Czerwiec👙, lato🏝️, słońce świeci🌞- będzie z tego dużo dzieci👶🍼

Nowy cykl nowe niewiadome😅

Dziewczyny mam problem w określeniu kiedy zaczął mi się nowy cykl. W tamtym cyklu pierwszy raz brałam duphaston i standardowo odstawiłam go po 10 dniach czyli 27go. Za to 28go zaczęłam plamić żywą krwią co zgodnie z informacjami zaznaczyłam jako pierwszy dzień miesiączki. 29go tylko plamilam na brązowo a 30 okres się rozkręcił tak standardowo z objawami bólu brzucha i piersi.

Patrząc na odczucia i objawy wydaje mi się, że miesiączka zaczęła się 30go ale patrząc na to że 28go była krew tylko bardzo bardzo malutko to też można uznać za początek tym bardziej, że zgadzała by mi się długość fl 😅

Pomocy 🙏🏻 mózg mi paruje a analizuje to bo próbuje ogarnąć z narzeczonych wolne na owulację🙈 jak tego nie zrobimy to kolejny cykl się miniemy

Jak 21dc to możliwe, że jesteś 11dpo to piłka w grze🙈 Nic mądrego tu nie wymyślimy trzeba cierpliwe czekać😘

Edit: Jednak 12dpo 🙈 liczyć nie umiem😆

Wiecie co? Nie jest mi jakoś super mocno przykro, bo domyślałam się, że tak właśnie będzie. 😘
Dziwi mnie tylko to plamienie wczoraj.. 🙄 nigdy tak nie miałam, że nagle przestawało. Jajnik mnie tak napieprza, że szok. Wczoraj to się jeszcze łudziłam, że to implantacja, bo podejrzewam, że owu trochę przesunięta była. No, ale gdyby to była implantacja to dzisiaj już raczej beta by mi coś pokazała 🤷🏻‍♀️

48 h po zagnieżdżeniu najwcześniej pojawi się pozytywna beta.

KarolinaAnastazja, jestem na diecie z niskim indeksem od dwóch lat. Chętnie pomogę. Najwazniejsze to dobrze bilansować posiłki, do każdego duzo świeżych warzyw. I przede wszystkim jedzenie regularnie.

Polubiłam przez przypadek Ja bym liczyła od 30go. Na długość fl nie patrz bo duphastonem sztucznie sobie ją przedłużasz. Ja naturalnie miałam 11 fl a po dupku wyszło mi 13

Dziewczyny,trochę podczytałam Was jak była mowa o siemieniu lnianym. A powiedzcie czy przyjmowanie samego oleju lnianego będzie miało ten sam efekt?i jaka wtedy dawka byłaby dobra?bo jeśli chodzi o śluz to też mam trochę z nim problem i ostatnio gin powiedziała ,że jest go za mało🫤 i póki co to tylko kazała brać olej z wiesiołka do owulacji po 3 łyżki dziennie ale w tym cyklu jeszcze nie zauważyłam jakieś zmiany na lepsze 🤔

Witam serdecznie na czerwcowym wątku! 🌞👶👶
Niech te wszystkie spotkane bociany przyniosą nam upragnione dzieciątka


Pozwolę sobie zacytować lekarza Lipcowej:
“psychicznie już jest Pani mamą, bo robi dla swojego dziecka o wiele więcej nic przeciętna matka”

Mam nadzieję, że dla każdej z Was czerwiec będzie miesiącem najszczęśliwszym ❤️
#rodzew2024

Zapraszam do wpisywania się do kalendarza 📅, w razie gdybym którąś z Was pominęła - przypominajcie się śmiało 😎

🍀 Kalendarz testowania:
1.06: Naay95 🐒
2.06: Niaha ⚪
3.06: Smerfetka_1988, KamiKami90, rolka355
4.06:
5.06:
6.06: Putka2022, Kasia111, Lipcowa, kwiatek100
7.06: Skatusia🥰
8.06: eRKow., Eniana
9.06: Miczka, Zosis
10.06:
11.06: Milcia2397, ASiA91, Delfi
12.06: Meggi110818, Claire
13.06: Aśka, Dara
14.06: molisia
15.06: KoKos
16.06: Bialeekk, tetyda, Bezimienna, RinTinTin
17.06: izzy91, mala_osska, Lady_Dior
18.06: moonflower
19.06: Marysiaa
20.06:
21.06:
22.06: Miminka, Bluesky
23.06: Karina, eM 🌺
24.06: Wioleta91, Domi94
25.06: husky
26.06: Cukruś, Marti27, Kil
27.06: aldonaviktoria
28.06: Bezdzietna
29.06: Agata98
30.06: Nowa_Ola

Legenda:
🤰- gratulacje, jesteś w ciąży!
⏸️- dwie kreski na teście
🐒– nowy cykl przed Tobą!
💔- ciąża biochemiczna/poronienie/ciąża pozamaciczna
❔ - brak informacji
⚪ - biel na teście
🤞- trzymamy kciuki i czekamy!

