X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Niedobitki - nasze testy to żart statystyki 💩⛔
Odpowiedz

Niedobitki - nasze testy to żart statystyki 💩⛔

Oceń ten wątek:
  • Marz91 Autorytet
    Postów: 862 926

    Wysłany: 30 czerwca, 16:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    To ja dołączę do grona 🐒 ale dzisiaj 2 dzień także bardzo podobnie. Od dzisiaj wjeżdża estrofem, w przyszłym tygodniu kontrola i przygotowuje się do badania 🙂

    grazka0022 lubi tę wiadomość

    Starania od 2020
    🧑‍🦱 30 👱 34🐈‍⬛
    Letrox, Bromocorn
    AMH 1,68 -> 2,89 -> 1,56
    12.08.24 - 3 ❄️❄️❄️
    17.08.24 - I ❄️ beta 0 ❌
    14.10.24 II ❄️beta 0 ❌
    18.06.2025 ❄️ beta 0 ❌
    genotyp Bx brak kirow: 2DS1, 3DS1, 2DS5 ⛔
    Hla-c 👧 C1, 🧔 C1/C2
    Homocysteina, Białko s, Białko c, krzywa cukrowa i insulinowa, ANA2, Cytokiny, Trombofilia Immunofenotyp, komórki NK, biopsja endometrium, witaminy, kariotypy ✅
    MTHFR - heterozygotyczne
    PAI-1- heterozygotyczny
    Accofil 💉Hydroxychloroquine, Acard,Equoral, Encorton
    Cross Match 29,7%
    Allo Mlr 0%
    Adenomioza głęboko naciekająca 🚨❌

    Zmiana kliniki 10.25
    IVF II - start listopad
  • Księgowa Autorytet
    Postów: 9576 11816

    Wysłany: 30 czerwca, 22:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny,
    Nie odzywałam sie jakis czas, ale kończyłam prace roczne i nawet nie mialam, kiedy napisać.

    Ja juz od ponad dwóch tygodni jestem na estrofemie. Nie wiem czy przegapiłam PIK czy go nie bylo, bo nie bylo i nie bedzie owu. Miałam umowiona wizytę na dzis, ale ja odwołałam swojego czasu, zeby móc umówić kolejne, czego finalnie żałuję..
    W dodatku poumawiałam wizyty na najbliższe dwa miesiące, ale ta najważniejsza teraz wypada mi.. prawdopodobnie w trakcie okresu juz, a nie przed (tak to jest jak sie sugeruje apka, a nie kalendarzem). I teraz chyba bede skazana na przedłużenie cyklu, zeby jednak lekarz obejrzal to endometrium, chociaż bardzo bym tego nie chciała.

    Marz, a ty bierzesz estrofem i masz swoje owulacje czy stymulację tez masz?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 30 czerwca, 22:13

    Hashimoto + GB.
    Trombofilia (PAI-1 4G homo, czynnik II protrombiny hetero, obnizone bialko S).
    Nadciśnienie, arytmia, hipoglikemia reaktywna.
    Atrofia endometrium.
    _______________________________________________
    Po ponad 2 latach starań:
    Moja mała wojowniczka 💜
    22.02.2022 (36+2)
    _______________________________________________
    Druga dzielna dziewczynka ❤️
    29.11.2023 (38+4)
    _______________________________________________
    Nasz aniołeczek 👼
    20.07.2024 💔 (18+1)
  • Marz91 Autorytet
    Postów: 862 926

    Wysłany: 30 czerwca, 23:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Księgowa nie miałam owulacji swojej ale mi teraz do niczego nie potrzebna, także nawet się na tym nie skupiam i nie sprawdzam czy była czy nie 🙂

