SUPLEMENT DIETY

Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH

Kwas foliowy to nie wszystko:

Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą

SPRAWDŹ

SUPLEMENT DIETY

NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem

ma kluczowe znaczenie?

SPRAWDŹ

SUPLEMENT DIETY

Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży

SPRAWDŹ

SUPLEMENT DIETY

NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.

SPRAWDŹ

Wyszukiwanie

Znajdź Zamknij

Odpowiedz

Ćwiczenia mięśni Kegla

Oceń ten wątek:

halwaya Autorytet

Postów: 336 480

Wysłany: 3 kwietnia 2015, 23:32

Cytuj / Lubię / Zgłoś

Czy podczas ciąży można używać silikonowych kulek do ćwiczenia mięśni Kegla?
Pytam, bo mam kulki Luna firmy Lelo - wiem, że zalecane są szczególnie po porodzie, by powrócić do formy, ale szczerze mówiąc moja 'forma' nie jest zachwycająca już teraz

Zastanawiam się czy mogę sobie pomóc, czy lepiej ćwiczyć "na sucho"?

Wysłany: 3 kwietnia 2015, 23:32

Usuń / Anuluj / Zapisz

Czy podczas ciąży można używać silikonowych kulek do ćwiczenia mięśni Kegla? Pytam, bo mam kulki Luna firmy Lelo - wiem, że zalecane są szczególnie po porodzie, by powrócić do formy, ale szczerze mówiąc moja 'forma' nie jest zachwycająca już teraz ;) Zastanawiam się czy mogę sobie pomóc, czy lepiej ćwiczyć "na sucho"?
agniesja Autorytet

Postów: 2814 1012

Wysłany: 4 kwietnia 2015, 18:26

Cytuj / Lubię / Zgłoś

Wydaje mi się, że lepiej sobie nic nie wkładać, w ciąży bardzo łatwo o podrażnienia i infekcje. Zresztą, mięśnie Kegla chyba zaczyna się ćwiczyć dopiero około 5 miesiąca, więc jeszcze jest na to czas

pakima lubi tę wiadomość

Wysłany: 4 kwietnia 2015, 18:26

Usuń / Anuluj / Zapisz

Wydaje mi się, że lepiej sobie nic nie wkładać, w ciąży bardzo łatwo o podrażnienia i infekcje. Zresztą, mięśnie Kegla chyba zaczyna się ćwiczyć dopiero około 5 miesiąca, więc jeszcze jest na to czas :)

pakima lubi tę wiadomość

powiadamiaj mnie o nowych wpisach w tym wątku

Anuluj Odpowiedz

Zgłoś post

Zgłoś Anuluj

Zainteresują Cię również:

Jak odróżnić w ciąży zdrowe symptomy od tych niepokojących?

Przeczytaj jakich objawów i dolegliwości możesz spodziewać się będąc w ciąży. Które z nich są normalnymi symptomami ciąży a których nigdy nie powinnaś ignorować i które powinny skłonić Cię do konsultacji z lekarzem.

Jakie suplementy i witaminy warto przyjmować w ciąży? Poradnik dla przyszłych mam

Ciąża to czas szczególnych potrzeb organizmu, w którym odpowiednia podaż witamin i minerałów odgrywa kluczową rolę dla zdrowia mamy i prawidłowego rozwoju dziecka. Jakich składników nie może zabraknąć w diecie przyszłej mamy i kiedy warto sięgnąć po suplementy? W artykule wyjaśniamy, które witaminy i minerały są najważniejsze w ciąży, jak wybierać bezpieczne preparaty oraz jak zaplanować suplementację zgodnie z aktualnymi rekomendacjami specjalistów.

Kluczowe składniki dla przyszłej Mamy, czyli co warto suplementować w ciąży

Ciąża to odmienny i wyjątkowy stan, który jest jednocześnie dużym wyzwaniem dla organizmu kobiety. To czas, kiedy zmienia się zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Które z nich są szczególnie istotne dla przyszłej mamy i dla rozwijającego się dziecka? Co warto suplementować w ciąży, aby zadbać o zdrowie i rozwój maluszka?

PRZEJDŹ DO STRONY