Tu 🦖 dinozaur, co w niejednym już się starał wątku, poplotkuje, znajdzie wsparcie, spełni wizję o dzieciątku👶.
-
WIADOMOŚĆ
-
Zosis - 🥹😭 cudownie, gratuluję!! Kciuki za betę, Mamusiu🥰☺️
Siesiepy - co u mnie, pytasz? Nic ciekawego, wchodzę w swoją pieczarę dołowania się i czasami trochę z niej wychodzę. Teraz leczę grzybka, bo strasznie mnie wszystko po leczeniu swedzialo, ale już nie wiem czy to 🍄 czy przypadkiem nie moja wyobraźnia. 😑 Okres wyglądał odrobinę inaczej po leczeniu, lepiej - tj. krew była bardziej czerwona i okres normalnie trwał 5 dni, jak kiedyś, bo od kilku lat miałam 3-4 dni krwawienie, a później jakieś plamienia ok. 3 dni. Załamałam się trochę, bo poszłam do szpitala umówić kontrolną biopsję a tam terminy... na mój 3 cykl po antybiotykoterapii. Dramat. Wyszłam stamtąd zapłakana, bo już miałam plan, pięknie szło, a teraz musimy ogarnąć to badanie raczej prywatnie, bo szkoda mi czekać do końca grudnia 🥴 bardzo mnie to ubodło, bo histeroskopię, która jest bardziej inwazyjna umówiłam z dnia na dzień, a tu pozdro NIE, BO MAMY LIMUTY OSÓB NA DZIEŃ. 🥲Zosis lubi tę wiadomość
👩 33 | 🧑 34 - starania od 11.2020
______________________________
09.2019 - polip w jamie macicy
21.09.2021 - histeroskopia ✂️ polipa
31.07.2022 - ⏸️😳 - 19.08.2022 - ❤️
11.09.2022 - brak akcji 💔 poronienie samoistne 9t+4d
______________________________
Powrót do starań od 12.2022
02.03.2023 HyCoSy ✅
14.08.2023 histeroskopia z biopsją endometrium ❌ przewlekły stan zapalny endometrium
27.12.2023 - kontrolna biopsja ✅
03.01.2024 HOMA ✅ cytologia ✅ profil cytokin rozjechany, KIR Bx, allo-MLR 33,1% - do starań Accofil
16.02.2024 - AMH 1,28 -> 06.02.2025 AMH 1,92 😊
Endometrioza II i adenomioza ❌ niepłodność idiopatyczna
29.07 i 28.08 - IUI ❌
15.11.2024 - histeroskopia: usunięte mikropolipy, zrosty; przewlekły stan zapalny ❌
2025 - bądź tym szczególnym i szczęśliwym 🤞
Mąż: seminogram ✅ fragmentacja ✅ HBA ✅
Lecę na oparach... 🫠
Plan: dieta, fizjo uro-gin, ćwiczenia, relaks 🧘 -
siesiepy wrote:Tak, ma folian 60 kaps (dawka 400 w jednej) za 17-20zł da się kupić. Więc jakbym 3 takie kapsułki rzuciła to wyszłabym na swoje
-
Zosia, podzieliłaś się nowiną z mężem? 🤩 Czekamy na relację ☺️
Zosis lubi tę wiadomość
2024
3 x IUI
2025
1 IVF - 16 kumulusów -> 7 oocytów -> 0 komórek nadających się do zapłodnienia (nieprawidłowe morfologicznie)
„Moc, która leży w Tobie, jest silniejsza od wszystkich przeciwności.” -
Dziewczyny, mam tak sprany mózg po pracy, że poczytałam co tam u Was, ale nie mam siły odpisać. Wybaczcie 🙏 Tęsknię za Wami i za byciem na bieżąco, ale muszę odespać chyba ten intensywny czas.
Te kreseczki Kropki i Zosi tylko dodają mi siły dzisiaj 🏋️
Angi pamiętam też o Twoim sklepiku, w przyszłym tygodniu może się jakoś spiszemy na privie?Angi90 lubi tę wiadomość
Ona: 32 lat, On: 32 lat, Starania od 1.2022
💃
✅ 11.2023 Histeroskopia i usunięcie polipa, stan zapalny endometrium
❌ Endometrioza, zajęty lewy jajnik, zrosty na jelicie cienkim i w jamie otrzewnowej
🕺
❌ morfo 2%, za mała ruchliwość, leukocyty, żylaki I/II st.
