X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Jesienią stosujemy pozycje różnorodne 🧘🏼‍♀️ by Staremu lulok dygnął w dni płodne 🙋🏼‍♂️
Odpowiedz

Jesienią stosujemy pozycje różnorodne 🧘🏼‍♀️ by Staremu lulok dygnął w dni płodne 🙋🏼‍♂️

Oceń ten wątek:
  • Idawoll Autorytet
    Postów: 1320 2969

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 12:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola :) wrote:
    Wydaje mi się że najłatwiej będzie wpisywać na 1 stronie tylko daty porodu.
    Wizyty będziemy omawiać w wątku 😘 mniejsze zamieszanie będzie. Jak myślicie?

    Jestem za. I dla Choco to mniej pracy :)

    Choco! Cieszę się z Twoich ciemniejszych kreseczek 🥰

    Livka - kciuki za wizytę. 🤞🏻

    Ja dziś w końcu wracam do żywych ☺️

    Livka, Anett93, Karola :), EwelinaNowa 😊, Andelulla, ChocoMonster, siesiepy lubią tę wiadomość

    2023
    07. (39+3) Ninka! 💖✨

    age.png

    2024
    12. cb 💔 poronienie samoistnie

    2025
    28.07. bHcg 14,24
    prog 32,7 ng/ml
    30.07. bHcg 98,21 (⬆️ 600%)!
    1.08. bHcg 194,30 (⬆️ 101%)
    4.08. bHcg 647,05 (⬆️120,6%)
    11.08. Jest 🫧 w macicy! GS 0,97 cm
    21.08. 0,52 cm 🍤z💖
    05.09. 2,02 cm 🧸
    03.10. 🩺
    _preg.png_
  • Anett93 Autorytet
    Postów: 2420 3099

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 12:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola :) wrote:
    Wydaje mi się że najłatwiej będzie wpisywać na 1 stronie tylko daty porodu.
    Wizyty będziemy omawiać w wątku 😘 mniejsze zamieszanie będzie. Jak myślicie?

    Też jestem za i tak każda w stopce ma najważniejsze informacje :) więc na pierwszej stronie można serduszko i termin porodu :)
    U mnie się póki co zmienił, tzn ja od początku tak obstawiałam, bo cykle 30dni a nie 28. I z OM 18.07, a z USG ostatniego 20.07.2023 :)

    Karola :) lubi tę wiadomość

    👩30 🧔29
    👩🧔2016
    👰🤵‍♂️2020

    Starania o pierwszą dzidzię od 12.2021 💙

    07.11.2022 - 12dpo ⏸️ - beta 17.7 🤰
    24.11.2022 - (6+2) 0.3cm widocznego zarodka 🥰
    08.12.2022 - (8+2) 1.5cm Dzidzi z bijącym ❤️
    29.12.2022 - (11+2) 4.5cm Małego Cuda ❤️
    12.01.2023 - (13+2) I prenatalne,
    6.7cm prawdopodobnie chłopiec 💙🧑
    16.02.2023 - (18+2) 244g szczęścia 💙
    02.03.2023 - (20+2) II prenatalne, 340g zdrowego chłopca 💙
    16.03.2023 - (22+2) 475g 💙
    13.04.2023 - (26+2) Wojtuś 770g 💙
    11.05.2023 - (30+2) 1607g 💙
    15.05.2023 - (30+6) III prenatalne, 1645g 💙 zdrowy🧑
    01.06.2023 - (33+2) Klocuś 2446g 💙🙈😅
    29.06.2023 - (37+2) 3190g 💙
    14.07.2023 - (39+3) Wojtusiowi się nie spieszy 🤷‍♀️
    18.07.2023 - (40+0) wizyta, wychodź synku 💙💚
    25.07.2023 - (41+0) Wojtuś na świecie 💙🧑
  • Karola :) Autorytet
    Postów: 3021 2347

