SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne W maju zobaczę kuta*a 🍆 w styczniu urodzę bobasa 👶🏼
Odpowiedz

W maju zobaczę kuta*a 🍆 w styczniu urodzę bobasa 👶🏼

Oceń ten wątek:
  • Martt95 Autorytet
    Postów: 2790 3544

    Wysłany: 29 maja 2025, 15:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś


    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 30 lipca 2025, 08:39

    Miracle25, Mardotka, S_va_88, olaa lubią tę wiadomość

    30♀️ PCOS, IO
    35♂️
    Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹

    A👧 10.11.2018
    J👧🏼 29.04.2021

    preg.png
  • White1 Autorytet
    Postów: 1400 3160

    Wysłany: 29 maja 2025, 15:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MMM123 wrote:
    Suplementuje już 3 miesiące tenfertil on, z tym że różnie jest z systematycznością 🫤 zrobiłam gruba awanturę o papierosy, ale chociaż nigdy nałogowo nie paliłam domyślam się, że rzucenie nie jest takie proste. W lutym minął rok starań u mnie wyszło zapalenie endometrium, więc podejrzewam, że taki stan rzeczy jest wypadkowa czynników zarówno po mojej jak i jego stronie
    Też z tym walczyłam i udało mi się tylko albo aż wywalczyć zmianę ze zwykłych fajek na elektryczne. Ogólnie cokolwiek poza zwykłymi fajkami będzie lepsze, żeby chociaż pozbyć się tych wszystkich metali ciężkich i innych substancji. Bez rzucania, a z widocznym wpływem na nasienie 😊

    👧99' 🧑98' 🐈‍⬛ 🐈‍⬛ ⏳️05.24

    🚨 PCOS | IO | MTHFR homo | PAI-1 homo
    ✅️ AMH 6, drożność, nasienie, DFI, HBA, MAR, witaminy, homocysteina
    ❌️01-11.25 11 cykli Lametta + Zivafert/Ovitrelle
    ◽️12.25 antykoncepcja

    02.01.26 IVF 💉 Menopur 150
    10.01.26 💉 Gonapeptyl Daily x2
    12.01.26 punkcja - pobrano 18 🥚
  • kropka_aga Autorytet
    Postów: 2924 4458

    Wysłany: 29 maja 2025, 15:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bergamotka - gratulacjeeeeee!! <3 u mnie tez była spóźniona owulacja... w 22 dc :D :D

    Bergamotka94, Dżozu, olaa lubią tę wiadomość

    01.05 ⏸️
    20.05 4mm ❤️
    16.06 3,3 cm ❤️
    04.07 8 cm / 60g ❤️
    14.07 8,8 cm / 80g 🩵
    04.08 180g 🩵
    02.09 460g 🩵
    30.09 900g 🩵
    28.10 1300g 🩵
    24.11 2200g 🩵
    16.12 2600g 🩵
    22.12 3100g, 54cm 🩵

    age.png
  • ater Autorytet
    Postów: 734 2111

    Wysłany: 29 maja 2025, 15:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    milka_91 wrote:
    Potwierdzam 😂 przeziębienie = ciąża 😂

    Teraz na głównej będziemy prosić nie tylko o wiruski ciążowe, ale o każde przeziębienie 😂😂

    Bergamotka94, Miracle25, hope♥, Marzycielka94, assialbnn, mmonika_, olaa lubią tę wiadomość

    32🧝‍♀️33🧔🏻‍♂️
    starania od II.24
    pamiętaj jak wiele masz w sobie siły!✨
    ❕MTHFR hetero, PAI hetero
  • Bergamotka94 Autorytet
    Postów: 645 1323

    Wysłany: 29 maja 2025, 15:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie jak się okazuje też w 22 dc była owulacja🥹.

    kropka_aga, karczoch321, Dżozu lubią tę wiadomość

    Ona 30
    💊Niedoczynność tarczycy - Euthyrox 75, Wit. D, Prenatal Duo

    4cs 📌🍀

    26.05 (12 dpo) - ⏸️.
    17.06 - bije serduszko ❤️
    28.07 - prenatalne 👍 🩵 CRL 6,89 cm
    15.09 - połówkowe, 306 g chłopczyka 🩵
    Rośnij dzidziusiu 🥹

