Ogólnie dawka 800mg to sporo. Zazwyczaj bierze się 400 mg. Być może masz mutacje MTHFR i nie przyswajasz syntetycznego kwasu foliowego i on zamiast się wchłaniać, krąży sobie w obiegu.
Kup sobie folian np z Naturell 400 mg. Powtórz badanie za miesiąc i jeśli wynik dalej będzie za wysoki zejdź do 200 mg. I kontroluj to. I tak, za wysoki poziom jest równie niebezpieczny co za niski.
I polecam nie brać tych kompleksów witamin. Jeśli koniecznie chcesz brać coś w jednej tabletce, to poszukaj czegoś co ma metylowane witaminy z grupy B.
Starania od 2017r.
03.2023 💔 8tc
👩🏼
Hashimoto, IO, PCOS, MTHFR, PAI-1 4G homo
🤵♂️
Wszystko ok ✔️
Starania od 2017r.
03.2023 💔 8tc
👩🏼
Hashimoto, IO, PCOS, MTHFR, PAI-1 4G homo
🤵♂️
Wszystko ok ✔️