    Starania od 2020
    🧑‍🦱 30 👱 34🐈‍⬛
    Letrox, Bromocorn
    AMH 1,68 -> 2,89 -> 1,56
    12.08.24 - 3 ❄️❄️❄️
    17.08.24 - I ❄️ beta 0 ❌
    14.10.24 II ❄️beta 0 ❌
    18.06.2025 ❄️ beta 0 ❌
    genotyp Bx brak kirow: 2DS1, 3DS1, 2DS5 ⛔
    Hla-c 👧 C1, 🧔 C1/C2
    Homocysteina, Białko s, Białko c, krzywa cukrowa i insulinowa, ANA2, Cytokiny, Trombofilia Immunofenotyp, komórki NK, biopsja endometrium, witaminy, kariotypy ✅
    MTHFR - heterozygotyczne
    PAI-1- heterozygotyczny
    Accofil 💉Hydroxychloroquine, Acard,Equoral, Encorton
    Cross Match 29,7%
    Allo Mlr 0%
    Adenomioza głęboko naciekająca 🚨❌

    Zmiana kliniki 10.25
    IVF II - start listopad
  • Księgowa Autorytet
    Postów: 9576 11816

    Wysłany: 30 czerwca, 23:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marz91 wrote:
    Księgowa nie miałam owulacji swojej ale mi teraz do niczego nie potrzebna, także nawet się na tym nie skupiam i nie sprawdzam czy była czy nie 🙂

    Rozumiem. Pytam, bo zbieram informacje o estrofemie 🙈

    Marz91 lubi tę wiadomość

    Hashimoto + GB.
    Trombofilia (PAI-1 4G homo, czynnik II protrombiny hetero, obnizone bialko S).
    Nadciśnienie, arytmia, hipoglikemia reaktywna.
    Atrofia endometrium.
    _______________________________________________
    Po ponad 2 latach starań:
    Moja mała wojowniczka 💜
    22.02.2022 (36+2)
    _______________________________________________
    Druga dzielna dziewczynka ❤️
    29.11.2023 (38+4)
    _______________________________________________
    Nasz aniołeczek 👼
    20.07.2024 💔 (18+1)
  • Marz91 Autorytet
    Postów: 862 926

    Wysłany: 30 czerwca, 23:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Księgowa wrote:
    Rozumiem. Pytam, bo zbieram informacje o estrofemie 🙈

    U mnie już wszystko na cyklach sztucznych, przestałam śledzić owulacje 🙂

    Starania od 2020
    🧑‍🦱 30 👱 34🐈‍⬛
    Letrox, Bromocorn
    AMH 1,68 -> 2,89 -> 1,56
    12.08.24 - 3 ❄️❄️❄️
    17.08.24 - I ❄️ beta 0 ❌
    14.10.24 II ❄️beta 0 ❌
    18.06.2025 ❄️ beta 0 ❌
    genotyp Bx brak kirow: 2DS1, 3DS1, 2DS5 ⛔
    Hla-c 👧 C1, 🧔 C1/C2
    Homocysteina, Białko s, Białko c, krzywa cukrowa i insulinowa, ANA2, Cytokiny, Trombofilia Immunofenotyp, komórki NK, biopsja endometrium, witaminy, kariotypy ✅
    MTHFR - heterozygotyczne
    PAI-1- heterozygotyczny
    Accofil 💉Hydroxychloroquine, Acard,Equoral, Encorton
    Cross Match 29,7%
    Allo Mlr 0%
    Adenomioza głęboko naciekająca 🚨❌

    Zmiana kliniki 10.25
    IVF II - start listopad
  • Frajda Autorytet
    Postów: 440 773

    Wysłany: 1 lipca, 12:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, które biorą Q10, w DOZ pojawił się ubichinol Kenay 300 tabletek za 160 zł! 😉 Udało mi się zamówić, mam nadzieję, że nie anulują. Zwykle za 60 tabletek płaciłam koło 110 zł.

    aszin lubi tę wiadomość

    Starania o pierwsze🤱 od I 2022

    ✅ 👩🏼 AMH, BMI, CD138, sonoHSG
    ⭕️ Hashimoto, kirAA, IO

    ✅ 👱🏻‍♂️

    2025
    czerwiec IUI ❌
    wrzesień IVF - ❄️❄️❄️❄️
  • siesiepy Autorytet
    Postów: 8418 16701

    Wysłany: 1 lipca, 14:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Frajda wrote:
    Dziewczyny, które biorą Q10, w DOZ pojawił się ubichinol Kenay 300 tabletek za 160 zł! 😉 Udało mi się zamówić, mam nadzieję, że nie anulują. Zwykle za 60 tabletek płaciłam koło 110 zł.
    Ja w poprzednim rzucie go kupiłam, przysłali dokładnie to co zamówiłam :) 300 kapsułek ubichinolu.

