j.m x2
    1 podgląd 09.04 🥚2 podgląd 11.04🥚3 podgląd 14.04
    Punkcja 16.04, pobrano 3🥚
    Mamy ❄️ 4.3.3

    transfer 15.07🤰🏼
    15.08 7+1 tc,CRL 5mm ❤️110/min,GS 2 cm, YS 4mm
    29.08 9tc+1d CRL 2.20 cm
    10.09 10+6tc CRL 3.76 cm
    Sanco niskie ryzyka Niunia 🩷
    23.09 prenatalne 12+5tc 6.45 cm🐭
    01.10 13+6tc CRL 8.23 cm 🐇
    18.11 połówkowe 393g córeczki 🩷
    3.12 576 g myszki 🐭🩷
    preg.png
  • PolaLola96 Koleżanka
    Postów: 103 1

    Wysłany: 10 grudnia 2021, 20:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No to ciekawie ja miałam wcześniej sam duphaston a teraz dodatkowo clo więc się trochę boje :/

  • Patisonek 25 Autorytet
    Postów: 6070 3719

    Wysłany: 10 grudnia 2021, 20:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    PolaLola96 wrote:
    No to ciekawie ja miałam wcześniej sam duphaston a teraz dodatkowo clo więc się trochę boje :/


    Tragedii nie było ale najgorszy był dla mnie ten ból owulacyjny nigdy mnie tak nie bolało nie wiedziałam czy mam leżeć czy siedzieć a mówiąc lekarzowi o tym ten do mnie ze jak tak boli to trzeba się starać, no ja pier... A od kiedy bierzesz?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 grudnia 2021, 20:35

    Starania od 2021
    🖤Poronienia nawykowe 🖤
    💔01.2022 /12.2022 /10.2023 💔

    👱‍♀️35 L 👨36 L
    8 IUI ❌️

    Zmiana lekarza 11.2024
    ➡️2025 IVF MZ
    Kwalifikacja 23.01 ✅️
    Rozpisanie stymulacji 31.03✅️
    Start stymulacji 4.04🍀
    (Mensinorm150 jm, Puergon 50jm, Orgalutran 0.25 mg)
    Zivafert 5000j.m x2
    1 podgląd 09.04 🥚2 podgląd 11.04🥚3 podgląd 14.04
    Punkcja 16.04, pobrano 3🥚
    Mamy ❄️ 4.3.3

    transfer 15.07🤰🏼
    15.08 7+1 tc,CRL 5mm ❤️110/min,GS 2 cm, YS 4mm
    29.08 9tc+1d CRL 2.20 cm
    10.09 10+6tc CRL 3.76 cm
    Sanco niskie ryzyka Niunia 🩷
    23.09 prenatalne 12+5tc 6.45 cm🐭
    01.10 13+6tc CRL 8.23 cm 🐇
    18.11 połówkowe 393g córeczki 🩷
    3.12 576 g myszki 🐭🩷
    preg.png
  • PolaLola96 Koleżanka
    Postów: 103 1

    Wysłany: 10 grudnia 2021, 20:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No to ciekawie :D od 5 dnia do 9 mam brać ;)

  • PolaLola96 Koleżanka
    Postów: 103 1

    Wysłany: 10 grudnia 2021, 21:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zastanawiam się jeszcze czy po CLO owulacja się przesunie 🤔

  • Patisonek 25 Autorytet
    Postów: 6070 3719

    Wysłany: 10 grudnia 2021, 21:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    PolaLola96 wrote:
    No to ciekawie :D od 5 dnia do 9 mam brać ;)


    To masz brać tak jak ja bralam

    Starania od 2021
    🖤Poronienia nawykowe 🖤
    💔01.2022 /12.2022 /10.2023 💔

    👱‍♀️35 L 👨36 L
    8 IUI ❌️

    Zmiana lekarza 11.2024
    ➡️2025 IVF MZ
    Kwalifikacja 23.01 ✅️
    Rozpisanie stymulacji 31.03✅️
    Start stymulacji 4.04🍀
    (Mensinorm150 jm, Puergon 50jm, Orgalutran 0.25 mg)
    Zivafert 5000j.m x2
    1 podgląd 09.04 🥚2 podgląd 11.04🥚3 podgląd 14.04
    Punkcja 16.04, pobrano 3🥚
    Mamy ❄️ 4.3.3

    transfer 15.07🤰🏼
    15.08 7+1 tc,CRL 5mm ❤️110/min,GS 2 cm, YS 4mm
    29.08 9tc+1d CRL 2.20 cm
    10.09 10+6tc CRL 3.76 cm
    Sanco niskie ryzyka Niunia 🩷
    23.09 prenatalne 12+5tc 6.45 cm🐭
    01.10 13+6tc CRL 8.23 cm 🐇
    18.11 połówkowe 393g córeczki 🩷
    3.12 576 g myszki 🐭🩷
    preg.png
  • Patisonek 25 Autorytet
    Postów: 6070 3719

