SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Listopadowe serce żarem rozgrzane, na myśl że w lipcu mamą zostanę.. 🥹
Odpowiedz

Listopadowe serce żarem rozgrzane, na myśl że w lipcu mamą zostanę.. 🥹

Oceń ten wątek:
  • Olo323 Autorytet
    Postów: 1241 2307

    Wysłany: 14 listopada 2025, 09:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tak, myślę że każda z nas powinna mieć wizytę u urofizjo 😊 mnie też baaaardzo pomogła z bolesnymi stosunkami po cesarce/ciazy 😊

    Dziewczyny z bielą, trzymam kciuki, może jeszcze nie wszystko stracone ?

    Ja już też straciłam nadzieję, bo byłam na maksa przekonana, że to udany cykl. Ale czuję się na maksa już okresowo, mam wrażenie że cycki mi opadły no i od wczoraj wszystko mnie wkurza jak to na pms.. 😅
    W poniedziałek zareaguje, ale czuję że nie będzie potrzeby, bo małpa szybciej przyjdzie

    👩‍❤️‍👨 30 lat
    👩- hashimoto, PCOS
    👨‍🦰- okaz zdrowia
    2019r - 19 tc 💔
    11.2022 - 💙👶 (12cs)

    06.2025- PROJEKT- RODZEŃSTWO ❤️

    24.12 - ⏸️🥹
    29.12- beta: 439 prog. 17,60
  • Olo323 Autorytet
    Postów: 1241 2307

    Wysłany: 14 listopada 2025, 09:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    J.ss wrote:
    Hej dziewczyny!

    Eliora, w innym watku pisalysmy, mialas racje to byl ganglion

    Wiec teraz mam pytanie, dzisiaj zostal sciagniety plyn i zostaly wdrozone leki i wyczytalam ze opozniaja owulacje :/ W ogole mam je brac przez 5 dni, a teoretycznie owulacja wypada mi na weekend i teraz nie wiem, wstrzymac starania czy co byscie zrobily na moim miejscu? Mialam miec wstrzykniety steryd ale powiedzial ze na razie nie, ewentualnie jak sie odnowi, a podobno lubia wracac.
    Lek to roticox

    Ja się w tym roku w marcu przewróciłam i upadłam na lewa ręka i po tym wyskoczył mi ganglion na nadgarstku . Ortopeda też rozważał operację, ale najpierw kazał mi owijać nadgarstek bandażem elastycznym. No i w sumie praktycznie mi się wciągnął 😊

    👩‍❤️‍👨 30 lat
    👩- hashimoto, PCOS
    👨‍🦰- okaz zdrowia
    2019r - 19 tc 💔
    11.2022 - 💙👶 (12cs)

    06.2025- PROJEKT- RODZEŃSTWO ❤️

    24.12 - ⏸️🥹
    29.12- beta: 439 prog. 17,60
  • Pat93 Przyjaciółka
    Postów: 74 88

    Wysłany: 14 listopada 2025, 09:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hey Hey przygotowując się do invitro bardzo długo czytałam forum i Wasze historie. Dziś postanowiłam do Was dołączyć :) jestem w 10 dpt. Z rana zrobiona druga beta HCG i oczekiwanie na wynik. Czy jest osóbka która miała transfer 4.11 może tak jak ja? :)

    4.11.2025 kriotransfer
    8dpt Beta 165
    10dpt Beta 431 prog 10.63
    27dpt ♥️ CRL 7,7 mm
    15.12.2025 CRL 2,2cm

    preg.png
  • Lady A. Ekspertka
    Postów: 232 153

    Wysłany: 14 listopada 2025, 09:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Atomówka wrote:
    Ja wierzyłam w moja intuicję i w tamtym cyklu myślałam że się udało 😅 uparcie robiłam testy od 8dpo, okres mi się spóźniał 4 dni i no robiło mi to ogromną nadzieję
    U mnie był dłuższy cykl, ale owulacja dopiero w 20 dc, także miał prawo się przedłużyć. Jestem ciekawa jak będzie teraz jak biorę combo inozytol i ziółka. Jestem 8 dc i od wczoraj zaczyna mi się delikatnie pojawiać śluz, dwa dni wcześniej niż ostatnio. Staram się podchodzić bardziej z ciekawością niż z ciśnieniem, ale każda z nas pewnie wie jak to jest, wychodzi test owulacyjny i przełącza się tryb w głowie 😅