Tryb wakacyjny ☀️🏝️🍹 włączyły:

olail ☀️, Selina 🏝️, Nataliii 🍹, rozalaa ☀️, Paula29🏝️, Emka06🍹, Rica☀️, MimiM29🏝️, Amunicja🍹, alauda☀️, Weronka 🏝️, Hach☀️, Zytta 🏝️, Saya 🍹, BiałaSasanka ☀️, Natala26🏝️, ngi90🍹

🎂 Urodziny, rocznice i inne ważne daty:

02.06 Eniana 🎂 urodziny
02.06 Niaha 🎂 urodziny męża
04.06 Cukruś 🎂 urodziny
05.06 Hope... 🕊️ 13 rocznica
11.06 aśś 🕊️ 1 rocznica
13.06 RinTinTin 🕊️ 1 rocznica, 🎂 urodziny synka
18.06 Bluesky 🕊️ 1 rocznica
18.06 aśś 🎂 urodziny
20.06 Cukruś 🕊️ 9 rocznica związku
22.06 Smerfetka_1988 🕊️ 10 rocznica ślubu
23.06 eRKow. 🎂 urodziny męża
23.06 Niemampomyslunanick 🎂 urodziny męża
24.06 aldonaviktoria 🕊️ 6 rocznica ślubu cywilnego
25.06 aldonaviktoria 🕊️ 5 rocznica ślubu Kościelnego <drewniane gody>
26.06 KarolinaAnastazja 🕊️ 2 rocznica ślubu
30.06 Wioleta91 🎂 urodziny
30.06 gattina 🕊️ 5 rocznica ślubu

🦠Wiruski łapiemy i bardzo dziękujemy! 🦠🦠🦠

Natosia🦠, Arieen🦠, Namisa🦠, Idawoll🦠, agentka93🦠, Ancalime🦠, EwelinaNowa 😊🦠, Babova🦠, A-6🦠, Paula29🦠, Nadzieja97🦠, Lilka1298🦠, pluto_nova🦠, Kania_czubajka🦠, Livka🦠, Kluska95🦠, Spencer🦠, Olya 🦠, NaszCud 🦠, SzuumFal 🦠, Meeg🦠, Longanimity🦠, M94🦠, oloska🦠, Ogoorkowa 🦠

Oczywiście do rozmowy zapraszamy wszystkie z Was, które jeszcze czekają na @ lub na owulację.
▶Jesteś nowa? Zapraszamy! Powiedz nam parę słów o sobie, zostań i w miarę możliwości przeżywaj z nami wszystkie chwile 🤗
▶Jesteś w ciąży? Zapraszamy i prosimy o rozsiewanie ciążowych wirusków 🦠🤰🦠

❗❗ UWAGA❗❗
Bądźmy dla siebie miłe i wyrozumiałe, jesteśmy tutaj żeby się wspierać. Niektóre starają się 3 lata, inne 2 miesiące, część ma już dzieci, a część walczy o pierwsze – sytuacja każdej z nas jest inna, ale cel mamy ten sam🎯
Jeżeli natomiast wchodzisz na forum jedynie pochwalić się dwoma kreseczkami, bez najmniejszego udzielania się na wątku – na pewno spotkasz się z entuzjazmem, ale odrobinę mniejszym niż gdybyś jednak (mniej lub bardziej aktywnie) tą drogę do testowania przeszła z nami.
Pamiętajcie, nie ma tematów zakazanych i wstydliwych!

📷Jak dodać całe zdjęcia?
Potrzebujesz do tego tej strony:
https://pl.imgbb.com/

po wgraniu zdjęcia wybierz kod osadzania “BBcode full”, skopiuj link, wklej na forum i gotowe!