    walka o pierwsze 🦕 od 7.2022, bez zabezpieczenia od 2019
    01.24 LEEP szyjki macicy (CINIII i HPV)
    07.24 puste jaja płodowe 💔💔
    9 x letrozol ❌

    30♀️34♂️
    ◾PCOS, mała tarczyca, arytmia, łuszczyca, APCA i Castle, hiperlipoproteinemia
    ◾KIR AA, PAI hetero, MTHFR C677 hetero
    ◾crossmatch 25,3%
    ◾MSOME: 0% + 1%

    03.25 IMSI 💉13MII →1❄️ 5BB
    04.25 FET beta 10dpt <0,1
    05.25 IMSI + FertileChip💉14MII→1❄️ 3AB

    🌈naturals po scratchingu
    30.07 ⏸️
    accofil, neoparin, acard, encorton, luteina →neoparin 0,6
    łożysko częściowo przodujące
    preg.png
  • aszin Autorytet
    Postów: 6480 13710

    Wysłany: 1 lipca, 14:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Frajda wrote:
    Dziewczyny, które biorą Q10, w DOZ pojawił się ubichinol Kenay 300 tabletek za 160 zł! 😉 Udało mi się zamówić, mam nadzieję, że nie anulują. Zwykle za 60 tabletek płaciłam koło 110 zł.
    Polowałam na niego, właśnie zamówiłam 😁

    Frajda lubi tę wiadomość

    Starania od 2023r.
    03.24 💔💔

    ♀ Hashimoto, trombofilia wrodzona
    ♂ Oligoteratozoospermia

    🔜 IVF?
  • grazka0022 Autorytet
    Postów: 1711 3453

    Wysłany: 1 lipca, 15:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anka96, byłaś ponowić ten Estradiol?

    Ja dzisiaj byłam pobrać dla swojej ciekawości, bo wizyta w czwartek dopiero a martwię się. Wiecie jak jest
    Koło 17 będzie wynik

    Start starania: Marzec 2024
    9 cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych (Aromek, Clo) ❌

    👩25 lat
    👨27 lat
    🐶4 lata

    📆
    I procedura IVF - 4 komórki, 0 zarodków❌
    II procedura IVF - 40 komórek, 20 zamrożonych, 16 zapłodnionych -> 4 zarodki

    2 cykle przerwy - transfer koniec września

    "Jeśli przechodzisz przez piekło, nie zatrzymuj się"
  • Anka96 Autorytet
    Postów: 2890 1921

    Wysłany: 1 lipca, 15:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    grazka0022 wrote:
    Anka96, byłaś ponowić ten Estradiol?

    Ja dzisiaj byłam pobrać dla swojej ciekawości, bo wizyta w czwartek dopiero a martwię się. Wiecie jak jest
    Koło 17 będzie wynik
    Tak ale coś mi się wydaje że ten wynik był taki niski cóż niedługo się dowiem co ten cykl odwala..

    Ps ja jak chcialam zamówić to ten ubihibol juz byl niedostępny to dopiero pech 😅🫣

    grazka0022 lubi tę wiadomość

    27CS (wcześniej 3,5 roku)


    A. 👱‍♀️ 28 . A 🧔‍♂️ 30
    Brak owulacji - LUF ❌️
    Przewaga Estrogenowa ❌️
    Krótka Faza Lutealna ❌
    Insulinoopornośc ❌ glukoza 91 Insulina 17.1 HOMA 3.84 ❌️ (06.25)
    Hiperandrogenizm ❌
    Mthfr homo, Pai Hetero ❌
    KIR BX -Nieobecne ( 2DS3,2DS4 norm)
    AMH 2.14 (12.2022) -> 0.64 ❌️( 06.2024)--> 1.48 (03.25)🥳
    07.2024 Histerolaparoskopia-> Endometrioza I Stopnia ❌️ Jajowody Drożne ✅️
    💊 Glucophage XR 1500, Encorton 5 mg, Luteina 200.