    Olo323 lubi tę wiadomość

    🧑 33 l. 🧒 36 l.
    ♥️🍀
  • NatiHope Koleżanka
    Postów: 39 43

    Wysłany: 14 listopada 2025, 10:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olo323 wrote:
    Tak, myślę że każda z nas powinna mieć wizytę u urofizjo 😊 mnie też baaaardzo pomogła z bolesnymi stosunkami po cesarce/ciazy 😊

    Dziewczyny z bielą, trzymam kciuki, może jeszcze nie wszystko stracone ?

    Ja już też straciłam nadzieję, bo byłam na maksa przekonana, że to udany cykl. Ale czuję się na maksa już okresowo, mam wrażenie że cycki mi opadły no i od wczoraj wszystko mnie wkurza jak to na pms.. 😅
    W poniedziałek zareaguje, ale czuję że nie będzie potrzeby, bo małpa szybciej przyjdzie

    Ja to już nie robię sobie niepotrzebnej nadziei :D Testowałam wczoraj 14 dpo, dziś powinnam dostać okres, na razie czekam

    🌸 Ja: 30 lat | On: 34 lata
    🌸 Starania: cykl nr 6

    🧪 Moje wyniki:
    AMH 3,69 ng/ml
    TSH było 3,388 µIU/ml, teraz 0,392 µIU/ml
    Progesteron 7 dpo: 15,58 ng/ml
    Estradiol 7 dpo: 236,60 pg/ml
  • Marta93 Autorytet
    Postów: 1820 1633

    Wysłany: 14 listopada 2025, 10:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pat93 wrote:
    Hey Hey przygotowując się do invitro bardzo długo czytałam forum i Wasze historie. Dziś postanowiłam do Was dołączyć :) jestem w 10 dpt. Z rana zrobiona druga beta HCG i oczekiwanie na wynik. Czy jest osóbka która miała transfer 4.11 może tak jak ja? :)
    Tu forum od naturalnych staran

    11.2022 w oczekiwaniu na nasz naturalny cud po 6 latach ciężkich starań 😍🤰🏼
    11.2024 start starania o drugie dzieciątko
  • Mamacita Ekspertka
    Postów: 237 399

    Wysłany: 14 listopada 2025, 10:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pat93 wrote:
    Hey Hey przygotowując się do invitro bardzo długo czytałam forum i Wasze historie. Dziś postanowiłam do Was dołączyć :) jestem w 10 dpt. Z rana zrobiona druga beta HCG i oczekiwanie na wynik. Czy jest osóbka która miała transfer 4.11 może tak jak ja? :)

    Hej Pat, napisz może na wątkach gdzie są osoby podchodzące do IVF, tutaj się staramy naturalnie :)

    Ja mam wyniki bardziej pogłębionych badań krwi, wychodzi mi PCOS, który już miałam kiedyś zdiagnozowany, więc bez niespodzianek. Trochę mnie to jednak dobiło, właśnie przeczytałam w jakimś artykule, że ten syndrom powoduje trzykrotnie większe szanse na poronienie 🥺 o 15 mam wizytę, zobaczymy czego się dowiem, może dostanę jakieś leki...

