CZY KWALIFIKUJESZ SIĘ DO
RZĄDOWEGO PROGRAMU IN VITRO?

Odpowiedz na kilka pytań i sprawdź, czy spełniasz kryteria. W Klinikach INVICTA są jeszcze wolne miejsca - czekamy na Ciebie!
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
OvuFriend
INVICTA uruchomiła dodatkowe terminy dla pacjentów zainteresowanych rządowym programem in vitro. Sprawdź!
Forum › Problemy i komplikacje › Ćwiczenia po ciązy
Odpowiedz

Ćwiczenia po ciązy

  • AUTOR
    WIADOMOŚĆ
Oceń ten wątek:
  • Rozeczka Przyjaciółka
    Postów: 87 30

    Wysłany: 16 marca 2021, 08:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jakie polecicie cwiczenia po ciązy aby szybko wrócić do formy? Chodzi mi o cwicznia siłowe? Oraz redukcję cellulitu

  • zwaniola Przyjaciółka
    Postów: 93 38

    Wysłany: 16 marca 2021, 09:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    sprawdź sobie kanał Agaty Zająć na YT jeżeli chcesz treningi w formie video lub Asi Stępień (Sativna) jeżeli chcesz realizować plan na podstawie rozpiski, ale z instrukcjami do ćwiczeń w formie video.
    Ważne! Przed rozpoczęciem ćwiczeń udaj się do uroginekologa, aby potwierdzić, że możesz już zacząć ćwiczyć po porodzie (to bardzo ważne, aby nie narobić sobie problemów)
    Jeśli chodzi o cellulit to dobre rezultaty daje endermologia, jeśli masz fundusze to warto jest się wybrac na kilka sesji.
    https://milomibeauty.pl/blog/2021/endermologia-lpg-alliance-i-efekty-jakie-przynosi-ten-zabieg/

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 25 marca 2021, 10:58

  • Aniulax Nowa
    Postów: 1 0

    Wysłany: 13 kwietnia 2021, 21:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć,

    Przede wszystkim pamiętaj o tym, że masz 2-3 miesiące relaksu. Wówczas po prostu się regeneruj. Jak dziecko ukończy 3 miesiąc – dopiero wtedy zacznij treningi.

    Osobiście polecam ten artykuł: https://fitporadnia.pl/cwiczenia-na-szczuple-uda/ - na jego podstawie ułożyłam plan treningowy i muszę przyznać, efekty są całkiem OK. Forma lepsza niż przed ciążą.

  • Anuluj Odpowiedz
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Ciążooporna - historia kobiety, która pragnie zostać Mamą ♡

Emilia mówi o sobie, że jest ciążooporna. Jej walka o bycie Mamą trwa już kilka lat, więc sama zaczęła nazywać siebie dinozaurem ciążooporności. Przeczytaj prawdziwą historię kobiety starającej się o dziecko. Kobiety, która pomimo wielu trudnych doświadczeń nie poddaje się i nie traci nadziei. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak zwiększyć szansę na ciążę? Poznaj badanie PGT wykorzystywane w leczeniu in vitro.

Starania o dziecko dla wielu par stanowią najważniejszy i najbardziej emocjonalny etap w życiu. Gdy naturalne poczęcie okazuje się trudne lub niemożliwe z pomocą przychodzi medycyna. Dzięki nowoczesnym technologiom i coraz lepszemu zrozumieniu mechanizmów genetycznych specjaliści są w stanie nie tylko wspierać proces zapłodnienia pozaustrojowego, ale także zapobiegać potencjalnym trudnościom. Coraz większą rolę w leczeniu niepłodności odgrywa diagnostyka genetyczna zarodków – a jednym z najbardziej przełomowych narzędzi w tym obszarze jest badanie PGT (Preimplantation Genetic Testing).

CZYTAJ WIĘCEJ

Rana po cc – jak o nią dbać na każdym etapie jej gojenia?

Rana po cesarskim cięciu to nie tylko ślad na skórze, lecz także miejsce, które przez wiele tygodni wymaga uważnej pielęgnacji. Od pierwszych dni po operacji aż do momentu, gdy blizna blednie i mięknie, zmienia się zarówno jej wygląd, jak i potrzeby. Sprawdź, co jest typowym etapem gojenia, jak dbać o ranę w domu, czego unikać, a także kiedy zmiany w okolicy blizny wymagają konsultacji z lekarzem.

CZYTAJ WIĘCEJ

Treści zawarte w serwisie OvuFriend mają charakter informacyjno - edukacyjny, nie stanowią porady lekarskiej, nie są diagnozą lekarską i nie mogą zastępować zasięgania konsultacji medycznych oraz poddawania się badaniom bądź terapii, stosownie do stanu zdrowia i potrzeb kobiety.