    2026 IVF?
  • Sikoreczkaaa Autorytet
    Postów: 1910 2024

    Wysłany: 1 lipca, 15:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny kciuki za wyniki! ✊️✊️✊️

    Starania od 06.2022

    👦
    ciężka oligospermia - brak przyczyny 🔴 hormony, genetyka,usg OK.
    👩
    torbiele w piersiach 🔴
    cykle regularne 27 dni potwierdzone owulacje, niski progesteron 7dpo
    hormony 3dc 🟢
    udrożniony jajowód🟢
    TSH 2,8 ➡️ Letrox25 🔴
    I INV 10 komórek ➡️ 3 ❄️4BA 2x2BB

    Transfer 4BA 💚
    6dpt beta 35 prog 29
    8dpt beta 112 prog 35,5
    12dpt Beta 513 prog 36,7

    "Żelazo trzeba kuć
    Co miałeś robić - rób
    Nie czekaj już na cud"

    🍀🍀🍀🍀

    preg.png
  • siesiepy Autorytet
    Postów: 8418 16701

    Wysłany: 1 lipca, 15:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anka96 wrote:
    Tak ale coś mi się wydaje że ten wynik był taki niski cóż niedługo się dowiem co ten cykl odwala..

    Ps ja jak chcialam zamówić to ten ubihibol juz byl niedostępny to dopiero pech 😅🫣
    No, ja sobie pomyślałam że zamówie jeszcze jedno opakowanie w sumie, weszłam chwilę po tym jak przesłałam komuś info że jest dostępny i... Już zniknął. 🙈

    walka o pierwsze 🦕 od 7.2022, bez zabezpieczenia od 2019
    01.24 LEEP szyjki macicy (CINIII i HPV)
    07.24 puste jaja płodowe 💔💔
    9 x letrozol ❌

    30♀️34♂️
    ◾PCOS, mała tarczyca, arytmia, łuszczyca, APCA i Castle, hiperlipoproteinemia
    ◾KIR AA, PAI hetero, MTHFR C677 hetero
    ◾crossmatch 25,3%
    ◾MSOME: 0% + 1%

    03.25 IMSI 💉13MII →1❄️ 5BB
    04.25 FET beta 10dpt <0,1
    05.25 IMSI + FertileChip💉14MII→1❄️ 3AB

    🌈naturals po scratchingu
    30.07 ⏸️
    accofil, neoparin, acard, encorton, luteina →neoparin 0,6
    łożysko częściowo przodujące
    preg.png
  • Anka96 Autorytet
    Postów: 2890 1921

    Wysłany: 1 lipca, 15:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dobra msm ! 46.30 czyli wychodzi na to że tamten musiał być kijowy jakiś.
    Moze byc faktycznie pozna owulacja wiec narazie czekam nie spieszę się na 29 lipca mam umówione wizyte u gina żeby cytologie zrobic bo ciągle to odwlekałam a minął już ponad rok 🙄

    Grazka teraz kciuki za twoj wynik 🤞🤞

    grazka0022, siesiepy lubią tę wiadomość

    27CS (wcześniej 3,5 roku)


    A. 👱‍♀️ 28 . A 🧔‍♂️ 30
    Brak owulacji - LUF ❌️
    Przewaga Estrogenowa ❌️
    Krótka Faza Lutealna ❌
    Insulinoopornośc ❌ glukoza 91 Insulina 17.1 HOMA 3.84 ❌️ (06.25)
    Hiperandrogenizm ❌
    Mthfr homo, Pai Hetero ❌
    KIR BX -Nieobecne ( 2DS3,2DS4 norm)
    AMH 2.14 (12.2022) -> 0.64 ❌️( 06.2024)--> 1.48 (03.25)🥳
    07.2024 Histerolaparoskopia-> Endometrioza I Stopnia ❌️ Jajowody Drożne ✅️
    💊 Glucophage XR 1500, Encorton 5 mg, Luteina 200.