    Wysłany: 10 grudnia 2021, 21:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    PolaLola96 wrote:
    Zastanawiam się jeszcze czy po CLO owulacja się przesunie 🤔

    Ja miałam monitoring w 13d.c a owulacje w 14 d.c i tak też miałam zastrzyk zrobić ale ze czułam owulacje to wiem że w 14d.c z prawego jajnika a 16 d.c miałam z lewego. Ale u mnie to uwarunkowane było tym że miałam większa ilość pęcherzyków.

    Starania od 2021
    🖤Poronienia nawykowe 🖤
    💔01.2022 /12.2022 /10.2023 💔

    👱‍♀️35 L 👨36 L
    8 IUI ❌️

    Zmiana lekarza 11.2024
    ➡️2025 IVF MZ
    Kwalifikacja 23.01 ✅️
    Rozpisanie stymulacji 31.03✅️
    Start stymulacji 4.04🍀
    (Mensinorm150 jm, Puergon 50jm, Orgalutran 0.25 mg)
    Zivafert 5000j.m x2
    1 podgląd 09.04 🥚2 podgląd 11.04🥚3 podgląd 14.04
    Punkcja 16.04, pobrano 3🥚
    Mamy ❄️ 4.3.3

    transfer 15.07🤰🏼
    15.08 7+1 tc,CRL 5mm ❤️110/min,GS 2 cm, YS 4mm
    29.08 9tc+1d CRL 2.20 cm
    10.09 10+6tc CRL 3.76 cm
    Sanco niskie ryzyka Niunia 🩷
    23.09 prenatalne 12+5tc 6.45 cm🐭
    01.10 13+6tc CRL 8.23 cm 🐇
    18.11 połówkowe 393g córeczki 🩷
    3.12 576 g myszki 🐭🩷
    preg.png
  • PolaLola96 Koleżanka
    Postów: 103 1

    Wysłany: 10 grudnia 2021, 21:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Patisonek 25 wrote:
    Ja miałam monitoring w 13d.c a owulacje w 14 d.c i tak też miałam zastrzyk zrobić ale ze czułam owulacje to wiem że w 14d.c z prawego jajnika a 16 d.c miałam z lewego. Ale u mnie to uwarunkowane było tym że miałam większa ilość pęcherzyków.

    Ale to miałaś 2 owulacje ? Czy jak ?

  • PolaLola96 Koleżanka
    Postów: 103 1

    Wysłany: 10 grudnia 2021, 21:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja nigdy nie czułam kiedy mam owulacje. A ostatnie pół roku cykle miałam po 33-35 dni więc owulacja byla późno. A w tym cyklu po duphastonie mam cykl 29 dni. I teraz już nie wiem kiedy będzie owulacja :/

  • Patisonek 25 Autorytet
    Postów: 6070 3719

    Wysłany: 10 grudnia 2021, 21:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    PolaLola96 wrote:
    Ale to miałaś 2 owulacje ? Czy jak ?

    No tak a to wychodzi. Chociażby przy 2 pęcherzykach w każdym innym jajniku jest to możliwe. Wyjątkowo czułam bol owulacyjny i był w 2 dni. Więc wydaje mi się że mialam podwójna owulacje. 17 dnia cyklu mialam usg I potwierdziłam owulacja ciałka żółte

    Starania od 2021
    🖤Poronienia nawykowe 🖤
    💔01.2022 /12.2022 /10.2023 💔

    👱‍♀️35 L 👨36 L
    8 IUI ❌️

    Zmiana lekarza 11.2024
    ➡️2025 IVF MZ
    Kwalifikacja 23.01 ✅️
    Rozpisanie stymulacji 31.03✅️
    Start stymulacji 4.04🍀
    (Mensinorm150 jm, Puergon 50jm, Orgalutran 0.25 mg)
    Zivafert 5000j.m x2
    1 podgląd 09.04 🥚2 podgląd 11.04🥚3 podgląd 14.04
    Punkcja 16.04, pobrano 3🥚
    Mamy ❄️ 4.3.3

    transfer 15.07🤰🏼
    15.08 7+1 tc,CRL 5mm ❤️110/min,GS 2 cm, YS 4mm
    29.08 9tc+1d CRL 2.20 cm
    10.09 10+6tc CRL 3.76 cm
    Sanco niskie ryzyka Niunia 🩷
    23.09 prenatalne 12+5tc 6.45 cm🐭
    01.10 13+6tc CRL 8.23 cm 🐇
    18.11 połówkowe 393g córeczki 🩷
    3.12 576 g myszki 🐭🩷
    preg.png
  • Patisonek 25 Autorytet
    Postów: 6070 3719

