Czerwiec👙, lato🏝️, słońce świeci🌞- będzie z tego dużo dzieci👶🍼

Wiesz kochana jakoś się przygotowuje do niepowodzenia żeby lądowanie nie było tak bolesne

Łoooj Paaani kochana 😅😁 to jeszcze kupę czasu masz żeby się 2 kreska pojawiła 😊 i oby tak było!
Ja dziś 11dpo i biel, złudzeń już prawie brak, ale mąż mnie przy nadziei trzyma, bo 🐒 mam dostać w czwartek dopiero i twierdzi, że za wcześnie siklam 😉

Kochane czy polecicie jakiś wiesiołek który warto kupić? I jak go brać?

Może być np z Oleofarm okej z wiesiołka w kapsułach lub Oeparol, obydwa dostępne np w Rossmanie Trzeba tylko pamiętać, żeby brać 4-6 kapsułek dziennie 😊 od okresu aż do owu, później już nie

Selina witaj w klubie! Ja dziś tez 11 dpo i mam biel. Jutro według aplikacji powinna być @, ale się przesunie na bank, a najlepiej niech nie przychodzi w ogóle. Gdzieś tam jeszcze nadzieja jest ✊🏻✊🏻 trzymam za Ciebie kciuki kochana

Dziękuję i ja za Ciebie też! 😁🤞jak nie wyjdzie, to widzimy się tutaj na kolejnym, oby owocnym, testowaniu

Witam serdecznie na czerwcowym wątku! 🌞👶👶
Niech te wszystkie spotkane bociany przyniosą nam upragnione dzieciątka


Pozwolę sobie zacytować lekarza Lipcowej:
“psychicznie już jest Pani mamą, bo robi dla swojego dziecka o wiele więcej nic przeciętna matka”

Mam nadzieję, że dla każdej z Was czerwiec będzie miesiącem najszczęśliwszym ❤️
Obym przyniosła Wam szczęście! 😇 #rodzew2024

Zapraszam do wpisywania się do kalendarza 📅, w razie gdybym którąś z Was pominęła - przypominajcie się śmiało 😎

🍀 Kalendarz testowania:
1.06:
2.06: Niaha
3.06:
4.06:
5.06:
6.06: Putka2022
7.06:
8.06:
9.06: Miczka
10.06:
11.06: Milcia2397
12.06: Meggi110818
13.06: moonflower, Aśka
14.06:
15.06:
16.06: Bialeekk
17.06:
18.06:
19.06:
20.06:
21.06:
22.06: Miminka
23.06:
24.06: Wioleta91
25.06:
26.06: Cukruś
27.06:
28.06:
29.06:
30.06: Paucia

Legenda:
🤰- gratulacje, jesteś w ciąży!
⏸️- dwie kreski na teście
🐒– nowy cykl przed Tobą!
💔- ciąża biochemiczna/poronienie/ciąża pozamaciczna
❔ - brak informacji
⚪ - biel na teście
🤞- trzymamy kciuki i czekamy!

Tryb wakacyjny ☀️🏝️🍹 włączyły:

olail ☀️, Selina 🏝️, Nataliii 🍹, rozalaa ☀️

🎂 Urodziny, rocznice i inne ważne daty:

04.06 Cukruś 🎂 urodziny
20.06 Cukruś 🕊️ 9 rocznica
30.06 Wioleta91 🎂 urodziny


🦠Wiruski łapiemy i bardzo dziękujemy! 🦠🦠🦠

Natosia🦠, Arieen🦠, Namisa🦠, Idawoll🦠, agentka93🦠, Ancalime🦠, EwelinaNowa 😊🦠

Oczywiście do rozmowy zapraszamy wszystkie z Was, które jeszcze czekają na @ lub na owulację.
▶Jesteś nowa? Zapraszamy! Powiedz nam parę słów o sobie, zostań i w miarę możliwości przeżywaj z nami wszystkie chwile 🤗
▶Jesteś w ciąży? Zapraszamy i prosimy o rozsiewanie ciążowych wirusków 🦠🤰🦠

