SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne W czerwcu słodka truskaweczka🍓🍓, w lutym synek👶 lub córeczka👧
Odpowiedz

W czerwcu słodka truskaweczka🍓🍓, w lutym synek👶 lub córeczka👧

Oceń ten wątek:
  • Monk@ Autorytet
    Postów: 5035 7927

    Wysłany: 18 lipca 2022, 12:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasiooola śmiga z Chodakowską 😁 raz odpali w domu, a raz na jakiś eventach na żywo z Ewką. No powiem Ci, że zazdroszczę tej energii, choć zaraz pewnie wpadnie i powie, że dwa razy mniej robi, niż przed ciążą 🤪

    A może jogę w domu byś spróbowała? Czy wolisz z jakimś instruktorem, co popatrzy i poprawi jak coś? W sumie często są jakieś zajęcia dla kobiet w ciąży, może bym się też rozejrzała...

    Nutka85, Poziomka9204 lubią tę wiadomość

    wdzięczność 🫶🏼

    🔜 27.07 - wizyta ⏳

    07.2024 ⏸️

    02.2023 💙

    preg.png
  • cukierniczka Autorytet
    Postów: 954 1216

    Wysłany: 18 lipca 2022, 12:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Joga w ciąży jak najbardziej ale mówi się że najlepiej od 2 trymestru. Jak nigdy nie ćwiczyło się jogi to jednak lepiej z instruktorem żeby nie zrobić przypadkiem czegoś, czego nie można w ciąży robić (się mądrze, bo jestem nauczycielką jogi ;)
    Ja byłam bardzo aktywna a teraz tak mi chęci odebrało że czasem to ciężko nawet na spacer. Raz w tygodniu teraz prowadzę zajęcia, więc wtedy się chociaż trochę poruszam 🤣

    15.06 ⏸
    17.06 beta 276 / 20.06 beta 492 / 22.06 beta 737
    29.06 usg jest zarodek
    06.07 usg 5.5mm, jest serduszko 💓
    17.08 USG prenatalne, 6,7cm bobasa, niskie ryzyka 💙
    12.10 USG połówkowe, 389g, zdrowy chłopak 💙
    14.12 USG III trymestru 1538g pięknego Dzidziusia 💙
    23.01 usg 2700g Szczęścia 💙
    15.02 usg 3156g Chłopaka 💙
    17.02 Juliusz 3110g, 56cm 👣
    age.png
  • Monk@ Autorytet
    Postów: 5035 7927

    Wysłany: 18 lipca 2022, 12:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tak, tak, Nutka już w drugim, więc jej polecam :) ja sporo jogi ćwiczyłam, więc może się skuszę, jak będę miała siły się ruszyć, na coś spokojnego ;)

    wdzięczność 🫶🏼

    🔜 27.07 - wizyta ⏳

    07.2024 ⏸️

    02.2023 💙

    preg.png
  • Kofii Autorytet
    Postów: 1341 2523

    Wysłany: 18 lipca 2022, 12:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja nie lubię sportów, lubię jedynie basen, ale teraz chyba zrezygnuję, żeby nie złapać jakiejś infekcji. Także u mnie tylko spacery i kroków też niewiele 🤪 ale staram się cokolwiek porobić. Chociaż wiadomo czasem są takie dni że nie ma siły i się tylko leży...
    Za tydzień idę do fizjoterapeutki uroginekologicznej więc pewnie też mi jakieś ćwiczenia pokaże. Idę do fizjo, bo chodziłam już rok temu z pewnymi problemami i mówiła mi wtedy, żebym w ciąży raz na trymestr przyszła 😊

    🙋🏻‍♀️29🙋🏻33

    2023 💙👶🏻

    23.11 ⏸️ 💖
    24.11 beta 2148
    26.11 beta 5693
    preg.png
  • Kofii Autorytet
    Postów: 1341 2523

