Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH
Witaminy prenatalne plus magnez??
-
WIADOMOŚĆ
-
Ja biorę od początku pregna Plus i rewelacyjnie wyglądam i się czuje. Polecam.jolka wrote:Witajcie!
Mam do Was pytanie. Od początku ciąży źle wyglądam. Pogorszyła mi się cera (min wyskoczyły suche skórki na skrzydełkach nosa) i strasznie wypadają mi włosy
czytałam że to może być brak magnezu. Wyniki mam dobre i biorę witaminki (lade vit) ale one zawierają tylko 75 mg magnezu (20% zapotrzebowania) i stad moje pytanie...
czy mogę dodatkowo zażywać magnez? jeśli tak to z jakiej firmy polecacie najbardziej?
Z niecierpliwością czekam na odpowiedz
Syn, roczek.
Okruszek, 20 tydzień w brzuszku. -
Aktualnie biorę Pregna Plus i dodatkowo Pregna DHA, niestety w tych witaminach nie ma magnezu, dlatego w aptece farmaceutka zaproponowała (ponieważ odczuwam bóle mięśni i skurcze w łydkach) Chela Mag B6-Mama. W sumie wit. B6 łykam 250% dziennie, a magnezu tylko 27%. Też się przestraszyłam o tą witaminę B6, żeby nie przedawkować, ale farmaceutka powiedziała, że tego się nie przedawkuje. Mimo wszystko ChelaMagB6 biorę tylko 1 tabletkę, nadal odczuwam, że mam za mało magnezu, ale staram się wcinać orzechy włoskie, żeby choć trochę naturalnie uzupełnić braki.
-
