SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Lipiec, lato, morza szum 🌊, wiosną będzie baby boom 👶☀️
Odpowiedz

Lipiec, lato, morza szum 🌊, wiosną będzie baby boom 👶☀️

Oceń ten wątek:
  • MałaMi91 Autorytet
    Postów: 1364 1574

    Wysłany: 8 marca 2023, 07:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karo witamy na ostatniej prostej😁
    Well o matko co za kurier przywozi o tej godzinie😅

    Karo1234 lubi tę wiadomość

    4.07 ⏸
    25.07 mamy ❤️ 😍
    8.09 Usg genetyczne👍🏻❤️
    3.11 Usg połówkowe - 353g zdrowej Antoniny 😍
    14.02 (35+6) 2500g Księżniczki
    15.03 Antosia🥰💖👣
    age.png
  • Kasia95 Autorytet
    Postów: 2681 2830

    Wysłany: 8 marca 2023, 07:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Izet, udanej sesji! 😊

    Karo, rodzisz? Ktoś musi zacząć 😆 gratuluję donoszonej 💕

    U mnie dziś w nocy nawet pół skurczu nie było, ale to dobrze… Po niedzielnym spacerze mam zatkane zatoki. Tak czułam, bo przecież czapki się nie nosi a sypał śnieg i wiało. A ja od zawsze mam problem z zatokami.
    Więc fajnie byłoby urodzić w tym tygodniu, ale totalnie nie mam na to siły i wolę to przeczekać.

    Karo1234 lubi tę wiadomość

    💊 Euthyrox 50

    11.07.2022 progesteron 21,40
    12.07.2022 (8dpo) ⏸✊
    13.07.2022 beta 10,8 🥰 kiełkuj zdrowo fasolko <3
    15.07.2022 beta 42,3 🥰 przyrost 320%!
    29.07.2022 - 2 mm człowieczka i bijące ❤️
    09.08.2022- 1,14cm fasolki 🥰
    30.08.2022- 4cm skaczącego dzidziutka 😊
    20.09.2022- niskie ryzyka, Blanka 👧
    07.11.2022-USG II trymestru (335gram) 👧

    0n88p2.png
  • Kosa Autorytet
    Postów: 1086 1373

    Wysłany: 8 marca 2023, 07:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karo gratuluję donoszone ciąży 🤩 Filipku nie długo możesz już wychodzić 😀

    Izet o fajnie że masz sesje dziś :) to tym bardziej się nie dziwię że nie chciałaś bez sensu leżeć w szpitalu ;) pochwal się efektami 🙂

    Kasia nie zazdroszczę zatkanych zatok :( mam nadzieję że szybko Ci przejdzie 🤗

    Kasia95, Karo1234, Izet lubią tę wiadomość

    👧🏼 córka 2012

    starania o wspólne potomstwo od czerwca 2021🌸

    29.07.22 ⏸
    01.08.22 Beta HCG 149
    03.08.22 Beta HCG 433 - rośnij zdrowo Kropeczko 🍀
    06.08.22 USG - widać mały pęcherzyk 🥰
    19.08.22 jest ❤️ CRL 5,3 mm
    31.08.22 Kropeczka ma już 1,5 cm 🥰
    28.09.22 prenatalne - niskie ryzyka, Iga 💓
    30.11.22 USG II trymestru (21+0) połówkowe - 344 g zdrowej Igusi 🥰
    04.01.23 - zdiagnozowana cukrzyca ciążowa 🍭, w USG z Igą wszystko w najlepszym porządku 🤩👌🏻
    12.01.23 (27+1) - kontrolne USG, wszystko super, córcia waży 1000g 😍
    24.01.23 USG III trymestru (28+6) 1156g zdrowej Iguni ❤️(39 centyl)
    01.02.23 USG (30+0) 1310g - brzuszek do kontroli
    22.02.23 kontrolne USG (33+0) Iga waży 1820g... Nadal kontrola wagi i wymiarów
    05.04.23 (39+0) Igusia jest już na świecie! 🎀 48cm, 2920g, 10:33💜