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 12:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja potwierdzę termin porodu 21.12 ale wg moich obliczeń będzie to 19 lipca, miałam trochę później owulke. Ale to i tak zależne od tego jak dzidzia rośnie. Zobaczymy co na wizycie w 10 tygodniu. 😁😁

    age.png

    10.2020r - początek starań o rodzeństwo 🤞

    02.08.16 r 💓Wiktoria👧🏼👨‍👩‍👦
    10.06.17 r 💏👰🏼‍♂️👨‍💼

    09.11.22 r --- ⏸️
    10.11.22 r --- beta 343,40
    28.11.22 r --- mamy serduszko 🩷
    04.01.23 r --- I prenatalne 🩷 niskie ryzyka, prawdopodobnie dziewczynka - Oliwia 🩷
    01.03.23 r --- II prenatalne, 330g dziewczynki 🩷
    26.04.23 r --- ✅️ 1 100g dziewczynki
    12.05.23 r --- ✅️ III prenatalne, 1 600g Oliwii 🩷
    24.05.23 r --- ✅️ 1 900 g niuńki 🩷
    14.06.23 r --- ✅️ 2 400 g 🩷
    05.07.23 r --- ✅️ niecałe 3 000 g 🩷
    19.07.23 r --- ostatnia wizyta ✊️ - nie dotrwaliśmy

    09.07.23 r --- Oliwia, 50 cm, 3120 g 🫶🩷 SN (z OM 39+0, z USG 38+3)
  • EwelinaNowa 😊 Autorytet
    Postów: 2328 2747

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 12:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    szafirek wrote:
    Pamiętam, że ja w tym okresie miałam silny ból w okolicy lewego jajnika. Gdyby to była prawa strona to uznałabym to za wyrostek robaczkowy, ból był tak silny że nie pomagał ani Apap ani nospa. Okazało się potem, że z tego lewego jajnika była owulacja w szczęśliwym cyklu, zrobiła się torbiel 2.2cm ale w późniejszych tygodniach ciąży się wchłonęła sama. Ale przyznam, że byłam posrana z tym bólem wtedy, myślałam że to może ciąża pozamaciczna bo ból był niesamowity i promieniował na plecy. Do dziś nie wiem na 100% co było przyczyną, może rzeczywiście ten jajnik jakoś intensywniej pracował. Także jeśli Cię to pocieszy, to zdarzają się takie bóle niestety i nie zawsze kończą źle :)
    Ja właśnie parę dni temu pisałam o ataku bólu jajnika który we wrześniu był przestymulowany i myślałam że znowu wyląduje na sorze. 1,5h bolało mnie tak że myślałam że nie wyrobię. Od razu przypomniało mi się czekanie na karetkę. Jedynym plusem było to że znałam już ten charakter bólu i wiedziałam na 100% że to jajnik. Dlatego też przyspieszyłam wizytę o kilka dni i na usg wyszło bez żadnych zmian także co tam się wydarzyło to nie wiem ale najważniejsze że z kropkiem ok 🥰

    Niemampomyslunanick, Anett93 lubią tę wiadomość

    👱‍♀️31l 👱‍♂️30l
    21.10.2016 Bartosz 👶

    23.12.2022 Miłosz 👼 poronienie septyczne 7tc 💔 (brak wad genetycznych)

    24.03.2023 ⏸️ 15/16dpo hcg 206,6 🥹
    29.03 hcg 3354,4 przyrost 205%
    03.04 5w3d pęcherzyk ciążowy 1,07cm x 0,31cm z zarodkiem 🌈
    26.05 prenatalne 13w5d 7,8cm dziewczynki 🌸 - ryzyka niskie 🥰
    18.07 połówkowe 21w2d 409g zdrowej księżniczki 💝
    12.09 III prenatalne 29w0d 1,4kg dziewczynki 🩷

    11.11.2023 godz. 11:11 Lilianka 2800g 52cm 🥰 37tc

    age.png
  • A-6 Autorytet
    Postów: 1733 3338

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 13:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Niemampomyslunanick wrote:
    Dziewczyny,

    Gratuluję wizyt i pięknych usg 🥰! Trzymam mocno kciuki za kolejne Wasze wizyty 🤞🥰! Niech się dzieje magia!