❗❗ UWAGA❗❗
Bądźmy dla siebie miłe i wyrozumiałe, jesteśmy tutaj żeby się wspierać. Niektóre starają się 3 lata, inne 2 miesiące, część ma już dzieci, a część walczy o pierwsze – sytuacja każdej z nas jest inna, ale cel mamy ten sam🎯
Jeżeli natomiast wchodzisz na forum jedynie pochwalić się dwoma kreseczkami, bez najmniejszego udzielania się na wątku – na pewno spotkasz się z entuzjazmem, ale odrobinę mniejszym niż gdybyś jednak (mniej lub bardziej aktywnie) tą drogę do testowania przeszła z nami.
Pamiętajcie, nie ma tematów zakazanych i wstydliwych!

📷Jak dodać całe zdjęcia?
Potrzebujesz do tego tej strony:
https://pl.imgbb.com/

po wgraniu zdjęcia wybierz kod osadzania “BBcode full”, skopiuj link, wklej na forum i gotowe!

📋Sugerowana lista badań:
》I ETAP
3dc:
• Estradiol, LH, FSH, Prolaktyna, Testosteron
7 dpo:
• Progesteron
Pozostałe dni:
• TSH, FT3, FT4, AntyTPO, AntyTG, USG tarczycy, Krzywa glukozy, Krzywa insuliny, Monitoring cyklu, Badanie nasienia partnera

》II ETAP
• Wit D,Wit B12, Homocysteina, Kwas foliowy, Żelazo, Ferrytyna

》III ETAP
• Białko S, Białko C, Ana1, Wymazy MUCHa (Mycoplasma, Ureaplasma, Chlamydia), HSG
Test DNA- trombofilia (zakrzepica), układ krzepnięcia, d-dimery, fibrynogen

📱Aplikacja do fotografowania testów owulacyjnych i oceny natężenia kresek testowych do kontrolnych: Premom

✔️POLECANE TESTY OWULACYJNE:
• Facelle z Rossmana,
• Easy@Home (Amazon)
• Clearblue niebieskie,
• Testy DrMax,
• OneStep,
• HorienMedical dla osób z dużym stężeniem LH we krwi,
• Domowe Laboratorium dla osób z małym stężeniem LH we krwi;

Testy owulacyjne robimy aż do tzw. PIKu, czyli kiedy kreska testowa jest takiego samego lub mocniejszego koloru od kreski kontrolnej.
Owulacja następuje po ok. 24-36 od PIKu.
Testy, w których kreska testowa jest jaśniejsza od kontrolnej są negatywne i nie wskazują na owulacje w najbliższych 24-36h.
Testów owulacyjnych NIE wykonujemy z pierwszego moczu. Przed zrobieniem testu rekomenduje się zachowanie 1,5-2 godzinnej przerwy od spożywania napojów i oddawania moczu.
PIK może pojawić się nagle, zatem rekomenduje się wykonywanie testów 3 razy dziennie w momencie, gdy kreska testowa zaczyna ciemnieć.
Testy zaleca się zacząć robić od 3-4 dni przed planowaną owulacją. Jeśli nie wiesz kiedy masz owulację, to najlepiej robić testy od zakończenia okresu.

✔️POLECANE CZUŁE TESTY CIĄŻOWE:
• DOZ płytkowe (strumieniowe też są ok),
• Testeo strumieniowe,
• Easy@Home (Amazon)
• Testamed,
• Facelle paskowy
• SEMA protect płytkowy,
• Clearblue elektroniczny,
• Pink Test (nie pokaże || wcześnie)

❌ZDECYDOWANIE NIE POLECANE TESTY CIĄŻOWE:
• TestNow płytkowy,
• Bobo test,
• Testeo płytkowy;


POLECANE SUPLEMENTY WSPIERAJĄCE PŁODNOŚĆ:
💊Inozytol:
https://holistyczniezdrowi.pl/jaki-inozytol-wybrac--porownanie-suplementow
; https://zosiawinczewska.pl/skuteczna-suplementacja-w-pcos-czesc-i-inozytole/

Inozytol przyjmujemy w dawkach 500-2000 mg, w przypadku stwierdzonego PCOS dawki zwiększają się do 2 x 2000 mg na dobę.

