X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum III trymestr Bezsenność
Odpowiedz

Bezsenność

  • AUTOR
    WIADOMOŚĆ
Oceń ten wątek:
  • Vienne Przyjaciółka
    Postów: 125 46

    Wysłany: 22 października 2020, 14:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kochane jakieś sposoby macie na bezsenność? Tylko proszę nie proponujecie liczenie owiec ;) bo to nie działa ;) ... Jeszcze mąż wychodząc do pracy na nocke dowcipnis się znalazł i jego tekst "To wyspij się" och jakie dowciapne

  • Britka Przyjaciółka
    Postów: 70 24

    Wysłany: 23 października 2020, 08:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja wykorzystuje urlop mojej mamy. Odsypiam chwilę w dzień inaczej bym nie funkcjonowała. Podsyłam jej 3 letnią córkę na dwie godzinki a ja zamykam na ta chwilę oko. Niestety i przy pierwszej ciąży i teraz nie wyobrażam sobie dnia bez drzemki w 3 trymestrze. Po prostu tak mam i muszę zamknąć oko chociaż na pół godziny.

    Inne polecane sposoby to
    lekka kolacja
    ogranczenie korzystania z telefonu czy tableta
    jakaś dobra ksiązka
    ewentualnie zioła, najlepiej te naturalne jak ashwagandha

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 4 listopada 2020, 10:20

  • Emigrantka Znajoma
    Postów: 30 18

    Wysłany: 30 listopada 2020, 13:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej. Ja na noc pije melise lub rumianek (ppamietaj że rumianek jest moczopędny).. Jak w nocy się rozbudzam to idę po jabłko (na mnie działa w 90%) a jak to nie pomoże to techniki oddechowe gleboki Wdech przez 4sek potem wstrzymujemy na 7 sek i wydychamy przez 8sek. Staraj się myśleć o oddychaniu i o niczym innym. Mi pomaga na 95% i w ciągu max 5min zasypiam .

Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zainteresują Cię również:

6 porad jak wybrać najlepszego specjalistę od leczenia niepłodności

Wybór najlepszego lekarza specjalisty jest najwyższym priorytetem każdej kobiety, której starania przedłużają się lub dotychczasowe leczenie okazało się nieskuteczne. Szukając kompetentnych godnych zaufania lekarzy, którzy mogą pochwalić się wysoką skutecznością, należy brać pod uwagę również jakość placówki, w której przyjmują.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Grzybica pochwy - przyczyny, objawy leczenie

Grzybica pochwy (drożdżyca pochwy, kandydoza pochwy) jest jedną z najczęstszych infekcji kobiecego układu rozrodczego. Jak i dlaczego dochodzi do infekcji? Jakie są objawy grzybicy pochwy? Kiedy warto zgłosić się do lekarza i jak wygląda leczenie drożdżycy pochwy?

CZYTAJ WIĘCEJ

Wysoki testosteron u kobiet - przyczyny, objawy, leczenie

Jakie mogą być przyczyny podwyższonego testosteronu w kobiecym organizmie? Jakie są najczęstsze objawy wysokiego testosteronu u kobiet? Jak wygląda diagnoza i leczenie? 

CZYTAJ WIĘCEJ