⏸️ 16.08, Beta 58, prog 17,64 19.08 beta 278, prog 34, 22.08 beta 1278 prog. 30
-
Zosis wrote:Gad, jak na złość, dzisiaj dłużej w pracy.. 🙈2024
3 x IUI
2025
1 IVF - 16 kumulusów -> 7 oocytów -> 0 komórek nadających się do zapłodnienia (nieprawidłowe morfologicznie)
„Moc, która leży w Tobie, jest silniejsza od wszystkich przeciwności.” -
Zosis wrote:Gad, jak na złość, dzisiaj dłużej w pracy.. 🙈
Czy to jakiś żart? 🙈 Stary do domu!Pfry lubi tę wiadomość
Ona: 32 lat, On: 32 lat, Starania od 1.2022
💃
✅ 11.2023 Histeroskopia i usunięcie polipa, stan zapalny endometrium
❌ Endometrioza, zajęty lewy jajnik, zrosty na jelicie cienkim i w jamie otrzewnowej
🕺
❌ morfo 2%, za mała ruchliwość, leukocyty, żylaki I/II st.
⏸️ 16.08, Beta 58, prog 17,64 19.08 beta 278, prog 34, 22.08 beta 1278 prog. 30
-
Pfry wrote:Zosis - 🥹😭 cudownie, gratuluję!! Kciuki za betę, Mamusiu🥰☺️
Siesiepy - co u mnie, pytasz? Nic ciekawego, wchodzę w swoją pieczarę dołowania się i czasami trochę z niej wychodzę. Teraz leczę grzybka, bo strasznie mnie wszystko po leczeniu swedzialo, ale już nie wiem czy to 🍄 czy przypadkiem nie moja wyobraźnia. 😑 Okres wyglądał odrobinę inaczej po leczeniu, lepiej - tj. krew była bardziej czerwona i okres normalnie trwał 5 dni, jak kiedyś, bo od kilku lat miałam 3-4 dni krwawienie, a później jakieś plamienia ok. 3 dni. Załamałam się trochę, bo poszłam do szpitala umówić kontrolną biopsję a tam terminy... na mój 3 cykl po antybiotykoterapii. Dramat. Wyszłam stamtąd zapłakana, bo już miałam plan, pięknie szło, a teraz musimy ogarnąć to badanie raczej prywatnie, bo szkoda mi czekać do końca grudnia 🥴 bardzo mnie to ubodło, bo histeroskopię, która jest bardziej inwazyjna umówiłam z dnia na dzień, a tu pozdro NIE, BO MAMY LIMUTY OSÓB NA DZIEŃ. 🥲
Ahh, pieczara dołowania się jest najgorsza a krótszy dzień jej na pewno nie pomaga. Relacja dot. poprawy okresu brzmi naprawdę dobrze i oby to oznaczało, że wszystko tam już gra i bangla. Fajnie, że widać postęp pod tym kątem. A terminy no cóż... Może inny szpital by miał gdzieś szybciej? Ciężko mi ogarnąć, że histeroskopie można z dnia na dzień umówić, a biopsja ma takie terminy, ehh...
Grzybka jakimiś wymazami sprawdzałaś i leczysz czy raczej na własną rękę?
Frutellka tak, na forte patrzyłam. Ale się przyznam, że mój wewnętrzny żyd znalazł jeszcze za 17zł swansona i za 11 złotych znalazł Profolium z oleofarm, co już w ogóle otwiera me żydowskie kieszenie.Wiadomość wyedytowana przez autora: 30 października 2023, 17:56
Frutellka lubi tę wiadomość
walka o pierwsze 🦕 od 7.2022
♀️29
◾PCOS - długie cykle, często bezowulacyjne;
mała tarczyca;
◾01.2024 elektrokonizacja szyjki macicy (rak in situ 🦀 i HPV)
◾PAI hetero, MTHFR C677 hetero
◾9 stymulacji letrozolem ❌
◾07.2024 poronienie - puste jaja płodowe 💔💔
◾przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka - predyspozycje do anemii złośliwej (APCa i Castle)
♂️ 33
◾HBA 70,5% ↗️🎉
◾łagodna oligospermia ↘️
◾MSOME: 0% - 1 stopień, 1% - 2 stopień 😬
✨IVF💉
Stymulacja ⛔ torbiel krwotoczna 4cm na lewym jajniku ➡️ marzec?
