X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum III trymestr skurcze łydek
Odpowiedz

skurcze łydek

  • AUTOR
    WIADOMOŚĆ
Oceń ten wątek:
  • sylani Koleżanka
    Postów: 69 5

    Wysłany: 21 lipca 2017, 13:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witajcie Mamusie,
    nie mogłam znaleźć odpowiedniego tematu, więc postanowiłam założyć nowy. Czy macie może jakieś sposoby na nocne skurcze w nogach ? Niestety kładzenie ich na poduszce, tak aby były wyżej niż głowa, już nie pomaga. Pomyślałam o żelazie czy magnezie dodatkowo, ale nie chcę przesadzić z dawkami bo tabletki prenatalne też je zawierają. Od kilku tygodni śpię dużo w dzień bo w nocy zaśnięcie zajmuje mi około 2h-3h.... Macie może jakieś sposoby na to i poratujecie w opresji ? Będę wdzięczna :) Pozdrawiam !

    m3sx9jcgj726xfjv.png
  • justa. Autorytet
    Postów: 785 652

    Wysłany: 23 lipca 2017, 00:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja łykam dodatkowy magnez, ale mimo to skurcze czadami sie zdarzają. Najważniejsze żeby w takiej sytuacji szybko rozciągnąć mięsień. Najlepiej wyprostować nogę i stopę ciągnąc do góry w kierunku kości piszczelowej. Skurcz wtedy szybko mija.

    ex2bx1hpg9qyhku2.png
  • sylani Koleżanka
    Postów: 69 5

    Wysłany: 23 lipca 2017, 10:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziękuję Justa, postaram się spróbować :)

    m3sx9jcgj726xfjv.png
  • BurzaHormonów Autorytet
    Postów: 695 362

    Wysłany: 24 lipca 2017, 12:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    zobacz jaki magnez jest w tych tabletkach prenatalnych, bo jeśli tlenek, to tak jakby go nie było. Ja tez miałam problem ze skurczami, łykam magne b6 max, 4-5 tabletek dziennie, i jest dużo lepiej. To cytrynian magnezu, czyli najlepiej wchłanialny. I jeśli twoje tabletki prenatalne mają i magnez i zelazo to najlepiej w ogóle je zmień - nie można brać tych dwóch pierwiastków za jednym zamachem a conajnmniej 2-godzinnych odstępach.

    zpbnzbmh7h9mfz19.png
  • sylani Koleżanka
    Postów: 69 5

    Wysłany: 24 lipca 2017, 12:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aktualnie biorę Mama DHA premium +, z tego co widzę to w składzie jest magnez i zgodnie z tabelą w ciągu dnia biorę 200mg. Faktycznie jest zapisany jako tlenek... Żelaza nie mają wcale.
    BurzaHormonów, czyli uważasz, że powinnam jeszcze brać dodatkowo jakiś ?

    m3sx9jcgj726xfjv.png
  • k878 Autorytet
    Postów: 2693 1066

    Wysłany: 25 lipca 2017, 09:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    moja gin, mówi, że tego magnezu w Mama DHA jest niewiele; na wszelkie bóle mięśni i brzuszka też, kazała mi brać Magne B6, 3 razy dziennie, a jak jeszcze będzie bolało, to do 8 tabletek dziennie mogę spokojnie brać

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 25 lipca 2017, 09:30

    Córeczka 12.2017 <3
    Córeczka 08.2019 <3
  • sylani Koleżanka
    Postów: 69 5

    Wysłany: 25 lipca 2017, 13:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A mi lekarz powiedział (co prawda pierwszego kontaktu, a nie ginekolog), że w Mama DHA jest odpowiednia ilość i więcej nie mogę... tak więc pozostaje rozmowa z ginekolog na kolejnej wizycie ;)
    Bo jak widać, co lekarz to inne zalecenie

    m3sx9jcgj726xfjv.png
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Dieta w ciąży - po trymestrach

Odpowiednia dieta w ciąży wpływa nie tylko na przebieg samej ciąży, ale również na zdrowie Twojego dziecka w przyszłości (np. słaby układ odpornościowy dziecka lub problemy z otyłością). Przeczytaj dlaczego dieta w ciąży jest tak istotna, czy kompleks witamin jest w stanie ją zastąpić oraz na co powinnaś zwrócić uwagę w każdym trymestrze ciąży.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z trudnymi pytaniami, gdy cierpisz na niepłodność i masz problemy z zajściem w ciążę?

Tylko osoby, które doświadczyły przedłużających się starań o dziecko, wiedzą jak trudne mogą być pytania ze strony innych... "A Wy kiedy będziecie mieli dziecko?" jest jednym z najczęstszych. Jak odpowiadać na trudne pytania? Jak radzić sobie z emocjami podczas przedłużających się starań o dziecko? I dlaczego problemy z płodnością są tak trudnym emocjonalnie doświadczeniem? Przeczytaj artykuł doświadczonego psychologa - Justyny Kuczmierowskiej, która na codzień pracuje z parami borykającymi się z niepłodnością! 

CZYTAJ WIĘCEJ

7 pytań o poród, których wiele kobiet wstydzi się zadać!

Poród zbliża się wielkimi krokami, a w Twojej głowie w dalszym ciągu kłębią się pytania, których wstydzisz się zadać? Niektóre tematy są na tyle krępujące, że ciężko je poruszyć z partnerem,  na rutynowej wizycie u lekarza, czy przy kawie z koleżankami…Nadszedł jednak czas, żeby rozwiać Twoje wątpliwości! Przeczytaj odpowiedzi na 7 najbardziej wstydliwych pytań związanych z porodem.

CZYTAJ WIĘCEJ