    Wysłany: 18 lipca 2022, 13:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeszcze Wam opowiem jedną rzecz. Tak jak pisałam na wcześniejszej stronie, zapisałam się na badania prenatalne do kliniki która mi poleciła moja ginekolog, ona tam chyba kiedyś pracowała i zna lekarzy i sprzęt. Mówiła, że swoje pacjentki kieruje tylko tam. To w innym mieście, jakieś 40-50 km ode mnie, ale to nie problem, więc się zapisałam.
    Miałam już termin umówiony w klinice w moim mieście i powiedziałam jej o tym. Ale ona powiedziała, że wszędzie tylko nie tam - niedawno lekarz stamtąd nie wykrył wady serca u dziecka jej pacjentki i podobno badania robią tam też lekarze bez certyfikatów... i że ogólnie szkoda pieniędzy na takie badanie jak oni tam zrobią. Byłam w szoku 😅

    🙋🏻‍♀️29🙋🏻33

    2023 💙👶🏻

    23.11 ⏸️ 💖
    24.11 beta 2148
    26.11 beta 5693
    preg.png
  • Monk@ Autorytet
    Postów: 5035 7927

    Wysłany: 18 lipca 2022, 13:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kofii wrote:
    Jeszcze Wam opowiem jedną rzecz. Tak jak pisałam na wcześniejszej stronie, zapisałam się na badania prenatalne do kliniki która mi poleciła moja ginekolog, ona tam chyba kiedyś pracowała i zna lekarzy i sprzęt. Mówiła, że swoje pacjentki kieruje tylko tam. To w innym mieście, jakieś 40-50 km ode mnie, ale to nie problem, więc się zapisałam.
    Miałam już termin umówiony w klinice w moim mieście i powiedziałam jej o tym. Ale ona powiedziała, że wszędzie tylko nie tam - niedawno lekarz stamtąd nie wykrył wady serca u dziecka jej pacjentki i podobno badania robią tam też lekarze bez certyfikatów... i że ogólnie szkoda pieniędzy na takie badanie jak oni tam zrobią. Byłam w szoku 😅
    No powiem Wam, że ja w weekend też się przyglądałam temu lekarzowi, który ma mi robić prenatalne i trochę zgłupiałam, bo ten jego certyfikat jakoś tak marnie wyglądał... Zaczęłam szukać po Googlach, jak to ma wyglądać, ale w końcu odpuściłam. No certyfikat to certyfikat i koniec, nie będę dyskutować, jak go wydają 🤣 i sprzęt też u nas dobry, ja na to też uwagę zwracałam. To dla mnie ważniejsze, niż sprzęt na wizytach regularnych u gina.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 lipca 2022, 13:32

    wdzięczność 🫶🏼

    🔜 27.07 - wizyta ⏳

    07.2024 ⏸️

    02.2023 💙

    preg.png
  • Nutka85 Autorytet
    Postów: 1343 2579

    Wysłany: 18 lipca 2022, 13:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    cukierniczka wrote:
    Joga w ciąży jak najbardziej ale mówi się że najlepiej od 2 trymestru. Jak nigdy nie ćwiczyło się jogi to jednak lepiej z instruktorem żeby nie zrobić przypadkiem czegoś, czego nie można w ciąży robić (się mądrze, bo jestem nauczycielką jogi ;)
    Ja byłam bardzo aktywna a teraz tak mi chęci odebrało że czasem to ciężko nawet na spacer. Raz w tygodniu teraz prowadzę zajęcia, więc wtedy się chociaż trochę poruszam 🤣

    Tak, ja już 2 trymestr, więc trzeba się ruszyć 😉
    A że wcześniej nigdy nie chodziłam, to jednak wolałabym na zajęcia z instruktorem, bo z neta to różnie może być 😜
    Koło mnie na silce są zajęcia dla mam i kobiet w ciąży. Też już mogę na nie iść, może się zmobilizuje 😉

    Wcześniej bardzo dużo zumbowalam i tańczyłam, ale teraz mnie taniec szybko męczy 😜

    Monk@, ja jeszcze na stronie się upewnialam co do certyfikatu: https://fetalmedicine.org/lists/map/certified/NT-specialist