    Basiax lubi tę wiadomość

    💃🏼32🕺🏻30

    Starania o 1 👶🏻od 08/25 - 6 cs

    💔​ 10/25 biochem

    IO
    PCOS
    AMH 3,4

    Insulina: 10,5 -> 6,7
    Ferrytyna: 44 ->37
    Wit D 27 -> 34,3
    Magnez: 0,78 -> 0,86

    Suple: omega3, Q10, inozytol, kwas foliowy, magnez, wit D, Szelazo, olej z wiesiołka, berberyna, NAC

    On - badanie nasienia ✅​​💪​


    preg.png
  • Basiax Autorytet
    Postów: 290 133

    Wysłany: 14 listopada 2025, 10:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Moje drogie. Pobrałam dziś progesteron. Zobaczymy jak sie sprawa ma. :) bóle okresowe delikatnie rano - teraz minęły. 23dc. Sama już nie wiem na co sie nastawiać. :D dam znać jak wynik

    KAaareii lubi tę wiadomość

  • J.ss Ekspertka
    Postów: 183 83

    Wysłany: 14 listopada 2025, 10:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olo323 wrote:
    Ja się w tym roku w marcu przewróciłam i upadłam na lewa ręka i po tym wyskoczył mi ganglion na nadgarstku . Ortopeda też rozważał operację, ale najpierw kazał mi owijać nadgarstek bandażem elastycznym. No i w sumie praktycznie mi się wciągnął 😊

    Ja sobie wygielam stope w bucie na obcasie i po tym zdarzeniu mi wyskoczyl. U mnie by to nie zdalon egzaminu, bo zmiana byla dosc duza.
    Teraz po sciagnieciu czuje bol i kuleje niestety, jest to w fatalnym miejscu bo przy V kosci srodstopia, takze zobaczymy jak to bedzie czy sie nie odnowi. Na razie biore leki, robie oklady i odpoczywam, tyle chyba na ta chwile moge zrobic. Nie wiem czy nie odpuscimy tego cyklu ze wzgledu na te leki, troche mi smutno

    Basiax lubi tę wiadomość

    👦🏼 2018

    31 & 34
    4cs
  • J.ss Ekspertka
    Postów: 183 83

    Wysłany: 14 listopada 2025, 10:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Eliora wrote:
    Do wycięcia go masz?

    Na razie zrobil punkcje, dal mi tam jeszcze jakis lek ale nie byl to steryd, powiedzial ze jest ryzyko nawrotu i wtedy znowu bedzie musial sciagnac plyn i wtedy dopiero poda steryd, zobaczy czy to nie wraca, a zabieg to ostatecznosc, jesli standardowa procedura nie przyniesie skutkow

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 listopada 2025, 10:59

    Basiax lubi tę wiadomość

    👦🏼 2018

    31 & 34
    4cs
  • Allthatnats Koleżanka
    Postów: 50 47

    Wysłany: 14 listopada 2025, 11:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć kochane, w końcu po 50dc dostałam @. Mimo, że normą są u mnie bolesne miesiączki, to nigdy w życiu nie cierpiałam tak z bólu. Ledwo się ruszam. W tym miesiącu niestety nie będzie dane mi z wami testować, ale cały czas was podczytuję i trzymam za was kciuki ❤️

    Basiax, KAaareii lubią tę wiadomość

    🙎‍♀️23 🤵‍♂️ 24
    starania od 08/2024

    🤒 PCOS, insulinooporność

    💉 Badania/zabiegi:

    🙎‍♀️
    AMH: 7,29
    Laparoskopia diagnostyczna endometriozy (08/2025): brak

    🤵‍♂️
    Badanie nasienia: prawidłowe

    Leki/suplementy:

    🙎‍♀️
    Metformax SR 1500
    Ovarin
    Feminum pregna
    Witamina d3 + k2
    Witamina C
    Omega 3 (EPA+DHA)
    Olej z wiesiołka

    🤵‍♂️
    Fertisim
    Omega 3 (EPA+DHA)
    Witamina d3+k2
    Witamina C
    Cynk
    Magnez
    Olej z wiesiołka

    Czekamy na ⏸️…
  • Mamoura Ekspertka
    Postów: 167 172

    Wysłany: 14 listopada 2025, 11:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mamacita wrote:
    Hej Pat, napisz może na wątkach gdzie są osoby podchodzące do IVF, tutaj się staramy naturalnie :)

    Ja mam wyniki bardziej pogłębionych badań krwi, wychodzi mi PCOS, który już miałam kiedyś zdiagnozowany, więc bez niespodzianek. Trochę mnie to jednak dobiło, właśnie przeczytałam w jakimś artykule, że ten syndrom powoduje trzykrotnie większe szanse na poronienie 🥺 o 15 mam wizytę, zobaczymy czego się dowiem, może dostanę jakieś leki...

