Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Suplementacja w ciąży a wytyczne ekspertów. Poznaj kluczowe składniki dla mamy i dziecka 👇
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

DHA z alg czy ryb? Sprawdzamy, dlaczego DHA z alg zyskuje na popularności wśród przyszłych mam.
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Przytłoczona zbyt wieloma zaleceniami?
Poznaj 7 składników rekomendowanych przez ginekologów w jednej formule👌
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Przytłoczona zbyt wieloma zaleceniami?
Poznaj 7 składników rekomendowanych przez ginekologów w jednej formule👌
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Poszły Winiary po rozum do głowy, założyły sobie wątek zbiorowy 🥂
Odpowiedz

Poszły Winiary po rozum do głowy, założyły sobie wątek zbiorowy 🥂

Oceń ten wątek:
  • Butterfly23 Autorytet
    Postów: 10135 10817

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Viii wrote:
    Jakie te testy kupić? Jadę do rosska. Co tu jest na topie teraz co nie kłamie? 🤪
    Facelle lub pinki

    03.2023💔 6tc
    03.2025 💔 7tc (ET 5.1.2)
    07.2025 💔 6tc (FET 3.1.1) 👧🏼
    10.2025 💔 8tc (FET 3.1.2)

    🍀02.2026🍀

    14 dpo ⏸️
    beta 180 → 16dpo 383 →18dpo 732 →20dpo 1560 →24dpo 5138

    🍀5+4 GS+YS+ echo zarodka

    💊 accofil, encorton, hydroxychloroquine, neoparin, utrogestan
    preg.png
  • Myszkaaa20 Autorytet
    Postów: 3207 5326

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Viii wrote:
    Jakie te testy kupić? Jadę do rosska. Co tu jest na topie teraz co nie kłamie? 🤪

    Pink strumieniowy i Facelle paskowy 😁

    👱🏼‍♀️30 👨‍🦱31
    👶🏼M.

    💕2014
    💍2018
    💒2020
  • Myszkaaa20 Autorytet
    Postów: 3207 5326

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pusshka wrote:
    Ech, zgadzam się. Ja mniej więcej od roku myślałam o zmianie pracy, bo czułam oddech likwidacji mojego stanowiska, ale jestem tu, bo umowa na czas nieokreślony i fajna bezpośrednia przełożona. Teraz w końcu dojrzałam do zmiany...
    Laski, umówiłam trzecią rozmowę kwalifikacyjną - istne szaleństwo

    Zazdroszczę, musisz mieć super CV, jesteś moją motywacją może po dziecku/dzieciach się zmobilizuje 😅

    nick nieaktualny, Ewka9090 lubią tę wiadomość

    👱🏼‍♀️30 👨‍🦱31
    👶🏼M.

    💕2014
    💍2018
    💒2020
  • Sunnysunsun Autorytet
    Postów: 1695 3253

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pusshka wrote:
    Ech, zgadzam się. Ja mniej więcej od roku myślałam o zmianie pracy, bo czułam oddech likwidacji mojego stanowiska, ale jestem tu, bo umowa na czas nieokreślony i fajna bezpośrednia przełożona. Teraz w końcu dojrzałam do zmiany...
    Laski, umówiłam trzecią rozmowę kwalifikacyjną - istne szaleństwo
    Wow Pusshka, szalejesz dziewczyno 🤩 trzymam kciuki za rozmowy. Korzystaj i przebieraj w ofertach 🤩 zmieniaj pracę a ciąża już czyha za rogiem 😁

    nick nieaktualny lubi tę wiadomość

    👶2019

    Starania o drugie 👶 od 04.2023
    1 cs 04.2023 - 💔 puste jajo płodowe - indukcja farmakologiczna i łyżeczkowanie w 06.2023
    2 cs 09.2023 - 💔 cb
    3 cs 10.2023 - 💔 cb
    4 cs 11.2023 - ⏸️ + acard
    01.12 beta 21,210 (11dpo); 04.12 beta 165,650 (14dpo); 06.12 beta 486,150 (16dpo)
    11.12 5+0 pęcherzyk ciążowy w macicy + heparyna
    20.12 6+2 zarodek 0,44cm ❤️
    12.01 9+4 2,67cm człowieczka ❤️
    26.01 11+4 prenatalne - wszystko ok 💪
    12.02 14+0 chłopczyk 💙
    23.03 połówkowe - wszystko ok 💙
    26.04 - 795g chłopa 💪
    22.05 - 1265g
    20.06 - 2kg
    05.07 - 2600g
    19.07 - 3200g 🫠
    02.08 - 3440g
    12.08 - szpital 💞
    14.08 👶
    _________________
    MTHFR_1298A hetero
    PAI-1 4G homo
    Acard75 + clexane

