X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne W maju wiosna jest w rozkwicie 🌸 rośnie we mnie nowe życie 🤰🏼


Odpowiedz

W maju wiosna jest w rozkwicie 🌸 rośnie we mnie nowe życie 🤰🏼



Oceń ten wątek:
  • Suzie Autorytet
    Postów: 4937 9307

    Wysłany: 2 maja, 08:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aszin wrote:
    Ja dziś mam pozytywny test owulacyjny, ale z mężem będę się widzieć dopiero rano 🥹 oby to wystarczyło 😁

    Myślę, że jest spora szansa, że wystarczy :D

    aszin, Jadzia19 lubią tę wiadomość

    👩29👨30
    👶starania od 01/2024 (8cs), od kwietnia do sierpnia cykle bezowulacyjne
    ✅ podstawowe badania (morfologia, lipidogram, próby wątrobowe, ferrytyna, elektrolity)
    ✅ wyrównane niedobory witaminowe
    ✅ niedoczynność tarczycy chwilowo unormowana, aktualnie bez leków
    ❌ PCOS oraz długie i bezowulacyjne cykle - podwyższone androgeny, wysoki stosunek LH:FSH, w trakcie stymulacji owulacji
    ❌ hiperinsulinizm - zbyt wysoka insulina po obciążeniu, która nie chce spadać
    ✅ obydwa jajowody drożne
    ✅ podstawowe badania nasienia
    ❌ IO, nadciśnienie, jelito drażliwe i łysienie androgenowe u męża

    💊 wit. D3, jod, fertistim, omega-3, wit. B12, magnez, glucophage xr 1000 mg, lametta

    👶starania „na poważnie” z pomocą medyczną od 08/2024 (4cs)
    💊11/2024 - 4cs z Lamettą

    🩸5/11
    🥚🔜

    📆 Kalendarz wizyt
    20/11 - monitoring, 14.20
  • Flora1234 Przyjaciółka
    Postów: 77 125

    Wysłany: 2 maja, 08:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    O widzicie, jeśli chodzi o temperaturę to ja mam strasznie niską, tak że się zastanawiałam czy w ogóle była owulacja. Choć to chyba generalnie moja tendencja, najwyższe wyniki to 36,6 :p

    2191956a8193d6cf48d5cb78c623469c.png

    Kilkuletnie starania

    Indywidualne wizyty u różnych specjalistów
    Diagnostyka w poradni leczenia niepłodności NFZ
    W trakcie diagnostyki w nurcie przyczynowego leczenia niepłodności (napro)

    Ona 31
    hormony w normie
    niedrożność jednego jajowodu

    On 36
    obniżone parametry nasienia, poprawione suplementacją
    morfologia 2% (ale w przeliczeniu na ilość w normie)
    _______
    październik '23 - HSG, prawy niedrożny
    lipiec '24 - histeroskopia, planowane usunięcie polipa trzonu macicy
  • Frajda Ekspertka
    Postów: 153 262

    Wysłany: 2 maja, 08:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witaj Flora :)
    Widzę, że jesteśmy w podobnej sytuacji, u nas też kilka lat starań i dalej starania naturalne, krok po kroku działamy z diagnostyką licząc, że się w końcu uda.
    U mnie najwyższa temperatura to 36.8 czyli też bez szału 🤣 ale byłam kilka razy na monitoringu i owulacje zostały potwierdzone ;)

    pp2018, MimiM29 lubią tę wiadomość

    90&92
    Starania o pierwsze🤱 od I 2022
    🍀🤞🏻
  • pp2018 Autorytet
    Postów: 1578 1744

    Wysłany: 2 maja, 08:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aszin wrote:
    Ja dziś mam pozytywny test owulacyjny, ale z mężem będę się widzieć dopiero rano 🥹 oby to wystarczyło 😁

    A będziesz jeszcze robić testy owulacyjne dzisiaj, żeby to skontrolować?