IMSI?
"I used to float, now I just fall down
I used to know, but I'm not sure now
What I was made for
What was I made for?" -
KarolinaAnastazja, obyś miała piękną niespodziankę na święta po inseminacji 🤞🍀
Marti, na NFZ niestety trochę dłużej schodzi, ale jak tylko nie spieszy Wam się jakoś bardzo to warto skorzystać i zrobić badania na fundusz. Oby to sprawnie szło u Was z kolejnymi wizytami 💪
Lipcowa, pytałaś o reakcje męża. Nie próbowałam nawet robić jakichś niespodzianek, bo w naszej sytuacji to ciężko, obydwoje dumaliśmy w ostatnich dniach, czy transfer się udał. No i teraz obydwoje cieszymy się oczywiście, ale podchodzimy do tego jeszcze z małym dystansem. Zobaczymy co przyniosą kolejne dni, beta.
Rozalka, wizyta i plan konkret, super! Takich lekarzy nam trzeba. 🙏💪
Pfry, jejku, no wierzę że Cię wkurzyli z tą biopsją 🥺 A rozglądałaś się już za tym, gdzie byś mogła zrobić prywatnie? Może faktycznie nie ma co czekać na to do grudnia, jeśli oczywiście masz taką możliwość.
Zosia, ja też nie mogłam dzisiaj się skupić na pracy 😅 A jak na złość dzisiaj miałam taki najbardziej zarobiony dzień w miesiącu. Niech tu Stary wraca prędko, bo niespodzianka czeka 😁🤩
rozalaa, Lipcowa, Marti27, Angi90 lubią tę wiadomość
Starania o pierwsze 👶 od 09.2021
📅 08.2023 IVF
Mamy: ❄️3.2.1❄️5.2.2
25.10. Transfer❄️5.1.1 🧚♀️
29.10 ⏸️✨
31.10 Beta 36🧚♀️
02.11 Beta 112 😍
06.11 Beta 950 🚀
14.11 5+4, pęcherzyk ciążowy z pęcherzykiem żółtkowym
29.11 7+5, 1.57cm Dzidziulka z pięknym ❤️
29.12 USG prenatalne, niskie ryzyka, 6cm Bąbla 🧸
29.06.24 👶3300g, 53 cm 🩵
-
Zosis wrote:
Gratulacje!!!🙌Staranie od 08.2022
TSH 2,42 06/06/2023
ft3 4,46 (2,63-5,70)
ft4 14,30 (9,00-19,00)
✔️ MamaDHA Premium
✔️Conceive Plus -
Siesiepy - jak najbardziej, ja dodatkowo folianu nie łykam bo po tym B- Complex wystrzelił mi ładnie więc chyba nie ma takiej potrzeby, B12 też mam piękne tylko kuleje to żelazo i ferytyna, ale teraz może ruszy 🙂
siesiepy lubi tę wiadomość
-
Kropka mnie też denerwowało to, że po in vitro to jednak tej niespodzianki za bardzo nie ma 🙈 ale wszystko będzie dobrze z Kropkiem - zobaczysz 😘 sikasz jutro? 😊
Dziewczyny patrzcie jakie pierwsze bodziaki mojego bejbika 😎 nie mogło być inaczej - jest już częścią historii 😊
kropka27, Emka06, KarolinaAnastazja, rozalaa, oloska, Nataliii, Bambi92, Marti27, Beezi, Frutellka , Pfry, ChocoMonster, Paprota9418, Angi90 , Biedronka@, Kil, justme, siesiepy lubią tę wiadomość
-
Lipcowa, aaaa, jaki piękny bodziak! 🤩🦕
Pewnie siknę jutro, mam jeszcze 2 testy w zapasie. Na razie bardzo mnie ciekawią te testy i też szczerze mnie zdziwiło to, że 4dpt coś się pokazało. No ale zaraz po sikaniu zbieram się do labu, wynik mnie bardzo, baaardzo ciekawi 😁
Zosis, zdecydowałaś czy idziesz też jutro upuścić trochę krwi?Pfry, Angi90 lubią tę wiadomość
Starania o pierwsze 👶 od 09.2021
📅 08.2023 IVF
Mamy: ❄️3.2.1❄️5.2.2
25.10. Transfer❄️5.1.1 🧚♀️
29.10 ⏸️✨
31.10 Beta 36🧚♀️
02.11 Beta 112 😍
06.11 Beta 950 🚀
14.11 5+4, pęcherzyk ciążowy z pęcherzykiem żółtkowym
29.11 7+5, 1.57cm Dzidziulka z pięknym ❤️