    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziękuję laski!
    Wiecie, wydaje mi się, że po prostu wstrzeliłam się dobrze w wymagania i obowiązki oraz początek roku - często zmiany w firmach. Faktycznie wczoraj robiłam dużą selekcję ofert pracy i wysyłałam tylko tam, gdzie mi się wszystko/prawie wszystko podobało i patrzyłam też mocno na dojazd. Trochę ofert zostawiłam sobie, jakby nikt się w tym tygodniu nie odezwał.
    Pro tip: wysyłając CV poprzez pracuj.pl czy olx zawsze dodaję krótką, spersonalizowaną wiadomość skrojoną pod daną ofertę pracy - żeby się wyróżnić :)

    Sunnysunsun, ultramaryna_, Edithka, Myszkaaa20, nick nieaktualny, blador2, metkamniedrapie_87, Megipta, goska000, Sarka94, Muuu., ezra, Wenka, Liyss🧚🏻 lubią tę wiadomość

  • Sunnysunsun Autorytet
    Postów: 1695 3253

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pusshka wrote:
    Mój poprzedni gin zlecał mi Acard 75 między miesiączkami i profilaktycznie bez żadnych badań Encorton, Neoparin 0.4 i Duphastan po owulacji. Zobaczcie jakie są różne podejścia lekarzy... 😬
    Tak jak mi pierwszy lepszy lekarz z medicover. Pierwszy raz mnie na oczy widzi, nie spojrzał na badania tylko od razu mi mówił o acardzie i progesteronie. Pomogło 😶 teraz prowadzę u niego ciążę i dodatkowo prywatnie.

    Za to moja stała gin od zawsze, zlekceważyla wszystko, kazała się starać dalej i nie stresować, bo stres nakręca 🙈 aaa i żeby "te chińskie testy ciążowe" robić dopiero tydzień po terminie @, bo inaczej głupoty wychodzą - jej odpowiedź na moje biochemy.

    👶2019

    Starania o drugie 👶 od 04.2023
    1 cs 04.2023 - 💔 puste jajo płodowe - indukcja farmakologiczna i łyżeczkowanie w 06.2023
    2 cs 09.2023 - 💔 cb
    3 cs 10.2023 - 💔 cb
    4 cs 11.2023 - ⏸️ + acard
    01.12 beta 21,210 (11dpo); 04.12 beta 165,650 (14dpo); 06.12 beta 486,150 (16dpo)
    11.12 5+0 pęcherzyk ciążowy w macicy + heparyna
    20.12 6+2 zarodek 0,44cm ❤️
    12.01 9+4 2,67cm człowieczka ❤️
    26.01 11+4 prenatalne - wszystko ok 💪
    12.02 14+0 chłopczyk 💙
    23.03 połówkowe - wszystko ok 💙
    26.04 - 795g chłopa 💪
    22.05 - 1265g
    20.06 - 2kg
    05.07 - 2600g
    19.07 - 3200g 🫠
    02.08 - 3440g
    12.08 - szpital 💞
    14.08 👶
    _________________
    MTHFR_1298A hetero
    PAI-1 4G homo
    Acard75 + clexane

    age.png
  • Edithka Autorytet
    Postów: 1684 3048

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Butterfly23 wrote:
    Ale bym zjadła takie pulpety 😍
    Zapraszam, jeszcze trochę zostało. ❤️

    Butterfly23 lubi tę wiadomość

    👱34
    🧔32
    👶08.2020
    👶07.2024



    ⏸️11.11.2023 ❤️ w 9cs
    14.11.2023 beta hcg 1460
    16.11.2023 beta hcg 3335
    28.11 7mm szczęścia, serduszko na USG. 😍
    16.01. prenatalne, dziecko rozwija się prawidłowo. ❤️
    13.02. 240g. zdrowego chłopca.
    05.03. 382g.
    26.03. połówkowe 640g. misia ❤️
    16.04. Przekroczony kilogram! 1070g.
    14.05. trzecie prenatalne, 1715g.😍
    31.05. waga 2260g. 😍
    28.06. 3400g. ❤️
    12.07. 4000g. 😳
    15.07. już jesteśmy razem 😍
    3970 g. 56 cm ❤️

    age.png
  • aszin Autorytet
    Postów: 7103 15811

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tak sobie teraz myślę, że gdyby nie to forum to nawet bym nie wiedziała o tych mutacjach... Ciekawe jakby wtedy to się skończyło. Jak już wspominałam, znajoma poroniła aż 6 razy zanim wprowadzono jej heparynę...