    Mamacita, co to za badania? Czy oprócz badań krwi lekarz na USG widział PCOS?

    Bardzo mi przykro, ale nie załamuj się, słyszałam wiele historii o ciążach bez powikłań przy PCOS, trzymam za Ciebie kciuki. 🍀

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 listopada 2025, 11:11

    Basiax, Mamacita lubią tę wiadomość

    👩🏻 30 lat (Hashimoto 🦋)
    👨🏻‍🦱 30 lat (zdrowy 💪🏻, morfologia 🧬 10%, koncentracja 87 mln/ml)

    🌱 Starania: od 01.2025

    🩷 09.07.2025 – 11 dpo ⏸️
    👼🏻 08/25 – puste jajo 💔🌈

    🧫 AMH: 5,67 ng/ml (brak cech PCOS)
    🧪 MUCHa: wynik czysty ✅

    🍀 07.01.2026r. - wizyta w ramach Programu Kompleksowej Ochrony Zdrowia Prokreacyjnego

    🍼💖 W drodze po nasze szczęście…
  • Pat93 Przyjaciółka
    Postów: 74 88

    Wysłany: 14 listopada 2025, 11:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mamoura wrote:
    Mamacita, co to za badania? Czy oprócz badań krwi lekarz na USG widział PCOS?

    Bardzo mi przykro, ale nie załamuj się, słyszałam wiele historii o ciążach bez powikłań przy PCOS, trzymam za Ciebie kciuki. 🍀
    Dobrze dobrze uciekam już z tego forum i lecę poszukać wątku dla siebie :)
    Wszystkiego dobrego kobietki :)

    Mamacita, KAaareii lubią tę wiadomość

    4.11.2025 kriotransfer
    8dpt Beta 165
    10dpt Beta 431 prog 10.63
    27dpt ♥️ CRL 7,7 mm
    15.12.2025 CRL 2,2cm

    preg.png
  • Kaaamika Autorytet
    Postów: 254 139

    Wysłany: 14 listopada 2025, 11:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marta93 wrote:
    Tu forum od naturalnych staran
    Tu forum ogólne wiec myślę, że IVF też się łapie, ale rzeczywiście lepiej wejść w dział starając się z pomocą medyczną, są tam wątki miesięczne i na pewno więcej informacji można uzyskać.

    Eliora, White1 lubią tę wiadomość

  • Kaaamika Autorytet
    Postów: 254 139

    Wysłany: 14 listopada 2025, 11:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pat93 wrote:
    Dobrze dobrze uciekam już z tego forum i lecę poszukać wątku dla siebie :)
    Wszystkiego dobrego kobietki :)
    Dla Ciebie również i kciuki za drugą betę.

  • Wister12 Przyjaciółka
    Postów: 93 47

    Wysłany: 14 listopada 2025, 11:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny, kilka dni nie pisałam bo jak nie praca to uczę się do egzaminu, który mam w przyszłym tygodniu, ale to dobrze odciągam wtedy głowę od analizowania objawów i dziwnych myślach. Ale dziś w pracy poczułam tak silny skurcz w podbrzuszu na środku że aż mnie to wybiło z rytmu i chwilę się zastanawiałam co się właśnie wydarzyło… Jestem 6 DPO, objawów brak, jedyne to ten bardzo silny skurcz dosłownie w środku podbrzusza, dość głęboko, więc na 99% to była macica… nigdy aż takiego silnego nie miałam, trwał tak 2 sekundy, ale wręcz mnie zgięło, zastanawiam się czy wziąć nospe, czy dać spokój i niech się dzieje co ma być… miała któraś podobnie? Aż się przestraszyłam, bylo to jednorazowe, ale teraz ciągnie minie w tym miejscu trochę :/ Myślicie żeby wziąć nospe? Mam zwykłą 40mg