📋Sugerowana lista badań:
》I ETAP
3dc:
• Estradiol, LH, FSH, Prolaktyna, Testosteron
7 dpo:
• Progesteron
Pozostałe dni:
• TSH, FT3, FT4, AntyTPO, AntyTG, USG tarczycy, Krzywa glukozy, Krzywa insuliny, Monitoring cyklu, Badanie nasienia partnera

》II ETAP
• Wit D,Wit B12, Homocysteina, Kwas foliowy, Żelazo, Ferrytyna

》III ETAP
• Białko S, Białko C, Ana1, Wymazy MUCHa (Mycoplasma, Ureaplasma, Chlamydia), HSG
Test DNA- trombofilia (zakrzepica), układ krzepnięcia, d-dimery, fibrynogen

📱Aplikacja do fotografowania testów owulacyjnych i oceny natężenia kresek testowych do kontrolnych: Premom

✔️POLECANE TESTY OWULACYJNE:
• Facelle z Rossmana,
• Easy@Home (Amazon)
• Clearblue niebieskie,
• Testy DrMax,
• OneStep,
• HorienMedical dla osób z dużym stężeniem LH we krwi,
• Domowe Laboratorium dla osób z małym stężeniem LH we krwi;

Testy owulacyjne robimy aż do tzw. PIKu, czyli kiedy kreska testowa jest takiego samego lub mocniejszego koloru od kreski kontrolnej.
Owulacja następuje po ok. 24-36 od PIKu.
Testy, w których kreska testowa jest jaśniejsza od kontrolnej są negatywne i nie wskazują na owulacje w najbliższych 24-36h.
Testów owulacyjnych NIE wykonujemy z pierwszego moczu. Przed zrobieniem testu rekomenduje się zachowanie 1,5-2 godzinnej przerwy od spożywania napojów i oddawania moczu.
PIK może pojawić się nagle, zatem rekomenduje się wykonywanie testów 3 razy dziennie w momencie, gdy kreska testowa zaczyna ciemnieć.
Testy zaleca się zacząć robić od 3-4 dni przed planowaną owulacją. Jeśli nie wiesz kiedy masz owulację, to najlepiej robić testy od zakończenia okresu.

✔️POLECANE CZUŁE TESTY CIĄŻOWE:
• DOZ płytkowe (strumieniowe też są ok),
• Testeo strumieniowe,
• Easy@Home (Amazon)
• Testamed,
• Facelle paskowy
• SEMA protect płytkowy,
• Clearblue elektroniczny,
• Pink Test (nie pokaże || wcześnie)

❌ZDECYDOWANIE NIE POLECANE TESTY CIĄŻOWE:
• TestNow płytkowy,
• Bobo test,
• Testeo płytkowy;


POLECANE SUPLEMENTY WSPIERAJĄCE PŁODNOŚĆ:
💊Inozytol:
https://holistyczniezdrowi.pl/jaki-inozytol-wybrac--porownanie-suplementow
; https://zosiawinczewska.pl/skuteczna-suplementacja-w-pcos-czesc-i-inozytole/

Inozytol przyjmujemy w dawkach 500-2000 mg, w przypadku stwierdzonego PCOS dawki zwiększają się do 2 x 2000 mg na dobę.

💊NAC:
- https://zosiawinczewska.pl/nac-a-wspieranie-plodnosci-w-pcos/

- https://fertinea.pl/NAC-dla-plodnosci-pary

- https://www.bestbody.com.pl/blog/czy-istnieja-suplementy-na-nieplodnosc/

- https://www.forumginekologii.pl/artykul/stanowisko-zespolu-ekspertow-na-temat-zastosowania-n-acetylocysteiny-w-ginekologii-i-poloznictwie

NAC przyjmujemy od 3-7 dc. w dawce 1200-1800mg lub 600 mg codziennie, a w 3-7 dc - 1800 mg.

💊Estrovita Skin

💊FertilMan Plus

SUPLEMENTY:

✅NA POPRAWĘ JAKOŚCI I ILOŚCI ŚLUZU

🍀 OLEJ Z WIESIOŁKA
Olej z wiesiołka działa świetnie na jakość i ilość śluzu. Przyjmujemy go od pierwszego dnia cyklu do owulacji włącznie. Po owulacji wiesiołek całkowicie odstawiamy. Wiesiołek może wywołać mikro skurcze w macicy, zatem nie jest rekomendowany po dniu owulacji.
Wiesiołek przyjmujemy w dawce ok. 1500 – 3000 mg dziennie do owulacji.

🍀 L-ARGININA
Wpływa korzystnie na płodność u kobiet poprzez zwiększenie śluzu, poprawę ukrwienia żeńskich narządów rodnych, lepszy rozwój oocytów oraz sprawniejszą implantację.
Zalecana dawka 500- 5000 mg dziennie.