29.12 USG prenatalne, niskie ryzyka, 6cm Bąbla 🧸
29.06.24 👶3300g, 53 cm 🩵
-
Lipcowa mam totalny wzrusz patrząc na te bodziaczki 🥹❤️🦖 masz rację, to jest część historii, to jest ta jej lepsza strona 🥹
Kropka sikajcie na testy ile wlezie 🤩🪄 czekamy na piękne bety i szałowe przyrosty ✊🍀👩 29
badania 3dc✅AMH - 4,2✅ Kir - genotyp AA 👎PAI-1 - homo 👎, MTHFR - hetero 👎kariotyp ✅
🧔30
seminogram✅HBA 42%👎ROS✅ DFI✅InhibinaB✅kariotyp ✅
1 IVF VII.2024
💉22 🫧->16 🥚-> 8🪄->ICSI->2x❄️
19.08 FET❄️ ❄️
8 dpt ⏸
💔 ciąża bezzarodkowa
2 IVF XII.2024
💉26🫧->21 🥚🪄 ->pICSI-> 8x❄️
✨3.02 FET 5bb 🍀🙏
🦖💚W najcięższych chwilach los stawia naszej drodze najlepszych ludzi 💚🦖 -
Jeśli chodzi o grzybka, to bazowalam na tym, że miałam podobne objawy jak w sierpniu, a wtedy miałam też grzybka - więc poszłam do mojego lekarza po leki... No i mnie super urządził, bo coś tam, coś tam i nie mógł mi wypisać recepty, ale obiecał, że wystawi wieczorem. Rozpisał mi na kartce całe leczenie i dawkowanie. Byłam u niego w piątek 20.10... i czacie, że nie wystawił mi recepty... Zapomniał o mnie i jak próbowałam się do niego dodzwonić to miał wyłączony telefon. Więc wkurzyłam się na maksa i poszłam do innego lekarza we wtorek i ten mi już wystawił. Koleżanka była u mojego lekarza w środę 25.10 i przekazała mu oficjalnie mojego focha. Ponoć się przejął i obiecał jej, że mi da za to kwiaty na następnej wizycie 🥴 eh...
Naprawdę, ile można jeszcze 😑 wszystko pod górkę.
W każdym razie, dzwoniłam do prywatnej kliniki - zrobię pewnie tam biopsję między 7 a 12 dniem kolejnego cyklu, muszę tylko zrobić - uwaga, nie uwierzycie: posiew mykologiczny i bakteriologiczny. 😅 już niedługo będę się z tymi kobietami na Ty witać chyba 🙃🫠siesiepy lubi tę wiadomość
👩 33 | 🧑 34 - starania od 11.2020
______________________________
09.2019 - polip w jamie macicy
21.09.2021 - histeroskopia ✂️ polipa
31.07.2022 - ⏸️😳 - 19.08.2022 - ❤️
11.09.2022 - brak akcji 💔 poronienie samoistne 9t+4d
______________________________
Powrót do starań od 12.2022
02.03.2023 HyCoSy ✅
14.08.2023 histeroskopia z biopsją endometrium ❌ przewlekły stan zapalny endometrium
27.12.2023 - kontrolna biopsja ✅
03.01.2024 HOMA ✅ cytologia ✅ profil cytokin rozjechany, KIR Bx, allo-MLR 33,1% - do starań Accofil
16.02.2024 - AMH 1,28 -> 06.02.2025 AMH 1,92 😊
Endometrioza II i adenomioza ❌ niepłodność idiopatyczna
29.07 i 28.08 - IUI ❌
15.11.2024 - histeroskopia: usunięte mikropolipy, zrosty; przewlekły stan zapalny ❌
2025 - bądź tym szczególnym i szczęśliwym 🤞
Mąż: seminogram ✅ fragmentacja ✅ HBA ✅
Lecę na oparach... 🫠
Plan: dieta, fizjo uro-gin, ćwiczenia, relaks 🧘 -
Pfry, kurcze, z tymi infekcjami to oszaleć można... Kiedyś miałam taki czas, jeszcze zanim zaczęliśmy się starać o ciąże, że dosłownie co chwilę łapałam infekcje grzybiczą. Strasznie to było wkurwiające. Przerobiłam najróżniejsze leki. Nie wiem co ostatecznie pomogło, ale tak podejrzewam jedynie, że mogło to być skuteczne odbudowanie flory po leczeniu. Jak się flora wyjałowi antybiotykami, to później znów łatwo, żeby się coś przyplątało.