    Kofii, cukierniczka lubią tę wiadomość

    ♀️37l, po terapii pochwicy
    ♂️33l

    01.05 ⏸️
    11.05 "domek dla dzidziusia"
    18.05 jest ❤️
    06.07 prenatalne, niskie ryzyka ❤️
    07.09 połówkowe, 540g dziewczynki
    07.11 bad.3trymestru, 1760g dzidziulki 💝

    01.01.2023 Helena 😍
    53cm, 2970g, 9/10, CC

    age.png
  • Monk@ Autorytet
    Postów: 5035 7927

    Wysłany: 18 lipca 2022, 13:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A jeszcze w temacie USG genetycznego - kiedy robiłyście lub planujecie robić pappa? Czytałam ostatnio, że to bardzo ważne, żeby zrobić w odpowiednim momencie również to badanie z krwi właśnie. Na pierwszej wizycie już gin mi powiedział, że mam przyjść na kolejną wizytę 18.07 i w tym samym tygodniu będę robić pappa i betę, a w tygodniu 1-5.08 mam zrobić USG genetyczne. Za to w Medicover kazali mi iść na USG 2-8.08, a pappa zrobić tydzień przed badaniem. Nutka chyba też jakoś później robiłaś? Czy tyle czekałaś na wynik?

    wdzięczność 🫶🏼

    🔜 27.07 - wizyta ⏳

    07.2024 ⏸️

    02.2023 💙

    preg.png
  • Monk@ Autorytet
    Postów: 5035 7927

    Wysłany: 18 lipca 2022, 13:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nutka85 wrote:
    Monk@, ja jeszcze na stronie się upewnialam co do certyfikatu: https://fetalmedicine.org/lists/map/certified/NT-specialist
    O matko, nie ma go 😱

    wdzięczność 🫶🏼

    🔜 27.07 - wizyta ⏳

    07.2024 ⏸️

    02.2023 💙

    preg.png
  • Nutka85 Autorytet
    Postów: 1343 2579

    Wysłany: 18 lipca 2022, 14:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monk@ wrote:
    O matko, nie ma go 😱

    Kochana, nie wiem na ile ta strona jest wiarygodna. Gdzieś mi wyskoczyła, ale nie chcę wprowadzać paniki, więc może się tym jakoś bardzo nie sugeruj 😔
    Bo być może to jedna z rzeczy, które w ogóle nie są sprawdzane.

    Ja robiłam badanie krwi tego samego dnia co USG. Potem po 2 dniach miałam wyniki laboratoryjne, no i czekałam tydzień na ich skorygowanie przez genetyka.

    Monk@ lubi tę wiadomość

    ♀️37l, po terapii pochwicy
    ♂️33l

    01.05 ⏸️
    11.05 "domek dla dzidziusia"
    18.05 jest ❤️
    06.07 prenatalne, niskie ryzyka ❤️
    07.09 połówkowe, 540g dziewczynki
    07.11 bad.3trymestru, 1760g dzidziulki 💝

    01.01.2023 Helena 😍
    53cm, 2970g, 9/10, CC

    age.png
  • Kofii Autorytet
    Postów: 1341 2523

    Wysłany: 18 lipca 2022, 14:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Też sprawdzałam na tej stronie, mamaginekolog w artykule o prenatalnych ją podawała 😊
    Ja badania krwi będę robić tego samego dnia co USG

    🙋🏻‍♀️29🙋🏻33

    2023 💙👶🏻

    23.11 ⏸️ 💖
    24.11 beta 2148
    26.11 beta 5693
    preg.png
  • Monk@ Autorytet
    Postów: 5035 7927