💊NAC:
- https://zosiawinczewska.pl/nac-a-wspieranie-plodnosci-w-pcos/

- https://fertinea.pl/NAC-dla-plodnosci-pary

- https://www.bestbody.com.pl/blog/czy-istnieja-suplementy-na-nieplodnosc/

- https://www.forumginekologii.pl/artykul/stanowisko-zespolu-ekspertow-na-temat-zastosowania-n-acetylocysteiny-w-ginekologii-i-poloznictwie

NAC przyjmujemy od 3-7 dc. w dawce 1200-1800mg lub 600 mg codziennie, a w 3-7 dc - 1800 mg.

💊Estrovita Skin

💊FertilMan Plus

SUPLEMENTY:

✅NA POPRAWĘ JAKOŚCI I ILOŚCI ŚLUZU

🍀 OLEJ Z WIESIOŁKA
Olej z wiesiołka działa świetnie na jakość i ilość śluzu. Przyjmujemy go od pierwszego dnia cyklu do owulacji włącznie. Po owulacji wiesiołek całkowicie odstawiamy. Wiesiołek może wywołać mikro skurcze w macicy, zatem nie jest rekomendowany po dniu owulacji.
Wiesiołek przyjmujemy w dawce ok. 1500 – 3000 mg dziennie do owulacji.

🍀 L-ARGININA
Wpływa korzystnie na płodność u kobiet poprzez zwiększenie śluzu, poprawę ukrwienia żeńskich narządów rodnych, lepszy rozwój oocytów oraz sprawniejszą implantację.
Zalecana dawka 500- 5000 mg dziennie.

✅Podstawą jest przyjmowanie Kwasu Foliowego, najlepiej w formie dobrze przyswajalnych folianów.
Rekomendowana dawka to 0,4 mg na dobę, natomiast dla kobiet z nadwagą - 0,8 mg na dobę.
A także witaminy dla kobiet starających o dziecko typu Pregna start, często polecana na naszym forum.

✅Natura w walce o płodność

🍀 Zioła Ojca Sroki - ziołowa mieszanka, ma pozytywny wpływ na gospodarkę hormonalną, reguluje cykl miesiączkowy, wspiera owulację.
Zioła dawkujemy zgodnie z instrukcją, najlepsze efekty uzyskujemy pijąc je przez cały cykl (od 1dc). Na każde 3 cykle stosowania należy zrobić 1 cykl przerwy.

🍀 Zioła Ojca Klimuszki - mieszanka ziołowa, działa korzystnie na gospodarkę hormonalną, wywołuje silną owulację, wspiera zajście w ciążę, u partnerów wzmacnia nasienie, wspomaga organizm w stresie.
Dawkujemy i stosujemy zgodnie z instrukcją.

✅NA POPRAWĘ ENDOMETRIUM:
🍍ananas (bromelina),🍑morele,🍷czerwone wino, orzechy: migdały, brazylijskie 🥜

✅PLEMNIKOWE SUPER FOOD:
Witamina C, Cynk, Witamina B, Witamina D, Witamina E, Koenzym Q10, Kwasy tłuszczowe omega-3, L-arginina, Nasiona kozieradki, Korzeń żeńszenia, Selen, L-karnityna, Olej lniany w dawce 1 łyżka/dobę.