No i może głupie, ale działa - spanie bez bielizny, w dzień żadnych wkładek. Teraz zakładam wkładki rano bo codziennie aplikuję globulki i szlag mnie trafia z nimi 🙈Starania o pierwsze 👶 od 09.2021
📅 08.2023 IVF
Mamy: ❄️3.2.1❄️5.2.2
25.10. Transfer❄️5.1.1 🧚♀️
29.10 ⏸️✨
31.10 Beta 36🧚♀️
02.11 Beta 112 😍
06.11 Beta 950 🚀
14.11 5+4, pęcherzyk ciążowy z pęcherzykiem żółtkowym
29.11 7+5, 1.57cm Dzidziulka z pięknym ❤️
29.12 USG prenatalne, niskie ryzyka, 6cm Bąbla 🧸
29.06.24 👶3300g, 53 cm 🩵
-
kropka27 wrote:Pfry, kurcze, z tymi infekcjami to oszaleć można... Kiedyś miałam taki czas, jeszcze zanim zaczęliśmy się starać o ciąże, że dosłownie co chwilę łapałam infekcje grzybiczą. Strasznie to było wkurwiające. Przerobiłam najróżniejsze leki. Nie wiem co ostatecznie pomogło, ale tak podejrzewam jedynie, że mogło to być skuteczne odbudowanie flory po leczeniu. Jak się flora wyjałowi antybiotykami, to później znów łatwo, żeby się coś przyplątało.
No i może głupie, ale działa - spanie bez bielizny, w dzień żadnych wkładek. Teraz zakładam wkładki rano bo codziennie aplikuję globulki i szlag mnie trafia z nimi 🙈
A! To mi przypomniało! Nie wiem, która z Was wrzucała przepis na zakwas z buraków - jak już w temacie flory i buraków jesteśmy - ale zrobiłam i wyszedł suuuper! I chyba przez tą dużą ilość czosnku, nie było w ogóle problemu z pleśnią! 💪 tak więc jestem bardzo wdzięczna! Na pewno przepis był dla Lipcowej, ale nie pamiętam kto wrzucał 😅 Dziękuję tajemnicza Dinostaraczko, jeśli to czytasz to przypomnij się, że to byłaś Ty. ♥️
Nie chcę tylko smęcić jak to u mnie teraz jest, przepraszam, że ostatnio jestem mało aktywna, ale sama wpadłam w taki dołek, że ciężko mi było się udzielać. Bo wszystkie te emocje Wasze mocno ze mną rezonują 🥺
Dla podniesienia jesiennych morali, patrzcie jakie cudo mój Mąż jadł w ostatnią niedzielę 🤩 ja już byłam zasłodzona po śniadaniu na słodko i piłam tylko herbatę, ale spróbowałam trochę i BYŁO PRZEPYSZNE
Lipcowa, Emka06, Beezi, rozalaa lubią tę wiadomość
👩 33 | 🧑 34 - starania od 11.2020
______________________________
09.2019 - polip w jamie macicy
21.09.2021 - histeroskopia ✂️ polipa
31.07.2022 - ⏸️😳 - 19.08.2022 - ❤️
11.09.2022 - brak akcji 💔 poronienie samoistne 9t+4d
______________________________
Powrót do starań od 12.2022
02.03.2023 HyCoSy ✅
14.08.2023 histeroskopia z biopsją endometrium ❌ przewlekły stan zapalny endometrium
27.12.2023 - kontrolna biopsja ✅
03.01.2024 HOMA ✅ cytologia ✅ profil cytokin rozjechany, KIR Bx, allo-MLR 33,1% - do starań Accofil
16.02.2024 - AMH 1,28 -> 06.02.2025 AMH 1,92 😊
Endometrioza II i adenomioza ❌ niepłodność idiopatyczna
29.07 i 28.08 - IUI ❌
15.11.2024 - histeroskopia: usunięte mikropolipy, zrosty; przewlekły stan zapalny ❌
2025 - bądź tym szczególnym i szczęśliwym 🤞
Mąż: seminogram ✅ fragmentacja ✅ HBA ✅
Lecę na oparach... 🫠
Plan: dieta, fizjo uro-gin, ćwiczenia, relaks 🧘 -
Pfry wrote:No wietrzenie uskuteczniam mocno, czyli w domu staram się chodzić bez bielizny. Ale tak jak mówisz - z globulkami ciężko bez wkładek, bo po nocy się wszystko wylewa w ciągu dnia.. wrrr...
