Słaba jakość komórek jajowych? To nie wyrok.

Poznaj autorski program poprawy jakości komórek dla pacjentek przed leczeniem in vitro, z niską rezerwą jajnikową i słabą odpowiedzią na stymulację hormonalną.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Dwie kreseczki pod choinką 🌲 , w sierpniu witam się z kruszynką 👩‍🍼
Odpowiedz

Dwie kreseczki pod choinką 🌲 , w sierpniu witam się z kruszynką 👩‍🍼

Oceń ten wątek:
  • Katarena Ekspertka
    Postów: 157 502

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 10:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Reja13 wrote:
    Hej! Wpisać Cię na testowanie? czy wolnego strzelca? 🏹
    Wpisz mnie proszę na wolnego 🙃 różnie to u mnie bywa z silną wolą przed zbyt wczesnym testowaniem 🤡

    Reja13 lubi tę wiadomość

    👩🏻 36 | 👨🏻 35

    04.2023 👶🏼 K. 💙 4 CS

    PROJEKT RODZEŃSTWO🔥 🤞

    01.2025 💔 cb
    02.2025 💔 cb
    03.2025 💔 cb

    30.04 ⏸️🥹 (9 CS)
    02.08 👼💔Jaś 😔 poronienie 16 tc

    "jak już raz komuś serce pęknie, to więcej nie pęka, tylko trzeszczy"🥺

    listopad 2025 ➡️ walczymy dalej o tęczowego malucha 🌈

    18.12 ⏸️ 9 dpo🙏 (2 CS)
    20.12 beta 57,6 prog 24,7
  • lilka2025 Ekspertka
    Postów: 132 304

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 10:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny zostawiam pierwszy raz wiruski bo dopiero do mnie dotarło że to się dzieje, w listopadzie jeszcze nie wierzyłam 😅

    Proszę się częstować 🦠🦠🦠🦠🦠

    Oby w grudniu spełniło się Wasse życzenie ❤️

    Reja13, Karina123, Mamoura, Lady A., KAaareii, Luna11, Mamacita, Fox, Kaaamika, Paula., ItsMomi❤️, Vainchild, Maalwii, ŚWIEŻYNKA97, Hari, Olo323, KarolinaJ0702, Atomówka lubią tę wiadomość

    💊inofem, Vit D3, Omega 3, Q10,Tardyferon, Neurovit, Metformax, Dostinex

    Starania od 09.2023
    Z pomocą medyczną od 10.2024

    06.2025 drożność z lipidolem ✅
    07.2025 I stymulacja clo ❌
    09.2025 II stymulacja aromek+bemfola+ovi
    18.10.2025 10dpo ⏸️ beta 25
    20.10.2025 12dpo beta 84,20
    22.10.2025 14dpo beta 270

    07.11 pierwsza wizyta, jest serduszko 🩵
    03.12 Nifty - zdrowa dziewczynka 🩷



    preg.png
  • kindzaaaa Autorytet
    Postów: 259 213

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 10:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Też macie dolegliwości brzuszne 6-7 dpo, czujecie jajniki ciągnięcie od tego momentu?

    ŚWIEŻYNKA97 lubi tę wiadomość

    👩‍🦳 26 👱🏻‍♂️ 28
    Starania od 03.25
    cytologia ✔️
    wymazy Mucha ✔️
    TSH 1,8 euthyrox 25
    Owulację występują ✔️
    Cykle 28/29
    Plamienia miedzymiesiaczkowe 🩸
    Hormony w normie,
    Prolaktyna ✔️
    HSG niejednoznaczne, w maju kolejne.
    Ferrytyna 6!!! Dramat
    Witamina D 20 dramat do poprawy!
    Początki IO
    AMH 3.87
    Pokonać Smoki:
    🔜 Maj HSG
    🔜 laparoskopia


    Program Ochrony zdrowia prokreacyjnego
  • Lady A. Autorytet
    Postów: 928 1130

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 11:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kindzaaaa wrote:
    Też macie dolegliwości brzuszne 6-7 dpo, czujecie jajniki ciągnięcie od tego momentu?
    Ja dzisiaj jestem 8 dpo i mam to samo, może od 4 dnia ;) w ostatnim cyklu też tak miałam 😉

    🧑 33 l. 🧒 36 l.
    ♥️🍀
  • KAaareii Autorytet
    Postów: 331 400

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 11:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kindzaaaa wrote:
    Też macie dolegliwości brzuszne 6-7 dpo, czujecie jajniki ciągnięcie od tego momentu?
    tak też tak mam, a nawet jakieś mdłości czy inne więc odkąd bardzo szczegółowo obserwuje wiem że może to byc i @ i dwie kreski. tak więc może dla głowy trochę lepiej, ale jestem przed owulacją, to łatwo się piszę.