    age.png
  • Karo1234 Autorytet
    Postów: 2398 2273

    Wysłany: 8 marca 2023, 08:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzięki Dziewczyny 😍🥳
    Nie sądziłam, że doczekam tego dnia ❤️
    Nie zapowiada się na poród u mnie w dniu dzisiejszym, noc spokojna :)
    Ale mój przedsiębiorczy mąż mnie namawia na poród dzisiaj lub jutro rano, żebym nie musiała iść na wizytę i KTG 😆 widzi w tym oszczędność czasu i pieniędzy 😆
    Za to Synek im dalej tym bardziej cichutki i grzeczny, chyba udaje, że go tam nie ma, żebym nie wpadła na pomysł eksmisji 😅

    Izet, baw się dobrze!

    Well, jeszcze o takiej godzinie nie słyszałam 😱 ale u nas czasami są o 22 albo później, bo tu mają koniec i zjazd do bazy.

    wellwellwell lubi tę wiadomość

    27.03.2023 (39+5) 3670 g, 54 cm👣 Filip 💙

    11.12.2024 (40+6) 4300 g, 55 cm👣 Eliza 🩷
  • wellwellwell Autorytet
    Postów: 4516 5257

    Wysłany: 8 marca 2023, 08:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Właśnie sklep, w którym zamawialiśmy ma swój transport i powiedzieli, że do Wro dostarczają raz na trzy tygodnie w godzinach 6-10, zeby sie nie pchac w korki. 😁 a o 5:40 chlop juz dzownil, ze zaraz bedzie. Maz chociaz do pracy normalnie na czas zdazyl pojechac. 😁

    2023 👧

    💖20.11.2025💖
    age.png
  • Karo1234 Autorytet
    Postów: 2398 2273

    Wysłany: 8 marca 2023, 08:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    wellwellwell wrote:
    Właśnie sklep, w którym zamawialiśmy ma swój transport i powiedzieli, że do Wro dostarczają raz na trzy tygodnie w godzinach 6-10, zeby sie nie pchac w korki. 😁 a o 5:40 chlop juz dzownil, ze zaraz bedzie. Maz chociaz do pracy normalnie na czas zdazyl pojechac. 😁
    To tak jak mój jak mnie wiezie na pobranie na 7 to potem zaczyna o normalnej porze prace. Inaczej nie może się podnieść 😜

    27.03.2023 (39+5) 3670 g, 54 cm👣 Filip 💙

    11.12.2024 (40+6) 4300 g, 55 cm👣 Eliza 🩷
  • Kasia95 Autorytet
    Postów: 2681 2830

    Wysłany: 8 marca 2023, 08:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A jaka to normalna pora? Bo mój wstaje o 3/4 żeby od 14 maksymalnie 15 siedzieć już w domu. To już w ogóle mi się wydaje nienormalne 😀

    💊 Euthyrox 50

    11.07.2022 progesteron 21,40
    12.07.2022 (8dpo) ⏸✊
    13.07.2022 beta 10,8 🥰 kiełkuj zdrowo fasolko <3
    15.07.2022 beta 42,3 🥰 przyrost 320%!
    29.07.2022 - 2 mm człowieczka i bijące ❤️
    09.08.2022- 1,14cm fasolki 🥰
    30.08.2022- 4cm skaczącego dzidziutka 😊
    20.09.2022- niskie ryzyka, Blanka 👧
    07.11.2022-USG II trymestru (335gram) 👧

    0n88p2.png
  • Karo1234 Autorytet
    Postów: 2398 2273

    Wysłany: 8 marca 2023, 08:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasia95 wrote:
    A jaka to normalna pora? Bo mój wstaje o 3/4 żeby od 14 maksymalnie 15 siedzieć już w domu. To już w ogóle mi się wydaje nienormalne 😀
    No jak chodziliśmy do pracy stacjonarnie to byliśmy w biurze o 7:30. Odkąd pracujemy zdalnie od 2020 to w domu wstawaliśmy na 7:30 czyli o 7:20 😆
    A teraz cud jak małżonek o 8 zasiądzie do biurka.
    Twój to kosmita jakiś 😆 kiedyś musiałam wstawać o 4 jak zaczynałam o 6 i potem cały dzień jak na kacu funkcjonowałam.
    O której Starszy chodzi spać?

