Wegetarianki

Czy są tu wegetarianki starające się o dzidzie ?

Hej, są i się zgłaszają

Oo Hej a stosujesz zamienniki? Bo ja nie jem już prawie 30 lat i nigdy specjalnie nie zastępowałam jem co mi smakuje i na co mam ochotę?

Dziewczyny! Zwracam się do Was z wielką prośbą o wsparcie badań studentek Wydziału Psychologii UAM. Badania dotyczą poczucia atrakcyjności w ciąży. Wypełnienie ankiety nie zajmie dłużej niż 5 minut. Badanie skierowane jest do kobiet, które oczekują pierwszego dziecka, w wieku od 25 do 35 roku życia, które pozostają w związku. Bardzo dziękuję za Wasz wkład i pozdrawiam jako opiekunka projektu i mama  
https://forms.gle/MaiPHeYoUER5Ro3r5

Masz na myśli zamienniki mięska? Tak, jestem pod opieką dietetyczki i jestem pilnowana, zeby sobie zapewniać białka dobrą ilość. Zanim do niej nie poszłam, nawet niebyłam tego świadoma, że nie umiem sobie dobrze bilansować posiłków, jadłam dużo mącznych, dużo prostych węglowodanów. Musiałam sobie poszukać właśnie wegetariańskich żródeł białka, np jem więcej strączkowych, fasoli. Jeśli nie jesteś weganką to polecam ser kozi, ma więcej białka, a nie ma złych tłuszczy i laktozy.
Bardzo lubię jako źródło białka wege zamienniki mięsa z marki Garden Gourmet (kulki warzywne, vege skrawki), uwiebiam Vegeburgery buraczane z Biedronki, pyszny jest Gyros roślinny z Lidla. Poza tym klasyki typu tofu na przeróżne sposoby (a teraz jest wszędzie sporo super przepisów, mój mąż mięsożerca też uwielbia) , kotlety sojowe, ale też nie na smażenie tylko no w przepisie na Chimken Teryaki z takiego bloga Roślinna Baza - coś wspaniałego W ogóle w mojej wege drodze ten blog dużo zrobił No i trzeba pamiętać o suplementowaniu, ale jako staraczka pewnie wiesz

Wiem wiem zapisałam się też do dietetyka bo mam problem z zbilansowaniem posilkow

A zapisałaś się do dietetyczki, bo czułaś że czegoś brakuje Ci w posiłkach? Czy też ze względu na staranie o dziecko?

Zapisałam się do dietetyka klinicznego, nie czuje ze mi czegoś brakuje nigdy nie miałam anemi ale wolę sprawdzić i zrobić najpierw badania. W sumie ostatnio oglądałam na instalacji babeczkę która nie mogła zajsc w ciaze i teraz zaszła i właśnie mówiła że korzystała z pomocy takiej osoby która na podstawie badań dobrała jej odpowiednią supementacje .

I w ogóle oglądałam kilka osób mówiących z sensem o tym i efektami

Dziś dostałam badania które na początek powinnam wykonać ,podsyłam jak byście nie sprawdzały
w takim razie proponowałabym wykonać pakiet wegetariański,
czyli:
>>>> - ferrytyna,
>>>> - fosfataza alkaliczna (cynk),
>>>> - B12,
>>>> - kwas foliowy,
>>>> - homocysteina,
>>>> - witamina D3 25(OH).
*są to substancje często niedoborowe, a kluczowe dla hormonów i płodności