    Remedios, Olo323 lubią tę wiadomość

    K: 37 lat, M: 36 lat - starania o pierwsze dziecko
    PCOS wyciszone, insulinooporność wyciszona (metrofmina 1500 mg)
    -po zmianie trybu życia (od 11. 2023)
    10.2024 odstawienie AH po 7 latach
    01.2025 poronienie samoistne i przerwa w staraniach

    start starań 10.2025, obecnie 6 cs
  • kindzaaaa Autorytet
    Postów: 259 213

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 11:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KAaareii wrote:
    tak też tak mam, a nawet jakieś mdłości czy inne więc odkąd bardzo szczegółowo obserwuje wiem że może to byc i @ i dwie kreski. tak więc może dla głowy trochę lepiej, ale jestem przed owulacją, to łatwo się piszę.
    Gdyby nic tam nie ciągnęło to człowiek by się tak szybko nie nakręcał 🤣

    ŚWIEŻYNKA97, Olo323 lubią tę wiadomość

    👩‍🦳 26 👱🏻‍♂️ 28
    Starania od 03.25
    cytologia ✔️
    wymazy Mucha ✔️
    TSH 1,8 euthyrox 25
    Owulację występują ✔️
    Cykle 28/29
    Plamienia miedzymiesiaczkowe 🩸
    Hormony w normie,
    Prolaktyna ✔️
    HSG niejednoznaczne, w maju kolejne.
    Ferrytyna 6!!! Dramat
    Witamina D 20 dramat do poprawy!
    Początki IO
    AMH 3.87
    Pokonać Smoki:
    🔜 Maj HSG
    🔜 laparoskopia


    Program Ochrony zdrowia prokreacyjnego
  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5795 10986

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 11:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Alysa dawno Cię u nas nie było! Opowiadaj co u Ciebie 🥹


    Dziewczyny, życzę owocnych starań. Starania o drugiego bobasa są inne. Nie myślę o objawach dopóki nie wykonam testu.

    Mdłości i większość objawów wystąpiła u mnie dopiero około 4/5 tygodnia ciąży , na pewnie nie kilka dni po owulacji. Ale każdy organizm jest inny.

    Lady A. lubi tę wiadomość

    Nadzieja to początek wszystkiego✨

    Pierwszy bobas 11cs 🍀 👧 01/2025

    Drugi bobas 1cs 🍀:

    ⏸️ 7.12
    08.12 Beta 12dpo 105,60
    10.12 Beta 14dpo 423,40
    23.12 zarodek z serduszkiem ❣️
    13.01 2,17 cm bobaska 🥰
    04.02 5,28 cm szczęścia, wiemy kim jesteś 🥰
    12.02 7 cm skaczącego bejbika ❣️
    05.03 156 g dzidziusia 🥰
    25.03 292g kuleczki, widzieliśmy Twoją buźkę 🥰
    01.04 20cm i 344g malutkiego człowieczka 🫶🏻
    22.04 564g naszego cudu 🥰
    20.05 1197g ludzika 🥰




    preg.png
  • Mama3dziewczynek Debiutantka
    Postów: 13 12

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 12:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny.
    Prosze i wpisanie mnie na 5 grudnia. To bedzie dzień spodziewanej @ . Jeżeli nie wytrzymam i zrobię wczesniej to dawać znać czy dopiero 5 grudnia?
    Do tej pory byłam na wątku starania po poronieniu. Staramy się od kwietnia z drugim partnerem. We wrześniu jednak okazało sie że jest puste jajo plodowe. W listopadzie dostaliśmy zielone światło , a więc jestem. To byłby najpiękniejszy prezent na święta.