    Wysłany: 18 lipca 2022, 14:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wiesz co, on jest tam na liście uczestników kursu teoretycznego. A na tej liście, którą Ty podesłałaś, czyli uczestnictwo + dobre zdjęcia, już go nie ma. Dziwi mnie to o tyle, że na znanym lekarzu ma ten certyfikat łącznie ze zdjęciami właśnie, wystawiony w lutym. To strona tego FMF, co wydają certyfikaty, więc wiarygodna, ale dziwi mnie, że od lutego by nie zaktualizowali? Zadzwonię do nich, ale jutro, jak będę pewna, że z moją fasolką wszystko ok i dalej żyje 🙈

    Zuz.ka, Poziomka9204 lubią tę wiadomość

    wdzięczność 🫶🏼

    🔜 27.07 - wizyta ⏳

    07.2024 ⏸️

    02.2023 💙

    preg.png
  • Zuz.ka Autorytet
    Postów: 1105 1950

    Wysłany: 18 lipca 2022, 14:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monk@ wrote:
    Wiesz co, on jest tam na liście uczestników kursu teoretycznego. A na tej liście, którą Ty podesłałaś, czyli uczestnictwo + dobre zdjęcia, już go nie ma. Dziwi mnie to o tyle, że na znanym lekarzu ma ten certyfikat łącznie ze zdjęciami właśnie, wystawiony w lutym. To strona tego FMF, co wydają certyfikaty, więc wiarygodna, ale dziwi mnie, że od lutego by nie zaktualizowali? Zadzwonię do nich, ale jutro, jak będę pewna, że z moją fasolką wszystko ok i dalej żyje 🙈
    Przejrzyj sobie certyfikaty dla innych „umiejętności”. Np. fetal abnormalities.

  • cukierniczka Autorytet
    Postów: 954 1216

    Wysłany: 18 lipca 2022, 14:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Przepraszam że się wetne, mam wyniki badań, wszystko w normie, hemoglobina ok ale ferrytyna niziutka, normy 4.63-204 ja mam 18.22.
    Jeny oczywiście przeczytałam że niskie żelazo w ciąży może przyczyniać się do wad rozwojowych plodu w 1 trymestrze... Napisałam do mojej dietetyk, żeby ogarnęła suplementacje, bo do gin dopiero w przyszły wtorek. Pocieszcie dziewczyny...

    15.06 ⏸
    17.06 beta 276 / 20.06 beta 492 / 22.06 beta 737
    29.06 usg jest zarodek
    06.07 usg 5.5mm, jest serduszko 💓
    17.08 USG prenatalne, 6,7cm bobasa, niskie ryzyka 💙
    12.10 USG połówkowe, 389g, zdrowy chłopak 💙
    14.12 USG III trymestru 1538g pięknego Dzidziusia 💙
    23.01 usg 2700g Szczęścia 💙
    15.02 usg 3156g Chłopaka 💙
    17.02 Juliusz 3110g, 56cm 👣
    age.png
  • Monk@ Autorytet
    Postów: 5035 7927

    Wysłany: 18 lipca 2022, 14:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zuz.ka wrote:
    Przejrzyj sobie certyfikaty dla innych „umiejętności”. Np. fetal abnormalities.
    No właśnie nie ma już nic z takich rzeczy, jakąś kolposkopię jeszcze i tyle... Kurczę, no nie wiem. Poczytam jeszcze i jutro popytam. Najwyżej, jak nasza ulubiona koleżanka, zrobię sobie to USG dwa razy 🤣

    Cukierniczka, może i nisko masz w normie, więc ja bym nie panikowała :) zobaczysz, co na to dietetyk i gin. To nie tak, że poniżej normy i nie możesz czekać, spokojnie :)

    cukierniczka lubi tę wiadomość

    wdzięczność 🫶🏼

    🔜 27.07 - wizyta ⏳

    07.2024 ⏸️

    02.2023 💙

    preg.png
  • Kasiooola Autorytet
    Postów: 1571 2779

    Wysłany: 18 lipca 2022, 15:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monk@ wrote:
    Dziewczyny, czy Wy dalej macie wyższe tętno, niż zwykle? Kasiooola, wiem, że Ty swoje znasz?