    27👩🏻❤️🧑🏻31
    Starania o pierwszą kruszynkę 🧸 od 03.2025 (10 cs ⏳)

    👩🏻Hashimoto - TSH: 0,51 ✅ -> Euthyrox N25
    Progesteron (8 dpo): 19.9 ✅
    Prolaktyna (4 dc): 28.1 ⚠️ -> Cyclodynon
    Ft4: 1,36 ✅
    Owulacje potwierdzone u gin ✅
    Endometrium po owulacji 13.1 mm ✅
    Cytologia ✅
    MUCHa ✅
    🧑🏻 Morfologia: 7% ✅
    Ruchliwość plemników: 60%✅

    Suplementacja:
    👩🏻Neofolian, DHA+EPA, selen, magnez, B-Komplex, UroLact, wit. D
    🧑🏻Pregna ON
  • Takatam Ekspertka
    Postów: 179 161

    Wysłany: 14 listopada 2025, 11:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nutka15 wrote:
    Przykro mi... A powiedz mi długo czekaliście na pierwszą wizytę w klinice ? Bo widzę w stopce, że byliście ostatnio na pierwszej wizycie. Ja się zastanawiam, czy już gdzieś dzwonić i się nie umówić, a najwyżej odmówię wizytę... W styczniu mamy powtórne badanie nasienia i od niego zależy, czy będziemy uderzać w klinikę i invitro, czy możemy dalej próbować naturalnie...

    Zapisałam sie z tego programu: Program kompleksowej ochrony zdrowia prokreacyjnego w 2021-2026 r.
    To jest w celu bardziej wykrycia przyczyny niepłodności. Czekaliśmy z 1,5 msc teraz kolejna wizyta na luty

    👱🏻‍♀️31 👨32
    starania od 05.2024

    Jajowody drożne ✅️
    TSH: 2,58 ⬆️ Euthyrox
    Estradiol (4 dc): 63,90 pg/ml ✅ (30,90–90,40)
    FSH (4 dc): 6,19 IU ✅ (3,50–12,50)
    LH (4 dc): 9,03 IU/I ✅ (2,40–12,60)
    Prolaktyna 384,0 µIU/ml ✅️(102,0–496,0)
    Testosteron (5 dc): 66,50 ✅
    CA-125 (5 dc): 14 ✅
    FT3: 2,79 FT4: 1,28 ✅
    Ferrytyna: 74 ✅
    Żelazo: 17,3 ✅
    Glukoza: 88,10 ✅
    Partner – nasienie: 14% morfologia✅️
  • Wister12 Przyjaciółka
    Postów: 93 47

    Wysłany: 14 listopada 2025, 11:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maalwii jak tam i Ciebie? Wytrzymujesz jeszcze przed zrobieniem pierwszego testu? 😂🥹

    27👩🏻❤️🧑🏻31
    Starania o pierwszą kruszynkę 🧸 od 03.2025 (10 cs ⏳)

    👩🏻Hashimoto - TSH: 0,51 ✅ -> Euthyrox N25
    Progesteron (8 dpo): 19.9 ✅
    Prolaktyna (4 dc): 28.1 ⚠️ -> Cyclodynon
    Ft4: 1,36 ✅
    Owulacje potwierdzone u gin ✅
    Endometrium po owulacji 13.1 mm ✅
    Cytologia ✅
    MUCHa ✅
    🧑🏻 Morfologia: 7% ✅
    Ruchliwość plemników: 60%✅