    Wysłany: 10 grudnia 2021, 21:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    PolaLola96 wrote:
    Ja nigdy nie czułam kiedy mam owulacje. A ostatnie pół roku cykle miałam po 33-35 dni więc owulacja byla późno. A w tym cyklu po duphastonie mam cykl 29 dni. I teraz już nie wiem kiedy będzie owulacja :/

    No ja systematycznie jeżdżę ostatnio na monitoring więc mniej więcej już wiem. A cykle mam 30-32 dniowe max. Pierwsze cykle z nowym lekiem są zawsze wielką zagadką. U mnie w 13d.c przeważnie są dominujące pecherzyki. Rzadko się zdarza że coś się przesunie ale wiecznie mam albo leki na torbiel I one mi tak wyregulowany cykl. A testy owulacyjne? Może coś Ci pomogą

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 grudnia 2021, 21:43

    Starania od 2021
    🖤Poronienia nawykowe 🖤
    💔01.2022 /12.2022 /10.2023 💔

    👱‍♀️35 L 👨36 L
    8 IUI ❌️

    Zmiana lekarza 11.2024
    ➡️2025 IVF MZ
    Kwalifikacja 23.01 ✅️
    Rozpisanie stymulacji 31.03✅️
    Start stymulacji 4.04🍀
    (Mensinorm150 jm, Puergon 50jm, Orgalutran 0.25 mg)
    Zivafert 5000j.m x2
    1 podgląd 09.04 🥚2 podgląd 11.04🥚3 podgląd 14.04
    Punkcja 16.04, pobrano 3🥚
    Mamy ❄️ 4.3.3

    transfer 15.07🤰🏼
    15.08 7+1 tc,CRL 5mm ❤️110/min,GS 2 cm, YS 4mm
    29.08 9tc+1d CRL 2.20 cm
    10.09 10+6tc CRL 3.76 cm
    Sanco niskie ryzyka Niunia 🩷
    23.09 prenatalne 12+5tc 6.45 cm🐭
    01.10 13+6tc CRL 8.23 cm 🐇
    18.11 połówkowe 393g córeczki 🩷
    3.12 576 g myszki 🐭🩷
    preg.png
  • PolaLola96 Koleżanka
    Postów: 103 1

    Wysłany: 10 grudnia 2021, 22:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Patisonek 25 wrote:
    No ja systematycznie jeżdżę ostatnio na monitoring więc mniej więcej już wiem. A cykle mam 30-32 dniowe max. Pierwsze cykle z nowym lekiem są zawsze wielką zagadką. U mnie w 13d.c przeważnie są dominujące pecherzyki. Rzadko się zdarza że coś się przesunie ale wiecznie mam albo leki na torbiel I one mi tak wyregulowany cykl. A testy owulacyjne? Może coś Ci pomogą

    Robiłam testy i zawsze wychodzily negatywne ale lekarz mowil ze mozliwe ze robie za późno. Bo zazwyczaj myślałam ze mam owulacje około. 19-22 bo długi cykl .
    A widocznie mam wcześniej i ja omijam

  • Patisonek 25 Autorytet
    Postów: 6070 3719

    Wysłany: 10 grudnia 2021, 23:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    PolaLola96 wrote:
    Robiłam testy i zawsze wychodzily negatywne ale lekarz mowil ze mozliwe ze robie za późno. Bo zazwyczaj myślałam ze mam owulacje około. 19-22 bo długi cykl .
    A widocznie mam wcześniej i ja omijam

    Ja robilam od 10 dnia cyklu I też miałam negatywne ale u mnie przez niepekajace pecherzyki. Może byś musiała po miesiączce zaczac