    2026 IVF?
  • White1 Autorytet
    Postów: 1140 2583

    Wysłany: 1 lipca, 16:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Frajda wrote:
    Dziewczyny, które biorą Q10, w DOZ pojawił się ubichinol Kenay 300 tabletek za 160 zł! 😉 Udało mi się zamówić, mam nadzieję, że nie anulują. Zwykle za 60 tabletek płaciłam koło 110 zł.
    Też udało mi się złapać jeden. Później myślałam czy wziąć więcej, ale szybko zniknął. Nie brałam wcześniej, więc zastanawiam się czy brać 100 czy 200mg i czy do owulacji czy cały cykl

    ⏳️05.2024 💉01.2025 🔜 IVF 01.2026

    👧99' 🧑98' 🐈‍⬛ 🐈‍⬛

    🚨 PCOS | IO | MTHFR homo | PAI-1 homo
    ✅️ drożność, wymazy, nasienie, DFI, HBA, MAR, witaminy, homocysteina

    ❌️ 01-09.25 8 cykli Lametta + Zivafert
    ❌️ 10.25 9ty cykl Lametta + Ovitrelle
    ⏳️11.25 ostatni cykl stymulowany 🤞
  • grazka0022 Autorytet
    Postów: 1711 3453

    Wysłany: 1 lipca, 17:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dobra mam, niecałe 900!!!
    Boże dziewczyny kamień z serca, w tamtej 1 procedurze 7 dnia stymulacji było 317 a tu jest 900 5 dnia 😭
    Szok mnie wywalił z butów ale cieszę się serio, może to nie wiele bo może się różnie mimo wszystko potoczyć ale po tym co przeszłam z tamtą procedurą to 1 taka pozytywna informacja 😭

    siesiepy, Marz91, Anka96, White1, Frajda, aszin, PoczątkującaPisarka, Alysa lubią tę wiadomość

    Start starania: Marzec 2024
    9 cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych (Aromek, Clo) ❌

    👩25 lat
    👨27 lat
    🐶4 lata

    📆
    I procedura IVF - 4 komórki, 0 zarodków❌
    II procedura IVF - 40 komórek, 20 zamrożonych, 16 zapłodnionych -> 4 zarodki

    2 cykle przerwy - transfer koniec września

    "Jeśli przechodzisz przez piekło, nie zatrzymuj się"
  • siesiepy Autorytet
    Postów: 8418 16701

    Wysłany: 1 lipca, 18:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mój okres nasłuchał się o waszych i postanowił nie odstawać od grupy, prawdopodobnie przyszedł mimo leków i tego że dzisiaj w ogóle 21dc (ale nie wiem czy i kiedy była owulacja, w 8dc był pęcherzyk 12mm i tyle wiem). 🙈

    walka o pierwsze 🦕 od 7.2022, bez zabezpieczenia od 2019
    01.24 LEEP szyjki macicy (CINIII i HPV)
    07.24 puste jaja płodowe 💔💔
    9 x letrozol ❌

    30♀️34♂️
    ◾PCOS, mała tarczyca, arytmia, łuszczyca, APCA i Castle, hiperlipoproteinemia
    ◾KIR AA, PAI hetero, MTHFR C677 hetero
    ◾crossmatch 25,3%
    ◾MSOME: 0% + 1%

    03.25 IMSI 💉13MII →1❄️ 5BB
    04.25 FET beta 10dpt <0,1
    05.25 IMSI + FertileChip💉14MII→1❄️ 3AB

    🌈naturals po scratchingu
    30.07 ⏸️
    accofil, neoparin, acard, encorton, luteina →neoparin 0,6
    łożysko częściowo przodujące
    preg.png
  • Sikoreczkaaa Autorytet
    Postów: 1910 2024

    Wysłany: 1 lipca, 19:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Podobno kobiety przebywające razem synchronizują cykle 😜

    Ja właśnie oglądałam JOY na Netflixie i chyba jeszcze mi buzują hormony, bo płakałam jak dzidzia. 🥲

    Starania od 06.2022

    👦
    ciężka oligospermia - brak przyczyny 🔴 hormony, genetyka,usg OK.
    👩
    torbiele w piersiach 🔴
    cykle regularne 27 dni potwierdzone owulacje, niski progesteron 7dpo
    hormony 3dc 🟢
    udrożniony jajowód🟢
    TSH 2,8 ➡️ Letrox25 🔴
    I INV 10 komórek ➡️ 3 ❄️4BA 2x2BB

    Transfer 4BA 💚
    6dpt beta 35 prog 29
    8dpt beta 112 prog 35,5
    12dpt Beta 513 prog 36,7