    Suplementacja:
    👩🏻Neofolian, DHA+EPA, selen, magnez, B-Komplex, UroLact, wit. D
    🧑🏻Pregna ON
  • Nutka15 Autorytet
    Postów: 406 100

    Wysłany: 14 listopada 2025, 11:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Takatam wrote:
    Zapisałam sie z tego programu: Program kompleksowej ochrony zdrowia prokreacyjnego w 2021-2026 r.
    To jest w celu bardziej wykrycia przyczyny niepłodności. Czekaliśmy z 1,5 msc teraz kolejna wizyta na luty

    Aaa rozumiem. Myślałam, że do takiej zwykłej kliniki niepłodności chodzicie. Ale trochę poczytałam o tym programie i fajna sprawa nawet. Oby znaleźli u Was przyczynę niepowodzeń, bo po stopce widać, że u Was praktycznie wszystko idealne. My znamy przyczynę niestety i problem leży po stronie męża... Jest to dla nas szok, bo mamy już dziecko z 1cyklu starań 😞 ale trzeba walczyć dalej, czy naturalnie, czy z invitro, to wierzę, że się uda.

    ▫️Starania o drugie szczęście od 04/2025🍀⏳
  • Mamacita Ekspertka
    Postów: 237 399

    Wysłany: 14 listopada 2025, 11:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mamoura wrote:
    Mamacita, co to za badania? Czy oprócz badań krwi lekarz na USG widział PCOS?

    Bardzo mi przykro, ale nie załamuj się, słyszałam wiele historii o ciążach bez powikłań przy PCOS, trzymam za Ciebie kciuki. 🍀

    Ostatnio jak byłam to miałam 14 i 19 pęcherzyków, dziś jestem zaraz przed owulacją więc zobaczymy czy też będzie ich tak dużo.
    Staram się myśleć pozytywnie, mam krótkie i regularne cykle, owulacje są, więc nie ma dramatu.
    Dziękuję za wsparcie 💕

    Mamoura lubi tę wiadomość

    💃🏼32🕺🏻30

    Starania o 1 👶🏻od 08/25 - 6 cs

    💔​ 10/25 biochem

    IO
    PCOS
    AMH 3,4

    Insulina: 10,5 -> 6,7
    Ferrytyna: 44 ->37
    Wit D 27 -> 34,3
    Magnez: 0,78 -> 0,86

    Suple: omega3, Q10, inozytol, kwas foliowy, magnez, wit D, Szelazo, olej z wiesiołka, berberyna, NAC

    On - badanie nasienia ✅​​💪​


    preg.png
‹‹ 44 45 46 47 48 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Poronienie - objawy, rodzaje i najczęstsze przyczyny poronienia

Poronienie to przedwczesne zakończenie ciąży, która trwała krócej niż 22 tygodnie. Poronieniem samoistnym kończy się około 10-15% ciąż, przy czym około połowa kończy się jeszcze przed implantacją zarodka w macicy, czyli przed 8 tygodniem. Dowiedz się jakie są przyczyny poronienia, objawy i diagnostyka. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Choroby endometrium - jakie są najczęstsze?

Czym jest endometrium, a czym endometrioza? Jakie mogą być inne choroby endometrium i jak się objawiają? Jaka grubość endometrium jest optymalna podczas starań o dziecko? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Perimenopauza - czym jest, jak na nas wpływa i jak sobie możemy z nią poradzić!

Czym jest perimenopauza i czym różni się od menopauzy? Czy jeśli masz 40 lat to ten temat może dotyczyć również Ciebie? W jaki sposób perimenopauza się zaczyna? Jakie są typowe i nietypowe objawy spadku i burzy hormonów przed menopauzą? Czy można temu zapobiec, jak sobie radzić z objawami i jak dbać o zdrowie, gdy spada estrogen? Wraz z ekspertami stworzyliśmy dla Ciebie artykuł, z którego dowiesz się wszystkiego, czego potrzebujesz o swoim zdrowiu hormonalnym w okresie perimenopauzy.

CZYTAJ WIĘCEJ