    27.03.2023 (39+5) 3670 g, 54 cm👣 Filip 💙

    11.12.2024 (40+6) 4300 g, 55 cm👣 Eliza 🩷
  • wellwellwell Autorytet
    Postów: 4516 5257

    Wysłany: 8 marca 2023, 09:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Moj w weekendy spi do 6, bo nie ma spania, ale w tygodniu do pracy to sie nie może dobudzic. 😆
    Tylko on jeździ do biura i teraz odkad juz nie mieszkamy w centrum musi poswiecic godzinę na dojazd i wstawac duzo szybciej niz byl nauczony.
    Dla mnie 4 to nieludzka godzina... Chociaz z bejbikiem u boku trzeba będzie trochę poprzestawiać tryby. 😛

    2023 👧

    💖20.11.2025💖
    age.png
  • natkurka Autorytet
    Postów: 3086 1790

    Wysłany: 8 marca 2023, 09:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jezu na w biurze mialam to szczescie ze nie mialam sztywnych godzin ale mi sie chyba z reką na sercu zdarzylo zaczac o 8 np tylko 3-4 razy za 8 lat pracy😅
    Elegancko sobie przychodzilam na 9-9:30. Nic by mnie nie zmusilo do wyjscia do pracy np na 8. Jechalam o 9, 9:20 na parkingu w biurze i 9:30 w pokoju. Aleeee wlasnie mialam mase kolegów ktorzy przychodzili na 6 i wychodzili o 14:00. Okej moze mieli dzieci czy jakies zycie poza praca ale ja nie widzialam sensu. Moja kuzynka robi tak samo :)
    Kiedys z kolega wpadlismy na pomysl ze przyjdziemy na 7 wyjdziemy o 15. No i wyszlismy ale do 17 caly czas ktos dzwonil bo tak byli przyzwyczajeni ze pracujemy a po 17 poszlismy na drzemke zeby sobie odbic to wstawanie ( ja osobno on osobno ofc:)). Licze ze przy dziecku troche to sie wszystko ureguluje. Mąż tez zanczyna kolo 10:00 wiec Nam sie urwie :)

    Ja dzisiaj zaczynam z Wiesiołkiem. Wogole na szczescie nie mam juz gorączki ale mam mocny ból gardla i w nosie taki katar ze conajmniej jakby mi ktos tam wylał beton i zastygł. Szczerze nie wiem jak mialabys w takim stanie np urodzic gdzie ciezko oddychac. A wiem ze teraz COVID bardzo wraca i juz pare postow na grupie krakowskiej widzialam jak to wyglada jak dziewczyny daja rade bo dziewczyny sa juz po terminie a choruja i boja sie co sie wydarzy jak sie zacznie

    ❤Starania od: Maj 2022:


    05.08.2022 - ⏸
    05.08.22 beta 49,99 mlU/ml
    08.08.2022 beta 237,7 mlU/ml

    27.04.2023🤱💙
  • Karo1234 Autorytet
    Postów: 2398 2273

    Wysłany: 8 marca 2023, 10:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    O nie, Natkurka, praca w takich godzinach to dla mnie tragedia. Zawsze jak się gdzieś rekrutowałam to zaznaczałam, że chcę pracować od 7-7.30 max. Inaczej mi szkoda życia. Kończyć robotę przed 18 to koszmar, cały dzień zmarnowany jak dla mnie. Wiadomo, że każdemu pasuje co innego :)

    27.03.2023 (39+5) 3670 g, 54 cm👣 Filip 💙

    11.12.2024 (40+6) 4300 g, 55 cm👣 Eliza 🩷
  • Kasia95 Autorytet
    Postów: 2681 2830

    Wysłany: 8 marca 2023, 10:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karo1234 wrote:
    No jak chodziliśmy do pracy stacjonarnie to byliśmy w biurze o 7:30. Odkąd pracujemy zdalnie od 2020 to w domu wstawaliśmy na 7:30 czyli o 7:20 😆
    A teraz cud jak małżonek o 8 zasiądzie do biurka.
    Twój to kosmita jakiś 😆 kiedyś musiałam wstawać o 4 jak zaczynałam o 6 i potem cały dzień jak na kacu funkcjonowałam.
    O której Starszy chodzi spać?