    Sunnysunsun lubi tę wiadomość

    Starania od 08.2023
    03.2024 💔

    ♀ Hashimoto, trombofilia | AMH 5,1
    ♂ Oligoteratozoospermia

    01.2026 IVF: ❄️ 4.1.1 ❄️ 3.2.2

    24.01.2026 ET 5.1.1 🍀🍍
    5dpt ⏸️ → 7dpt 81,40 → 9dpt 189 → 11dpt 447 → 13dpt 858 → 26dpt 22494 → 27dpt CRL 5,9mm i ❤️

    preg.png
  • Edithka Autorytet
    Postów: 1684 3048

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dobry lekarz, to jednak podstawa. Dobrze szukać takiego, co nie będzie nas zbywał i bagatelizował.

    nick nieaktualny, Sunnysunsun lubią tę wiadomość

    👱34
    🧔32
    👶08.2020
    👶07.2024



    ⏸️11.11.2023 ❤️ w 9cs
    14.11.2023 beta hcg 1460
    16.11.2023 beta hcg 3335
    28.11 7mm szczęścia, serduszko na USG. 😍
    16.01. prenatalne, dziecko rozwija się prawidłowo. ❤️
    13.02. 240g. zdrowego chłopca.
    05.03. 382g.
    26.03. połówkowe 640g. misia ❤️
    16.04. Przekroczony kilogram! 1070g.
    14.05. trzecie prenatalne, 1715g.😍
    31.05. waga 2260g. 😍
    28.06. 3400g. ❤️
    12.07. 4000g. 😳
    15.07. już jesteśmy razem 😍
    3970 g. 56 cm ❤️

    age.png
  • ultramaryna_ Autorytet
    Postów: 2163 4636

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sunnysunsun wrote:
    Tak jak mi pierwszy lepszy lekarz z medicover. Pierwszy raz mnie na oczy widzi, nie spojrzał na badania tylko od razu mi mówił o acardzie i progesteronie. Pomogło 😶 teraz prowadzę u niego ciążę i dodatkowo prywatnie.

    Za to moja stała gin od zawsze, zlekceważyla wszystko, kazała się starać dalej i nie stresować, bo stres nakręca 🙈 aaa i żeby "te chińskie testy ciążowe" robić dopiero tydzień po terminie @, bo inaczej głupoty wychodzą - jej odpowiedź na moje biochemy.
    Ręce mi opadły. Zaśmiałam się, ale tutaj to raczej płakać trzeba. Bardzo Ci współczuję, że musiałaś tyle po drodze przejść, aby wreszcie mieć powód do szczęścia 😥🫂

    @Pusshka bo tak to jest, jak się daje „na pałę”, bez badań i dokładnego wywiadu. Lekarz powinien być trochę jak Sherlock Holmes, poszukiwać i być dociekliwym. Jeśli nie tutaj leżała przyczyna, nawet leki nie pomogą, po prostu 😒😥

    nick nieaktualny, Sunnysunsun lubią tę wiadomość

    Starania o drugie 👶 od 12.2023 / 25.01. 💔cb

    16.05. ⏸️ / 18.01.2025 🩷 Witaj, Ł.!
  • Butterfly23 Autorytet
    Postów: 10135 10817

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 września 2024, 16:10

    03.2023💔 6tc
    03.2025 💔 7tc (ET 5.1.2)
    07.2025 💔 6tc (FET 3.1.1) 👧🏼
    10.2025 💔 8tc (FET 3.1.2)

    🍀02.2026🍀

    14 dpo ⏸️
    beta 180 → 16dpo 383 →18dpo 732 →20dpo 1560 →24dpo 5138

    🍀5+4 GS+YS+ echo zarodka

    💊 accofil, encorton, hydroxychloroquine, neoparin, utrogestan
    preg.png
  • Ccarolinaa Autorytet
    Postów: 2677 3256

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi mój ginekolog również powiedział że jak tylko zajdę w ciążę to dostanę zastrzyki clexane i duphaston , w razie co , nic nie mówił jednak o tym badaniu na trombofilie i zrobiłam dzięki wam ❤️bo wydaje mi się że jednak może potrzebuje czegoś szybciej a nie dopiero po zajściu gdzie jak widać zajść nie mogę … 🤨