    💫team #rodzew2026 🪄
  • cysterka95 Autorytet
    Postów: 1189 2606

    Wysłany: 29 maja 2025, 16:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola1995 wrote:
    Cześć dziewczyny u nas jak wiecie morfologia 0% 🥰🥰 i chcialam wam pokazac owoc tej beznadziejnej morfologii 🥰🥰

    Moje 2.4 cm cudu na ta chwile rozwija sie dobrze wszystko jest ok 🥰🥰


    https://ibb.co/k6mwHBHj


    Także jak widac zerowa morfologia to nie jest wyrok choc tak to przedstawiaja czasem lekarze ..

    Jejku 🥹🥰 dajesz nadzieję!

    Karola1995 lubi tę wiadomość

    👫 30 & 30
    starania naturalne od 01.2024
    z pomocą medyczną od 08.2024 (stymulacje Lametta + Ovitrelle przerwane przez operację ŻPN)

    👩🏻PCOS + IO + niedoczynność (ogarnięta)
    💊 Euthyrox + Glucophage + dieta niski IG + suple
    ▪️naturalne cykle b. długie - 60-70 dni, przeważnie bezowulacyjne
    ▪️prawy jajowód niedrożny/wątpliwy
    🧬 PAI1 i V R2 tylko hetero; zespół antyfosfolipidowy - Acard

    🧔🏼obniżone parametry nasienia
    ▪️Żylaki powrózka III st. - operowane 04.'25
    ▪️seminogram pooperacyjny 08.'25 - mamy poprawę ilości i ruchu 🪱
    ➡️ kolejna kontrola styczeń 🤞🏻
    __________________

    📅 Styczeń:
    ▪️kolejny seminogram
    ▪️kontrola TSH, witamin
    ▪️ANA
    ▪️USG piersi
    ▪️wizyta Endo
  • karczoch321 Autorytet
    Postów: 1160 3548

    Wysłany: 29 maja 2025, 16:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wow Bergamotka! Ale niespodzianka, gratulacje!

    I podziwiam za utrzymanie tego w tajemnicy, ja ostatanio ja mi wyszła oszukana kreska na teście z action to napisałam najpierw tutaj, a nie do męża 🤣

    Miracle25, Belia, hope♥, Bergamotka94, Marzycielka94, cysterka95, ater, Olisska, assialbnn, Paulina66, Dżozu, Idawoll, S_va_88, Lucy321, olaa lubią tę wiadomość

    🙎‍♀️🧔‍♂️ 34 / 35
    🍀 18 cs - 4x stymulacja

    🦠05.25 ureaplasma - out 🤟
    🔥06.25 - drożność - ok 👌
    🧚‍♀️07.25 AMH - 3,8

    💔 02.25 - CP
    💔 09.25 - CB

    💉trombofilia + autoimmunologia ANA1 - dodatnie 🔺
    AT III (antytrombina) - podwyższone 🔺
    ACA, LA, B2GP1, białko C/S, mut. Leiden, mut. protrombiny - ok ✅

    🕰️ soon - badanie kariotypów i nasienia z fragmentacją

    📆 7.01 - kwalifikacja do ivf 🤩
  • kikix0o Autorytet
    Postów: 986 2074

    Wysłany: 29 maja 2025, 16:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadrobię wątek wieczorem, a teraz wysyłam wam włoskie słoneczko 🥺❤️

    W Dolomitach na górze to ja jeszcze nie sprawdzałam sobie śluzu wkładając rękę w majtki 😂😂 Zawsze musi być ten pierwszy raz 😅

    IMG-3527.jpg

    Bergamotka94, Kokosik, karczoch321, Belia, Sagi, Pacynka, Miracle25, Pustynia, Marzycielka94, Iskiereczka00, cysterka95, ater, NinaB, Olisska, Paulina66, Mardotka, Idawoll, S_va_88, emciak, cukrzyk1991, AnitaK, MoniaB, Darrika, kasialinkaa, Deyansu, olaa lubią tę wiadomość