    Tak, jest dosłownie kosmitą, powtarzam mu to dość często 😄 on lubi tak pracować, bo w nocnych godzinach nie ma tysiąca telefonów i klienci nie kręcą mu się po biurze, więc praca idzie zdecydowanie szybciej. Kładziemy się zazwyczaj koło 22 ;)

    💊 Euthyrox 50

    11.07.2022 progesteron 21,40
    12.07.2022 (8dpo) ⏸✊
    13.07.2022 beta 10,8 🥰 kiełkuj zdrowo fasolko <3
    15.07.2022 beta 42,3 🥰 przyrost 320%!
    29.07.2022 - 2 mm człowieczka i bijące ❤️
    09.08.2022- 1,14cm fasolki 🥰
    30.08.2022- 4cm skaczącego dzidziutka 😊
    20.09.2022- niskie ryzyka, Blanka 👧
    07.11.2022-USG II trymestru (335gram) 👧

    0n88p2.png
  • natkurka Autorytet
    Postów: 3086 1790

    Wysłany: 8 marca 2023, 11:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No Karo ja nie specjalnie robilam cos ciekawego po pracy. Na silownie nie uczeszczalam wiec nie widzialam sensu zeby wstawac tak wczesnie i wracac o 15:00 i np siedziec na netflixie czy telefonie :) teraz pewnie sie to zmieni i im wczesniej do pracy tym lepiej, widze po kolezankach mamach :)

    ❤Starania od: Maj 2022:


    05.08.2022 - ⏸
    05.08.22 beta 49,99 mlU/ml
    08.08.2022 beta 237,7 mlU/ml

    27.04.2023🤱💙
  • Kosa Autorytet
    Postów: 1086 1373

    Wysłany: 8 marca 2023, 11:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie w pracy też są elastyczne godziny pracy i dużo osób korzysta z opcji 7-15 żeby szybciej wyjść. Gdyby było komu odwozić córkę do szkoły na 8 sama bym tak pracowała, ale 8-16 dla mnie też jest spoko, odstawiłam córkę do szkoły i odbierałam po 16 więc jeszcze trochę wspólnego popołudnia było :) jak nie miałam dziecka to zdarzało mi się pracować do 18-19 ale to faktycznie wtedy cały dzień zmarnowany. Mając dzieci nie wyobrażam sobie tak pracować

    👧🏼 córka 2012

    starania o wspólne potomstwo od czerwca 2021🌸

    29.07.22 ⏸
    01.08.22 Beta HCG 149
    03.08.22 Beta HCG 433 - rośnij zdrowo Kropeczko 🍀
    06.08.22 USG - widać mały pęcherzyk 🥰
    19.08.22 jest ❤️ CRL 5,3 mm
    31.08.22 Kropeczka ma już 1,5 cm 🥰
    28.09.22 prenatalne - niskie ryzyka, Iga 💓
    30.11.22 USG II trymestru (21+0) połówkowe - 344 g zdrowej Igusi 🥰
    04.01.23 - zdiagnozowana cukrzyca ciążowa 🍭, w USG z Igą wszystko w najlepszym porządku 🤩👌🏻
    12.01.23 (27+1) - kontrolne USG, wszystko super, córcia waży 1000g 😍
    24.01.23 USG III trymestru (28+6) 1156g zdrowej Iguni ❤️(39 centyl)
    01.02.23 USG (30+0) 1310g - brzuszek do kontroli
    22.02.23 kontrolne USG (33+0) Iga waży 1820g... Nadal kontrola wagi i wymiarów
    05.04.23 (39+0) Igusia jest już na świecie! 🎀 48cm, 2920g, 10:33💜

    age.png
  • wellwellwell Autorytet
    Postów: 4516 5257

    Wysłany: 8 marca 2023, 11:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja z domu to 8-16, a jak musiałam podjechac do biura to juz faktycznie wolalam troche szybciej wstac i wtedy nawet i 6:30-14:30, bo szkoda mi czasu na stanie w korkach :/ z resztą mam psa, więc szkoda by mi go było 10h bez spaceru przetrzymywać. :(
    Dlatego właśnie kocham prace z domu i ani troche nie tesknie za powrotem do biura, w ogole mi tego nie brakuje. 😛