    👩🏻 35 🧔🏻 37
    👶2018
    Starania o drugie👶
    od: 04.23
    ❌️MTHFR_1298A- hetero
    ❌️PAI-1 4G hetero
    ❌️AMH- 0,711 > 0,758
    ✅️MUCHA- negatywna
    ✅️Białko wolne s 78,2%
    ✅️PPJ ANA 1 ujemne
    ✅️Komórki NK 9%
    ✅️Zespół antyfosfolipidowy-ujemny
    ✅️Trombofilia wrodzona-ujemne
    ✅️Kariotyp-prawidłowy XX XY
    ✅️Histeroskopia-CD-138-brak stanu zapalnego
    08.23 poronienie puste jajo płodowe💔
    07.24Aniołek 9+1(zatrzymany 6+3)💔
    IN VITRO GAMETA
    Punkcja7pobrano- 5 dojrzałych- mamy :
    3.1.1❄️4.2.2❄️ zdrowe okruszki po PGT-A <3
    FET I 27.06 4.2.2 10dpt beta 8,88cb💔
    FET II 30.07.25 3.1.1 7dpt ⏸️ 10dpt -330🍀 12dpt- 678 🍀14dpt- 1506🍀26dpt- 27360🍀27dpt- 0,39cm kruszynki z <3 9.09- 1,92cm bobo <3
    8.10- prenatalne 6,5 cm kruszynki <3
    25.11 228 gram słodkości <3
    Niskie ryzyka, panorama -zdrowa dziewczynka <3
    preg.png
  • ultramaryna_ Autorytet
    Postów: 2163 4636

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzisiaj kusić męża, czy poczekać do jutra? 😉 Wczoraj podziałane i nie wiem, czy dziś też by się nie przydało.. 😝😝😝
    Po fryzjerze zrobię jeszcze facelaka.

    IMG-5980.jpg

    Butterfly23, nick nieaktualny, Myszkaaa20, Sunnysunsun, ezra, Viii lubią tę wiadomość

    Starania o drugie 👶 od 12.2023 / 25.01. 💔cb

    16.05. ⏸️ / 18.01.2025 🩷 Witaj, Ł.!
  • blador2 Autorytet
    Postów: 5216 8667

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ultramaryna_ wrote:
    Dzisiaj kusić męża, czy poczekać do jutra? 😉 Wczoraj podziałane i nie wiem, czy dziś też by się nie przydało.. 😝😝😝
    Po fryzjerze zrobię jeszcze facelaka.

    IMG-5980.jpg
    Dla przyjemności działaj, na moje oko to pik blisko ale ja ślepa 😆

    Sunnysunsun, ultramaryna_ lubią tę wiadomość

    👩 36 🧔‍♂️40
    ⛪️ 2012
    💙2015🩷2024
    💔 12/2023
    i żyli długo i szczęśliwie...
  • Butterfly23 Autorytet
    Postów: 10135 10817

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ultramaryna_ wrote:
    Dzisiaj kusić męża, czy poczekać do jutra? 😉 Wczoraj podziałane i nie wiem, czy dziś też by się nie przydało.. 😝😝😝
    Po fryzjerze zrobię jeszcze facelaka.

    IMG-5980.jpg
    Ja bym chyba poczekała do jutra

    ultramaryna_ lubi tę wiadomość

    03.2023💔 6tc
    03.2025 💔 7tc (ET 5.1.2)
    07.2025 💔 6tc (FET 3.1.1) 👧🏼
    10.2025 💔 8tc (FET 3.1.2)

    🍀02.2026🍀

    14 dpo ⏸️
    beta 180 → 16dpo 383 →18dpo 732 →20dpo 1560 →24dpo 5138

    🍀5+4 GS+YS+ echo zarodka

    💊 accofil, encorton, hydroxychloroquine, neoparin, utrogestan
    preg.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja też bym poczekała do jutra 🔥

    ultramaryna_ lubi tę wiadomość

  • Cerva Autorytet
    Postów: 3091 5414

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sunnysunsun wrote:
    Tak jak mi pierwszy lepszy lekarz z medicover. Pierwszy raz mnie na oczy widzi, nie spojrzał na badania tylko od razu mi mówił o acardzie i progesteronie. Pomogło 😶 teraz prowadzę u niego ciążę i dodatkowo prywatnie.

    Za to moja stała gin od zawsze, zlekceważyla wszystko, kazała się starać dalej i nie stresować, bo stres nakręca 🙈 aaa i żeby "te chińskie testy ciążowe" robić dopiero tydzień po terminie @, bo inaczej głupoty wychodzą - jej odpowiedź na moje biochemy.