✅Podstawą jest przyjmowanie Kwasu Foliowego, najlepiej w formie dobrze przyswajalnych folianów.
Rekomendowana dawka to 0,4 mg na dobę, natomiast dla kobiet z nadwagą - 0,8 mg na dobę.
A także witaminy dla kobiet starających o dziecko typu Pregna start, często polecana na naszym forum.

✅Natura w walce o płodność

🍀 Zioła Ojca Sroki - ziołowa mieszanka, ma pozytywny wpływ na gospodarkę hormonalną, reguluje cykl miesiączkowy, wspiera owulację.
Zioła dawkujemy zgodnie z instrukcją, najlepsze efekty uzyskujemy pijąc je przez cały cykl (od 1dc). Na każde 3 cykle stosowania należy zrobić 1 cykl przerwy.

🍀 Zioła Ojca Klimuszki - mieszanka ziołowa, działa korzystnie na gospodarkę hormonalną, wywołuje silną owulację, wspiera zajście w ciążę, u partnerów wzmacnia nasienie, wspomaga organizm w stresie.
Dawkujemy i stosujemy zgodnie z instrukcją.

✅NA POPRAWĘ ENDOMETRIUM:
🍍ananas (bromelina),🍑morele,🍷czerwone wino, orzechy: migdały, brazylijskie 🥜

✅PLEMNIKOWE SUPER FOOD:
Witamina C, Cynk, Witamina B, Witamina D, Witamina E, Koenzym Q10, Kwasy tłuszczowe omega-3, L-arginina, Nasiona kozieradki, Korzeń żeńszenia, Selen, L-karnityna, Olej lniany w dawce 1 łyżka/dobę.

🧮PRZYDATNE KALKULATORY:
BETA: https://bellybestfriend.pl/kalkulator-hcg.html
HOMA: https://enel.pl/enelzdrowie/kalkulatory/kalkulator-homa
DLA KAŻDEJ STARACZKI:
https://mamaginekolog.pl/hipotetyczna-hania

🎧PODCASTY - KILKA Z NICH - KASIA O HORMONACH🎧
1. Wysoka prolaktyna - https://open.spotify.com/episode/7aiLwPoYyr15inzo4REyJL?si=620fe68529e74123
2. PCOS i PCO - https://open.spotify.com/episode/16QD8Yh5MtKmqkVyT0x6oN?si=QcKPPKcjRZW5-UIFTXJmfg
3. Zbyt długa faza folikularna - https://open.spotify.com/episode/03t3z0NitfqjxYgV3QxN0L?si=HFA8Ks1JQEOelDVOH7VtyQ
4. Stres - https://open.spotify.com/episode/4Xo1CuaftJNkIDiWqRwe3Y?si=f4d8d51bf1a44587
5. Niskie AMH nie jest wyrokiem - https://open.spotify.com/episode/75VZh4VUmYByq6VqeirQsL?si=UmboioeaREi9OPSbTnQP7Q
6. Jak wyjść z zaburzeń hormonalnych - https://open.spotify.com/episode/2q5NfpX1wIFYqkayj9mzJU?si=05d8efd056794f11

🍹WSPARCIE NADNERCZY W CODZIENNYM STRESIE - KOKTAJL NADNERCZOWY🍹
Kasia o hormonach

Składniki podstawowe:
-1 szklanka soku pomarańczowego 🍊
-1 solidna szczypta soli (kłodawska, himalajska, celtycka)
-1/4 łyżeczki kamienia winnego (winian potasu);

Wersja alternatywna podstawy:
-1 szklanka wody kokosowej 🥥
-1 solidna szczypta soli (kłodawska, himalajska, celtycka);

Opcjonalne dodatki:
-kolagen,
-mleko kokosowe,
-olej kokosowy;

🍀CYKL MIESIĄCZKOWY POKAZANY NA OBRAZIE USG 🍀
https://www.esterclinic.pl/cykl-owulacyjny-przez-pryzmat-usg/

🍀HORMONY W CYKLU MIESIĄCZKOWYM 🍀
https://ibb.co/VjJDPRV

🥀KRWAWIENIE OWULACYJNE🥀
Plamienie/lekkie krwawienie owulacyjne może mieć dwa podstawowe podłoża:
*pęknięcie pęcherzyka Graafa, który uwalnia komórkę jajową
*destabilizacja błony śluzowej macicy z powodu spadku stężenia estrogenów i jej delikatne złuszczenie;
W drugim przypadku krawienie może trwać nawet do 4 dni.