    💞 K. 28 | A. 29 + 🐶

    🌈 14.11.2025
    beta: 15 —> 79 —> 258 —> 1200 —> 6199
    🩷 04.12 – 6+3 jest serduszko 🥹 CRL 4,2 mm
    🩷 29.12 - 10+0 mamy 2.80cm bobasa 🥹 FHR 180

    💊 acard • clexane • encorton • euthyrox • suple

    🕊️ 05.25 – 7tc
    🕊️ 06.25 – cb
    🕊️ 08.25 – cb

    🌿 hashimoto & niedoczynność
    🌸 ANA1/ANA3 (+) – podejrzenie tocznia
    🧬 PAI-1 4G/4G
    💓 POTS
    _____

    preg.png
  • Bergamotka94 Autorytet
    Postów: 645 1323

    Wysłany: 29 maja 2025, 16:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    karczoch321 wrote:
    Wow Bergamotka! Ale niespodzianka, gratulacje!

    I podziwiam za utrzymanie tego w tajemnicy, ja ostatanio ja mi wyszła oszukana kreska na teście z action to napisałam najpierw tutaj, a nie do męża 🤣[/QUOTE

    Karczoch, ja dostałam jakiegoś takiego spięcia w mózgu że nawet sie nie cieszyłam szczególnie tylko bardziej miałam „nie no ku*wa, w dzień matki test jakiś chiński szajs robi se ze mnie jaja” 😂

    Miracle25, White1 lubią tę wiadomość

    Ona 30
    💊Niedoczynność tarczycy - Euthyrox 75, Wit. D, Prenatal Duo

    4cs 📌🍀

    26.05 (12 dpo) - ⏸️.
    17.06 - bije serduszko ❤️
    28.07 - prenatalne 👍 🩵 CRL 6,89 cm
    15.09 - połówkowe, 306 g chłopczyka 🩵
    Rośnij dzidziusiu 🥹

    💫team #rodzew2026 🪄
  • Kokosik Autorytet
    Postów: 2230 6733

    Wysłany: 29 maja 2025, 16:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wow Bergamotko gratuluję ❤️❤️❤️❤️
    Nie byłaś nigdzie wpisana więc dorzucam Cię na wolnego 🌷

    Bergamotka94, Miracle25, Marzycielka94, Olisska, Dżozu, olaa lubią tę wiadomość

    31 👩 34 🧔‍♂️
    10 lat AH
    05.2024 rozpoczęcie starań
    11.2024 straciliśmy aniołka 7 tc 💔💔💔
    01.2025 walczymy od nowa 🍀

    04.05 ⏸️🥹🌷9dpo
    08.07 prenatalne ❤️ zdrowa dziewczynka 6,6 cm 🥰
    08.09 połówkowe 🧸 415 g kokosika 🥥
    23.10 1103 g księżniczki 🥰
    22.11 1917 g małej misi 🐻
    16.12 2600 g kruszynki 🫶
    02.01 3000 g paputka ⛄️ czekamy na Ciebie 🫶

    ☀️ zaświeciło słoneczko ☀️

    preg.png
  • szatynka Autorytet
    Postów: 1629 734

    Wysłany: 29 maja 2025, 16:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny dziś pierwszy dzień cyklu. Lewy jajnik kłuje od samego rana. Z czystej ciekawości zrobiłam test owulacyjny. Druga kreska bardzo widoczna. Co to oznacza? Pierwszy dzień cyklu i taki już widoczny 🤔
    Mam nadzieję że to nie zbliżająca się owulacja bo partner obecnie za granicą i wraca w przyszłą sobotę. A od 3 dnia cyklu mam zacząć brać clo.

    https://zapodaj.net/plik-Wc2dmrPmvW

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 29 maja 2025, 17:00

    S_va_88 lubi tę wiadomość

    09.06.2010r. - 💙

    18.06.2016r. [*] 6tc Aniołek - w mym sercu na zawsze <3

    07.06.2017r - 💙
  • MroziaMM Autorytet
    Postów: 416 711

    Wysłany: 29 maja 2025, 16:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bergamotko gratulacje 😍😍

    Ja też bylam ostatnio chora ale jeden dzień z wysoką gorączka moze to jakiś dobry znak ? 😆 dzisiaj temperatura tez mi o dziwo rano podskoczyła do 37.
    Jakby było cudownie.. 😍 ale nie bede sie nakręcać.