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 marca 2023, 11:57

    2023 👧

    💖20.11.2025💖
    age.png
  • MałaMi91 Autorytet
    Postów: 1364 1574

    Wysłany: 8 marca 2023, 13:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie są sztywne godziny pracy 7-15, ale to administracja państwowa i mi te godziny bardzo odpowiadają, wszystko zdążę ogarnąć obiad, dom, psa, cwiczenia i wolny wieczor. Czasami u mnie jeszcze są wezwania zdarzeniowe w weekendy czy święta i trzeba przyjść, ale całe szczęście przy dziecku jestem chroniona i nie bede musiała tych zdarzeniówek wypełniać 😁

    4.07 ⏸
    25.07 mamy ❤️ 😍
    8.09 Usg genetyczne👍🏻❤️
    3.11 Usg połówkowe - 353g zdrowej Antoniny 😍
    14.02 (35+6) 2500g Księżniczki
    15.03 Antosia🥰💖👣
    age.png
  • Izet Autorytet
    Postów: 1501 1331

    Wysłany: 8 marca 2023, 15:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nie wstalabym o 4 nawet gdyby mnie końmi mieli ciągnąć ;). Ja jestem strasznym śpiochem- leniuchem z rana 😅 kocham spanie ponad wszystko 🤣 mam elastyczne godziny pracy i mogę zaczac w przedziale 7-10 i przeważnie zaczynam o 9/9.30. Z tym, ze ja tez nie muszę być w pracy równo 8 h dziennie -moja praca jest projektowa, wiec jak potrzebuje wyjsć np. O 15.00 to wychodzę, ale jak trzeba siedzieć dłużej to tez zostaje. Paradoksalnie, mi zdecydowanie lepiej sie zebrać i szybciej zaczynam prace jak pracuje z biura.

    Ja po wczorajszej akcji, narazie odstawiam wiesiołka. Poczekam do połowy 36 tc 😁

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 marca 2023, 17:07

    🙎🏼‍♀️36 l., 👱🏻‍♂️ 38l.

    Bobo nr. 2

    Starania od 01/2024
    19.02.24 ⏸
    05.03 (6+2) wizyta : 2 zarodki 😅
    15.03 (7+4) : mamy ❤️❤️
    05.04 (10+5) : wizyta
    15.04 (12+1): badania prenatalne, oba bobasy niskie ryzyka, prawdopodobnie 🩷💙
    26.04: wizyta, bobasy rosną jak trzeba
    28.05 : wizyta

    preg.png

    Synuś 👶🏼:

    Starania od 09/2021
    03.08.22: ⏸
    09.04.2023 (40+0) Dominis jest z nami ❤️ 11:27, 3680g., 55 cm

    age.png
  • Kasia95 Autorytet
    Postów: 2681 2830

    Wysłany: 8 marca 2023, 15:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nie wiem czy kojarzycie, ale była na tym wątku też taka Anka, która przestała się udzielać. ;)
    Widzę teraz na grupie Facebookowej, że urodziła. Można wiec powiedzieć, ze otworzyła nasz worek 😜 niech teraz reszta wyskakuje 😁

    wellwellwell, natkurka, MałaMi91 lubią tę wiadomość

    💊 Euthyrox 50

    11.07.2022 progesteron 21,40
    12.07.2022 (8dpo) ⏸✊
    13.07.2022 beta 10,8 🥰 kiełkuj zdrowo fasolko <3
    15.07.2022 beta 42,3 🥰 przyrost 320%!
    29.07.2022 - 2 mm człowieczka i bijące ❤️
    09.08.2022- 1,14cm fasolki 🥰
    30.08.2022- 4cm skaczącego dzidziutka 😊
    20.09.2022- niskie ryzyka, Blanka 👧
    07.11.2022-USG II trymestru (335gram) 👧