  • Remedios Autorytet
    Postów: 823 1013

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 12:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mama3dziewczynek wrote:
    Hej dziewczyny.
    Prosze i wpisanie mnie na 5 grudnia. To bedzie dzień spodziewanej @ . Jeżeli nie wytrzymam i zrobię wczesniej to dawać znać czy dopiero 5 grudnia?
    Do tej pory byłam na wątku starania po poronieniu. Staramy się od kwietnia z drugim partnerem. We wrześniu jednak okazało sie że jest puste jajo plodowe. W listopadzie dostaliśmy zielone światło , a więc jestem. To byłby najpiękniejszy prezent na święta.

    Możesz dawać znać na bieżąco, nie tylko w twoim terminie 🙂 trzymamy kciuki

    Mama3dziewczynek lubi tę wiadomość

    Starania od 04.2025

    🤷🏽‍♀️30 lat
    Hashimoto(Euthyrox 112) - wysokie anty-TPO
    plamienia przed miesiączką
    Adenomioza?
    Progesteron 11-15 ng/ml
    Inne hormony - ok
    Wymazy MUCHa - czysto
    AMH 2,03 ng/ml
    Prenacare start, inozytol, magnez, ubichinon, DHA, NAC, witamina E, cholina, probiotyki


    🤷🏻‍♂️35 lat
    OAT
    SCD 26%
    Prenacare start ON, l-karnityna, witamina D, ubichinol, NAC, DHA, olej z czarnuszki, probiotyki (nic nie pomaga i nic nie polecam 😆)

    Kariotypy i testy genetyczne męża ok 👌

    IVF soon 🤞
  • Mama3dziewczynek Debiutantka
    Postów: 13 12

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 12:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kindzaaaa wrote:
    Też macie dolegliwości brzuszne 6-7 dpo, czujecie jajniki ciągnięcie od tego momentu?

    Ja od dwóch dni mam taką obolałą macicę. Ale wiadomo to moze byc i zbliżający sie okres i zagniezdzajacy sie zarodek.

  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5795 10986

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 12:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Straszna jest ilość tych reklam tutaj i wyskakujące filmiki 😩

    ŚWIEŻYNKA97, Hari, Olo323 lubią tę wiadomość

    Nadzieja to początek wszystkiego✨

    Pierwszy bobas 11cs 🍀 👧 01/2025

    Drugi bobas 1cs 🍀:

    ⏸️ 7.12
    08.12 Beta 12dpo 105,60
    10.12 Beta 14dpo 423,40
    23.12 zarodek z serduszkiem ❣️
    13.01 2,17 cm bobaska 🥰
    04.02 5,28 cm szczęścia, wiemy kim jesteś 🥰
    12.02 7 cm skaczącego bejbika ❣️
    05.03 156 g dzidziusia 🥰
    25.03 292g kuleczki, widzieliśmy Twoją buźkę 🥰
    01.04 20cm i 344g malutkiego człowieczka 🫶🏻
    22.04 564g naszego cudu 🥰
    20.05 1197g ludzika 🥰




    preg.png
  • Remedios Autorytet
    Postów: 823 1013

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 12:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Liyss🧚🏻 wrote:
    Straszna jest ilość tych reklam tutaj i wyskakujące filmiki 😩

    Liyss ja korzystam na Operze i ona blokuje te nieszczęsne reklamy. Polecam

    Liyss🧚🏻 lubi tę wiadomość

    Starania od 04.2025

    🤷🏽‍♀️30 lat
    Hashimoto(Euthyrox 112) - wysokie anty-TPO
    plamienia przed miesiączką
    Adenomioza?
    Progesteron 11-15 ng/ml
    Inne hormony - ok
    Wymazy MUCHa - czysto
    AMH 2,03 ng/ml
    Prenacare start, inozytol, magnez, ubichinon, DHA, NAC, witamina E, cholina, probiotyki


    🤷🏻‍♂️35 lat
    OAT
    SCD 26%
    Prenacare start ON, l-karnityna, witamina D, ubichinol, NAC, DHA, olej z czarnuszki, probiotyki (nic nie pomaga i nic nie polecam 😆)

    Kariotypy i testy genetyczne męża ok 👌

    IVF soon 🤞
  • Paula. Autorytet
    Postów: 2908 3596

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 12:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Reja13 wrote:
    Hej! Wpisać Cię na testowanie? czy wolnego strzelca? 🏹