    Daje mi tu tylko to do myślenia, że owulacje mogą się opóźniać a ja po pozytywnym teście owulacyjny w 12 dniu cyklu nie serduszkowalam bo już mi się poprostu nie chciało.. ale lepiej moze nie rezygnować i sporadycznie próbować dalej ?

    Z poczatkiem czerwca będę mogła testowac, chcoiaz juz korci strasznie...

    Zastanawiam się czy sprawdzić w dzień dziecka czy nie robić sobie takich okazji i poczekać do 3.06 tak jak planowo ma być..

    ater, Bergamotka94, assialbnn, olaa lubią tę wiadomość

  • Belia Autorytet
    Postów: 1596 4202

    Wysłany: 29 maja 2025, 17:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    szatynka wrote:
    Dziewczyny dziś pierwszy dzień cyklu. Lewy jajnik kłuje od samego rana. Z czystej ciekawości zrobiłam test owulacyjny. Druga kreska bardzo widoczna. Co to oznacza? Pierwszy dzień cyklu i taki już widoczny 🤔

    https://zapodaj.net/plik-Wc2dmrPmvW
    Szatynka, to normalne szczególnie dla osób z wyższym poziomem LH. To nie jest pozytywny owulak.

    Wianek lubi tę wiadomość

    Starania o pierwsze 👶🏼od 05.24 🤞🏼
    4cs: 08.24 cb 4tc💔
    6cs: 10.24 cb 6tc💔

    👩🏼‍💼AMH, LH, FSH ✅ owulacje regularne, niski progesteron i estradiol po owulacji.
    👨🏽‍💼 HBA, DFI ✅ obniżone parametry nasienia (ilość i ruch).

    12.25 IUI ❌
    01/02.25 👨🏽‍💼 kuracja Ovaleap/Eutrig
  • szatynka Autorytet
    Postów: 1629 734

    Wysłany: 29 maja 2025, 17:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Belia wrote:
    Szatynka, to normalne szczególnie dla osób z wyższym poziomem LH. To nie jest pozytywny owulak.

    Wiem, że nie jest pozytywny ... ale zdziwiło mnie że pierwszy dzień cyklu i kreska aż tak widoczna. Do tego te kłucie jajnika.

    09.06.2010r. - 💙

    18.06.2016r. [*] 6tc Aniołek - w mym sercu na zawsze <3

    07.06.2017r - 💙
  • Miracle25 Autorytet
    Postów: 469 850

    Wysłany: 29 maja 2025, 17:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    szatynka wrote:
    Dziewczyny dziś pierwszy dzień cyklu. Lewy jajnik kłuje od samego rana. Z czystej ciekawości zrobiłam test owulacyjny. Druga kreska bardzo widoczna. Co to oznacza? Pierwszy dzień cyklu i taki już widoczny 🤔
    Mam nadzieję że to nie zbliżająca się owulacja bo partner obecnie za granicą i wraca w przyszłą sobotę. A od 3 dnia cyklu mam zacząć brać clo.

    https://zapodaj.net/plik-Wc2dmrPmvW

    To jest negatywny test, na pozytywie kreska jest conajmniej tak ciemna jak kontrolna, a zwykle ciemniejsza 😊

    👩🏻‍🦳🧔🏻‍♂️ 42 🧒🏼 4 🐕 12

    👼🏻👼🏻💔💔

    preg.png
  • Marzycielka94 Autorytet
    Postów: 1549 4007

    Wysłany: 29 maja 2025, 17:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bergamotko gratulacje, rozbiłaś bank, cudowne wiadomości !!!! Wiedziałam, czułam to, że skoro super zaczęliśmy ten miesiąc na forum to jeszcze posypią sie na koniec miesiąca jakieś dwie kreski!!!! Gratuluje najmocniej, rośnijcie zdrowo ❤️❤️❤️