    0n88p2.png
  • Izet Autorytet
    Postów: 1501 1331

    Wysłany: 8 marca 2023, 15:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasia95 wrote:
    Nie wiem czy kojarzycie, ale była na tym wątku też taka Anka, która przestała się udzielać. ;)
    Widzę teraz na grupie Facebookowej, że urodziła. Można wiec powiedzieć, ze otworzyła nasz worek 😜 niech teraz reszta wyskakuje 😁

    A cóż to za grupa facebookowa? 😁🙃

    🙎🏼‍♀️36 l., 👱🏻‍♂️ 38l.

    Bobo nr. 2

    Starania od 01/2024
    19.02.24 ⏸
    05.03 (6+2) wizyta : 2 zarodki 😅
    15.03 (7+4) : mamy ❤️❤️
    05.04 (10+5) : wizyta
    15.04 (12+1): badania prenatalne, oba bobasy niskie ryzyka, prawdopodobnie 🩷💙
    26.04: wizyta, bobasy rosną jak trzeba
    28.05 : wizyta

    preg.png

    Synuś 👶🏼:

    Starania od 09/2021
    03.08.22: ⏸
    09.04.2023 (40+0) Dominis jest z nami ❤️ 11:27, 3680g., 55 cm

    age.png
  • Kasia95 Autorytet
    Postów: 2681 2830

    Wysłany: 8 marca 2023, 15:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Izet wrote:
    A cóż to za grupa facebookowa? 😁🙃
    Rodzę w marcu 2023 😜

    💊 Euthyrox 50

    11.07.2022 progesteron 21,40
    12.07.2022 (8dpo) ⏸✊
    13.07.2022 beta 10,8 🥰 kiełkuj zdrowo fasolko <3
    15.07.2022 beta 42,3 🥰 przyrost 320%!
    29.07.2022 - 2 mm człowieczka i bijące ❤️
    09.08.2022- 1,14cm fasolki 🥰
    30.08.2022- 4cm skaczącego dzidziutka 😊
    20.09.2022- niskie ryzyka, Blanka 👧
    07.11.2022-USG II trymestru (335gram) 👧

    0n88p2.png
‹‹ 714 715 716 717 718 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

7 pytań o poród, których wiele kobiet wstydzi się zadać!

Poród zbliża się wielkimi krokami, a w Twojej głowie w dalszym ciągu kłębią się pytania, których wstydzisz się zadać? Niektóre tematy są na tyle krępujące, że ciężko je poruszyć z partnerem,  na rutynowej wizycie u lekarza, czy przy kawie z koleżankami…Nadszedł jednak czas, żeby rozwiać Twoje wątpliwości! Przeczytaj odpowiedzi na 7 najbardziej wstydliwych pytań związanych z porodem.

CZYTAJ WIĘCEJ

Kluczowe składniki dla przyszłej Mamy, czyli co warto suplementować w ciąży

Ciąża to odmienny i wyjątkowy stan, który jest jednocześnie dużym wyzwaniem dla organizmu kobiety. To czas, kiedy zmienia się zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Które z nich są szczególnie istotne dla przyszłej mamy i dla rozwijającego się dziecka? Co warto suplementować w ciąży, aby zadbać o zdrowie i rozwój maluszka? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak rozszerzać dietę dziecka? Poradnik krok po kroku

Kiedy zacząć rozszerzanie diety dziecka? Eksperci zalecają start około 6. miesiąca życia, kiedy niemowlę jest gotowe na odkrywanie nowych smaków, a mleko matki pozostaje kluczowym elementem jadłospisu. Jak rozpoznać gotowość malucha i które metody wprowadzania pokarmów wybrać? Dowiedz się, jak stopniowo uzupełniać dietę dziecka, unikając potencjalnych zagrożeń i wspierając zdrowy rozwój poprzez bezpieczne i zróżnicowane posiłki!

CZYTAJ WIĘCEJ