    Dopisuję dziewczyny Was do dat i dziękujemy za wszystkie wiruski od fioletowej strony mocy 🤩💜
    Jeszcze jak bys mogla mnie dopisać na wolnego strzelca bo pisalam na pierwszej stronie chyba nawet jako pierwsza się zglosiłam na wolnego strzelca😁😁, ale nie widze siebie na liście 😊

    👩32👨🏼34👧9 (33tc) & 🐈🐈‍⬛
    👼02.2015 (10tc) & 👼06.2016 (6tc)
    Starania od 2024
    04.2025r - klinika
    08.2025r - stymulacja IVF ~ zostały 3❄️
    20.08 - ET 4AB; 27.08 - ⏸️;💔
    02.01.2026 - FET 5BB ❄️🩵
    5dpt ⏸️
    7dpt beta 86,4 ❄️
    10dpt beta 342,6 ❄️
    15dpt beta 4464 ❄️ prog 13,60
    20dpt beta 22295,8❄️ prog 13,39
    24dpt beta 52137,4❄️ prog 21,75
    25dpt - nagłe krwawienie, ale jest 💗
    31dpt - CRL 1,15cm 💗
    09.03 - USG prenatalne ✔️
    Na 90%🩷
    🍀pozytywne myśli przyciągają pozytywne skutki 🍀
    preg.png
  • Rudylisek Ekspertka
    Postów: 206 639

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 12:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny zostawiam jeszcze dość nieśmiało wiruski 🦠🦠🦠🦠🦠 i pozdrawiam z mini fasoleczką

    Życzę Wam, aby te święta były niezwykłe 🎄✨ aby każda z Was ujrzała dwie kreseczki✨✨✨ afirmuję grudzień razem z Wami ❤️

    kindzaaaa, Mamoura, Luna11, NatiHope, Lady A., Kaaamika, Mamacita, Maalwii, Cerva, Paula., Reja13, KAaareii, ŚWIEŻYNKA97, Fox, Olinka1329, Liyss🧚🏻, Hari, Olo323, Atomówka lubią tę wiadomość

    Mama Aniołka 👼 (01.24) 💔

    30.03 ⏸ beta 1096, prog 25,8 (31dc)
    09.04 pęcherzyk ciążowy 14,9 mm, pęcherzyk żółtkowy 3,7 mm, CRL 2,5 mm ❤️ 120/min (5t6d)
    07.05 CRL 3,7 cm, HR 165/min
    17.05 Nifty - niskie ryzyka, synuś 🩵
    20.05 USG prenatalne + PAPP-A - 6,2 cm zdrowego chłopaka 🩵 (12t4d)

    03.12.2024 K jest już z nami 🥹 3270g, 40+5, witaj na świecie 🥰🩵

    age.png

    Czas na rodzeństwo! ❤️
    2cs- 01.11 ⏸️
    03.11 beta 72,3
    06.11 beta 347
    08.11 beta 615
    10.11 beta 1426
    18.11 jest zarodek CRL 3 mm HR 110/min (6t4d)
    25.11 CRL 1 cm HR 130/min (7t4d) 🥰
    30.12 prenatalne CRL 6,5 cm, FHR 165/min, zdrowy bobas 🐣
    17.02 II prenatalne, 377 g, drugi chłopczyk 🩵

    preg.png
  • Alysa Autorytet
    Postów: 4626 7056

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 13:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cerva, Liyss u mnie po staremu jak widać, dalej walczymy 😉 ile ta walka jeszcze potrwa to zobaczymy. Ostatnio miałam kilka tygodni wyciszenia i odcięcia od forum, zaczynam powoli wracać. Teraz będziemy odchodzić do IUI.

    Co do reklam ja korzystam z aplikacji i pokazuje mi tylko jedna na dole która mogę zawsze zwinąć.

    Liyss🧚🏻, KarolinaJ0702 lubią tę wiadomość

    Starania od 12.2022

    33 👩‍🦰
    • niedoczynność tarczycy, histuryzm, mięśniaki macicy ( 3 sztuki)
    • hormony 3-5dc, 7dpo, TSH, FT3, FT4, glukoza/insulina – prawidłowe
    • HSG – jajowody drożne, badane dwukrotnie
    • CD138 - 3/10, bez cech przewlekłego stanu zapalnego
    • antyHCV - błędnie dodatni wynik, wykluczony w laboratorium poradni chorób zakaźnych

    Stymulacja
    - 4 cykle z letrozolem (Aromek) ❌
    IUI
    -12.2025 - Aromek 2x1 - 3 pecherzyki ❌

    Starania STOP - zmiana pracy :D


    35🧔‍♂️
    • seminogram: koncentracja 4 krotnie ponad normę, ruch prawidłowy, morfo 2%
    • badania hormonów – ✅
    • USG jąder - prawidłowe, brak ŻPN

    Mówią, że nadzieja umiera ostatnia...
  • Mika1992 Autorytet
    Postów: 676 1019

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 13:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja dzisiaj idę na kolejny monitoring. Jestem ciekawa jak tam moje pęcherzyki. Wg moich obliczeń to dziś dominujący powinien mieć 14/16.

    W ogóle to przez weekend miałam smutek bo myślałam że ja mam 1mm pęcherzyk a to jest 1cm.. Kłania się czytanie ze zrozumieniem 🙈

    👩🏻 33 👦🏻 32
    Starania od 01.02.2025 z 2 przerwami

    Jestem wege od ponad 10 lat :)

    28.07 - ⏸️, ale niestety ciąża biochemiczna :(
    Nie poddajemy się!

    Update 28.01💊: Omega-3, B12, Magnez, Cholina, Foliany, Laktoferyna, Wit. E, C, Cynk, Melatonina, Tyrozyna, Selen, Jod

    IO -> Siofor 500
  • Kaaamika Autorytet
    Postów: 263 158

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 13:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mika kciuki za monitoring :)

    Cerva, Liyss fajnie Was tu widzieć. Ale ten czas ucieka, to już starania o drugie. Powodzenia dla Was.

    Mika1992, Cerva, Liyss🧚🏻 lubią tę wiadomość

  • Vainchild Ekspertka
    Postów: 183 360

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 13:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kindzaaaa wrote:
    Też macie dolegliwości brzuszne 6-7 dpo, czujecie jajniki ciągnięcie od tego momentu?

    No ja dzisiaj czuję takie przepełnienie w podbrzuszu, nie jest do ból a raczej lekki dyskomfort. Jestem 8 dpo i staram się sobie nic nie wkręcać, dodatkowo mam przeczucie, że to już organizm się do okresu szykuje.
    Lady A. wrote:
    Vainchild przytulam... Rozumiem Cię doskonale. Ja mam tak już od pewnego czasu. Miałam tak jeszcze przed staraniami, bo bardzo chciałam zostać mamą i wydawało mi się, że jak już będziemy mogli to od razu zaskoczy i się uda, a tu ta droga nie jest taka łatwa i to boli dodatkowo, szczególnie jak się słyszy o wpadkach czy o staraniach, które trwały bardzo krótko.

    Lady A, dzięki, dzisiaj mi trochę lepiej ale szykuje się na powtórkę w święta. Macie jakieś pomysły jak przetrwać takie kontakty z ciężarną? Nie chcę kompletnie tej dziewczynie robić przykrości. W towarzystwie wszyscy chcą o tym rozmawiać a ja raczej unikam tematu, nie wtrącam się w rozmowę. 🫣

    Alysa - coś w tym jest o czym piszesz. A jak już wchodzi temat starań to mnie tak denerwuje, że wolę tu, na forum się pożalić albo poczytać, bo szkoda nerwów. 🙄

    👩‍❤️‍👨 33&38
    👼 11.2018 - 7tc (puste jajo)
    ⏸️ 7.2019
    👧🏼 02.2020

    Starania o rodzeństwo od 08/25 (z przerwą 10/25)

    Przygotowania od 05/24 - insulinooporność.
    Metforminie do końca 05/25

    Obecnie dieta i suplementy.

    5cs
    27.01 (10dpo) ⏸️
    29.01 - beta 74,2
    31.01 - beta 216
    4.02 - beta 1061
    18.02 - 0,6 cm dzidziusia z ❤️🥰
    6.05 - prawie 300g dziewuszki 🩷

    preg.png
  • Lady A. Autorytet
    Postów: 928 1130

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 13:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Liyss🧚🏻 wrote:
    Alysa dawno Cię u nas nie było! Opowiadaj co u Ciebie 🥹


    Dziewczyny, życzę owocnych starań. Starania o drugiego bobasa są inne. Nie myślę o objawach dopóki nie wykonam testu.