    "Żelazo trzeba kuć
    Co miałeś robić - rób
    Nie czekaj już na cud"

    🍀🍀🍀🍀

    preg.png
  • Sikoreczkaaa Autorytet
    Postów: 1910 2024

    Wysłany: 1 lipca, 19:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    grazka0022 wrote:
    Dobra mam, niecałe 900!!!
    Boże dziewczyny kamień z serca, w tamtej 1 procedurze 7 dnia stymulacji było 317 a tu jest 900 5 dnia 😭
    Szok mnie wywalił z butów ale cieszę się serio, może to nie wiele bo może się różnie mimo wszystko potoczyć ale po tym co przeszłam z tamtą procedurą to 1 taka pozytywna informacja 😭

    Suuuper! :) rośnij kurniczku :)

    Starania od 06.2022

    👦
    ciężka oligospermia - brak przyczyny 🔴 hormony, genetyka,usg OK.
    👩
    torbiele w piersiach 🔴
    cykle regularne 27 dni potwierdzone owulacje, niski progesteron 7dpo
    hormony 3dc 🟢
    udrożniony jajowód🟢
    TSH 2,8 ➡️ Letrox25 🔴
    I INV 10 komórek ➡️ 3 ❄️4BA 2x2BB

    Transfer 4BA 💚
    6dpt beta 35 prog 29
    8dpt beta 112 prog 35,5
    12dpt Beta 513 prog 36,7

    "Żelazo trzeba kuć
    Co miałeś robić - rób
    Nie czekaj już na cud"

    🍀🍀🍀🍀

    preg.png
  • aszin Autorytet
    Postów: 6480 13710

    Wysłany: 1 lipca, 21:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja też witam w 1dc 🤡 obyśmy wszystkie z taką samą synchronizacją zaszły w ciążę i to za moment!

    Sikoreczkaaa, siesiepy, White1, PoczątkującaPisarka, grazka0022, PaulinKA lubią tę wiadomość

    Starania od 2023r.
    03.24 💔💔

    ♀ Hashimoto, trombofilia wrodzona
    ♂ Oligoteratozoospermia

    🔜 IVF?
  • Księgowa Autorytet
    Postów: 9576 11816

    Wysłany: 1 lipca, 21:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chyba boje sie tu wchodzić..

    Hashimoto + GB.
    Trombofilia (PAI-1 4G homo, czynnik II protrombiny hetero, obnizone bialko S).
    Nadciśnienie, arytmia, hipoglikemia reaktywna.
    Atrofia endometrium.
    _______________________________________________
    Po ponad 2 latach starań:
    Moja mała wojowniczka 💜
    22.02.2022 (36+2)
    _______________________________________________
    Druga dzielna dziewczynka ❤️
    29.11.2023 (38+4)
    _______________________________________________
    Nasz aniołeczek 👼
    20.07.2024 💔 (18+1)
‹‹ 34 35 36 37 38 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Ciąża po 40 - jak zwiększyć szanse na zajście w ciążę

Czy starania o ciążę po 40 roku życia różnią się? Na co zwrócić uwagę i jak zwiększyć swoje szanse? Przeczytaj 5 sprawdzonych sposobów na zwiększenie szans na zajście w ciążę po 40 roku życia. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem?

Poczucie winy i wstydu może wpływać na to, jak postrzegasz siebie, jakie decyzje podejmujesz i jak budujesz relacje z innymi. Jeśli nie umiesz ich rozpoznać i zrozumieć, mogą Cię przytłaczać, odbierać energię i podcinać pewność siebie. Nie musisz w tym tkwić. Nauka rozróżniania tych emocji i skutecznego radzenia sobie z nimi pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i lepszy kontakt ze sobą.

CZYTAJ WIĘCEJ

Sen a zdrowie hormonalne kobiety – jak na siebie wpływają?

Jak sen wpływa na zdrowie hormonalne kobiety? Jakie mogą być skutki niedoboru snu w kontekście kobiecej płodności? Jakie hormony są szczególnie wrażliwe na problemy z bezsennością u kobiet? Jak zadbać o prawidłową higienę snu?

CZYTAJ WIĘCEJ