    Mam też do Was pytanie - czy na początku w 4-5 tygodniu ciąży miała któraś z Was raczej kłujące bóle jajników lub podbrzusza? Wczoraj wieczorem trochę mnie złapało i standardowo dostałam ataku paniki, że coś jest nie tak, na szczęście przez noc puściło i dzisiaj już czuję ból tylko troszkę, ale i tak strach trochę we mnie siedzi 😩
    Progesteron wczoraj wyszedł: 21,27 ng/mL
    Tak, kłucia, ciągnięcia, a nawet bóle miesiączkowe mogą się zdarzać, u mnie dosyć często na samym początku teraz rzadziej ale są. Na te ostatnie najlepiej pomaga magnez, w razie bardzo mocnych nospa ☺️

    EwelinaNowa 😊, Niemampomyslunanick lubią tę wiadomość

    ♀️♂️'96
    PCOS
    Krótkie fazy lutealne

    Zakończenie antykoncepcji 09.2021
    4cs (liczony)
    08.2022 cb 💔
    11.10 - kuzyn ciotecznej babki ojca cienia 😉
    12.10 - cień ⏸️, beta 21,59
    28.10 - jest pęcherzyk, 5w0d🍀
    10.11 - jest serduszko, 7w1d ❤️
    29.12 - 9,73 cm bobofruta, CRP 42, antybiotyk 🧐
    09.01 - czyżby chłop? 😏♂️
    30.01 - prenatalne 2 trym. 🍉 oficjalnie staje się.. chłopcem!
    16.06.23 Ognik przychodzi sprawnie i szczęśliwie na świat 🥹

    27.06.25 - cień ⏸️
    30.07- piękne ⏸️
    17.07 - pierwsza wizyta, mamy serduszko 🥰 (plus torbiel 58 mm)
    02.09 - ryzyko trisomii 21 1:118, robimy NIFTY
    age.png
    preg.png
  • ChocoMonster Autorytet
    Postów: 4861 9766

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 13:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    To w wolnej chwili napiszcie daty porodów, będę je wpisywać na 1 stronę ❤️

    ✨ 08.23 Stasieńko 🩵
  • ChocoMonster Autorytet
    Postów: 4861 9766

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 13:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Livka czekamy na informacje 🍀☺️

    ✨ 08.23 Stasieńko 🩵
  • EwelinaNowa 😊 Autorytet
    Postów: 2328 2747

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 14:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ChocoMonster wrote:
    To w wolnej chwili napiszcie daty porodów, będę je wpisywać na 1 stronę ❤️
    Podam w czwartek jeżeli po wizycie wszystko będzie ok❤

    ChocoMonster, Anett93 lubią tę wiadomość

    👱‍♀️31l 👱‍♂️30l
    21.10.2016 Bartosz 👶

    23.12.2022 Miłosz 👼 poronienie septyczne 7tc 💔 (brak wad genetycznych)

    24.03.2023 ⏸️ 15/16dpo hcg 206,6 🥹
    29.03 hcg 3354,4 przyrost 205%
    03.04 5w3d pęcherzyk ciążowy 1,07cm x 0,31cm z zarodkiem 🌈
    26.05 prenatalne 13w5d 7,8cm dziewczynki 🌸 - ryzyka niskie 🥰
    18.07 połówkowe 21w2d 409g zdrowej księżniczki 💝
    12.09 III prenatalne 29w0d 1,4kg dziewczynki 🩷

    11.11.2023 godz. 11:11 Lilianka 2800g 52cm 🥰 37tc

    age.png
  • EwelinaNowa 😊 Autorytet
    Postów: 2328 2747

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 14:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Choco może dopisz też siebie 😊 przecież jakby nie patrzeć kropek u Ciebie też już był w listopadzie 🥰

    👱‍♀️31l 👱‍♂️30l
    21.10.2016 Bartosz 👶

    23.12.2022 Miłosz 👼 poronienie septyczne 7tc 💔 (brak wad genetycznych)

    24.03.2023 ⏸️ 15/16dpo hcg 206,6 🥹
    29.03 hcg 3354,4 przyrost 205%
    03.04 5w3d pęcherzyk ciążowy 1,07cm x 0,31cm z zarodkiem 🌈
    26.05 prenatalne 13w5d 7,8cm dziewczynki 🌸 - ryzyka niskie 🥰
    18.07 połówkowe 21w2d 409g zdrowej księżniczki 💝
    12.09 III prenatalne 29w0d 1,4kg dziewczynki 🩷

    11.11.2023 godz. 11:11 Lilianka 2800g 52cm 🥰 37tc

    age.png
  • ChocoMonster Autorytet
    Postów: 4861 9766

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 14:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    EwelinaNowa 😊 wrote:
    Choco może dopisz też siebie 😊 przecież jakby nie patrzeć kropek u Ciebie też już był w listopadzie 🥰
    🥺🥺🥺 dopisałam, nie mogę w to uwierzyć 🥺😭

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 grudnia 2022, 14:47

    EwelinaNowa 😊, siesiepy, Anett93, Świstaczek, Vivico lubią tę wiadomość

    ✨ 08.23 Stasieńko 🩵
  • EwelinaNowa 😊 Autorytet
    Postów: 2328 2747

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 15:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ChocoMonster wrote:
    🥺🥺🥺 dopisałam, nie mogę w to uwierzyć 🥺😭
    Nie masz innego wyjścia, musisz uwierzyć 🥰

    ChocoMonster, Świstaczek lubią tę wiadomość

    👱‍♀️31l 👱‍♂️30l
    21.10.2016 Bartosz 👶

    23.12.2022 Miłosz 👼 poronienie septyczne 7tc 💔 (brak wad genetycznych)

    24.03.2023 ⏸️ 15/16dpo hcg 206,6 🥹
    29.03 hcg 3354,4 przyrost 205%
    03.04 5w3d pęcherzyk ciążowy 1,07cm x 0,31cm z zarodkiem 🌈
    26.05 prenatalne 13w5d 7,8cm dziewczynki 🌸 - ryzyka niskie 🥰
    18.07 połówkowe 21w2d 409g zdrowej księżniczki 💝
    12.09 III prenatalne 29w0d 1,4kg dziewczynki 🩷

    11.11.2023 godz. 11:11 Lilianka 2800g 52cm 🥰 37tc

    age.png
  • Natka2 Autorytet
    Postów: 7406 4963

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 15:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Choco u mnie TP 1.08, nie będę go już zmieniać, bo i tak w terminie nie rodzę 😂

    Ja dziś zjazd na studiach miałam i jutro tez cały dzień. A oczy mi się same zamykają 😅 jutro chyba nie wysiedzę.

    ChocoMonster lubi tę wiadomość

    👦 2012r.👼 8tc 2016r.👦 2017r.
    12cs
    23.11.2022 ⏸
    23.11. 15dpo Beta: 198.8 progesteron: 21,51
    25.11. 17dpo Beta: 522 (163,6%) ❤️
    30.11. 5+1 Pęcherzyk w macicy
    14.12. 7+1 Pęcherzyk z zarodkiem 💕 ciąża młodsza o tydzień.
    21.12. USG ciąża 5 tydzień? 🤦🏼‍♀️
    22.12. USG prywatne
    Koniec.
  • NaszCud Autorytet
    Postów: 1802 1943

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 15:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja podam 21go grudnia. Choco chyba wizytujemy razem ?:)
    Livka jak tam po wizycie?