    Bergamotka94, olaa lubią tę wiadomość

    ✨ Starania od 09/24, 4 cykle stymulowane

    ✓ hormony, MUCHa, HSG, homocysteina, HB, pazożyty, polip out
    ✓ koncentracja 98 mln, A+B = 45 %, morfologia 0 %

    ‼️ przewlekle zapalenie endometrium
    ➡️ konsultacja immunologiczna, SIBO, USG endometriozy
  • Pustynia Autorytet
    Postów: 335 790

    Wysłany: 29 maja 2025, 17:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wow, Bergamotka, gratulacje! 🩷

    Bergamotka94 lubi tę wiadomość

    💃 '95 🕺'91, starania od 04.2024

    Ona:
    długie cykle, PCOS ❌
    histeroskopia - wycięty polip, nie wykazano stanu zapalnego ✅
    jajowody drożne ✅
    MUCHa - czysto ✅

    On: walka z obniżonymi parametrami nasienia i wysoką fragmentacją

    wrzesień 2024 ➡️ grudzień 2025

    koncentracja: 7,76 ➡️ 30,10 mln/ml
    Całkowita liczba 27,94 ➡️ 138,46 mln
    Ruch postępowy (A+B ) 13% ➡️ 7,7%
    Plemniki żywe 55% ➡️ 52%
    Morfologia 2% ➡️ 1%
    Fragmentacja DNA (DFI) 40% ➡️ 20% 🎉

    hormony OK ✅
    posiewy OK ✅
    kariotyp OK ✅

    Luty 2026 ➡️ IVF
  • S_va_88 Autorytet
    Postów: 1245 1473

    Wysłany: 29 maja 2025, 17:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    assialbnn wrote:
    Beta 60,66 mUI/ml 🙂 to chyba dobry wynik jak na 13dpo ? 🙂
    Piękny wynik.

    Asia trzymam kciuki za Was z Kropeczkiem❤️🧡💛💚🩵💙💜🤎🖤🩶🤍🩷

    assialbnn lubi tę wiadomość

    21.09.2024 ⏸️
    09.10.2024 💚na USG
    14.11.2024 👼🖤

    Suplementacja:
    🔹Pregna Start,
    🔹FoliActiv 400 Metylowany Kwas Foliowy,
    🔹Acard 75.

    ...masz moje słowo, wypełnię Twoje ramiona...
  • cysterka95 Autorytet
    Postów: 1189 2606

    Wysłany: 29 maja 2025, 17:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    szatynka wrote:
    Dziewczyny dziś pierwszy dzień cyklu. Lewy jajnik kłuje od samego rana. Z czystej ciekawości zrobiłam test owulacyjny. Druga kreska bardzo widoczna. Co to oznacza? Pierwszy dzień cyklu i taki już widoczny 🤔
    Mam nadzieję że to nie zbliżająca się owulacja bo partner obecnie za granicą i wraca w przyszłą sobotę. A od 3 dnia cyklu mam zacząć brać clo.

    https://zapodaj.net/plik-Wc2dmrPmvW

    Oznacza to tyle, że LH zawsze we krwi krąży niezależnie od dnia cyklu ;) pik oczywiście jest przed owulacją, ale taka jasna kreska w 1 dniu cyklu to nic dziwnego, nie martwilabym się tym :) A jajnik może kłuć też w związku z miesiączką po prostu, też tak czasem mam.

    Wianek lubi tę wiadomość

    👫 30 & 30
    starania naturalne od 01.2024
    z pomocą medyczną od 08.2024 (stymulacje Lametta + Ovitrelle przerwane przez operację ŻPN)

    👩🏻PCOS + IO + niedoczynność (ogarnięta)
    💊 Euthyrox + Glucophage + dieta niski IG + suple
    ▪️naturalne cykle b. długie - 60-70 dni, przeważnie bezowulacyjne
    ▪️prawy jajowód niedrożny/wątpliwy
    🧬 PAI1 i V R2 tylko hetero; zespół antyfosfolipidowy - Acard

    🧔🏼obniżone parametry nasienia
    ▪️Żylaki powrózka III st. - operowane 04.'25
    ▪️seminogram pooperacyjny 08.'25 - mamy poprawę ilości i ruchu 🪱
    ➡️ kolejna kontrola styczeń 🤞🏻
    __________________

    📅 Styczeń:
    ▪️kolejny seminogram
    ▪️kontrola TSH, witamin
    ▪️ANA
    ▪️USG piersi
    ▪️wizyta Endo
  • cysterka95 Autorytet
    Postów: 1189 2606

    Wysłany: 29 maja 2025, 17:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A tak nawiasem to Marzycielka i Bergamotka czasem was mylę i muszę sprawdzać stopki bo obie jesteście 94 i macie kwiatuchy w awatarze 💐😅

    Kokosik, Marzycielka94, Gnom, olaa lubią tę wiadomość

    👫 30 & 30
    starania naturalne od 01.2024
    z pomocą medyczną od 08.2024 (stymulacje Lametta + Ovitrelle przerwane przez operację ŻPN)

    👩🏻PCOS + IO + niedoczynność (ogarnięta)
    💊 Euthyrox + Glucophage + dieta niski IG + suple
    ▪️naturalne cykle b. długie - 60-70 dni, przeważnie bezowulacyjne
    ▪️prawy jajowód niedrożny/wątpliwy
    🧬 PAI1 i V R2 tylko hetero; zespół antyfosfolipidowy - Acard

    🧔🏼obniżone parametry nasienia
    ▪️Żylaki powrózka III st. - operowane 04.'25
    ▪️seminogram pooperacyjny 08.'25 - mamy poprawę ilości i ruchu 🪱
    ➡️ kolejna kontrola styczeń 🤞🏻
    __________________

    📅 Styczeń:
    ▪️kolejny seminogram
    ▪️kontrola TSH, witamin
    ▪️ANA
    ▪️USG piersi
    ▪️wizyta Endo
‹‹ 351 352 353 354 355 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Jak radzić sobie z trudnymi pytaniami, gdy cierpisz na niepłodność i masz problemy z zajściem w ciążę?

Tylko osoby, które doświadczyły przedłużających się starań o dziecko, wiedzą jak trudne mogą być pytania ze strony innych... "A Wy kiedy będziecie mieli dziecko?" jest jednym z najczęstszych. Jak odpowiadać na trudne pytania? Jak radzić sobie z emocjami podczas przedłużających się starań o dziecko? I dlaczego problemy z płodnością są tak trudnym emocjonalnie doświadczeniem? Przeczytaj artykuł doświadczonego psychologa - Justyny Kuczmierowskiej, która na codzień pracuje z parami borykającymi się z niepłodnością! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta w ciąży - 10 najważniejszych zasad dla ciężarnej

O zdrowym odżywaniu i diecie w ciąży zostało napisane i powiedziane wiele. Zbyt duża ilość informacji potrafi przytłoczyć każdego. Przestrzeganie wszystkich tych zasad wydaje się wręcz niemożliwe. Jak zatem odróżnić rzeczy ważne od tych mniej istotnych? Zapytaliśmy znaną dietetyczkę Sylwię Leszczyńską co jest naprawdę ważne w diecie kobiet w ciąży. Przeczytaj co robić, aby zapewnić zdrowie sobie i swojemu dziecku! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Koronawirus a problemy z płodnością - o emocjach w obliczu pandemii

Pandemia koronawirusa szczególnie mocno uderza w pary starające się o dziecko lub zmagające się z niepłodnością. Jak radzić sobie z emocjami w tym trudnym czasie? Na czym skupić swoją energię i uwagę? Jak obecny czas może przysłużyć się płodności? Czy z obecnej sytuacji można wyciągnąć dobrą lekcję? O tym wszystkim opowiada doświadczona psycholog, każdego dnia wspierająca pary w drodze do rodzicielstwa - Justyna Kuczmierowska. 

CZYTAJ WIĘCEJ