    Tak ciągle, ledwo się ruszę to mam ponad 80. Przy chodzeniu po schodach dochodzi do 100.Kontroluje je bo przy treningu szybko skacze do 130 i wtedy muszę zwolnić żeby nie doszło do 140. To jest granica której mam nie przekraczać przy treningu

    26.08.2011 Kuba, 3450gram i 52cm 💙

    25.05.2022 II kreski 🤰
    10.06.2022 - mamy malutkie serduszko ❤️
    05.08.2022 - dziewczynka? 💝
    02.09.2022 - 212g dziewczynki 💝
    20.09.2022 - 373 g zdrowej dziewczynki 💝 (połówkowe)
    28.09.2022 - 442 gr 💝💝
    26.10.2022 - 852 gr 🥰
    23.11.2022 - 1660 gr
    24.11.2022 - USG III trymestru 1544g 🙈
    14.12.2022 - 2084 gramy 💝💝
    11.01.2023 - 36t+5 2660 gramów Księżniczki 💝

    23.01.2023 - Amelia, 3100gram, 49 cm 💝


    age.png
  • Namisa Autorytet
    Postów: 3837 7351

    Wysłany: 18 lipca 2022, 15:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monk@ co do tętna - też mam wyższe znacznie niż przed ciążą, a przeciez u mnie to dopiero sam początek. Teraz mi dobija nawet do 90, przy niespecjalnie ruchliwym trybie życia. Nie wiem czy to norma ale jak widać wiele z nas ma to samo.

    Cukierniczka - spokojnie, jeśli ferrytyne masz w normie, a w morfologii nie wychodzi ci anemia to wszystko jest ok, nie masz raczej niedoboru zelaza. Niższa ferrytyna to po prostu taki znak ostrzegawczy że rezerwy powoli się wyczerpują, dlatego warto mieć to na uwadze w najbliższych miesiącach i kontrolować temat. Oczywiście dopytaj lekarza czy dietetyka ale jak dla mnie jeszcze nie ma powodów do paniki.

    cukierniczka lubi tę wiadomość

  • cukierniczka Autorytet
    Postów: 954 1216

    Wysłany: 18 lipca 2022, 15:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monk@ spokoju ostoja moja ❤

    15.06 ⏸
    17.06 beta 276 / 20.06 beta 492 / 22.06 beta 737
    29.06 usg jest zarodek
    06.07 usg 5.5mm, jest serduszko 💓
    17.08 USG prenatalne, 6,7cm bobasa, niskie ryzyka 💙
    12.10 USG połówkowe, 389g, zdrowy chłopak 💙
    14.12 USG III trymestru 1538g pięknego Dzidziusia 💙
    23.01 usg 2700g Szczęścia 💙
    15.02 usg 3156g Chłopaka 💙
    17.02 Juliusz 3110g, 56cm 👣
    age.png
  • Kasiooola Autorytet
    Postów: 1571 2779

    Wysłany: 18 lipca 2022, 15:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No Monka ma rację że dwa razy mniej niż przed ciąża trenuje 🤣 moja ginekolog mówi że muszę być zawzięta że potrafię się do tego zmotywować, a ja tyłki tłumaczę że jak zasiądę bez treningu to od razu się zaczyna myślenie, kilka lat temu te całe treningu uratowały mnie i wyciagly z ciężkiej depresji.

    Ale nie wiem czy to mówić głośno, mdlosci miałam dzisiaj tylko chwilę rano, i znaczynam zauważać ze jak idę do biura to tam je mam większe😂 dzisiaj dzidziorek postanowił mnie poczęstować większą dawka zgagi, od rana mnie pali nawet po wodzie 🤣

    Spacery też polecam, w piątek zrobiłam 15 km, aż mój P mówił że się nie spodizewal że wogole podejmę się zwiedzania bez niego 😂 że raczej będę odpoczywać cały dzień 😁 z dobrych wieści wraca za tydzień w piątek 🤩

    Co do paapa, ja to badanie mam robić w ten sam dzień co usg, mam to już za tydzień we wtorek, wizyta na usg zapisana na 10:20,ale mam być 20 minut wcześniej bo będą pobierać tą krew jeszcze