    Starania od 2021
    🖤Poronienia nawykowe 🖤
    💔01.2022 /12.2022 /10.2023 💔

    👱‍♀️35 L 👨36 L
    8 IUI ❌️

    Zmiana lekarza 11.2024
    ➡️2025 IVF MZ
    Kwalifikacja 23.01 ✅️
    Rozpisanie stymulacji 31.03✅️
    Start stymulacji 4.04🍀
    (Mensinorm150 jm, Puergon 50jm, Orgalutran 0.25 mg)
    Zivafert 5000j.m x2
    1 podgląd 09.04 🥚2 podgląd 11.04🥚3 podgląd 14.04
    Punkcja 16.04, pobrano 3🥚
    Mamy ❄️ 4.3.3

    transfer 15.07🤰🏼
    15.08 7+1 tc,CRL 5mm ❤️110/min,GS 2 cm, YS 4mm
    29.08 9tc+1d CRL 2.20 cm
    10.09 10+6tc CRL 3.76 cm
    Sanco niskie ryzyka Niunia 🩷
    23.09 prenatalne 12+5tc 6.45 cm🐭
    01.10 13+6tc CRL 8.23 cm 🐇
    18.11 połówkowe 393g córeczki 🩷
    3.12 576 g myszki 🐭🩷
    preg.png
  • PolaLola96 Koleżanka
    Postów: 103 1

    Wysłany: 11 grudnia 2021, 14:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No widocznie tak muszę zrobić :)

  • Patisonek 25 Autorytet
    Postów: 6070 3719

    Wysłany: 11 grudnia 2021, 16:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    PolaLola96 wrote:
    No widocznie tak muszę zrobić :)

    Myślę że nie zaszkodzi 🙂 informuj jak coś się u Ciebie ruszy. U mnie jeszcze tydzień czekania.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2021, 16:04

    Starania od 2021
    🖤Poronienia nawykowe 🖤
    💔01.2022 /12.2022 /10.2023 💔

    👱‍♀️35 L 👨36 L
    8 IUI ❌️

    Zmiana lekarza 11.2024
    ➡️2025 IVF MZ
    Kwalifikacja 23.01 ✅️
    Rozpisanie stymulacji 31.03✅️
    Start stymulacji 4.04🍀
    (Mensinorm150 jm, Puergon 50jm, Orgalutran 0.25 mg)
    Zivafert 5000j.m x2
    1 podgląd 09.04 🥚2 podgląd 11.04🥚3 podgląd 14.04
    Punkcja 16.04, pobrano 3🥚
    Mamy ❄️ 4.3.3

    transfer 15.07🤰🏼
    15.08 7+1 tc,CRL 5mm ❤️110/min,GS 2 cm, YS 4mm
    29.08 9tc+1d CRL 2.20 cm
    10.09 10+6tc CRL 3.76 cm
    Sanco niskie ryzyka Niunia 🩷
    23.09 prenatalne 12+5tc 6.45 cm🐭
    01.10 13+6tc CRL 8.23 cm 🐇
    18.11 połówkowe 393g córeczki 🩷
    3.12 576 g myszki 🐭🩷
    preg.png
1 2 3 4 5 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

100% nauki, czyli badania i rozwój w OvuFriend!

OvuFriend to jedna z nielicznych aplikacji na rynku, których działanie opiera się na wieloletnich pracach badawczo-rozwojowych, a jej skuteczność została potwierdzona badaniami naukowymi. Od 10 lat najlepszej klasy naukowcy i lekarze pracują nad tym, aby OvuFriend z najwyższą wiarygodnością analizowało cykl miesiączkowy, wyznaczało dni płodne, owulację i miesiączkę. W rezultacie wielu badań naukowych system OvuFriend uczy się płodności każdej kobiety, jej indywidualnych cech, trendów i zależności w cyklu. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta w ciąży - po trymestrach

Odpowiednia dieta w ciąży wpływa nie tylko na przebieg samej ciąży, ale również na zdrowie Twojego dziecka w przyszłości (np. słaby układ odpornościowy dziecka lub problemy z otyłością). Przeczytaj dlaczego dieta w ciąży jest tak istotna, czy kompleks witamin jest w stanie ją zastąpić oraz na co powinnaś zwrócić uwagę w każdym trymestrze ciąży.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Spokój rodziców zaczyna się od jednego sprytnego urządzenia. Czy niania elektroniczna to must have rodziców?

Pierwsze miesiące z dzieckiem to wyjątkowy czas, ale też nieustanna czujność i troska o jego bezpieczeństwo. Coraz więcej rodziców sięga po nowoczesne rozwiązania, które pomagają spokojniej czuwać nad snem malucha. Czy niania elektroniczna to rzeczywiście niezbędny element domowej wyprawki, czy tylko kolejny gadżet? Sprawdź, jak działa, co daje na co dzień i czy może realnie ułatwić życie rodzicom.

CZYTAJ WIĘCEJ