    05.2019r- 7tc💔
    06.2020r- Nasze szczęście Synuś💙
    19.11- ⏸️cień cienia 10dpo🍀
    21.11- beta 56.1mIU/ml 12dpo🙏 prg 32,3ng/ml
    07.12- mamy ❤6+1
    21.12- 1,69cm kropka ❤8+1
    19.01- prenatalne 🙏 niskie ryzyka , 6,27cm szczęścia ❤12+2
    24.03- połówkowe🙏wszystko prawidłowo/455g🩷21+3
    23.05- usg III trym- Mamy już 1730g panienki 🩷30+0
    25.07- Nasze drugie szczęście Córeczka 🩷 39+0
    ⏰️13:07
    ⚖️3000g
    🪈54cm
    age.png
  • ChocoMonster Autorytet
    Postów: 4861 9766

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 16:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    NaszCud wrote:
    Ja podam 21go grudnia. Choco chyba wizytujemy razem ?:)
    Livka jak tam po wizycie?
    Tak dokładnie 🥰

    ✨ 08.23 Stasieńko 🩵
  • Karola :) Autorytet
    Postów: 3021 2347

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 16:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    NaszCud wrote:
    Ja podam 21go grudnia. Choco chyba wizytujemy razem ?:)
    Livka jak tam po wizycie?
    Tak zapytam, może coś ominęłam. Czy ty masz prenatalne 21.12? To będzie u Ciebie 8 tydzie dopiero 🤔🤔 chyba że to miał być styczeń lub zwykła wizyta ☺️😁😁

    age.png

    10.2020r - początek starań o rodzeństwo 🤞

    02.08.16 r 💓Wiktoria👧🏼👨‍👩‍👦
    10.06.17 r 💏👰🏼‍♂️👨‍💼

    09.11.22 r --- ⏸️
    10.11.22 r --- beta 343,40
    28.11.22 r --- mamy serduszko 🩷
    04.01.23 r --- I prenatalne 🩷 niskie ryzyka, prawdopodobnie dziewczynka - Oliwia 🩷
    01.03.23 r --- II prenatalne, 330g dziewczynki 🩷
    26.04.23 r --- ✅️ 1 100g dziewczynki
    12.05.23 r --- ✅️ III prenatalne, 1 600g Oliwii 🩷
    24.05.23 r --- ✅️ 1 900 g niuńki 🩷
    14.06.23 r --- ✅️ 2 400 g 🩷
    05.07.23 r --- ✅️ niecałe 3 000 g 🩷
    19.07.23 r --- ostatnia wizyta ✊️ - nie dotrwaliśmy

    09.07.23 r --- Oliwia, 50 cm, 3120 g 🫶🩷 SN (z OM 39+0, z USG 38+3)
  • Idawoll Autorytet
    Postów: 1320 2969

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 16:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ChocoMonster wrote:
    To w wolnej chwili napiszcie daty porodów, będę je wpisywać na 1 stronę ❤️
    U mnie można wpisać 22.07. Tak mam w karcie ciąży i tak wychodzi z USG 🥰

    2023
    07. (39+3) Ninka! 💖✨

    age.png

    2024
    12. cb 💔 poronienie samoistnie

    2025
    28.07. bHcg 14,24
    prog 32,7 ng/ml
    30.07. bHcg 98,21 (⬆️ 600%)!
    1.08. bHcg 194,30 (⬆️ 101%)
    4.08. bHcg 647,05 (⬆️120,6%)
    11.08. Jest 🫧 w macicy! GS 0,97 cm
    21.08. 0,52 cm 🍤z💖
    05.09. 2,02 cm 🧸
    03.10. 🩺
    _preg.png_
  • ChocoMonster Autorytet
    Postów: 4861 9766

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 16:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola :) wrote:
    Tak zapytam, może coś ominęłam. Czy ty masz prenatalne 21.12? To będzie u Ciebie 8 tydzie dopiero 🤔🤔 chyba że to miał być styczeń lub zwykła wizyta ☺️😁😁
    Prenatalne w styczniu, jest na 1 stronie :)