    38 👱‍♀️, 37🧔‍♂️ AMH 0,82
    28.05.24 ⏸️ 4.07.24 💔 Janek [8+3] trisomia w obrębie 8 chromosomu
    🧬 PAI-1 i MTHFR 1298A>C (hetero)

    6.09, 8.09 ⏸️
    9.09 beta 704, prog 39,50
    11.09 beta 1861, prog 43
    18.09 5+3: GS 12mm, YS 2,8mm
    01.10 7+2: crl 11mm, ys 3,9mm, fhr 143/min
    10.10 8+4 crl 20mm, ys 6,1, fhr 175/min
    🩺 8.11 12+5 prenatalne
    Euthyrox 25

    KIR AA

    preg.png
  • aszin Autorytet
    Postów: 5504 11743

    Wysłany: 2 maja, 08:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    pp2018 wrote:
    A będziesz jeszcze robić testy owulacyjne dzisiaj, żeby to skontrolować?
    Po 10:00 mam zamiar, bo później wyjeżdżam na mecz i nie będę miała jak. Na szczęście wczoraj trochę podziałaliśmy. Przyznam, że zaskoczył mnie ten pik, bo nie spodziewałam się owulacji tak wcześnie.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 maja, 08:50

    🚩Hashimoto
    🚩 Trombofilia wrodzona ↩️
    🧬 czynnik V(Leiden) hetero, PAI-1 4G hetero
    ~~~~~~~~~~~~~~
    13.02.2024 ⏸️ 5cs
    19.03.2024 💔💔
    ~~~~~~~~~~~~~~~~
    8cs:
    - 1cs stymulowany Clostilbegyt+Ovitrelle⏳

    💉Neoparin+💊 Acard150

    „Somewhere over the rainbow…”
  • pp2018 Autorytet
    Postów: 1578 1744

    Wysłany: 2 maja, 08:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Flora1234 wrote:
    O widzicie, jeśli chodzi o temperaturę to ja mam strasznie niską, tak że się zastanawiałam czy w ogóle była owulacja. Choć to chyba generalnie moja tendencja, najwyższe wyniki to 36,6 :p

    2191956a8193d6cf48d5cb78c623469c.png

    A mierzysz w ustach? Masz problemy z tarczycą?

    38 👱‍♀️, 37🧔‍♂️ AMH 0,82
    28.05.24 ⏸️ 4.07.24 💔 Janek [8+3] trisomia w obrębie 8 chromosomu
    🧬 PAI-1 i MTHFR 1298A>C (hetero)

    6.09, 8.09 ⏸️
    9.09 beta 704, prog 39,50
    11.09 beta 1861, prog 43
    18.09 5+3: GS 12mm, YS 2,8mm
    01.10 7+2: crl 11mm, ys 3,9mm, fhr 143/min
    10.10 8+4 crl 20mm, ys 6,1, fhr 175/min
    🩺 8.11 12+5 prenatalne
    Euthyrox 25

    KIR AA

    preg.png
  • pp2018 Autorytet
    Postów: 1578 1744

    Wysłany: 2 maja, 08:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aszin wrote:
    Po 10:00 mam zamiar, bo później wyjeżdżam na mecz i nie będę miała jak. Na szczęście wczoraj trochę podziałaliśmy. Przyznam, że zaskoczył mnie ten pik, bo nie spodziewałam się owulacji tak wcześnie.

    To daj znać jak wynik. Może wystarczy jak poprawicie w kolejne dni.
    Owulacja następuje po ok. 24-36 od PIKu, choć wg mnie to jedna wielka zagadka i tak :)

    aszin lubi tę wiadomość

    38 👱‍♀️, 37🧔‍♂️ AMH 0,82
    28.05.24 ⏸️ 4.07.24 💔 Janek [8+3] trisomia w obrębie 8 chromosomu
    🧬 PAI-1 i MTHFR 1298A>C (hetero)

    6.09, 8.09 ⏸️
    9.09 beta 704, prog 39,50
    11.09 beta 1861, prog 43
    18.09 5+3: GS 12mm, YS 2,8mm
    01.10 7+2: crl 11mm, ys 3,9mm, fhr 143/min
    10.10 8+4 crl 20mm, ys 6,1, fhr 175/min
    🩺 8.11 12+5 prenatalne
    Euthyrox 25

    KIR AA

    preg.png
  • MimiM29 Autorytet
    Postów: 397 581

    Wysłany: 2 maja, 09:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Frajda wrote:
    Witaj Flora :)
    Widzę, że jesteśmy w podobnej sytuacji, u nas też kilka lat starań i dalej starania naturalne, krok po kroku działamy z diagnostyką licząc, że się w końcu uda.
    U mnie najwyższa temperatura to 36.8 czyli też bez szału 🤣 ale byłam kilka razy na monitoringu i owulacje zostały potwierdzone ;)

    Hej @Flora i @Frajda, u mnie podobnie.. też liczę starania w latach 🫠 nadal 'w miarę naturalnie'. Mamy postanowienie, że bierzemy się na poważnie z wdrożeniem konkretnego leczenia od lipca... Ze względu na to że jestem nauczycielem i mieszkamy w niewielkim mieście czekamy na wakacje, byśmy mieli więcej czasu na dojazdy do miasta. 🥳

    pp2018 lubi tę wiadomość

    Starania od : 10.2021
  • załamana Przyjaciółka
    Postów: 68 30

    Wysłany: 2 maja, 09:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hach wrote:
    Ja bym na spokojnie poczekała 14 dni od zastrzyku. Wszystko zależy od organizmu tak naprawde, jak długo będzie soe wyplukiwac że tak powiem.

    8 dni po zastrzyku. Nadal jest kreska, chociaż słabsza, to widoczna. Ciekawe jak długo jeszcze będzie...

  • Kinia92 Autorytet
    Postów: 545 899

    Wysłany: 2 maja, 09:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej Dziewczyny ! Miłego dnia dla Wszystkich !

    Któraś pytala o estradiol. Przejrzałam notatki z warsztatów, w których brałam udział u Kasi o hormonach, więc może komuś się przyda ;)

    Zbyt wysoki estradiol (patrzymy na 7 dpo) - dzialanie:
    Napar z mniszka lekarskiego, surowa marchew, witamina E (mieszanina tokoferoli), wysypianie się, wypróżnianie codzienne
    Zbyt niski estradiol (patrzymy na 7dpo)- działanie:
    Zbyt mała ilość podawanych kcal, brak miesiączki, suplementacja ubichinolu

    Suzie, pp2018, CoffeeDream, MagicznaNuta lubią tę wiadomość

    12 cs 👶

    02.2020 👧
    08.2021 👼

    03.2024
    LH 12,6
    FSH 10,4
    AMH 0,53

    10.2024
    AMH 0,211
    FSH 13,10
    Lh 9,43
    Badania na pasożyty - czysto ✅

    05.2024 dieta i zmiana supli

    07.11.2024 ⏸️ beta 105, prog 25,65
    09.11.2024 beta 257,9, prog 24,07
    12.09.2024 beta 890,8, prog 16,86

    Duphaston 2x1, acard 75
    29.11.2024 wizyta 🤞
  • aszin Autorytet
    Postów: 5504 11743

    Wysłany: 2 maja, 09:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chochlik, przepisz mnie proszę z wolnego strzelca na testowanie 15.05 ☺️

    pp2018, Mamausia, Chochlik12, MagicznaNuta lubią tę wiadomość

    🚩Hashimoto
    🚩 Trombofilia wrodzona ↩️
    🧬 czynnik V(Leiden) hetero, PAI-1 4G hetero
    ~~~~~~~~~~~~~~
    13.02.2024 ⏸️ 5cs
    19.03.2024 💔💔
    ~~~~~~~~~~~~~~~~
    8cs:
    - 1cs stymulowany Clostilbegyt+Ovitrelle⏳

    💉Neoparin+💊 Acard150

    „Somewhere over the rainbow…”
  • Mamausia Autorytet
    Postów: 744 1570

    Wysłany: 2 maja, 10:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    załamana wrote:
    8 dni po zastrzyku. Nadal jest kreska, chociaż słabsza, to widoczna. Ciekawe jak długo jeszcze będzie...


    Z tego co czytałam kreska po zastrzyku zaczyna znikać dziewczynom jednak 10dnia po podaniu,ale bywa ,że utrzymuje się i do 13.

