Forum Starając się - ogólne ćwiczenia dla staraczek
Odpowiedz

ćwiczenia dla staraczek

  • AUTOR
    WIADOMOŚĆ
Oceń ten wątek:
  • hura2017 Przyjaciółka
    Postów: 82 50

    Wysłany: 28 marca 2017, 08:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam,
    Dziewczyny chciałabym zapytać się Was jakie ćwiczenia (aktywność ruchowa) są najlepsze od momentu owulacji do @ ewentualnie ciąży. Jestem osobą aktywną fizycznie, lubie biegać, aerobik, jazda na rowerze. Jednak wiem że dla ewentualnej fasolki pewne cwiczenia nie są za dobre. Najgorsze jest to że do kazdej owulacji jestem aktywna (biegam itp.) natomiast po owulacji boję się że zaszkodze fasolce. i przez to siedze z tyłkiem i tyje miłosiernie :) Raz zdarzyło mi się pare dni przed terminem @ intensywnie ćwiczyć i coś mnie zakuło w macicy. Boje się że mogłam sobie zaszkodzić. Jakie są Wasze opinie, jakie aktywności uprawniacie w drugiej połowie cyklu????


    3jgxe6hh5xvk7g82.pngimg]https://www.suwaczki.com/tickers/3jgxe6hh5xvk7g82.png[/img]
  • Britty Autorytet
    Postów: 1067 479

    Wysłany: 28 marca 2017, 20:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mysle ze warto poćwiczyć mięśnie dna macicy. Są one niezwykle ważne do utrzymania ciąży a później w okresie porodu.podobno ogl aktywny tryb zycia pomaga zajsc w ciążę i regulować cykle.

    hura2017 lubi tę wiadomość

    02.09.2020 Gabryś <3
    dqprj48a0vyap3wu.png
    22.07.2018 Zuzanka <3
    gg64t5odwuht857b.png
  • hura2017 Przyjaciółka
    Postów: 82 50

    Wysłany: 29 marca 2017, 08:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    bardzo dobry pomysł, tylko w necie informacji coś mało na temat tych ćwiczeń.


    3jgxe6hh5xvk7g82.pngimg]https://www.suwaczki.com/tickers/3jgxe6hh5xvk7g82.png[/img]
  • szatynkowato Ekspertka
    Postów: 488 82

    Wysłany: 29 marca 2017, 08:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    https://hpba.pl/trening/ciaza/ może tuznajdziesz ważne dla Ciebie informacje? Czy Lewandowska nie miała też wydawać płyty dla kobiet w ciązy? Gdzieś w wywiadzie też oglądałam jak mówiła jak przygotować ciało do ciąży. Organizowała też warsztaty na ten temat. Poszperaj może w tą stronę ;)

    hura2017 lubi tę wiadomość

    Endometrioza DIE, ANA+, zespół antyfosfolipidowy,
    ruch a plemników 0%, aglutynacja, test MAR 25%.
  • hura2017 Przyjaciółka
    Postów: 82 50

    Wysłany: 29 marca 2017, 08:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziękuję poszukam


    3jgxe6hh5xvk7g82.pngimg]https://www.suwaczki.com/tickers/3jgxe6hh5xvk7g82.png[/img]
  • szatynkowato Ekspertka
    Postów: 488 82

    Wysłany: 29 marca 2017, 08:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zwłaszcza w tym pierwszym artykule pisze o zagrożeniach ćwiczeń i kiedy nie ćwiczyć i o pierwszym trymestrze, myślę, że coś dla Ciebie ;)

    hura2017 lubi tę wiadomość

    Endometrioza DIE, ANA+, zespół antyfosfolipidowy,
    ruch a plemników 0%, aglutynacja, test MAR 25%.
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zainteresują Cię również:

Adaptogeny - Ashwagandha, Korzeń Maca, Shatavari

Każdego dnia przybywa par, które po wieloletnich staraniach o dziecko, osiągają swój cel dzięki unikalnym ziołom - adaptogenom. Powiedzmy sobie otwarcie: kto sprawniej przywróci ład i porządek w świecie sztucznie zdezorganizowanym przez człowieka, jak Matka Natura? Świetnie, że zaczynamy korzystać z jej pomocy. Jeśli to zagadnienie nie jest Ci jeszcze znane, koniecznie przeczytaj artykuł do końca.          

CZYTAJ WIĘCEJ

Zespół Policystycznych Jajników – objawy PCOS, leczenie podczas starania o dziecko

Zespół Policystycznych Jajników również znane jako PCOS lub Policystyczne Jajniki, to jedno z najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych u kobiet. Jakie są objawy PCOS? Jak wygląda proces diagnozy i leczenia? I najważniejsze jak PCOS wpływa na płodność i starania o dziecko. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Owulacja – kiedy owulacja zwiększy szanse na zajście w ciążę

Kiedy owulacja? Większość kobiet wie, że owulacja to czas, w którym możliwe jest zajście w ciążę. Ale kiedy dokładnie ona występuje, jakie są objawy owulacji, jak ją rozpoznać lub co może na nią wpływać nie dla wszystkich jest oczywiste. Kilka faktów na ten temat oraz parę prostych instrukcji jak obserwować swoje ciało pomoże Ci wielokrotnie zwiększyć szanse na zajście w ciążę.

CZYTAJ WIĘCEJ
Fundusze Europejskie: Inteligentny Rozwój Narodowe Centrum Badań i Rozwoju Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego