Witaminy dla starającej się

Dziewczynki, doradźcie mi - jakie witaminy łykać podczas starań? Czy Femibion 1 będzie dobrym rozwiązaniem? Jakie Wy brałyście planując ciążę?

ja łykałam 1 mc pregnę plus a lekarz mi polecił OVARIN i zjadam już drugie opakowanie. zobaczymy czy coś da. dodatkowo biorę magnez z wit b6, wiesiołek do owulki i trochę acard.

Ja tez zamierzam kupić witaminki w pierwszej ciąży nie mogłam pic Femibion bo było mi po nim niedobrze i kupiłam Pregnę plus i ta do końca ciąży brałam.

Dzięki za odpowiedzi :*
Zamówiłam więc Femibion 1 i będę dodatkowo łykać magnez+b6 forte, selen i cynk.

Łykałam Falvit mama + kwas foliowy + olej z wiesiołka Gal

Ja łykam pregna plus i wiesiolek do owulacji.

ja łykam Femibion 1

ja polecam femibion 0 nowość i ma lepszy skład na starania jak 1

Wolę lekką kolację. Na przykład, bardzo lubię gotować proste sałatki - ser feta, pomidory i liście sałaty. Przyprawiam to wszystko sosem sojowym i sokiem z cytryny. Okazuje się bardzo smaczne i odżywczo. Polecam spróbować.

a mi polecono Prenatal Uno, tylko zastanawiam się czy mogę go połączyć go z Symfolikiem??

Symfolic to tylko mio inozytol i kwas foliowy (w niezbyt duzej dawce tak na marginesie) wiec z witaminami nie ma nic wspolnego

Ale w prenatalu jest tez kw foliowy i zastanawiam sie jak bede brac to i to czy to nie bedzie za duzo?

Zdrowie odzywianie jest jak najbardziej wazne, ale dla starajacych sie skladniki odzywcze z pozywienia to za mało. Tym bardziej, ze nie oszukujmy się, obecna zywnosc jest duzo mniej odzywcza niz byla np.10-20lat temu. Trzeba sie suplementowac i to bez dwóch zdań
Ja brałam Femibion 1, pozniej Femibion 0 a teraz mam Ovarin, ale zwykle zapominam brac 2x dziennie i biorę raz Oprocz tego 6000j wit.D3+k2 (miałam niedobór). Jednak teraz robię badania na mutację mthfr i się okaże jak to jest u mnie z tym kwasem foliowym no i z krzepliwością...

Tak jak ci wyzej napisalam w symfolic sa male ilosci kwasi foliowego nawet mniejsze jak w zwyklym najtanszym kwasie foliowym z apteki...
Ja biore zalecony od gina kwas foliowy (800) z jodem i witaminami a czasem jak mi sie przypomni wypije inofolic ktory ma wiecej kwasu jak symfolic czy inofem i nic mi nie jest...

Proszę o radę. Kupiłam dziś Falvit mama i zawiera on w sobie foliany 400ug. Czy to znaczy, że nie muszę przyjmować już osobno kwasu foliowego?

ja biorę mama dha premium, 2 tabletki dziennie i mam spokój, w poprzedniej ciązy miałam niedobory magnezu i musiałam łykać magnez oddzielnie wychodizło chyba łaćznie ze wszystkim z 6 tabletek dziennie wszystkiego, juz mialam dość łykania tych piguł. Tutaj jest wszystko w jednym