    Jak chcesz wiedzieć to najlepiej rób test codziennie i patrz jak jej intensywność się zmiania.

    8 dni po zastrzyku to 7po owulacji ,więc dość szybko na zagnieżdżanie.

    👩🏼 37 lat 🧔🏻41 lat

    👦🏼👧🏼 bliźniaki 2012
    👧🏻 córeczka 2019

    6.12.23 II 10dpo - beta 10 ,dobre przyrosty
    21.12.23 usg puste jajo
    4.01.24 indukcja - poronienie 💔beta 52965

    08.05.2024 II - 11dpo beta 23
    10.05.2024 beta 98💚progesteron 52,80ng
    16.05.2024 - beta 2464
    22.05.2024 - 1 usg 'tylko' pęcherzyk ciążowy
    24.05.2024 - beta 26709
    28.05.2024 wizyta mamy wyczekane ❤
    11.07.2024 prenatalne 7,5cm zdrowego bobasa

    preg.png
  • Flora1234 Przyjaciółka
    Postów: 77 125

    Wysłany: 2 maja, 10:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    pp2018 wrote:
    A mierzysz w ustach? Masz problemy z tarczycą?

    Tak, mierzę w ustach pod językiem, wszystkie tarczycowe w normie.

    Kilkuletnie starania

    Indywidualne wizyty u różnych specjalistów
    Diagnostyka w poradni leczenia niepłodności NFZ
    W trakcie diagnostyki w nurcie przyczynowego leczenia niepłodności (napro)

    Ona 31
    hormony w normie
    niedrożność jednego jajowodu

    On 36
    obniżone parametry nasienia, poprawione suplementacją
    morfologia 2% (ale w przeliczeniu na ilość w normie)
    _______
    październik '23 - HSG, prawy niedrożny
    lipiec '24 - histeroskopia, planowane usunięcie polipa trzonu macicy
  • martysiaczki Autorytet
    Postów: 430 1033

    Wysłany: 2 maja, 10:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    pp2018 wrote:
    To daj znać jak wynik. Może wystarczy jak poprawicie w kolejne dni.
    Owulacja następuje po ok. 24-36 od PIKu, choć wg mnie to jedna wielka zagadka i tak :)

    Dokładnie. Ja byłam u gina we wtorek, gin mówiła że ładny pęcherzyk i owu na dniach, w środę wieczorem miałam pik, późnym wieczorem współżyliśmy i niestety nie pykło. Tak więc dla mnie te 24-36 h to też wielka zagadka.

    👧🏻1995
    🧑🏻1991

    28.05.2024 ⏸️ 13 dpo - beta 142,39 mIU/ml
    31.05.2024 - beta 432,00 mIU/ml
    18.06.2024 - 6,8 mm bejbika z bijącym serduszkiem ❤️
    29.07.2024 - niskie ryzyka - 6,5 cm szczęścia ❤️
    20.08.2024 - 130 g małego człowieka ❤️
    31.08.2024 - pierwsze kopniaki ❤️
    13.09.2024 - połówkowe, dziewczynka na pokładzie! 🩷
    29.10.2024 - mam już 860g!

    🔜 wizyta 19.11.2024

    💊 acard 150, prenasol dha, magne b6 forte, lactinova mama

    preg.png
  • aszin Autorytet
    Postów: 5504 11743

    Wysłany: 2 maja, 10:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    martysiaczki wrote:
    Dokładnie. Ja byłam u gina we wtorek, gin mówiła że ładny pęcherzyk i owu na dniach, w środę wieczorem miałam pik, późnym wieczorem współżyliśmy i niestety nie pykło. Tak więc dla mnie te 24-36 h to też wielka zagadka.
    No tak, tylko nawet współżyjąc idealnie w owu nie ma pewności, że dojdzie do zapłodnienia, jest tylko około 30% szansy na to 🙂

    martysiaczki lubi tę wiadomość

    🚩Hashimoto
    🚩 Trombofilia wrodzona ↩️
    🧬 czynnik V(Leiden) hetero, PAI-1 4G hetero
    ~~~~~~~~~~~~~~
    13.02.2024 ⏸️ 5cs
    19.03.2024 💔💔
    ~~~~~~~~~~~~~~~~
    8cs:
    - 1cs stymulowany Clostilbegyt+Ovitrelle⏳

