Jaki kwas foliowy?

Cześć. Na rynku jest wiele leków i suplementów, które zawierają kwas foliowy tak bardzo potrzebny do prawidłowego rozwoju dziecka. Sporo się naczytałam i naooglądałam na ten temat, że nie zawsze jednak można stosować zwykły kwas foliowy (u niektórych osób się po prostu nie wchłania). Z racji tego, że nie robiłam badań genetycznych w kierunku mutacji MTHFR, to czy mogę przyjmować tylko sam aktywny folian? Mam na myśli produkt Naturelle Folian. Czy jest to najbezpieczniejsza opcja? Czy lepiej wybrać coś ze składem kwas foliowy + folian? Byłam ostatnio u ginekologa i niestety zapomniałam zapytać go o opinię. Może któraś z was ma więcej pojęcia w tym temacie, więc proszę, podzielcie się informacjami 🙂

Hej! Moja gin zaleciła mi Folia firmy Solgar jako ten najlepiej przyswajalny. Nie wiem, na ile jest OK, ale od pół roku biorę tylko ten.

https://gemini.pl/naturell-folian-kwas-foliowy-400-g-60-tabletek-0077218?gclid=Cj0KCQjwib2mBhDWARIsAPZUn_mmA3EyMYwOFkpvF4tWgtC4MikJSvkeZVx0mJsYQLPcAdPhsBrO3UEaAhR8EALw_wcB

https://gemini.pl/swanson-folian-quatrefolic-kwas-foliowy-800-mg-30-kapsulek-wegetarianskich-0038218?gclid=Cj0KCQjwib2mBhDWARIsAPZUn_lHM_eAI4YMfIeRqEDEtotw6lY1Z_aK3bmL3T3La-noAhL5F-4fyToaAmvPEALw_wcB

Pierwszy 0,4 a drugi 0,8

Lepiej brać sam folian. Bez kwasu foliowego

Sam folian super 🤌 A ginekolog najpewniej zaleci ci syntetyk albo jakiś łączony preparat niestety, bo wiedza o tym jeszcze raczkuje wśród lekarzy, dietetycy bardziej ogarniają temat. Mi ginekolog zaleciła syntetyk mimo że wiedziała że mam polimorfizm MTHFR.

Dzięki dziewczyny za odpowiedzi 🙂 właśnie przyjmuję dokładnie ten folian z pierwszego linka, który wstawiła koleżanka. Właśnie zaczęłam się zastanawiać dlaczego lekarze upierają się zawsze przy tym aby przyjmować kwas foliowy + folian. Skoro wydaje się, że sam folian jest bezpieczniejszą i bardziej skuteczną opcją

Hej Dziewczyny,
Jestem dietetykiem i piszę pracę magisterską na temat niepłodności, PCOS i insulinooporności oraz wspomagania leczenia tych dwóch jednostek.

W przyszłości chciałabym pracować z kobietami cierpiącymi na niepłodność, dlatego będę bardzo wdzięczna za uzupełnienie krótkiej ankiety 😊

Niestety link się nie podświetla, ale wystarczy go skopiować 😊
https://forms.gle/T3KrvfN7Cs5Luf7X7

Ja przyjmuje kwas foliowy z allines, niedrogi a podobno jeden z lepszych

Zaleca się rozpoczęcie suplementacji kwasem foliowym przed planowaniem ciąży, idealnie kilka miesięcy przed zajściem w ciążę. Warto zaczynać przyjmować kwas foliowy co najmniej 1-2 miesiące przed rozpoczęciem prób zajścia w ciążę. Oczywiście, jeśli planujesz ciążę nagle lub jesteś już w ciąży, lepiej zacząć suplementację od razu, ponieważ kwas foliowy jest kluczowy dla zdrowego rozwoju cewy nerwowej u płodu, zwłaszcza w pierwszych tygodniach ciąży, zanim wiele kobiet dowiaduje się, że są w ciąży.
Ogólnie zerknij sobie też na stronę:
https://zdrowa-ona.pl/
Znajdziesz tutaj więcej porad w tym zakresie.