🥀KRWAWIENIE IMPLANTACYJNE🥀
Po owulacji dochodzi do implantacji zarodka z reguły w ciągu 6-12 dnia po zapłodnieniu. W momencie implantacji zarodka w dobrze ukrwionej błonie śluzowej macicy, może dojść do delikatnego krwawienia implantacyjnego. Zarodek uszkadza częściowo naczynia krwionośne znajdujące się w ścianie macicy, aby później mogła zachodzić wymiana różnych substancji między dzieckiem a matką.
Takie plamienie ma kolor mniej intensywny niż krwawienie menstruacyjne, nie występują w nim też ciemne, gęste skrzepy. Pojawia się bardzo często w terminie spodziewanej miesiączki i jest często z nią mylona.
Może mieć też wtedy miejsce spadek temperatury bazowej ciała spowodowany implantacją zarodka.

🌡MIERZENIE PODSTAWOWEJ TEMPERATURY CIAŁA O PORANKU🌡
Mierzenie temperatury powinno odbywać się w ustach (w tym samym miejscu), pochwie (pod skosem, aby końcówka dotykała ścianki pochwy) lub odbycie, po minimum 5h nieprzerwanego snu. Podczas cyklu nie należy zmieniać termometru, jakim mierzy się temperaturę oraz miejsca jej mierzenia (w każdym z tych trzech miejsc utrzymuje się inna temperatura!).
Temperaturę należy zmierzyć od razu po przebudzeniu, bez wstawania i wykonując możliwie jak najmniej ruchów (termometr należy mieć tuż przy łóżku). Nie należy trzymać termometru pod poduszką.
Pomiar temperatury powinien trwać minimum 3 minuty. Jeżeli Twój termometr dokonuje tego pomiaru szybciej, należy go przed włączeniem umieścić w docelowym miejscu na 3 minuty, aby osiągnął temperaturę ciała. Po tym czasie należy rozpocząć pomiar.
W przeciwnym wypadku pomiar może być niemiarodajny, ponieważ temperatura otoczenia jest niższa niż temperatura naszego ciała i termometr w krótszym czasie nie jest w stanie jej osiągnąć i dokonać faktycznego pomiaru.

🏵️JAK ZMIENIA SIE SZYJKA MACICY PODCZAS CYKLU? 🏵️
W teorii tuż przed miesiączką szyjka opada nisko, robi się twarda, średnio otwarta żeby bez problemu odprowadzić krew.
W pierwszej fazie cyklu jest nisko, twarda i zamknięta, z początku sucha - przypomina trzonek od łopaty lub nos.
W dniach płodnych powoli się podnosi, wilgotnieje, mięknie i otwiera. Podczas owulacji jest wysoko, miękka (jak usta) i otwarta i bardzo wilgotna.
Po owulacji szybko się zamyka, twardnieje i opada, przestaje być wilgotna, z reguły jest sucha. Jest taka do czasu tuż przed miesiączką.
Po zapłodnieniu szyjka powinna być wysoko, długa i zamknięta, dopiero przed porodem powinna się skrócić i opaść.
Teoria często nie pokrywa się z praktyką i szyjka macicy lubi zachowywać się indywidualnie w cyklu u każdego, dlatego nie martwcie się jeśli Wasze odczucia nie pokrywają się z tym tekstem.

Żeby sprawnie oceniać swoją szyjkę macicy w cyklu, należy sprawdzać ją codziennie o tej samej porze (szyjka macicy w ciągu dnia zmienia swoje położenie), najlepiej kładąc jedna nogę na sedesie, a drugą która stoi na ziemi uginając. Szyjkę najlepiej jest badać środkowym palcem (najdłuższy). Aby dojść do wprawy potrzeba obserwować się minimum jeden cykl.


💦INFORMACJA O BADANIU NASIENIA💦
Warto zwrócić uwagę na to, jak oceniana jest próbka nasienia.
Czy badany jest cały preparat na żywo pod mikroskopem, czy na podstawie klatek ze zdjęć.
Podczas badania na podstawie klatek ze zdjęć, można trafić na zdjęcia, gdzie parametry nasienia różnią się całkowicie od parametrów obecnych w całej próbie.
Należy szukać miejsc, gdzie oceniane jest nasienie na żywo, aby diagnostyka była miarodajna.

Olej lniany też jest bardzo dobry na śluz 😊 ale kupuj taki w sklepie zielarskim przechowywany w lodówce i świeżo tłoczony, wtedy ma wszystkie potrzebne właściwości

Proszę o wpisanie mnie na 18 czerwca, chyba że mam to jakoś zrobić sama? Tylko jak? Naprawdę nie ogarniam funkcjonowania tego forum 😂

Laski, tak widzę nas w realu. 🤣
https://vm.tiktok.com/ZGJxuvduR/