🧮PRZYDATNE KALKULATORY:
BETA: https://bellybestfriend.pl/kalkulator-hcg.html
HOMA: https://enel.pl/enelzdrowie/kalkulatory/kalkulator-homa
DLA KAŻDEJ STARACZKI:
https://mamaginekolog.pl/hipotetyczna-hania

🎧PODCASTY - KILKA Z NICH - KASIA O HORMONACH🎧
1. Wysoka prolaktyna - https://open.spotify.com/episode/7aiLwPoYyr15inzo4REyJL?si=620fe68529e74123
2. PCOS i PCO - https://open.spotify.com/episode/16QD8Yh5MtKmqkVyT0x6oN?si=QcKPPKcjRZW5-UIFTXJmfg
3. Zbyt długa faza folikularna - https://open.spotify.com/episode/03t3z0NitfqjxYgV3QxN0L?si=HFA8Ks1JQEOelDVOH7VtyQ
4. Stres - https://open.spotify.com/episode/4Xo1CuaftJNkIDiWqRwe3Y?si=f4d8d51bf1a44587
5. Niskie AMH nie jest wyrokiem - https://open.spotify.com/episode/75VZh4VUmYByq6VqeirQsL?si=UmboioeaREi9OPSbTnQP7Q
6. Jak wyjść z zaburzeń hormonalnych - https://open.spotify.com/episode/2q5NfpX1wIFYqkayj9mzJU?si=05d8efd056794f11

🍹WSPARCIE NADNERCZY W CODZIENNYM STRESIE - KOKTAJL NADNERCZOWY🍹
Kasia o hormonach

Składniki podstawowe:
-1 szklanka soku pomarańczowego 🍊
-1 solidna szczypta soli (kłodawska, himalajska, celtycka)
-1/4 łyżeczki kamienia winnego (winian potasu);

Wersja alternatywna podstawy:
-1 szklanka wody kokosowej 🥥
-1 solidna szczypta soli (kłodawska, himalajska, celtycka);

Opcjonalne dodatki:
-kolagen,
-mleko kokosowe,
-olej kokosowy;

🍀CYKL MIESIĄCZKOWY POKAZANY NA OBRAZIE USG 🍀
https://www.esterclinic.pl/cykl-owulacyjny-przez-pryzmat-usg/

🍀HORMONY W CYKLU MIESIĄCZKOWYM 🍀
https://ibb.co/VjJDPRV

🥀KRWAWIENIE OWULACYJNE🥀
Plamienie/lekkie krwawienie owulacyjne może mieć dwa podstawowe podłoża:
*pęknięcie pęcherzyka Graafa, który uwalnia komórkę jajową
*destabilizacja błony śluzowej macicy z powodu spadku stężenia estrogenów i jej delikatne złuszczenie;
W drugim przypadku krawienie może trwać nawet do 4 dni.

🥀KRWAWIENIE IMPLANTACYJNE🥀
Po owulacji dochodzi do implantacji zarodka z reguły w ciągu 6-12 dnia po zapłodnieniu. W momencie implantacji zarodka w dobrze ukrwionej błonie śluzowej macicy, może dojść do delikatnego krwawienia implantacyjnego. Zarodek uszkadza częściowo naczynia krwionośne znajdujące się w ścianie macicy, aby później mogła zachodzić wymiana różnych substancji między dzieckiem a matką.
Takie plamienie ma kolor mniej intensywny niż krwawienie menstruacyjne, nie występują w nim też ciemne, gęste skrzepy. Pojawia się bardzo często w terminie spodziewanej miesiączki i jest często z nią mylona.
Może mieć też wtedy miejsce spadek temperatury bazowej ciała spowodowany implantacją zarodka.

