Witaminy dla mężczyzn czy warto?

Nie wiem czy taka dyskusja już się tutaj pojawiła. Staramy się o dzidziusia już ponad 3 lata. W międzyczasie sporo badań, lekarzy i w sumie niewiele konkretów. Nasienie wcale je takie złe ale wiadomo, że trzeba o siebie dbać. Mąż już dwukrotnie był na kuracji Fertil Man plus. Owszem dodatkowo poprawiło to jakość nasienia. Jednak podczas jednej z wizyt u lekarza pani doktor zasugerowała, żeby jednak brać witaminy osobno a wtedy dawka każdej z nich może być indywidualnie dostosowana. I tak aktualnie mąż zażywa:
Witaminę A+E
cynk
Selen
Q10
Witaminę B
Witaminę D
Kwas foliowy
Nie ukrywam, że jest to dość trudne bo trzeba pamiętać o wszystkich tabletkach.
Jak Waszym zdaniem? Czy coś można pominąć? A może coś dodać?

Ja bym z niczego nie rezygnowała, w kazdym suplemencie poprawiającym plemniki są te składniki. A dodałabym L-karnityne to ma ponoć duży wpływ na jakość nasienia

.