A! To mi przypomniało! Nie wiem, która z Was wrzucała przepis na zakwas z buraków - jak już w temacie flory i buraków jesteśmy - ale zrobiłam i wyszedł suuuper! I chyba przez tą dużą ilość czosnku, nie było w ogóle problemu z pleśnią! 💪 tak więc jestem bardzo wdzięczna! Na pewno przepis był dla Lipcowej, ale nie pamiętam kto wrzucał 😅 Dziękuję tajemnicza Dinostaraczko, jeśli to czytasz to przypomnij się, że to byłaś Ty. ♥️
Nie chcę tylko smęcić jak to u mnie teraz jest, przepraszam, że ostatnio jestem mało aktywna, ale sama wpadłam w taki dołek, że ciężko mi było się udzielać. Bo wszystkie te emocje Wasze mocno ze mną rezonują 🥺
Dla podniesienia jesiennych morali, patrzcie jakie cudo mój Mąż jadł w ostatnią niedzielę 🤩 ja już byłam zasłodzona po śniadaniu na słodko i piłam tylko herbatę, ale spróbowałam trochę i BYŁO PRZEPYSZNE
Starania o pierwsze 👶 od 09.2021
📅 08.2023 IVF
Mamy: ❄️3.2.1❄️5.2.2
25.10. Transfer❄️5.1.1 🧚♀️
29.10 ⏸️✨
31.10 Beta 36🧚♀️
02.11 Beta 112 😍
06.11 Beta 950 🚀
14.11 5+4, pęcherzyk ciążowy z pęcherzykiem żółtkowym
29.11 7+5, 1.57cm Dzidziulka z pięknym ❤️
29.12 USG prenatalne, niskie ryzyka, 6cm Bąbla 🧸
29.06.24 👶3300g, 53 cm 🩵
-
Pfry wygląda niesamowicie 🤤
Zła passa musi kiedyś minąć 😘Pfry lubi tę wiadomość
-
kropka27 wrote:Gdzie to dyniowe cudo dostanę? Namówiłaś mnie! 🤩
Co jakiś czas tam sobie wpadamy z Mężem, ale pierwszy raz taka dynia była - okazała się pyszna!👩 33 | 🧑 34 - starania od 11.2020
______________________________
09.2019 - polip w jamie macicy
21.09.2021 - histeroskopia ✂️ polipa
31.07.2022 - ⏸️😳 - 19.08.2022 - ❤️
11.09.2022 - brak akcji 💔 poronienie samoistne 9t+4d
______________________________
Powrót do starań od 12.2022
02.03.2023 HyCoSy ✅
14.08.2023 histeroskopia z biopsją endometrium ❌ przewlekły stan zapalny endometrium
27.12.2023 - kontrolna biopsja ✅
03.01.2024 HOMA ✅ cytologia ✅ profil cytokin rozjechany, KIR Bx, allo-MLR 33,1% - do starań Accofil
16.02.2024 - AMH 1,28 -> 06.02.2025 AMH 1,92 😊
Endometrioza II i adenomioza ❌ niepłodność idiopatyczna
29.07 i 28.08 - IUI ❌
15.11.2024 - histeroskopia: usunięte mikropolipy, zrosty; przewlekły stan zapalny ❌
2025 - bądź tym szczególnym i szczęśliwym 🤞
Mąż: seminogram ✅ fragmentacja ✅ HBA ✅
Lecę na oparach... 🫠
Plan: dieta, fizjo uro-gin, ćwiczenia, relaks 🧘