    ✨ 08.23 Stasieńko 🩵
  • ChocoMonster Autorytet
    Postów: 4861 9766

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 16:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Livka jesteś? 🥺

    ✨ 08.23 Stasieńko 🩵
  • Livka Autorytet
    Postów: 2132 4513

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 16:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jestem ♥️ jest Dzidzia z serduszkiem ♥️. Uczucie nie do opisania nadal w to nie mogę uwierzyć ♥️♥️♥️

    ChocoMonster, Idawoll, Niemampomyslunanick, Kluska95, Emka06, czarneniebo, NaszCud, Anett93, Wiara Nadzieja Miłość, smoothie, agentka93, Natka2, siesiepy, Namisa, Tabaluska , szafirek, EwelinaNowa 😊, A-6, Vivico lubią tę wiadomość

    Starania o pierwsze 👶 od 08.21.

    17.09.22- poronienie zatrzymane, puste jajo płodowe 8tc 💔

    10.22- starania od nowa 🍀
    17.11- ⏸️ 🥺🙏
    21.11 - beta hCG 306,8 ❤️
    23.11- beta hCG 802
    10.12 - (6+4) Dzidzia z bijącym serduszkiem ♥️
    30.12- (9+4) 2.7 cm Skarbu 😻
    19.01- (12+3) USG I trym: 6 cm 👶
    pomiary w normie, niskie ryzyka trisomii! 🥳
    28.01- (13+4) 7 cm śpiącego Maluszka 😴
    04.03 - (18+5) 270 g Córeczki 💓
    20.03- USG II trym: 362 g Kruszynki 💜
    31.03- (22+3) 451 g Rozalki 🌸
    28.04- (25+3) 900 g⭐
    26.05 - (30+3) 1550g🧚‍♀️
    29.05 USG III trym- Zdrowa Królewna 👸
    23.06 (34+3) 2400g🌷
    15.07 (37+4) 3100g 🧁

    26.07.23r.--- Rozalia 3010g 51 cm SN 🩷

    age.png
  • ChocoMonster Autorytet
    Postów: 4861 9766

    Wysłany: 10 grudnia 2022, 16:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Livka wrote:
    Jestem ♥️ jest Dzidzia z serduszkiem ♥️. Uczucie nie do opisania nadal w to nie mogę uwierzyć ♥️♥️♥️
    Uffff, to wpisuje serduszko! ❤️🎀

    Livka lubi tę wiadomość

    ✨ 08.23 Stasieńko 🩵
‹‹ 466 467 468 469 470 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Koronawirus a starania o dziecko i ciąża

Czy kobiety w ciąży mają większe ryzyko zarażenia się koronawirusem? Czy są w grupie ryzyka? Z jakim zagrożeniem wiąże się dla matki i dla rozwijającego się dziecka, zakażenie koronawirusem? Czy matka może przekazać swojemu nienarodzonemu dziecku wirusa? Czy dziecko może być zagrożone wadami rozwojowymi?

CZYTAJ WIĘCEJ

Obrotowy fotelik tyłem - bezpieczeństwo i funkcjonalność

Fotelik obrotowy to wygoda i bezpieczeństwo w jednym – dzięki funkcji obracania ułatwia wkładanie i wyjmowanie dziecka z samochodu, a także pozwala na łatwe ustawienie tyłem do kierunku jazdy, co jest najbezpieczniejszą pozycją dla najmłodszych pasażerów. Jakie ma jeszcze korzyści?

CZYTAJ WIĘCEJ

6 porad jak wybrać najlepszego specjalistę od leczenia niepłodności

Wybór najlepszego lekarza specjalisty jest najwyższym priorytetem każdej kobiety, której starania przedłużają się lub dotychczasowe leczenie okazało się nieskuteczne. Szukając kompetentnych godnych zaufania lekarzy, którzy mogą pochwalić się wysoką skutecznością, należy brać pod uwagę również jakość placówki, w której przyjmują.   

CZYTAJ WIĘCEJ