Ogólnie dawka 800mg to sporo. Zazwyczaj bierze się 400 mg. Być może masz mutacje MTHFR i nie przyswajasz syntetycznego kwasu foliowego i on zamiast się wchłaniać, krąży sobie w obiegu.
Kup sobie folian np z Naturell 400 mg. Powtórz badanie za miesiąc i jeśli wynik dalej będzie za wysoki zejdź do 200 mg. I kontroluj to. I tak, za wysoki poziom jest równie niebezpieczny co za niski.
I polecam nie brać tych kompleksów witamin. Jeśli koniecznie chcesz brać coś w jednej tabletce, to poszukaj czegoś co ma metylowane witaminy z grupy B.
03.2023💔 6tc
03.2025 💔 7tc (ET 5.1.2)
07.2025 💔 6tc (FET 3.1.1)
Allo mlr 29% | Crossmatch 42,9%
Mamy ❄️ (3.1.2)
03.2023💔 6tc
03.2025 💔 7tc (ET 5.1.2)
07.2025 💔 6tc (FET 3.1.1)
Allo mlr 29% | Crossmatch 42,9%
Mamy ❄️ (3.1.2)