🌡MIERZENIE PODSTAWOWEJ TEMPERATURY CIAŁA O PORANKU🌡
Mierzenie temperatury powinno odbywać się w ustach (w tym samym miejscu), pochwie (pod skosem, aby końcówka dotykała ścianki pochwy) lub odbycie, po minimum 5h nieprzerwanego snu. Podczas cyklu nie należy zmieniać termometru, jakim mierzy się temperaturę oraz miejsca jej mierzenia (w każdym z tych trzech miejsc utrzymuje się inna temperatura!).
Temperaturę należy zmierzyć od razu po przebudzeniu, bez wstawania i wykonując możliwie jak najmniej ruchów (termometr należy mieć tuż przy łóżku). Nie należy trzymać termometru pod poduszką.
Pomiar temperatury powinien trwać minimum 3 minuty. Jeżeli Twój termometr dokonuje tego pomiaru szybciej, należy go przed włączeniem umieścić w docelowym miejscu na 3 minuty, aby osiągnął temperaturę ciała. Po tym czasie należy rozpocząć pomiar.
W przeciwnym wypadku pomiar może być niemiarodajny, ponieważ temperatura otoczenia jest niższa niż temperatura naszego ciała i termometr w krótszym czasie nie jest w stanie jej osiągnąć i dokonać faktycznego pomiaru.

🏵️JAK ZMIENIA SIE SZYJKA MACICY PODCZAS CYKLU? 🏵️
W teorii tuż przed miesiączką szyjka opada nisko, robi się twarda, średnio otwarta żeby bez problemu odprowadzić krew.
W pierwszej fazie cyklu jest nisko, twarda i zamknięta, z początku sucha - przypomina trzonek od łopaty lub nos.
W dniach płodnych powoli się podnosi, wilgotnieje, mięknie i otwiera. Podczas owulacji jest wysoko, miękka (jak usta) i otwarta i bardzo wilgotna.
Po owulacji szybko się zamyka, twardnieje i opada, przestaje być wilgotna, z reguły jest sucha. Jest taka do czasu tuż przed miesiączką.
Po zapłodnieniu szyjka powinna być wysoko, długa i zamknięta, dopiero przed porodem powinna się skrócić i opaść.
Teoria często nie pokrywa się z praktyką i szyjka macicy lubi zachowywać się indywidualnie w cyklu u każdego, dlatego nie martwcie się jeśli Wasze odczucia nie pokrywają się z tym tekstem.

Żeby sprawnie oceniać swoją szyjkę macicy w cyklu, należy sprawdzać ją codziennie o tej samej porze (szyjka macicy w ciągu dnia zmienia swoje położenie), najlepiej kładąc jedna nogę na sedesie, a drugą która stoi na ziemi uginając. Szyjkę najlepiej jest badać środkowym palcem (najdłuższy). Aby dojść do wprawy potrzeba obserwować się minimum jeden cykl.


💦INFORMACJA O BADANIU NASIENIA💦
Warto zwrócić uwagę na to, jak oceniana jest próbka nasienia.
Czy badany jest cały preparat na żywo pod mikroskopem, czy na podstawie klatek ze zdjęć.
Podczas badania na podstawie klatek ze zdjęć, można trafić na zdjęcia, gdzie parametry nasienia różnią się całkowicie od parametrów obecnych w całej próbie.
Należy szukać miejsc, gdzie oceniane jest nasienie na żywo, aby diagnostyka była miarodajna.

Niesia, bralabym ten z bogatszym składem. Kiedyś się interesowałam tymi żelami. Z tego co pamiętam ważne żeby był wapń i magnez, bo mają działanie przedłużające żywotność plemników. Nie pamiętam niestety źródła tych informacji.

Kochane czy polecicie jakiś wiesiołek który warto kupić? I jak go brać?

Witam Was wszystkie bardzo serdecznie 😊 będę Was tutaj ładnie śledzić i trzymać za każdą z Was mocno kciuki ❤️ jak wrócę pod koniec roku do starań to chce od Was wszystkich łapać wiruski 🥰

Ja będę wdzięczna ja 26 czerwca będziecie trzymać kciuki za wizytę w klinice leczenia niepłodności ❤️