    Swojego lekarza znalazłam na tej liście, więc przynajmniej jestem spokojna 🤰

    Nie było mnie kilka dni, a w ogródku trawa jak w dżungli, muszę to dzisiaj ogarnąć, i ogródek, szparagi i ogórki się wysypują już z krzaków 😂 więc obiad dzisiaj będzie z tego co jest w ogródku, plus jajo sadzone 😁

    Poziomka9204 lubi tę wiadomość

    26.08.2011 Kuba, 3450gram i 52cm 💙

    25.05.2022 II kreski 🤰
    10.06.2022 - mamy malutkie serduszko ❤️
    05.08.2022 - dziewczynka? 💝
    02.09.2022 - 212g dziewczynki 💝
    20.09.2022 - 373 g zdrowej dziewczynki 💝 (połówkowe)
    28.09.2022 - 442 gr 💝💝
    26.10.2022 - 852 gr 🥰
    23.11.2022 - 1660 gr
    24.11.2022 - USG III trymestru 1544g 🙈
    14.12.2022 - 2084 gramy 💝💝
    11.01.2023 - 36t+5 2660 gramów Księżniczki 💝

    23.01.2023 - Amelia, 3100gram, 49 cm 💝


    age.png
  • Poziomka9204 Autorytet
    Postów: 3081 4277

    Wysłany: 18 lipca 2022, 15:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kofii wrote:
    Ja już po wizycie, wszystko dobrze, kropek się wiercił 😄 ma prawie 3 cm. Badania prenatalne mam umówione jednak w innym miejscu z polecenia mojej pani ginekolog, ale też na 10 sierpnia 😊

    20220718-105627.jpg
    Super! 😍

    Kofii lubi tę wiadomość

    👫 33lata

    09.01.2023: Aleksander ❤️ 4100g i 61cm do kochania 💙🥰
‹‹ 335 336 337 338 339 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Poronienie - stres, obniżony nastrój i depresja po poronieniu.

Poronienie - bolesna strata, często przeżywana w ukryciu, samotności, niezaopiekowana i nienazwana. Dlaczego jest taka trudna? Czy kobieta, która straciła swoje dziecko jeszcze przed przyjściem jego na świat, ma prawo do żałoby? W jaki sposób sobie z nią poradzić? Jak przetrwać? Co zrobić, kiedy pojawi się depresja po poronieniu? Dowiedz się dlaczego warto pozwolić sobie na przeżycie żałoby i gdzie szukać pomocy. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Pokój dziecka - 7 inspiracji na kreatywną aranżację

Urządzanie pokoju dziecka to jedno z najprzyjemniejszych, ale i wymagających zadań dla rodziców. Chcemy, aby przestrzeń była nie tylko bezpieczna i funkcjonalna, ale też sprzyjała rozwojowi wyobraźni, kreatywności oraz dawała dziecku poczucie komfortu i radości. Jeśli szukasz pomysłów na aranżację, które łączą estetykę z praktycznością, świetnie trafiłeś! Warto sięgnąć po sprawdzone i inspirujące rozwiązania, które sprawdzą się dla maluchów, przedszkolaków i starszych dzieci. W tym artykule znajdziesz 7 konkretnych, sprawdzonych propozycji, które odmienią każdy pokój.

CZYTAJ WIĘCEJ

Planujesz ciążę? Sprawdź, jaką rolę w organizmie odgrywa koenzym Q10

Przygotowania do ciąży to ogromne wyzwanie dla organizmu – na poziomie komórkowym zachodzą procesy wymagające dużych nakładów energii. Coraz więcej badań pokazuje, że koenzym Q10 może wspierać jakość komórek jajowych i plemników, dostarczając mitochondriom potrzebnego paliwa. Choć nie zastąpi kwasu foliowego ani terapii hormonalnej, może stać się cennym uzupełnieniem w staraniach o dziecko.

CZYTAJ WIĘCEJ