    💉Neoparin+💊 Acard150

    „Somewhere over the rainbow…”
  • Suzie Autorytet
    Postów: 4937 9307

    Wysłany: 2 maja, 10:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mnie ta statystyka zawsze dobija... 🙈

    martysiaczki lubi tę wiadomość

    👩29👨30
    👶starania od 01/2024 (8cs), od kwietnia do sierpnia cykle bezowulacyjne
    ✅ podstawowe badania (morfologia, lipidogram, próby wątrobowe, ferrytyna, elektrolity)
    ✅ wyrównane niedobory witaminowe
    ✅ niedoczynność tarczycy chwilowo unormowana, aktualnie bez leków
    ❌ PCOS oraz długie i bezowulacyjne cykle - podwyższone androgeny, wysoki stosunek LH:FSH, w trakcie stymulacji owulacji
    ❌ hiperinsulinizm - zbyt wysoka insulina po obciążeniu, która nie chce spadać
    ✅ obydwa jajowody drożne
    ✅ podstawowe badania nasienia
    ❌ IO, nadciśnienie, jelito drażliwe i łysienie androgenowe u męża

    💊 wit. D3, jod, fertistim, omega-3, wit. B12, magnez, glucophage xr 1000 mg, lametta

    👶starania „na poważnie” z pomocą medyczną od 08/2024 (4cs)
    💊11/2024 - 4cs z Lamettą

    🩸5/11
    🥚🔜

    📆 Kalendarz wizyt
    20/11 - monitoring, 14.20
  • martysiaczki Autorytet
    Postów: 430 1033

    Wysłany: 2 maja, 10:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aszin wrote:
    No tak, tylko nawet współżyjąc idealnie w owu nie ma pewności, że dojdzie do zapłodnienia, jest tylko około 30% szansy na to 🙂

    Ehh.. myślałam, że jednak trochę więcej. Cały czas się uczę czegoś nowego 😂

    👧🏻1995
    🧑🏻1991

    28.05.2024 ⏸️ 13 dpo - beta 142,39 mIU/ml
    31.05.2024 - beta 432,00 mIU/ml
    18.06.2024 - 6,8 mm bejbika z bijącym serduszkiem ❤️
    29.07.2024 - niskie ryzyka - 6,5 cm szczęścia ❤️
    20.08.2024 - 130 g małego człowieka ❤️
    31.08.2024 - pierwsze kopniaki ❤️
    13.09.2024 - połówkowe, dziewczynka na pokładzie! 🩷
    29.10.2024 - mam już 860g!

    🔜 wizyta 19.11.2024

    💊 acard 150, prenasol dha, magne b6 forte, lactinova mama

    preg.png
  • Miś Ekspertka
    Postów: 246 423

    Wysłany: 2 maja, 10:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, no niestety zaczynam odczuwać objawy nadchodzącej @ (ból w krzyżu, u mnie standardowy objaw). W niedzielę mam testować a chyba do tego czasu już dostanę @. Wielkie nadzieję pokładałam w tym cyklu.

    starania od 8/2023

    Fertistim, Proxeed Women, Pregna Start, cynk, mangan, witamina D, witamina K, magnez+B6, omega 3

    Olej lniany
  • Chochlik12 Autorytet
    Postów: 549 1258

    Wysłany: 2 maja, 11:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    CoffeeDream wrote:
    Ja zamierzam w tym cyklu wysłać swojego na badanie nasienia, bo w zasadzie to już nasz 5/6 cykl. (Liczę tak, bo pierwszy w sumie był bardzo spontaniczny)
    Jakoś stwierdziłam, że to chyba już czas, bo wydaje mi się, że możemy stać w miejscu i chce już szukać przyczyny. Może uda się coś podkręcić suplami.
    A jak zaskoczy w tym czasie to super ☺️

    A jakie hormony Twój badał?