    "Chińskie testy" 😂 nie wiadomo czy śmiać się czy płakać. 🙀

    Sunnysunsun lubi tę wiadomość

    33 🙋🏼‍♀️

    👶🏼 08.2024

    01.2026 💔 poronienie zatrzymane

    03.2026 wznowienie starań 🌈
  • Monia• Autorytet
    Postów: 972 1174

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ultramaryna_ wrote:
    Dzisiaj kusić męża, czy poczekać do jutra? 😉 Wczoraj podziałane i nie wiem, czy dziś też by się nie przydało.. 😝😝😝
    Po fryzjerze zrobię jeszcze facelaka.

    IMG-5980.jpg
    Ja działałam codziennie tydzień przed owulacją a w dniu pozytywnego testu owulacyjnego 2 razy i jeszcze codziennie 4 dni po owulacji . Wykończyłam mężusia ale się udało 😂

    kasia97, Sunnysunsun, ultramaryna_ lubią tę wiadomość

    👩🏼28👨🏽27
    •endometrioza
    🔹2 cs ❤️
    ⏸️ 23.12.2023
    27.12,2023 - beta hcg 332,86 mIU/ml
    30.12.2023 - beta hcg 1076,36 mIU/ml
    19.01.2023 - usg, jest kropek 1,20cm i serduszko 😻
    26.04.2024 - połówkowe, 484g dziewczynki 👧🏼🩷
    27.06.2024 - III badania prenatalne, 1512g 🩷
    29.08.2024 - SN na świat przyszła Sara🥰

    🔹Starania o drugie dziecko od 1.08.2025☺️
    🔹3 cs ❤️
    ⏸️16.10.2025
    1.11.2025 - poronienie 💔 6+5tc

    🔹Wznowienie starań

    age.png
  • blador2 Autorytet
    Postów: 5216 8667

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ale zauważyłyście że pinki mazaki też różnie się wybarwiają, są 2 rodzaje, tekie z matowym napisem pink i błyszczącym, widać to dopiero po otwarciu

    ultramaryna_ lubi tę wiadomość

    👩 36 🧔‍♂️40
    ⛪️ 2012
    💙2015🩷2024
    💔 12/2023
    i żyli długo i szczęśliwie...
  • blador2 Autorytet
    Postów: 5216 8667

    Wysłany: 10 stycznia 2024, 15:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monia• wrote:
    Ja działałam codziennie tydzień przed owulacją a w dniu pozytywnego testu owulacyjnego 2 razy i jeszcze codziennie 4 dni po owulacji . Wykończyłam mężusia ale się udało 😂
    Omg od samego opisu się zmęczyłam 🤣

    nick nieaktualny, Monia•, Butterfly23, bonassola, Sarka94, Muuu., Lola93, ultramaryna_ lubią tę wiadomość

    👩 36 🧔‍♂️40
    ⛪️ 2012
    💙2015🩷2024
    💔 12/2023
    i żyli długo i szczęśliwie...
‹‹ 250 251 252 253 254 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Jak pielęgnować skórę podczas ciąży?

W czasie ciąży skóra wymaga specjalnego traktowania - wystarczy poświęcić kilka minut dziennie, aby zadbać o jej dobrą kondycję i sprawić, by była bardziej elastyczna. Może to być bardzo pomocne w zminimalizowaniu ryzyka powstania rozstępów. Sprawdź, jak pielęgnować skórę podczas ciąży. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Inozytol a kobieca płodność – wsparcie owulacji, metabolizmu i zdrowia hormonalnego kobiet

Coraz więcej kobiet w wieku rozrodczym zmaga się z zaburzeniami hormonalnymi, które utrudniają zajście w ciążę lub jej prawidłowy przebieg. Dlatego wiele par w czasie starań o dziecko decyduje się na wprowadzenie suplementacji poprawiającej kobiecą płodność. Jednym z najlepiej przebadanych składników jest inozytol, który – regulując gospodarkę hormonalną i cukrową – może zwiększyć szansę na zapłodnienie. Jak dokładnie działa i jakie inne skuteczne składniki wspierające płodność kobiet warto włączyć do codziennej suplementacji?

CZYTAJ WIĘCEJ

Zrozumieć swoje ciało w każdym momencie cyklu menstruacyjnego. Poznaj nieoczywiste objawy przed okresem!

Większość kobiet doświadcza różnego rodzaju objawów fizycznych i emocjonalnych podczas ostatniej fazy cyklu menstruacyjnego. Warto wiedzieć, że nie tylko nietypowe bóle głowy, uczucie zmęczenia czy wzmożona podatność na infekcje mogą mieć związek z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.

CZYTAJ WIĘCEJ