    Mdłości i większość objawów wystąpiła u mnie dopiero około 4/5 tygodnia ciąży , na pewnie nie kilka dni po owulacji. Ale każdy organizm jest inny.
    Trzymam kciuki!
    Pewnie, że tak, masz już doświadczenie 😉
    Taki już urok bycia świeżakiem, że szuka się sensu nawet w tym co go nie ma 🙂

    Liyss🧚🏻 lubi tę wiadomość

    🧑 33 l. 🧒 36 l.
    ♥️🍀
  • Olinka1329 Ekspertka
    Postów: 205 220

    Wysłany: 1 grudnia 2025, 13:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej Dziewczyny!
    Jak super, że to już grudzień! Chciałabym do Was oficjalnie dołączyć i zapisać się na testowanie na 24 grudnia :)

    Prawdę mówiąc, nie kładę jakiś wielkich nadziei, ale każda z nas wie, jak jest. Decyzję o staraniach podjęliśmy w październiku, mieliśmy startować w listopadzie, ale ze względu na niski poziom kwasu foliowego postanowiliśmy przeczekać ten miesiąc, żeby uzupełnić braki. W międzyczasie byłam na wizycie kontrolnej u gina, miałam potwierdzoną owulację, wszystko wyglądało ok. Mam problem z insuliną, w piątek endokrynologa, więc mam nadzieję, że dostanę metforminę (przy poprzednich staraniach wydaje mi się, że była kluczowa).

    Życzę z całego serca każdej z Was powodzenia! Oby grudzień był dla nas magiczny :)

    Kaaamika, KAaareii lubią tę wiadomość

    💁🏼‍♀️36 💁🏼36
    2021♀️
    2023 2x cb
    2024♂️

    Początek starań o bobo nr 3 10.2025 🤞🏻

    14.05 II
    15.05 beta 39,5
    18.05 beta 177
‹‹ 4 5 6 7 8 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Sen w ciąży i po porodzie – jak regulowane podparcie ciała wpływa na kręgosłup i miednicę?

Oczekiwanie na przyjście na świat nowego członka rodziny to moment pełen emocji, który wiąże się z ogromnymi zmianami zachodzącymi w anatomii przyszłej mamy. Rosnący brzuszek stopniowo przesuwa środek ciężkości ciała, co bardzo często skutkuje uciążliwym dyskomfortem towarzyszącym kobiecie nawet podczas nocnego odpoczynku. Znalezienie wygodnej pozycji staje się prawdziwym wyzwaniem, zwłaszcza kiedy tradycyjne poduszki i akcesoria przestają przynosić upragnioną ulgę zmęczonym plecom. Prawidłowa regeneracja jest warunkiem zachowania sił witalnych, dlatego warto zrozumieć, jak powierzchnia, na której śpisz, realnie oddziałuje na twoje zmieniające się ciało.

CZYTAJ WIĘCEJ

Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych - jak zrobić to bezpiecznie?

Wiele kobiet uważa, że odstawienie tabletek antykoncepcyjnych, plastrów, czy innych środków hormonalnych to bardzo prosta sprawa - wystarczy przestać zażywać. Tymczasem warto znać kilka zasad, które sprawią, że odstawienie antykoncepcji będzie bezpieczne, łagodne dla organizmu i pozwoli jak najbardziej zminimalizować ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak przygotować się do ciąży i czy na pewno warto?

Czy zastanawiałaś się nad tym czy powinnaś jakoś szczególnie przygotować się do ciąży? Może odwiedzić lekarza, zmienić dietę lub styl życia? Tylko po co…tyle kobiet tego nie robi i zachodzi w ciążę?! Jednak eksperci są zgodni - kobiety, które świadomie planują swoją ciążę i przygotowują się do niej, w większości przypadków łatwiej w nią zachodzą i ich ciąża jest zdrowsza i częściej przebiega prawidłowo. Przeczytaj zatem co możesz zrobić, żeby bardziej świadomie i szczęśliwie wejść w macierzyństwo. 

CZYTAJ WIĘCEJ