    Ja zawsze myślę, że warto się przebadać - nawet na zapas, tym bardziej, że dla faceta to jedno badanie. :D a Twój chce iść? Ja się trochę obawiam wysyłania mojego, bo On ma alergię na lekarzy i pewnie się nagada 😂

A to może być dużym kierunkowskazem odnośnie supli, czy diety :D

    Z krwi mój badał:
    testosteron - przy dolnej granicy

    progesteron - przekroczony
    Prolaktyna - lekko przekroczona

    LH i FSH w normie :D

    10cs o pierwsze maleństwo 👶🏻

    👧🏻 28
    PCO
    ✅ hormony w porządku
    ✅ owulacje w porządku

    👦🏼 26
    💦 25mln odważnych, lecz nieco słabych żołnierzy o morfologii 2%
    🏃‍♂️ i ruchliwości A+B=6%, A+B+C=17%,
    👩‍❤️‍👨 chcących się związać z komórką jajową tylko 43% (HBA),
    🧬 fragmentacja chromatyny 84%

    ➡️ 🥗 dalsza diagnostyka, dobra suplementacja i zmiana trybu życia
  • Chochlik12 Autorytet
    Postów: 549 1258

    Wysłany: 2 maja, 11:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anka32 wrote:
    @Chochlik12 mam bardzo podobnie z pms :)
    Nie dość, że jestem nerwowa, mąż wtedy walczy o życie to jeszcze jestem totalnie płaczliwa 😅

    Totalnie mam to samo, wczoraj się spytałam męża czy mnie kocha i się zastanowił sekundę za długo i się popłakałam 😂 to brzmi jakbym była jakąś furiatką, ale ja mam tak tylko 1-2 dni w miesiącu, normalnie nie pomyślałabym o robieniu takiej dramy... 😂

    U mnie 🐒 się rozkręciła w pełni, także super! Nowy cykl! ❤️

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 maja, 11:15

    10cs o pierwsze maleństwo 👶🏻

    👧🏻 28
    PCO
    ✅ hormony w porządku
    ✅ owulacje w porządku

    👦🏼 26
    💦 25mln odważnych, lecz nieco słabych żołnierzy o morfologii 2%
    🏃‍♂️ i ruchliwości A+B=6%, A+B+C=17%,
    👩‍❤️‍👨 chcących się związać z komórką jajową tylko 43% (HBA),
    🧬 fragmentacja chromatyny 84%

    ➡️ 🥗 dalsza diagnostyka, dobra suplementacja i zmiana trybu życia
‹‹ 12 13 14 15 16 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Perimenopauza - czym jest, jak na nas wpływa i jak sobie możemy z nią poradzić!

Czym jest perimenopauza i czym różni się od menopauzy? Czy jeśli masz 40 lat to ten temat może dotyczyć również Ciebie? W jaki sposób perimenopauza się zaczyna? Jakie są typowe i nietypowe objawy spadku i burzy hormonów przed menopauzą? Czy można temu zapobiec, jak sobie radzić z objawami i jak dbać o zdrowie, gdy spada estrogen? Wraz z ekspertami stworzyliśmy dla Ciebie artykuł, z którego dowiesz się wszystkiego, czego potrzebujesz o swoim zdrowiu hormonalnym w okresie perimenopauzy.  

CZYTAJ WIĘCEJ

Owulacja – kiedy owulacja zwiększy szanse na zajście w ciążę

Kiedy owulacja? Większość kobiet wie, że owulacja to czas, w którym możliwe jest zajście w ciążę. Ale kiedy dokładnie ona występuje, jakie są objawy owulacji, jak ją rozpoznać lub co może na nią wpływać nie dla wszystkich jest oczywiste. Kilka faktów na ten temat oraz parę prostych instrukcji jak obserwować swoje ciało pomoże Ci wielokrotnie zwiększyć szanse na zajście w ciążę.

CZYTAJ WIĘCEJ

Płodność i zdrowie w posiłkach - co jeść w okresie przesilenia zimowego?

Wiadomo nie od dziś, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i płodność. Co jednak zrobić, kiedy dostępność świeżych i sezonowych produktów jest ograniczona? Po jakie produkty sięgać zimą, aby dostarczać organizmowi kluczowych składników dla zdrowia i płodności? 

CZYTAJ WIĘCEJ